11 Erstaunliche Vorteile Von Jimbilin-Früchten

Die Jimbilin-Frucht ist eine alte Frucht, die im tropischen Klima Jamaikas wächst. Wissenschaftler glauben, dass die ursprüngliche Ankunft der Frucht in Indien war, aber dies ist aufgrund ihrer alten Geschichte schwer zu bestätigen. Der nahe Verwandte der Jimbilin-Frucht – die Amla – ist eindeutig in Teilen Indiens beheimatet.

Obwohl Sternstachelbeeren nicht so viel Aufmerksamkeit erhalten wie Amla – der Star der  Phyllanthus  -Gattung – können diese Früchte wegen ihrer unglaublichen gesundheitlichen Vorteile immer noch als Superfrüchte betrachtet werden.

Jimbilin-Früchte sind kalorienarm, fett- und cholesterinfrei und eine gute Quelle für essentielle Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin A, Mangan und Ballaststoffe. Jimbilin-Früchte eignen sich hervorragend für Gurken, und wenn sie reduziert und gezuckert werden, ergeben sie eine großartige, säuerlich schmeckende Marmelade.

Abgesehen davon, dass es Spaß macht, zu naschen, sind Sternstachelbeeren voller Nährstoffe und haben auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Die Blätter sollen den Blutdruck senken. Die Jimbilin-Frucht soll auch bei der Heilung von Mukoviszidose, Hepatitis, Entzündungen und Schmerzen helfen .

Die Vorteile der Jimbilin-Frucht stärken die Lunge, verbessern die Fruchtbarkeit, helfen dem Harnsystem, verbessern die Hautqualität und fördern gesünderes Haar. Diese Frucht erhöht die Vitalität, hilft bei der Pflege des Sehvermögens und verbessert den Muskeltonus. Es wird auch angenommen, dass es die Nahrungsaufnahme verbessert, die Magensäure ausgleicht, die Leber stärkt und das Gehirn und die geistige Funktion nährt. Es ist eine reiche Quelle von Vitamin C und es enthält auch Vitamin A und B6 und es hat erstaunliche gesundheitliche Vorteile.

Vorteile Der Jimbilin-Frucht

1. Vitamin C

Eine Ernährung, die viel Vitamin C enthält, kann Ihr Risiko für Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Krebs und Osteoarthritis senken. Vitamin C ist ein Antioxidans, das freie Radikale daran hindern kann, DNA und Zellgewebe zu schädigen. Es wird auch für die Kollagensynthese benötigt und hilft, starke Zähne und Knochen zu erhalten. Eine Portion von 1 Tasse frischer Jimbilin-Früchte enthält 42 Milligramm Vitamin C.

2. Vitamin A

Eine Ernährung mit viel Vitamin A kann das Risiko von Infektionen und Augenproblemen wie altersbedingter Makuladegeneration verringern. Das Vitamin A in Jimbilin-Früchten trägt auch zur Augengesundheit bei, hilft bei der Regulierung von Genen und stimuliert die Produktion roter Blutkörperchen. In Jimbilin-Früchten liegt Vitamin A in Form von Carotinoidverbindungen vor. Carotinoide sind Antioxidantien, die Herzerkrankungen, Diabetes und neurodegenerativen Erkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit vorbeugen können.

3. Faser

Ballaststoffe helfen, die körpereigene Verwendung von Zucker zu regulieren und dabei zu helfen, Hunger und Blutzucker in Schach zu halten. Die Aufnahme löslicher Ballaststoffe ist mit einem verringerten Risiko für Diabetes und hohem Cholesterinspiegel im Blut verbunden, während unlösliche Ballaststoffe Ihren Stuhlgang regulieren und helfen können, Verdauungsproblemen wie Hämorrhoiden und Darmkrebs vorzubeugen. Jimbilin-Früchte enthalten 6 Gramm Ballaststoffe in jeder Tasse.

4. Bekämpft Krebs

Alle Beeren sind vollgepackt mit krebsbekämpfenden Phytonährstoffen. Es wurde gezeigt, dass Jimbilin-Fruchtextrakt zytotoxische Aktivität gegen Gebärmutterhals- und Eierstockkrebszellen hat. Das European Journal of Cancer Prevention zeigt, dass die winzige Frucht mit starken Polyphenolen, Flavonoiden und Tanninen gefüllt ist, was sie zu einem wirksamen Mittel gegen eine Vielzahl von Erkrankungen macht, darunter Krebs und Diabetes.

5. Kalziumabsorption

Calcium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff. Neben dem Aufbau und der Gesunderhaltung der Knochen sorgt Kalzium dafür, dass unser Blut gerinnt, sich unsere Muskeln zusammenziehen und unser Herz schlägt. Etwa 99 % des Kalziums in unserem Körper befinden sich in unseren Knochen und Zähnen. Die Vorteile der Jimbilin-Frucht bestehen darin, dass sie dem Körper hilft, Kalzium auf positive Weise aufzunehmen. Eine Möglichkeit, seine Vorteile zu erzielen, besteht darin, verdünnten Jimbilin-Saft auf nüchternen Magen zu trinken.

