10 Möglichkeiten, Teenager davon abzuhalten, mit dem Rauchen anzufangen

Ein Teenager kann aus Unschuld mit dem Rauchen beginnen, aber es kann in Zukunft zu größeren Problemen führen. Es kann auch zu langfristigen Problemen führen, die ziemlich schwer zu handhaben sind. Tatsächlich haben die Erwachsenen, die sich für das Rauchen entscheiden, oft in ihren Teenagerjahren mit dem Rauchen begonnen. Was kann Ihr Stichwort sein, um sie vom Rauchen abzuhalten? Helfen Sie Ihrem Kind, das Rauchen oder gar den ersten Genusszug zu vermeiden. Die folgenden Schritte sind praktisch, um zu verhindern, dass Ihr Teenager mit dem Rauchen beginnt.

  1. Werden Sie ein gutes Beispiel, indem Sie sich richtig um Ihre Gesundheit kümmern. Eltern sind die ersten Lehrer für Kinder, und indem Sie gesunde Essgewohnheiten praktizieren, können Sie Ihre Teenager von schlechten Aktivitäten wie dem Rauchen abhalten.

    Das Rauchen von Teenagern wird häufig bei Menschen bemerkt, deren Eltern dazu neigen, zu rauchen. Wenn Sie kein Raucher sind, machen Sie weiter so. Wenn Sie jedoch rauchen, ist es an der Zeit, damit aufzuhören. Je früher Sie mit dem Rauchen aufhören, desto geringer sind die Chancen, dass Ihr Kind Raucher wird. Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie Ihre Rauchgewohnheiten kontrollieren oder beenden können.

    Achten Sie währenddessen darauf, nicht im Auto oder im Haus zu rauchen, in dem Ihr Teenager normalerweise seine Zeit verbringt. Lassen Sie Zigarettenstummel nicht an Orten liegen, an denen Ihr Teenager sie leicht finden kann. Erklären Sie, welche negativen Auswirkungen das Rauchen haben kann und wie unglücklich Sie aufgrund Ihrer Gewohnheiten sind.

  2. Sympathisieren Sie die Anziehungskraft des Rauchens

    Das Rauchen von Teenagern kann auch eine Art Rebellion sein oder eine Art, sich der Umgebung anzupassen, in die ein Kind gehört. Manche Teenager rauchen auch, um ihr Gewicht zu reduzieren oder zu kontrollieren. Manche Menschen rauchen auch, um sich unabhängig oder cool zu fühlen.

    Fragen Sie Ihren Teenager nach seinen Gefühlen zum Rauchen und versuchen Sie, etwas über seine Freunde zu erfahren, die zum Rauchen neigen. Loben Sie all die guten Entscheidungen, die Ihr Teenager trifft, und sprechen Sie mit ihm über die Konsequenzen, die aus seinen schlechten Entscheidungen resultieren können. Dies könnte den Teenagern helfen, mit dem Rauchen zu beginnen. Sie könnten auch über die Folgen des Rauchens sprechen und dass es nicht so glamourös ist, wie es die Tabakunternehmen darstellen. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Teenager ein Gefühl für das Rauchen vermitteln und ihm oder ihr die Folgen verständlich machen.

  3. Sagen Sie Nein zum Rauchen von Teenagern

    Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihr Teenager nicht von den Dingen hört, die Sie mit ihm zu sprechen versuchen, aber Sie entscheiden sich trotzdem dafür, darüber zu sprechen. Sagen Sie Ihrem Teenager, dass er oder sie nicht rauchen darf. Ihre Ablehnung des Rauchens wird mehr Einfluss auf sie haben, als Sie denken. Jugendliche, deren Eltern ihnen beim Rauchen bestimmte Grenzen gesetzt haben, neigen weniger zum Rauchen als diejenigen, denen überhaupt keine Einschränkungen auferlegt werden. Die gleiche Regel gilt für Kinder, die ihren Eltern oder Gleichaltrigen sehr nahe stehen.

  4. Appellieren Sie an den Stolz Ihrer Teenager

    Rauchen ist weder faszinierend noch glamourös. Erinnere deinen Teenager ständig daran, dass Rauchen stinkend oder schmutzig sein kann. Rauchen kann auch zu Falten und Mundgeruch führen . Ihr Haar und Ihre Kleidung riechen sowie Ihre Zähne beginnen gelb auszusehen, wenn Sie dazu neigen, in übermäßigen Grenzen zu rauchen. Sie können auch anfällig für chronischen Husten sein und sich beim Sport oder anderen Aktivitäten weniger energiegeladen fühlen.

