11 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Safran
Safran, ein schönes, köstliches und medizinisches Gewürz; auch bekannt als Zafran in Urdu und Kesar in Hindi, ist in der Tat die Narbe der Blume der Crocus sativus-Pflanze der Iridaceae-Familie. Es wird in vielen Teilen der Welt angebaut, darunter im Iran, in Griechenland, Marokko, Italien und im indischen Bundesstaat Jammu und Kaschmir. Es ist eine sehr schöne lilafarbene Blume mit orangeroten Narben oder Fäden, die in kaltem, trockenem, gut bewässertem und gut durchlässigem fruchtbarem Boden wächst.
Picrocrocin und Safranal sind zwei chemische Verbindungen, die diesem Gewürz seinen unverwechselbaren Geschmack und Geruch verleihen, während seine Farbe auf das Vorhandensein eines Carotinoidpigments namens Crocin zurückzuführen ist. Es ist eine Heilpflanze, die eine Vielzahl von Krankheiten heilen kann.
Inhaltsverzeichnis
11 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Safran
-
Vorteile für die körperliche Gesundheit von Safran
Zu den körperlichen Vorteilen von Safran gehören:
Safran enthält Antioxidantien
Die in Safran enthaltenen Antioxidantien helfen bei der Beseitigung freier Radikale, die von den Stoffwechselreaktionen des Körpers übrig geblieben sind, was wiederum dazu beiträgt, den Körper gesund zu halten und Krankheiten vorzubeugen, was ein wichtiger gesundheitlicher Vorteil von Safran ist.
Safran fördert die Gesundheit
Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Safran gehört die Förderung der Gesundheit des Körpers aufgrund des Vorhandenseins verschiedener Mineralien und Vitamine wie Ascorbinsäure, Natrium, Kalium, Magnesium, Eisen, Zink usw.
Safran entgiftet den Körper
Einer der erstaunlichen Vorteile von Safran ist, dass er hilft, den Körper gesund zu halten, indem er alle schädlichen Substanzen aus ihm entfernt und ihn entgiftet.
Safran ist gut für die Zellfunktion
Safran fördert ein gesundes Zellwachstum im Körper. Nicht nur das, es hilft auch bei der Reparatur der beschädigten Zellen. Dies geschieht aufgrund des Vorhandenseins verschiedener Nährstoffe wie Kalium und Magnesium und stellt einen der gesundheitlichen Vorteile von Safran dar. Es enthält auch Kollagen, das bei der Zellproduktion hilft.
Safran ist gut für die Verdauung
Safran ist sehr gut für die Verdauung. Es verhindert auch Blähungen und hilft bei der Heilung von vergrößerter Milz und Leber. Zusätzlich zu diesen gesundheitlichen Vorteilen ist Safran oder Kesar ein starkes Antikonvulsivum. Es hilft bei Dingen wie Verstopfung, Blähungen und Geschwüren etc. aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften.
Safran hilft bei der Herstellung von Hämoglobin
Das in Safran oder Kesar enthaltene Eisen hilft bei der Bildung des Pigments Hämoglobin, das in den roten Blutkörperchen des Blutes vorhanden ist. Dies hilft bei der Förderung des Sauerstofftransports im Körper und ist einer der gesundheitlichen Vorteile von Safran.
Safran wirkt als Schmerzmittel
Safran ist ein starkes Analgetikum. Dieser schmerzlindernde gesundheitliche Nutzen von Safran ist auf das Vorhandensein einer chemischen Verbindung Safranal zurückzuführen, die ein starkes Beruhigungsmittel ist und bei der Linderung von Schmerzen hilft.
-
Atemwegsgesundheitliche Vorteile von Safran
Safran hat verschiedene Vorteile für die Gesundheit der Atemwege, einige davon sind unten aufgeführt:
Safran ist vorteilhaft bei der Heilung von Husten und Erkältung
Safran hilft bei der Heilung von Husten und Erkältung, indem er als Schleimlöser wirkt und den Schleim im Hals löst, und er beugt Halsschmerzen vor und hilft so bei Husten. Die topische Anwendung der Safran-Milch-Mischung auf der Stirn lindert Erkältungen.