6. Steigert Die Gesundheit Der Leber

Die Leber erfüllt eine Vielzahl wichtiger Aufgaben, die von der Produktion von Proteinen, Cholesterin und Galle bis hin zur Speicherung von Vitaminen, Mineralstoffen und sogar Kohlenhydraten reichen. Das Vorhandensein von sekundären Pflanzenstoffen wie Quercetin, Gallussäure, Corilagin und Ellagsäure in Jimbilin-Früchten hilft beim Abfangen freier Radikale und entgiftet den Körper. Das Trinken von Jimbilin-Fruchtsaft steigert die Vitalität und Kraft, und der zugrunde liegende Grund dafür ist wahrscheinlich mit seiner Fähigkeit verbunden, die Leber wieder mit Energie zu versorgen.

7. Erhöht Die Immunität

Jeder Teil Ihres Körpers, einschließlich Ihres Immunsystems, funktioniert besser, wenn er vor Umwelteinflüssen geschützt ist. Es ist auch wichtig zu wissen, dass Sie ein starkes Immunsystem aufbauen, indem Sie im Laufe der Zeit gesunde Essgewohnheiten beibehalten. Jimbilin-Früchte sind ein natürlicher Immunverstärker, da sie einen starken Cocktail aus Vitamin C und A, Polyphenolen, Alkaloiden und Flavonoiden wie Quercetin und Kaempferol enthalten. Sie werden häufig verwendet, um die weißen Blutkörperchen im Körper zu erhöhen, die die Hauptverteidigungslinie für das Immunsystem darstellen. Weiße Blutkörperchen greifen fremde Toxine und Substanzen an und scheiden sie im gesamten Körper in den Blutkreislauf aus.

8. Verbessert Die Verdauung

Zu den Vorteilen der Jimbilin-Frucht gehört der Fasergehalt. Ballaststoffe verleihen dem Stuhl Volumen und helfen, Nahrung durch den Darm zu transportieren und halten den Stuhlgang regelmäßig. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung. Jimbilin-Frucht stimuliert auch die Sekretion von Magen- und Verdauungssäften, sodass Nahrung effizient verdaut, Nährstoffe optimal aufgenommen werden und Sie sich leichter und gesünder fühlen.

9. Verhindert Herzkrankheiten

Eine gesunde Ernährung und Lebensweise sind Ihre besten Waffen im Kampf gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen beziehen sich im Allgemeinen auf Zustände, die verengte oder blockierte Blutgefäße beinhalten, die zu einem Herzinfarkt, Brustschmerzen (Angina pectoris) oder Schlaganfall führen können. Beeren verbessern nachweislich die Herzgesundheit. Die Vorteile der Jimbilin-Frucht stärken die Herzmuskulatur, sodass die Blutzirkulation im ganzen Körper effektiver ist.

10. Verbesserung Der Augengesundheit

Die Augengesundheit geht Hand in Hand mit der allgemeinen Gesundheit, aber einige Nährstoffe sind für Ihre Augen besonders wichtig. Die Vorteile der Jimbilin-Frucht sind ihr beeindruckender Carotingehalt, der seit langem für seine starke Wirkung auf Sehstörungen bekannt ist, einschließlich solcher, die auf Schäden durch freie Radikale zurückzuführen sind. Sein Vitamin A und Carotin verbessern das Sehvermögen und senken gleichzeitig das Risiko von Makuladegeneration und Nachtblindheit.

11. Steigert Den Stoffwechsel

Der Stoffwechsel ist die Gesamtheit der lebenserhaltenden chemischen Reaktionen in Organismen. Der Verzehr von mehr Protein kann auch den Abfall des Stoffwechsels verringern, der oft mit dem Verlust von Fett verbunden ist. Der Verzehr von proteinreichen Lebensmitteln wie Jimbilin-Früchten ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, um gesund zu bleiben. Die Enzyme können pflanzliche Proteine ​​in Aminosäuren zerlegen und diese wieder zu verwertbaren Proteinen für unseren Körper zusammensetzen.

Weitere Vorteile der Jimbilin-Frucht sind die Fähigkeit, Erbrechen bei schwangeren Frauen zu reduzieren, das Haarwachstum zu stimulieren, Trägheit zu reduzieren und das Wasserlassen zu erhöhen. Das Fazit ist, dass Jimbilin-Früchte unglaublich gesund und nahrhaft sind. Sie fördern Ihre Herzgesundheit, Augengesundheit und zahlreiche andere Aspekte Ihres Körpers.

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