Gesundheit

11 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Bananenstielen

Bananen stecken in all ihren Teilen voller Nährstoffe und gesundheitlicher Vorteile. sei es das Blatt, die Frucht oder die Blume; Sie alle stecken voller exklusiver Gesundheitsvorteile. Bananenstängel sind aufgrund ihres erstaunlichen Nährwertprofils auch für ihre unglaublichen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Lesen Sie weiter, um mehr über die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Bananenstielen zu erfahren.

Alle Teile der Banane sind durchaus essbar. In Indien, Thailand und anderen tropischen Ländern werden nicht nur die Früchte, sondern auch der Stängel und die Blüte verzehrt. Der Bananenstiel ist eigentlich kein Stängel, sondern ein Blütenstiel und dieser Stängel trägt die gesamte Bananenpflanze. Obwohl die äußeren Schichten entfernt werden, bildet das Innere des Blütenstiels ein reichhaltiges, faseriges und essbares Nahrungsmittel. Es hat einen Milchgeschmack und eine knusprige Konsistenz und wird oft in frittierten Snacks oder herzhaften Currys verwendet.

Der Bananenstiel ist mit reichlich Ballaststoffen beladen und wirkt daher bekanntermaßen langfristig Verstopfung und Geschwüren vor. Es enthält sogar viel Vitamin B6 und Kalium und diese Nährstoffe können tatsächlich dabei helfen, den Muskeltonus aufrechtzuerhalten und auch die Produktion von Insulin und Hämoglobin zu steigern; Aus diesem Grund wird der Schaft Patienten mit Anämie bzw. Diabetes empfohlen. Sie sind außerdem dafür bekannt, kalorienarm zu sein. Deshalb können Sie sie Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen, um die besten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen.

Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Bananenstielen:

Erstaunliche gesundheitliche Vorteile sind:

Vorteile von Bananenstielen bei der Behandlung von Anämie:

Es ist bekannt, dass Bananenstängel Anämie behandeln . Dies liegt daran, dass es reich an Vitamin B6 und Eisen ist, die beide für die Erhöhung des Hämoglobingehalts im Blut verantwortlich sind. Aus diesem Grund wird Patienten mit Anämie in der Regel empfohlen, ihrer Ernährung Bananenstängel oder Bananenstielsaft hinzuzufügen.

Vorteile von Bananenstielen beim Abnehmen:

Es ist auch bekannt, dass Bananenstängel bei der Gewichtsabnahme hilfreich sind. Denn sie sind reich an Ballaststoffen und halten lange satt. (1) Darüber hinaus verlangsamt es auch die Freisetzung von Fett und Zucker in Ihren Blutkreislauf und erleichtert sogar den Stuhlgang.

Bananenstängel wirken sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus:

Einer der größten gesundheitlichen Vorteile von Bananenstielen besteht darin, dass sie den Cholesterinspiegel im Blut regulieren. Es ist reich an Vitamin B6 und auch Eisen und erhöht so den Hämoglobinwert. Bananenstängel sind außerdem reich an Kalium und deshalb sehr wirksam bei der Behandlung von Cholesterin und Bluthochdruck .

Bananenstiel reguliert den Blutdruck:

Wie oben erwähnt, könnten Menschen mit hohem Blutdruck vom Trinken von Bananenstielsaft profitieren, da er dabei hilft, ihren Blutdruck zu senken und zu regulieren.

Bananenstiel reinigt die Harnwege und behandelt Harnwegsinfektionen:

Bananenstielsaft gilt als harntreibend und hilft beim Ausspülen von Giftstoffen sowie bei der Reinigung der Harnwege. Wenn Sie also mindestens dreimal pro Woche den Saft von Bananenstielen trinken, können Sie Harnwegsinfektionen oder Harnwegsinfektionen tatsächlich vorbeugen .

Es ist gut gegen Nierensteine:

Bananenstielsaft ist dafür bekannt, Nierensteinen vorzubeugen. (2) Das Mischen von Zitronensaft mit Bananenstengelsaft könnte eine wirklich wirksame Methode zur Bekämpfung von Nierensteinen sein. Das Vorhandensein von Kalium und die harntreibenden Eigenschaften im Bananenstiel sowie die Zitronensäure der Zitrone wirken zusammen, um die Bildung von Kalziumkristallen oder Kalziumklumpen aus der Niere zu hemmen, und eignen sich daher hervorragend zur Behandlung von Nierensteinen. Es hilft Ihnen, die Schmerzen aufgrund von Nierensteinen zu lindern und sorgt dafür, dass Sie sich frisch fühlen. Sie können den Bananenstielsaft auch zusammen mit Kardamompulver trinken, um Nierensteinen vorzubeugen .