Hilft bei Asthma
Safran ist sowohl ein Stimulans als auch eine entzündungshemmende Substanz, die beide bei der Bekämpfung von Asthmaanfällen von Vorteil sind. Asthma bedeutet im Grunde eine Verengung der Atemwege aufgrund einer Entzündung und Safran hilft bei der Bekämpfung.
Vorteile von Safran bei der Heilung von Keuchhusten
Wie wir bereits festgestellt haben, gehört zu den gesundheitlichen Vorteilen von Safran seine Eigenschaft, als schleimlösendes und anregendes Mittel zu wirken, und hilft daher bei der Heilung von Atemwegserkrankungen wie Keuchhusten.
-
Gesundheitliche Vorteile von Safran für die Immunität
Es ist bekannt, dass Safran Immunität entwickelt. Einige der gesundheitlichen Vorteile von Safran, die die Immunität erhöhen, sind unten aufgeführt:
Safran entwickelt Immunität
Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Safran gehört die Entwicklung der Immunität. Es entwickelt Immunität, indem es weiße Blutkörperchen produziert, die die erste Verteidigungslinie des Körpers gegen fremde Krankheitserreger bilden. Dies ist auf das Vorhandensein verschiedener Nährstoffe und Vitamine zurückzuführen, insbesondere Ascorbinsäure oder Vitamin C.
Safran ist krebshemmend
Die krebshemmenden gesundheitlichen Vorteile von Safran sind auf das Vorhandensein verschiedener chemischer Verbindungen wie Zeaxanthin, Lycopin und α- und β-Carotin zurückzuführen. Sie wirken als Immunmodulatoren und beugen Krebs vor. Außerdem enthält es Crocin, das Krebs verhindert, indem es Apoptose verursacht, dh den programmierten Zelltod in Tumorzellen.
-
Psychische Vorteile von Safran
Die geistige Stimulation ist einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Safran. Einige von ihnen sind wie folgt:
Safran reduziert Stress
Es wirkt sich auf das endokrine System aus und ist dafür bekannt, Stress abzubauen, was tatsächlich einer der wunderbarsten gesundheitlichen Vorteile von Safran darstellt. Es ist Anti-Stress und beugt durch Oxidantien verursachtem Stress vor und hellt auch die Stimmung auf.
Wirkt als Antidepressivum
Die Neurotransmitter Dopamin, Serotonin und Noradrenalin werden durch Crocin und Safranal in Safran moduliert, was zur Verringerung von Depressionen beiträgt. Es wirkt Wunder bei der Reduzierung leichter bis mittelschwerer Depressionen, ohne Medikamente zu verwenden.
Safran verhindert Schlaflosigkeit
Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Safran gehören seine beruhigenden Eigenschaften und das Vorhandensein von Antioxidantien, die beide dazu beitragen, Schlaflosigkeit zu reduzieren und einen ruhigen Schlaf zu fördern, was im heutigen sich ändernden Lebensstil durchaus notwendig ist.
Safran erhöht das Gedächtnis
In Japan wird Safran zur Behandlung von Gedächtnisverlust und der Parkinson-Krankheit verwendet, da er aufgrund des Vorhandenseins verschiedener Verbindungen, insbesondere Crocin, hilft, altersbedingten geistigen Abbau zu verhindern. Es steigert das Gedächtnis und die Merkfähigkeit des Gehirns.
-
Vorteile für die Herzgesundheit von Safran
Safran hält auch das Herz gesund. Einige seiner gesundheitlichen Vorteile in Bezug auf das Herz sind unten aufgeführt:
Safran senkt den Blutdruck
Kalium, das Bestandteil von Safran ist, wirkt gefäßerweiternd, dh es erweitert die Blutgefäße und senkt dadurch den Blutdruck und beugt Erkrankungen wie Atherosklerose (Gefäßverhärtung) vor.
