10 Malaria-Präventionstipps für Reisende

Planen Sie bald in ein Hochrisikogebiet für Malaria zu reisen? Haben Sie sich über diese gefährliche Infektionskrankheit informiert? Malaria ist eine lebensbedrohliche Infektion, die durch den Parasiten Plasmodium verursacht wird, der durch Mückenstiche übertragen wird. Sie kann verhindert und sogar geheilt werden, aber Malaria fordert jedes Jahr das Leben von über 600.000 Menschen. Reisende, die nicht immun sind und nicht die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen treffen, sind sehr anfällig für Malaria. Derzeit gibt es keinen Impfstoff, der Sie vor Malaria schützt, obwohl auf diesem Gebiet weiter geforscht wird. Ein paar praktische Tipps können bei der Vorbeugung von Malaria den entscheidenden Unterschied ausmachen.

Überprüfen Sie Malariagebiete

Es ist wichtig herauszufinden, ob das Gebiet, das Sie besuchen, tatsächlich ein Malaria-endemisches Gebiet ist oder nicht. Verlassen Sie sich nicht auf Reisebüros und den Rat von Freunden oder Familienmitgliedern, die erfahrene Reisende sein können. Das Center for Disease Control (CDC) verfügt über detaillierte Malaria-Kartenanwendungen, die Reisenden genaue Informationen liefern. Malaria kann in einigen Ländern oder nur in bestimmten Regionen eines Landes auftreten. Sie müssen sich jedoch der Hochrisikogebiete bewusst sein, auch wenn Sie in Teile eines Landes reisen, in denen keine Malariaübertragung bekannt ist. Sie können Ihre Reisepläne während des Urlaubs ändern und sich in einem Hochrisikogebiet unzureichend vorbereitet wiederfinden.

Bild der Malariakarte von CDC.gov

Nehmen Sie Medikamente gegen Malaria

Es gibt mehrere Malariamedikamente, die zur Vorbeugung von Malaria eingesetzt werden. Trotz des Hypes um arzneimittelresistente Malariaparasiten werden diese Medikamente immer noch entweder allein oder in Kombination zur Vorbeugung und Behandlung von Malaria eingesetzt. Sie sollten mit Ihrem Arzt über Ihre Reisepläne und Bedenken bezüglich Malaria sprechen. Malariamedikamente müssen vor Reiseantritt eine Zeit lang eingenommen werden und auch nach Ihrer Rückkehr fortgesetzt werden, um sicherzustellen, dass alle Malariaparasiten in Ihrem Blutkreislauf zerstört werden. Menschen mit hohem Risiko, wie sehr junge, ältere, schwangere Frauen und Personen mit schwachem Immunsystem, sollten sich vor Reiseantritt von einem Arzt beraten lassen.

Bleiben Sie nachts drinnen

Malaria wird durch die Mückenart Anopheles übertragen. Es ist nicht die Mücke selbst, die Malaria verursacht, sondern der Parasit, der sich im Insekt befindet. Der Malaria-Erreger wird in den Blutkreislauf des Menschen übertragen, wenn die Mücken sich von menschlichem Blut ernähren. Diese Mücken neigen dazu, nachts zu fressen, daher müssen Sie an Ihrem Reiseziel in der Dämmerung bis zum Morgengrauen besonders vorsichtig sein. Idealerweise sollten Sie nachts drinnen bleiben, um das Risiko einer Malariainfektion zu verringern. Es kann einen Teil des Urlaubsspaßes verderben, aber Sie können die Umgebung in Innenräumen ziemlich effektiv kontrollieren, um die Wahrscheinlichkeit von Mückenstichen zu verringern. Wenn Sie ins Freie gehen müssen, achten Sie auf angemessene Schutzkleidung und verwenden Sie Insektenschutzmittel.

Schutzkleidung tragen

Es besteht keine Notwendigkeit, in teure und spezialisierte Schutzkleidung gegen Malaria zu investieren. Einfach ein langärmliges Hemd und eine lange Hose zu tragen, reicht aus. Indem Sie die Arme und Beine bedecken, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Mücken sich an Stellen ernähren, die Sie möglicherweise erst nach dem Stich bemerken. An diesem Punkt ist es zu spät. Obwohl Ihre Hände, Ihr Nacken und Ihr Kopf immer noch frei sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass Mücken an diesen Stellen fressen, wenn Sie wach sind. Trotzdem sollten Sie Vorkehrungen treffen, um auch diese Bereiche etwas zu schützen, und selbst wenn sie nicht abgedeckt werden können, kann eine großzügige Anwendung von Insektenschutzmitteln ausreichen.

Mückenschutzmittel auftragen

Es gibt verschiedene Arten von Mückenschutzmitteln und es ist wichtig, wirksame Anwendungen zu verwenden. Die meisten sind in Sprayform erhältlich, sodass sie großzügig auf Ihre Kleidung und auf Ihre Haut aufgetragen werden können. Es gibt verschiedene Stärken dieser Sprays, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt und Apotheker über die richtige Art und Art der Anwendung. Bei kleinen Kindern sollten niedrigere Stärken verwendet werden. Sprays, die DEET (N,N-Diethylmetatoluamid) enthalten, eignen sich zur direkten Anwendung auf der Haut, während Sprays mit Permethrin auf die Kleidung aufgetragen werden können. Obwohl es einige Kräuterextrakte gibt, die hilfreich sein können, ist es am besten, sich an bewährte Mückenschutzmittel zu halten, die Ihr Arzt oder Apotheker verschreibt. Selbst wenn Sie unter einem Netz schlafen, sprühen Sie sich vor dem Schlafengehen mit Insektenschutzmittel ein.

