10 Lebensmittel, die Sie nicht essen sollten

Als Wissenschaftler versuchten, die Wahrheit über diese „gesunden“ Produkte zu verbreiten, wurden ihre Stimmen durch Werbe- und Marketingkampagnen von Naturkostunternehmen unterdrückt.

Wissenschaftler konnten einfach nicht schnell genug Informationen veröffentlichen, um den Lügen entgegenzuwirken, die durch falsche Werbung, mehrdeutige Kennzeichnung und die Verwendung irreführender Schlüsselwörter wie „kein Zucker“, „ganz natürlich“ und so weiter verbreitet werden. Schauen Sie sich also  die 10 Lebensmittel an, die wir vermeiden sollten:

Mikrowellen-Popcorn:  An einem Tag entwickelten Popcorn – Arbeitereine seltsame Krankheit, die einfach „Popcorn-Lunge“ genannt wurde. Schuld daran ist eine Chemikalie namens Diacetyl. Wie bei den meisten Risiken für die öffentliche Gesundheit hat die Nachricht endlich die Öffentlichkeit erreicht.

Die Unternehmen reagierten, indem sie Diacetyl eliminierten; Ersetzen durch andere Zusatzstoffe mit den gleichen Wirkungen wie Diacetyl: trockener Husten , Kurzatmigkeit, Keuchen, Schleimproduktion, Müdigkeit, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen , Schmerzen, Fieber und Übelkeit .

Deshalb ist dies eines der Lebensmittel, die wir vermeiden sollten.  Machen Sie Ihr eigenes Popcorn  mit echter Butter. Nein, es ist nicht unbedingt eine „gesunde“ Option, aber es wird auch keine ähnlichen Symptome wie die oben beschriebenen hervorrufen.

Margarine:  Margarine kam als vermeintlich gesündere Alternative zu Butter aus den Regalen. Das Produkt wurde unter der Annahme verkauft, dass es weniger gesättigte Fettsäuren als Butter enthielt. Das Problem: Margarine ersetzte gesättigte Fette durch Transfette.

Transfette sahen sich einer sofortigen Gegenreaktion von Angehörigen der Gesundheitsberufe gegenüber. Am Ende kehrten die Unternehmen zurück, um Fette zu „ersetzen“. Heutzutage enthalten die meisten Margarinen stark verarbeitete Fette. Deshalb ist Margarine eines der  Lebensmittel, die wir vermeiden sollten.

Bestimmte Pflanzenöle:  Wie Margarine verursachen Pflanzenöle wie Rapsöl eine Entzündungsreaktion und sind ungesund. Was sie zu Lebensmitteln macht, die wir vermeiden sollten.

Die Inhaltsstoffe und Verarbeitungsmethoden von Pflanzenölen wurden mit medizinischen Problemen in Verbindung gebracht, die von Arteriosklerose bis zu Sehstörungen reichen. Eine bessere Option ist natives Olivenöl extra oder Kokosnussöl .

Atlantischer Lachs:  Das Wort „Atlântico“, wenn es dem Wort „Lachs“ vorangestellt ist, weist auf den Ort hin, an dem der Fisch gezüchtet wurde. In vielen Fällen werden Zuchtfische mit Pestiziden behandelt – auch mit solchen der verbotenen Sorte.

Es wurde festgestellt, dass Zuchtlachs (und andere Zuchtfische) Entzündungen verstärken, Schadstoffe enthalten und das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen, was ihn zu einem der Lebensmittel macht, die wir vermeiden sollten . Eine gesündere Alternative sind Wildlachs, atlantische Makrele oder pazifische Sardinen.

Speisesalz :  Viele von uns genießen Speisesalz, um einem Gericht etwas Würze zu verleihen. Aber wenn wir etwas weiter schauen, stellen wir fest, dass es einen Zusammenhang zwischen Kochsalz und Bluthochdruck (Bluthochdruck) gibt.

Sie sollten die Menge an Salz, die Sie in Ihre Nahrung geben, sorgfältig überwachen, da dies eines der Lebensmittel ist, die wir vermeiden sollten . Zu den gesünderen Kochsalz-Alternativen gehören keltisches Meersalz und Himalaya-Salz.

Pharmazeutisches Fleisch:  Tiere, die in den USA – und anderen entwickelten Ländern mit hoher Bevölkerungszahl – für Fleisch gehalten werden, werden selten mit Gras gefüttert. Ganz im Gegenteil. Die meisten dieser Tiere werden in großen Zentren aufgezogen.

Dort werden gemeinsam Antibiotika, Hormone und andere Chemikalien gespritzt. Betrachten Sie diese Statistik: Fast die Hälfte aller Fleischproben in einer Studie enthielt Staphylokokken, einschließlich der hochresistenten und potenziell schädlichen Sorte, was dieses Lebensmittel zu einem der Lebensmittel macht, die wir vermeiden sollten .

Künstliche Süßstoffe:  Als sie zum ersten Mal auf den Markt kamen, galten Diät -Limonaden als gesunde Alternative für diejenigen, die Limonade mochten , aber die Menge an zugesetztem Zucker hassten. Irgendetwas musste hinzugefügt werden, um dem Produkt seine Süße zu verleihen, oder?

Sechs Dinge wurden hinzugefügt: Aspartam, Acesulfam, Neotam, Saccharin, Stevia und Sucralose – kurz „künstliche Süßstoffe“. Künstliche Süßstoffe können Diabetes auslösen , die Darmflora stören und sogar mit Hirntumoren, Brustkrebs , Krampfanfällen und Gewichtszunahme in Verbindung gebracht werden, daher ist es eines der Lebensmittel, die wir vermeiden sollten .

Seitan:  Für Veganer könnte das etwas weh tun. Seitan scheint ein ausgezeichneter Fleischersatz zu sein, aber es gehört zu den Lebensmitteln, die wir vermeiden sollten . Allerdings hat Seitan zwei Eigenschaften, die nicht besonders gesund sind, es besteht fast ausschließlich aus Gluten und dem übermäßigen Natriumgehalt des Produkts (eine ½ Tasse enthält fast 580 Milligramm).

Garnelen:  Garnelen werden von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geliebt. Meeresfrüchte werden vielerorts als Naturprodukt verkauft. Etwa 90 % der von Verbrauchern gekauften Garnelen werden importiert und gezüchtet und Pestizidbehandlungen unterzogen.

Das Wasser der Garnelenlagune wird mit Pestiziden behandelt; Einige davon sind dafür bekannt, dass sie Symptome im Zusammenhang mit der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und anderen kognitiven Beeinträchtigungen hervorrufen, also und vieles mehr, sie sind Teil der  Lebensmittel, die wir vermeiden sollten.

Fruchtsaft:  Fruchtsaft klingt nach einem sehr gesunden Getränk – zumindest, bis Sie das Etikett lesen. Typischerweise liegt der eigentliche Fruchtgehalt im Saft bei etwa 5 bis 10 Prozent. Fruchtsaft ist auch mit Zucker gesättigt, was zu einem hohen Glukosespiegel führt. Der Konsum von viel Fruchtsaft ist auch potenziell schädlich für die Bauchspeicheldrüse, was sie zu einem der Lebensmittel macht, die wir vermeiden sollten .