Verhindert Herzinfarkt
Durch die Senkung des Blutdrucks entlastet Safran das Herz und das Herz-Kreislauf-System und senkt die Herzfrequenz. Crocetin, eine in Safran enthaltene Verbindung, hat die Fähigkeit, den Cholesterinspiegel zu senken.
-
Hormonelle gesundheitliche Vorteile von Safran
Safran kontrolliert bis zu einem gewissen Grad auch die endokrinen Drüsen. Einige der hormonellen Gesundheitsvorteile von Safran sind wie folgt:
Vorteile von Safran bei der Vorbeugung von Diabetes
Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Safran gehört die Senkung des Blutzuckerspiegels durch Verhinderung der Insulinresistenz, bei der Insulin von der Bauchspeicheldrüse gebildet wird, die Körpergewebe und -zellen jedoch dagegen resistent werden. Somit beugt Safran Diabetes vor, und dies ist auf eine chemische Verbindung zurückzuführen, die in Safran namens Crocetin vorhanden ist.
Safran oder Kesar verhindert PMS
Aufgrund der Fähigkeit von Safran, den Neurotransmitter Serotonin zu beeinflussen, hilft er bei der Bekämpfung von PMS (Prämenstruelles Syndrom), das durch verschiedene Hormone verursacht wird. Es reguliert auch die Stimmung und das Verhalten, das normalerweise vor der Periode angeschlagen ist. Es kontrolliert auch den Blutverlust während des Menstruationszyklus.
Hilfreich während der Schwangerschaft
Einer der gesundheitlichen Vorteile von Safran ist, dass er den Blutfluss in die Beckenregion während der Schwangerschaft fördert. Es reguliert auch Stimmungsschwankungen, die durch hormonelle Veränderungen im Körper verursacht werden. Es unterdrückt Krämpfe bei schwangeren Frauen. Große Safrandosen können jedoch schädlich sein, da sie Abtreibungen verursachen können, daher sollte Safran während der Schwangerschaft in Maßen eingenommen werden.
-
Augengesundheitliche Vorteile von Safran
Zu den Vorteilen für die Augengesundheit von Safran gehört die Verhinderung der Makuladegeneration, bei der lichtempfindliche Zellen der Netzhaut zu degenerieren beginnen und normalerweise ein altersbedingtes Problem sind. Crocin und Crocetin in Safran helfen, den Zelltod zu verhindern.
-
Vorteile für die sexuelle Gesundheit von Safran
Safran ist ein bekanntes Potenzmittel. Einige seiner Auswirkungen sind wie folgt:
Safran verbessert die männliche Vitalität
Safran hat den sexuellen Gesundheitsvorteil, ein sexuelles Stimulans zu sein und erhöht die Libido, wenn es vor dem Schlafengehen in einem Glas Milch eingenommen wird. Es erhöht die Vitalität auch bei älteren Menschen.
Verhindert vorzeitige Ejakulation
Safran ist bekannt für seine Eigenschaft, vorzeitige Ejakulation oder Orgasmus bei Männern zu verhindern. Es hilft auch bei erektiler Dysfunktion.
Verhindert Unfruchtbarkeit
Einer der gesundheitlichen Vorteile von Safran ist, dass er die Fruchtbarkeit bei Männern erhöht, indem er die Anzahl und Vitalität der Spermien erhöht.
Safran als Aphrodisiakum
Safran ist aufgrund seines Einflusses auf die endokrinen Drüsen ein starkes Aphrodisiakum, insbesondere für Frauen. Es erhöht den sexuellen Drang und die Inbrunst bei Frauen.
