10 gesundheitliche Vorteile der Guanabana-Frucht oder Graviola (Soursop) und ihre Nebenwirkungen, Nährwertangaben

Die Guanabana-Frucht oder Graviola stammt von dem immergrünen Baum, der in Mexiko, der Karibik und Teilen Südamerikas weit verbreitet ist. ¹ Die Frucht ist sehr lecker und der Geschmack ist eine Kombination aus Erdbeere und Ananas, mit anderen süßen und Zitrusnoten. Diese Guanabana-Frucht oder Graviola (Soursop) hat wunderbare gesundheitliche Vorteile, wie sie beim Abtöten von Parasiten helfen, Atemwegserkrankungen verbessern, Entzündungen reduzieren, einige Arten von Krebs behandeln, das Immunsystem stärken und vieles mehr.

Guanabana-Frucht oder Graviola (Soursop) ist vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien, einschließlich Vitamin B1, Vitamin B2 und Vitamin C. Sie enthält auch Mineralien wie Kalzium, Zink, Kalium, Phosphor und Magnesium. Der Stängel, die Rinde und die Blätter der Frucht sind reich an Antioxidantien, insbesondere Coenzym Q10, das hilft, Entzündungen zu bekämpfen, freie Radikale zu eliminieren und sicherzustellen, dass Ihr Körper auf optimalem Niveau funktioniert.

Mit all diesen gesunden Nährstoffen machen die Früchte die Menschen gesund und verbessern ihr Leben auf großartige Weise.

In letzter Zeit ist die Guanabana-Frucht oder Graviola (Soursop) im Westen populär geworden; Es hat jedoch eine lange Geschichte in alten Kräuterbehandlungen. Es gibt viele gesundheitliche Vorteile der Frucht, die im Folgenden besprochen werden:

Die antiparasitäre Natur der Guanabana-Frucht hat sie zu einer beliebten Behandlung in vielen ländlichen Gebieten Lateinamerikas und Südamerikas gemacht, insbesondere in Gebieten, in denen parasitäre Infektionen häufiger vorkommen. Indem Sie einen Tee aus den Blättern der Guanabana-Pflanze aufbrühen, können Sie Ihren Darm reinigen und sicherstellen, dass Ihr Magen-Darm-System richtig funktioniert.

Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil der Frucht ist, dass sie hilft, wenn Sie mit einer Erkältung, Husten oder anderen Formen von Atemwegserkrankungen zu kämpfen haben. Dies liegt an den entzündungshemmenden Eigenschaften der Frucht, die dabei hilft, Ihre Atemwege zu befreien, Verstopfungen zu lindern und jede Art von Reizung zu lindern. Teilweise als schleimlösend wirkend, ist die Guanabana- oder Graviola-Frucht (Sauerleber) ein zuverlässiger Weg zur Beseitigung von Schleim und Schleim, wo viele Krankheitserreger überleben können. Es kann auch die Genesung beschleunigen, indem es Entzündungen der Nasenhöhlen und Atemwege reduziert.

Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften der Frucht hilft es, wenn Sie unter Gelenkschmerzen oder Gelenkentzündungen leiden, insbesondere aufgrund von Erkrankungen wie Gicht oder Arthritis ¹ . Sie können eine echte Linderung finden, wenn Sie einen Sud der Frucht auf die Betroffenen reiben Bereich. Die entzündungshemmende Eigenschaft von Guanabana-Frucht oder Graviola (Soursop) kann auch bei der schnellen Heilung helfen und auch Schmerzen lindern und die Flexibilität verbessern.

Der aus der Frucht zubereitete Tee wird seit Jahrhunderten als Strategie zum Stressabbau eingesetzt. Es gibt einige beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften der Guanabana-Frucht oder Graviola (Soursop), die sie sehr effektiv machen, falls Sie unter übermäßigem Stress und Angstzuständen leiden. ² Stresshormone im Körper können schädlich sein und die natürlichen Stoffwechselzyklen Ihres Körpers sowie Ihren Schlafrhythmus durcheinander bringen. Die Einnahme des aus der Frucht zubereiteten Tees wird Ihnen auch helfen, Schlaflosigkeit oder unruhigen Schlaf zu lindern.

Einer der wichtigsten Bestandteile eines gesunden Ernährungs- und Fitnessplans ist der Schutz des körpereigenen Immunsystems. Das Hinzufügen von etwas Guanabana-Frucht oder Graviola (Soursop) zu Ihrer normalen Ernährung, entweder über erfrischende Getränke oder Desserts, kann sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken und Sie von Krankheiten fernhalten. Da die Frucht mit Vitamin C beladen ist , stimuliert sie die Produktion von weißen Blutkörperchen oder WBC, während die Konzentration von Antioxidantien in Guanabana-Früchten oder Graviola hilft, freie Radikale zu neutralisieren und chronischen Krankheiten vorzubeugen.