  5. Erklären Sie die Kosten des Rauchens

    Indem Sie die Details über die Kosten für den Kauf einer Zigarette erklären, können Sie verhindern, dass Ihre Kinder mit dem Rauchen beginnen. Helfen Sie Ihrem Teenager zu verstehen, wie viel Geld pro Tag, Woche, Monat oder Jahr für das Rauchen einer Packung Zigaretten ausgegeben wird. Sie können ihn oder sie auch erziehen, indem Sie die Kosten für den Kauf einer Zigarette mit all den Grundbedürfnissen vergleichen, die er oder sie von seinen Eltern bekommt.

  6. Erwarten Sie Druck von Freunden

    Indem Sie Situationen vorhersehen, können Sie Ihre Kinder auf den Beginn des Rauchens vorbereiten. Ihr Teenager kann zum Rauchen überredet werden, indem er in Gesellschaft von Freunden ist, die zum Rauchen neigen. In solchen Zeiten können Sie Ihren Teenager mit bestimmten Werkzeugen ausstatten, die ihn oder sie dazu zwingen, sich zu weigern. Es könnte so einfach sein wie zu sagen: „Danke, aber ich rauche nicht lieber“. Je mehr Ihre Kinder lernen, sich zu weigern, desto wahrscheinlicher werden sie im Moment der Wahrheit Nein zum Rauchen sagen.

  7. Rauchsucht kritisch sehen

    Viele Teenager glauben, dass ein gelegentlicher Rauchzug nicht süchtig macht, und selbst wenn sie süchtig werden, können sie zu jeder Tageszeit mit dem Rauchen aufhören. Jugendliche können einem geringeren Rauchen ausgesetzt sein. Machen Sie Ihrem Kind klar, dass die meisten Kinder als Teenager mit dem Rauchen beginnen und wenn Sie erst einmal süchtig sind, wird es extrem schwierig, damit aufzuhören.

  8. Demonstrieren Sie das eventuelle Ergebnis des Rauchens

    Teenager gehen davon aus, dass schlimme Dinge nur schlechten Menschen passieren. Die meisten Teenager glauben oft, dass Herzinfarkte , Schlaganfälle und Krebs Theorie sind. In solchen Zeiten können Sie Ihre Nachbarn, Freunde, Verwandten und Prominenten präsentieren, die durch übermäßiges Rauchen schwer gelitten haben. Wenn die Teenager solche Beispiele aus dem wirklichen Leben beobachten, wenden sie sich möglicherweise vom Rauchen ab.

  9. Die anderen Arten des Rauchens

    Zigaretten mit Bonbongeschmack (Beedis), rauchloser Tabak und Nelkenzigaretten (Kreteks) werden im Vergleich zu herkömmlichen Zigaretten oft als weniger schädlich angesehen. Jugendliche haben auch die Meinung, dass das Rauchen von Wasserpfeifen oder Wasserpfeifen sicherer ist als das normale Rauchen von Zigaretten. Wasserpfeifen, Kreteks und Beedis verursachen alle gesundheitliche Probleme und lassen Sie Ihren Teenager niemals von all diesen Rauchmitteln täuschen. Vielleicht können Sie Ihren Kindern das Rauchen im Teenageralter vorbeugen, indem Sie ihnen verschiedene Arten des Rauchens und die dadurch verursachten Krankheiten erklären.

  10. Beteiligen Sie sich an Anti-Raucher-Communities

    Sie können verhindern, dass Ihre Kinder mit dem Rauchen beginnen, wenn Sie ihnen die Folgen des Rauchens erklären. Gehen Sie gegen das Rauchen von Teenagern vor. Beteiligen Sie sich an Raucherpräventionskampagnen, die sowohl vor Ort als auch auf vielfältige Weise von der Schule organisiert werden. Sie können auch die Bemühungen unterstützen, öffentliche Plätze rauchfrei zu machen und Steuern auf Produkte zu erhöhen, die Tabak enthalten. Ihre Handlungen können Ihre Kinder davon abhalten, Zigaretten zu rauchen oder Raucher zu werden.

    Wenn Ihr Teenager bereits mit dem Rauchen begonnen hat, vermeiden Sie Ultimaten und Drohungen. Versuchen Sie im Gegenteil, den Grund für das Rauchen Ihrer Kinder herauszufinden und Wege zu finden, wie sie mit dem Rauchen aufhören können. Teenager mit dem Rauchen aufzuhören oder zu vermeiden, ist das Beste, was Sie tun können, um Ihrem Teenager einen gesunden Lebensstil zu ermöglichen.

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