Safran hilft bei verzögerter Pubertät
Safran wirkt aufgrund seiner Wirkung auf die endokrinen Drüsen als Stimulans für Mädchen, die die Pubertät verzögert haben, um die Veränderungen im Körper herbeizuführen.
-
Hautgesundheitliche Vorteile von Safran
Safran wirkt Wunder für die Haut. Viele der auf dem Markt erhältlichen Cremes und Lotionen rühmen sich, aus Safran hergestellt zu sein. Einige dieser Vorteile sind:
Strahlende Haut
Safran hat Antioxidantien, die Anti-Aging-Eigenschaften haben und daher den gesundheitlichen Vorteil haben, die Haut jung und faltenfrei sowie strahlend und strahlend zu halten.
Hellt den Teint auf
Die topische Anwendung von Safran im Gesicht kann helfen, den Teint aufzuhellen und die Haut makellos zu halten.
Safran als Lippenbalsam
Safran hilft bei der Heilung von rissigen und spröden Lippen. Dieser gesundheitliche Vorteil ist auf das Vorhandensein von Vitamin B2 oder Riboflavin in Safran zurückzuführen.
Verhindert Pickel
Die topische Anwendung von Safran oder Kesar und Milchpaste im Gesicht hilft bei der Beseitigung von Pickeln, Akne, Hautunreinheiten und schwarzen Flecken. Dieser gesundheitliche Vorteil von Safran ist ein wahrer Schatz für diejenigen, die unter Hautproblemen leiden.
-
Vorteile für die Haargesundheit von Safran
Genau wie Haut ist es auch für Haare sehr nützlich. Einige dieser Verwendungen sind unten aufgeführt:
Safran verhindert Haarausfall
Einer der gesundheitlichen Vorteile von Safran ist, dass er hilft, das Haar zu stärken und Haarausfall zu verhindern.
Safran als Heilmittel für Haarausfall
Die Behandlung von Alopezie oder Haarausfall durch die topische Anwendung von Safran ist einer seiner gesundheitlichen Vorteile. Safran und Süßholz in Milch gemischt helfen bei der Beseitigung von Alopezie.
-
Andere erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Safran
Alzheimer-Krankheit
Einige Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich die Einnahme eines Safranprodukts (IMPIRAN) durch Alzheimer-Patienten als ebenso wirksam erwiesen hat wie Donepezil, ein Medikament, das Alzheimer-Patienten verabreicht wird.
Safran oder Kesar hilft bei Arthritis
Die gesundheitlichen Vorteile von Safran umfassen die Vorbeugung und Behandlung von altersbedingten Krankheiten wie Osteoporose und Arthritis. Dies liegt daran, dass Safran bei der Optimierung der Aufnahme einiger Mineralien und Nährstoffe, insbesondere von Kalzium, hilft.
Safran als kulinarisches Gewürz
Safran wird als Gewürz in verschiedenen Gerichten und Desserts auf der ganzen Welt verwendet.
Lindert Zahnschmerzen
Safran hat analgetische, antiseptische und beruhigende Eigenschaften. Sie helfen bei der Heilung von Zahnschmerzen. Bei Babys, die ihre Zähne bekommen, wird in Marokko eine Lotion aus Honig und Safran mit einem Goldring aufgetragen, um die Zahnschmerzen loszuwerden.
Gewichtsverlust Vorteile von Safran oder Kesar
Safran fördert die Freisetzung von Serotonin, das den Hunger unterdrückt und daher bei der Kontrolle von Fettleibigkeit hilft. Wenn Sie also schon seit geraumer Zeit versuchen, Gewicht zu verlieren und es scheinbar nicht schaffen, Ihr Gewicht zu senken, sollten Sie Safran in Ihren Ernährungsplan aufnehmen.
Ein Wort an die Weisen, auch wenn Safran eine Fundgrube für gesundheitliche Vorteile ist; Überschuss von allem ist schädlich. Daher sollte auch eine übermäßige Verwendung von Safran vermieden werden.