Verwenden Sie Bettnetze

Sie sind am anfälligsten für Mückenstiche, wenn Sie schlafen. Es ist nicht nur die Tatsache, dass diese Mücken am liebsten von der Dämmerung bis zum Morgengrauen fressen, wenn Sie am ehesten schlafen. Aber die meisten endemischen Gebiete sind heiß und feucht, was bedeutet, dass Sie weniger wahrscheinlich mit schwerer Kleidung oder Decken schlafen. Wenn Sie keine Klimaanlage in Ihrem Zimmer haben und sich dafür entscheiden, die Fenster für frische Luft offen zu lassen, sind Ihre Chancen, von einer Mücke gestochen zu werden, sehr hoch. Ein Moskitonetz über Ihrem Bett ist unerlässlich. Es lässt immer noch Luft strömen, hält aber die Mücken von Ihnen fern. Idealerweise sollten die Moskitonetze mit Mückenschutzmitteln besprüht oder getränkt werden, aber wenn dies nicht möglich ist, reicht ein geeignetes Moskitonetz allein aus.

Sprühen Sie den Raum

Selbst wenn Sie in einem geschlossenen Raum schlafen, gibt es keine Möglichkeit, sicher zu sein, dass nicht in irgendeiner Ecke Mücken lauern. Außerdem sind Moskitos sehr agil und können trotz Ihrer Bemühungen, nachts eine geschlossene Umgebung zu halten, ihren Weg in einen Raum finden. Das Besprühen Ihres Zimmers mit Insektiziden, die speziell für fliegende Insekten entwickelt wurden, kann eine weitere wirksame vorbeugende Maßnahme sein. Diese Sprays sind für den Menschen ziemlich harmlos. Sprühen Sie den Raum großzügig ein – besonders die Wände, Fensterrahmen und den Raum um Ihr Bett herum. Insektizide können Mücken töten oder sie zumindest aus Ihrem Zimmer vertreiben. Vielleicht möchten Sie auch elektrische Mückenschutz- und Insektizidgeräte auf Ihrer Reise mitnehmen.

Vermeiden Sie ungetestete Methoden

Es gibt eine Reihe verschiedener Antimalarialösungen auf dem Markt, die möglicherweise nur begrenzt wirksam sind oder sich klinisch nicht als geeignete Alternative zu herkömmlichen Methoden erwiesen haben. Einige sind regelrechte Spielereien, die von skrupellosen Händlern angepriesen werden und bieten wenig bis gar keinen Schutz vor einer Ansteckung mit Malaria. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich für diese Methoden entscheiden. Lassen Sie sich nicht von den „ganz natürlichen“ Etiketten täuschen oder davon, dass es angeblich seit Hunderten von Jahren von Eingeborenen in verschiedenen Teilen der Welt verwendet wird. Wenn es tatsächlich wirksam ist, wäre es einer strengen Forschung unterzogen und über herkömmliche Kanäle vermarktet worden.

Besuchen Sie keine Gebiete mit hohem Risiko

Manchmal ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen und die geplante Reise in ein Malariagebiet einfach auszulassen. Es ist nicht so, dass Sie das Reisen in diese Regionen ganz aufgeben sollten. Entscheiden Sie sich lieber für einen Besuch in Jahreszeiten mit geringem Risiko. Malariainfektionen erreichen in der Regel nach der Regenzeit ihren Höhepunkt, aber erkundigen Sie sich bei einer angesehenen Gesundheitsbehörde nach den Jahreszeiten mit dem höchsten Risiko für einen Besuch in der Region. Schwangere Frauen, ältere Menschen und sehr junge Kinder sollten Reisen in Malaria-Endemiegebiete vermeiden, da sie das höchste Risiko haben, schwere Komplikationen durch Malaria zu entwickeln oder sogar zu sterben.

Alkohol kann ein Problem sein

Es gibt eine Reihe verschiedener Theorien zur Behandlung und Vorbeugung von Malaria. Eine solche Theorie beinhaltet Alkohol. Es stimmt zwar, dass Chinin in Gin-Tonic-Sundownern eine wirksame Malaria-Präventionsmaßnahme sein kann, aber die Menge an Gin-Tonic, die Sie trinken müssen, kann andere gesundheitliche Probleme verursachen. Die Einnahme von Alkohol wird die Malariaparasiten in Ihrem Blutkreislauf nicht abtöten. Tatsächlich kann jede Art von Alkohol das Malariarisiko erhöhen. Alkohol bewirkt, dass sich die Blutgefäße in Ihrer Haut erweitern, was bedeutet, dass die Durchblutung zunimmt. Dies und andere Effekte können tatsächlich Mücken anziehen (3). Wenn Sie betrunken sind und sich heißer als gewöhnlich fühlen, können Sie ein schlechtes Urteilsvermögen zeigen und Kleidungsstücke ausziehen, die Sie vor Mückenstichen schützen könnten.

Referenzen :

1. Malaria und Reisende . CDC.gov

2.  Malariaprävention  . WebMD

3. Die Einnahme von Alkohol stimuliert die Anziehungskraft von Mücken . PubMed.gov