Einige der wichtigsten Vorteile der Guanabana-Frucht oder Graviola beziehen sich auf ihre antioxidative Aktivität, die von Acetogeninen sowie Chinolonen und Alkaloiden herrührt. ³ Diese wurden direkt mit der Krebsprävention in Verbindung gebracht und sind auch als vorteilhaft bei der Verringerung der Tumorgröße bekannt. ⁴ Guanabana-Frucht oder Graviola können bei der Behandlung von Brustkrebs, Bauchspeicheldrüsen- ³ , Prostata- und Lungenkrebs helfen.

Die Guanabana-Frucht oder Graviola (Soursop) ist auch für ihre entzündungshemmenden analgetischen Eigenschaften bekannt ¹ , was sie zu einem hilfreichen Mittel zur Schmerzlinderung macht, wenn sie topisch auf Wunden und Verletzungen aufgetragen wird. Es wirkt auch intern hervorragend, um Schmerzen zu lindern und die Genesung zu beschleunigen. Die beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften der Guanabana-Frucht oder der Graviola (Sourop) machen sie zu einer idealen Lösung für alle Arten von Schmerzen innerhalb und außerhalb des Körpers.

Guanabana-Früchte oder Graviola (Soursop) sind reich an Vitamin C. Aus diesem Grund ist sie als natürliches Heilmittel gegen Skorbut und Ruhr bekannt. Der Saft der Frucht kann auch ein sehr wirksames Diuretikum sein, um den Magen-Darm-Trakt zu reinigen und überschüssige Giftstoffe und Salze aus dem Körper zu entfernen. Die entzündungshemmenden Bestandteile wie Alkaloide und Chinolone in Guanabana-Früchten oder Graviola können Parasiten im Darm reduzieren und auch die im Magen oder Dickdarm verursachten Reizungen und Schmerzen lindern. ²

Es gibt enorme gesundheitliche Vorteile für die Haut von Guanabana-Frucht oder Graviola. Sie können die Samen der Frucht zu einem Pulver pulverisieren, das dann zu einem Adstringens für die Haut formuliert werden kann, das hilft, Linien und Falten zu reduzieren und auch das Erscheinungsbild von Schönheitsfehlern und Altersflecken zu verbessern. Sie müssen diese Paste regelmäßig topisch auf die betroffenen Stellen auftragen und den Charme einer gesünderen Haut erleben und sich auch vor mikrobiellen und bakteriellen Infektionen schützen.

Zu den weiteren gesundheitlichen Vorteilen der Guanabana-Frucht oder Graviola (Sauerleber) gehören die folgenden:

Wenn Sie reich an Ballaststoffen, Guanabana-Früchten oder Graviola (Soursop) sind, können Sie bei regelmäßigem Verzehr zu einem regelmäßigen Stuhlgang beitragen. Sie müssen sich keine Sorgen über Verstopfung und Hämorrhoiden machen , wenn Sie Guanabana-Frucht oder Graviola (Sauerleber) einnehmen.

Sie fühlen sich aktiv und energiegeladen, wenn Sie diese Frucht regelmäßig einnehmen. Es bedeutet, dass Sie sich den ganzen Tag nicht lethargisch fühlen werden, wenn Sie Guanabana-Früchte oder Graviola (Soursop) konsumieren.

Die Guanabana-Frucht oder Graviola (Soursop) ist bekannt dafür, dass sie sich positiv auf die Durchblutung auswirkt, den Stoffwechsel ankurbelt und Nervenschäden vorbeugt. Aus diesem Grund haben Sie ein besser funktionierendes Herz und Nervensystem und werden wahrscheinlich weniger geschädigt, wenn Sie in Ihrem Alter wachsen. wenn Sie täglich Guanabana-Früchte oder Graviola (Soursop) konsumieren.

Guanabana ist mit Kalzium und Phosphor beladen, was zur Stärkung der Knochen beiträgt und Knochen- und Gelenkerkrankungen wie Osteoporose vorbeugt .

• Wie bei den meisten anderen pflanzlichen Heilmitteln gibt es auch bei der Guanabana-Frucht oder der Graviola (Soursop) einige Nebenwirkungen.
• Es wird von den medizinischen Experten gewarnt, dass schwangere und stillende Frauen Guanabana-Pillen, Kapseln und die Frucht vermeiden müssen.
• Es gibt auch Berichte, dass der regelmäßige Verzehr der Frucht eine Person dem Risiko aussetzen kann, an der Parkinson-Krankheit zu erkranken .

Obwohl es einige wirklich wunderbare gesundheitliche Vorteile der Guananabana-Frucht oder der Graviola (Sourop) gibt, ist es wichtig zu beachten, dass alle neuen Ergänzungen zu Ihrem Gesundheitsplan mit einem ausgebildeten Arzt besprochen werden müssen. Nehmen Sie die Frucht nicht im Übermaß ein, da es einige Nebenwirkungen geben kann, die manchmal gefährlich sein können. Außerdem ist alles in Maßen der richtige Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude.