Gesundheit und Wellness

10 Möglichkeiten, wie Kombucha-Tee Ihrer Gesundheit zugute kommen kann

Kombucha ist ein fermentierter Tee, der seit Tausenden von Jahren konsumiert wird und für seine wunderbaren gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Es ist auch reich an nützlichen Probiotika. Kombucha-Tee enthält Antioxidantien, die schädliche Bakterien abtöten und auch mehrere Krankheiten bekämpfen können. Kombucha wird als alkoholfreies Getränk mit vermutetem gesundheitlichem Nutzen eingestuft. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einige der besten gesundheitlichen Vorteile von Kombucha-Tee.

Hilft bei der Entgiftung:

Kombucha enthält bakterielle Säuren und eine Vielzahl verschiedener Enzyme, die dem Körper helfen, schädliche Giftstoffe zu entfernen. Wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge bindet sich die in Kombucha enthaltene Gluconsäure an schädliche Giftstoffe, um sie aus dem Körper zu entfernen. Glucarsäure, die auch ein Nebenprodukt von fermentiertem Kombucha ist, verbessert die Fähigkeit der Leber, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Daher ist das Hinzufügen von Kombucha-Tee zu Ihrer Ernährung äußerst vorteilhaft.

Hilft bei der Stimulation des Immunsystems:

Kombucha enthält probiotische Bakterien oder gesunde Bakterien. Der Konsum dieses Tees führt also zu gesunden Bakterien, die das Immunsystem des Körpers stärken. Es gibt eine etablierte Verbindung zwischen den gesunden Bakterien im Magen und dem Immunsystem des Körpers. Probiotika stärken unsere Immunität gegen schädliche Mikroorganismen und verschiedene Krankheiten. Kombuca-Tee enthält Vitamin C, das bei der Abwehr von Entzündungen, Zellschäden und Tumoren äußerst vorteilhaft ist.

Verdauungsgesundheitliche Vorteile von Kombucha-Tee:

Kombucha-Tee kann auch bei der Verbesserung der Verdauung von Vorteil sein. Es gibt genügend Beweise dafür, dass die Kombination von probiotischen Bakterien, Enzymen und organischen Säuren in Kombucha die leichte Verdauung von Lebensmitteln fördert und eine Person mit Magenverstimmung buchstäblich heilt. Probiotika helfen, Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom , Verstopfung und Durchfall zu vermeiden oder zu lindern .

Ein gesunder menschlicher Körper hat etwa 5-6 Pfund gesunde Bakterien und Mikroorganismen; Aufgrund eines anhaltenden Stresses können diese Mikroben jedoch erschöpft werden. Alkoholkonsum, Antibiotika und andere schädliche Organismen spielen ebenfalls eine Rolle bei der Verringerung dieser gesunden Bakterien im Körper. Durch das Trinken von Kombucha-Tee wird das normale Niveau gesunder Bakterien wiederhergestellt.

Vorteile von Kombucha-Tee in der Krebsprävention:

Laut einer Studie einer führenden Fachzeitschrift ist bekannt, dass das Mikrobiom in Kombucha krebsbekämpfende Wirkung hat. Diese Mikrobiome stärken die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers gegen einige Krebsarten. Diese Mikroben helfen bei der Aktivierung der Zellen unseres Körpers, die bei der Abtötung von Krebszellen helfen. Darüber hinaus trägt die in Kombucha enthaltene Glucarsäure wesentlich dazu bei, das Krebsrisiko zu verringern. Lactobacillus in Kombucha ist auch von Vorteil bei der Aktivierung der Zellen, die bei der Abtötung der Krebszellen im Körper helfen.

Verhindert Arthritis:

Es gibt noch einen weiteren gesundheitlichen Vorteil von Kombucha-Tee; und dh es ist dafür bekannt, Arthritis vorzubeugen . Glucosamin ist eine potenzielle Verbindung, die in Kombucha-Tee enthalten ist und alle Arten von Arthritis abwehren und behandeln kann. Glucosamine erhöhen die Produktion von Hyaluronsäure, die zum Schutz des Knorpels beitragen und arthritische Schmerzen lindern kann.

Steigert die Energie:

Kombucha enthält eine geringe Menge Koffein zusammen mit Eisen und Vitamin B. Der Eisengehalt erhöht das Hämoglobin im Blut und verbessert so den Sauerstofffluss. Es gibt Leute, die Kombucha genau dafür nehmen.

Gewichtsverlust Vorteile von Kombucha Tee:

Erschöpfung der gesunden Mikroben im Körper verursacht Diabetes und Fettleibigkeit. Die im Kombucha-Tee enthaltenen Antioxidantien zusammen mit natürlichen Säuren fördern den Fettabbau. Kombucha erhöht den Stoffwechsel, wenn es kurz vor den Mahlzeiten eingenommen wird. Die schwarzen und grünen Varianten von Kombucha-Tee sind besonders effektiv, indem sie die antioxidativen Eigenschaften und die symbiotische Kolonie, die in Kombucha vorhanden sind, addieren.

Verbessert die sportliche Leistung:

Laut mehreren ehemaligen und gegenwärtigen Athleten erhöht Kombucha-Tee das Energieniveau beim Training und hilft auch bei der schnelleren Erholung nach einem anstrengenden Training. Olympioniken aus der ehemaligen UdSSR tranken jeden Tag bis zu drei Gläser Kombucha-Tee, um Muskelkater aufgrund der Ansammlung von Milchsäure zu vermeiden. Zusammen mit der verbesserten Immunität des Getränks erhalten Sie ein leistungssteigerndes Getränk, das völlig natürlich ist und keine Zusatzstoffe enthält.

Senkt den Cholesterinspiegel:

Untersuchungen haben ergeben, dass Kombucha auch zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels und Blutzuckerspiegels beitragen kann. In Tierversuchen konnte Kombucha den LDL-Cholesterinspiegel des schlechten Cholesterins senken und den HDL- oder guten Cholesterinspiegel erhöhen.

Verbessert die Stimmung:

Ein weiterer wichtiger gesundheitlicher Vorteil von Kombucha-Tee ist, dass er die Stimmung verbessert. Der in Kombucha enthaltene Vitamin B-Gehalt, insbesondere Vitamin B1, Vitamin B6 und Vitamin B12, hilft bei der Bekämpfung von Erkrankungen wie Depressionen . Es stabilisiert auch die Stimmung und fördert die Konzentration. Der Vitamin C-Gehalt in diesem Tee hemmt die Freisetzung von Cortisol, einem Stresshormon.

Darüber hinaus enthält Kombucha nur sehr wenig natürlich vorkommenden Alkohol, was den Stress weiter reduziert und beim Verbraucher eine positive Einstellung hervorruft.

Fazit:

Wir kennen also jetzt einige der besten gesundheitlichen Vorteile von Kombucha-Tee. Wenn Sie von seinen Vorteilen beeindruckt sind, integrieren Sie diesen Tee in Ihre normale Ernährung und erleben Sie die Vorteile selbst. Obwohl Kombucha während der Schwangerschaft als sicher gilt, ist es dennoch wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit diesem Getränk beginnen.

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