Bananenstängel sind gut für Diabetiker:

Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil von Bananenstielen besteht darin, dass sie gut für Patienten sind, die an Diabetes leiden . Dies ist effektiver, wenn der Saft ohne Abseihen eingenommen wird. Der Saft enthält keinen Zucker und erhöht daher den Blutzuckerspiegel nicht. Darüber hinaus hat es auch einen niedrigen glykämischen Index, was für jeden Diabetiker ein wichtiger Faktor ist.

Bananenstiel verbrennt Bauchfett:

Möchten Sie Ihr Bauchfett loswerden ? Wenn ja, dann ist Bananenstiel eines der Dinge, die Sie ausprobieren können. Fügen Sie einfach ein paar Stücke Ingwer zum Saft des Bananenstiels hinzu und schon können Sie hartnäckiges Bauchfett verbrennen. Es hilft bei der Verbesserung der Verdauung und des Stoffwechsels des Körpers. Die Anreicherung mit Ballaststoffen, Bananenstielsaft oder sogar einer Tasse Stängel füllt Ihren Magen und sorgt für ein längeres Sättigungsgefühl.

Es hilft bei der Behandlung von Verstopfung:

Bananenstängel haben mehrere gesundheitliche Vorteile. Einer dieser Vorteile ist die Behandlung von Verstopfung . Es ist reich an Ballaststoffen und wirkt abführend, um Verstopfung zu lindern. Um eine maximale Ballaststoffaufnahme zu erreichen, müssen Sie den Saft des Bananenstiels einnehmen, ohne ihn abzuseihen.

Bananenstängel helfen bei der Behandlung von Übersäuerung:

Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil von Bananenstängeln besteht darin, dass sie bei der Behandlung von Übersäuerung hilfreich sind. Dies ist ein wichtiger Bestandteil der Banane, der Ihnen durch die Regulierung des Säurespiegels in Ihrem Körper tatsächlich eine gute Linderung bei Übersäuerung und Sodbrennen bietet. Bananenstängel wirken am besten, wenn sie auf nüchternen Magen eingenommen werden.

Bananenstängel helfen bei der Entgiftung:

Bananenstängel wirken sich auch positiv auf die Entgiftung aus. Dies liegt daran, dass der Stängel Eigenschaften hat, die die Urinproduktion fördern und somit dabei helfen, die Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen. Das einfache Mischen eines Kardamoms oder einer Zitrone in den Bananenstielsaft hilft bei der Entgiftung und auch bei der Vorbeugung von Nierensteinen (bereits erwähnt).

Bananenstielsaft zubereiten:

Wenn Sie bereit sind, Saft aus Bananenstielen zuzubereiten, müssen Sie einfach den Stiel der Banane gründlich reinigen, ihn dann in mehrere Stücke schneiden und im Kühlschrank aufbewahren. Um nun den Bananensaft zuzubereiten, geben Sie den Stiel, Joghurt , gerösteten Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in einen Mixer und bereiten Sie eine glatte Paste zu. Sie können es dick verzehren oder einfach die erforderliche Menge Wasser hinzufügen, um den Saft herzustellen.

Neben dem Bananenstengelsaft können Sie auch einen Smoothie zubereiten, indem Sie einen Apfel, eine Tasse eingeweichte Bananenstängel und eine Tasse Wasser vermischen. Den Saft abseihen und ein paar Eiswürfel zu diesem gesunden Smoothie hinzufügen.

Abschluss:

Es gibt also einige wirklich große gesundheitliche Vorteile von Bananenstielen. Wenn Sie von diesen gesundheitlichen Vorteilen beeindruckt sind, sollten Sie dies unbedingt zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen. Jetzt haben Sie die Wahl; darüber, wie Sie Bananenstängel zu Ihrer Ernährung hinzufügen möchten. Sie können sich für Bananenstielsaft oder Smoothie entscheiden oder sich einige der Rezepte für Bananenstiel-Currys ansehen und versuchen, sie zuzubereiten.

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