14 Vorteile von Guavensamen und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 14 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Guavensamen und Nebenwirkungen.

Guavensamen sind in den Ländern Südostasiens weit verbreitet, aber ihr Zugang ist in der westlichen Hemisphäre konstant, hauptsächlich weil viele ihrer gesundheitlichen Vorteile offengelegt werden.

Einige der erstaunlichen und brillanten gesundheitlichen Vorteile von Guavensamen sind unten aufgeführt:

1.- Vorteile von Guavensamen zur Gewichtsreduktion

Guavensamen sind sehr vorteilhaft für diejenigen, die abnehmen müssen, ohne ihre Aufnahme von Proteinen, Vitaminen und Ballaststoffen zu ändern.

Guavensamen sind sehr reich an Ballaststoffen und reich an Vitaminen, Proteinen und Mineralstoffen, aber sie enthalten kein Cholesterin und reduzieren die Anzahl der Kohlenhydrate.

Es ist eine sehr reichhaltige Mahlzeit und befriedigt den Appetit mäßig.

Besonders rohe Samen haben im Vergleich zu Äpfeln , Orangen , Trauben und anderen bekannten Früchten auch viel weniger Zucker .

Kombinieren Sie mittelgroße Samen mit Ihrem Frühstück und Sie werden bis spät in die Nacht keinen Hunger verspüren.

Außerdem kann es bei kleinen und dünnen Menschen auch bei der Gewichtszunahme helfen.

Dies liegt vor allem an seinem hohen Nährwert, der die Verdauung schützt und zu einer besseren Nährstoffverdauung beiträgt.

2.- Vorteile von Guavensamen bei Diabetes

In einem oben erläuterten Vorteil gegenüber dem Blutdruck kann der Verzehr von Guavensamen auch Menschen helfen, die an Diabetes-Erkrankungen leiden.

Der Nahrungsproteingehalt in Guave kann die Verdauung von Zucker durch den Körper kontrollieren und das Auftreten starker Absinken des Insulin- und Glukosespiegels im Körper reduzieren.

Untersuchungen haben gezeigt, dass der Verzehr von Guave die Symptome von Typ-2- Diabetes vermeiden kann .

3.- Vorteile von Guavensamen für die Augen

Guavensamen enthalten eine große Menge Vitamin A , das im Volksmund als Sehverstärker angesehen wird.

Es kann Kataraktsymptome, Muskelabbau und die allgemeine Augengesundheit verhindern.

Es ist nicht nur in der Lage, eine Verschlechterung des Sehvermögens zu verhindern, sondern auch eine Verbesserung des Sehvermögens, wenn es einmal begonnen hat, sich zu verschlechtern.

4.- Vorteile von Guavensamen bei Krebs

Einer der am meisten geschätzten und außergewöhnlichen Vorteile des Mischens von Guavensamen mit Ihrer Nahrungsaufnahme ist seine Leistung bei der Verhinderung der Entwicklung und des Wachstums gefährlicher Zellen.

In letzter Zeit wurde viel über die Leistung von Guave geforscht, hauptsächlich bei Prostatakrebs, Brustkrebs und Mundkrebs.

Guavenblattöl ist besonders vorteilhaft als antiproliferative Verbindungen und hat sich als wirksamer als andere neuere pflanzliche Methoden bei der Verringerung des Krebswachstums erwiesen.

Guavensamen sind auch reich an Lycopin, einem starken Antioxidans, das sehr vorteilhaft ist, um das Risiko von Prostatakrebs zu verringern.

Es wurde auch gezeigt, dass das gleiche Antioxidans die Entwicklung von Brustkrebszellen hemmt, jedoch gehen die Fortschritte in Studien am Menschen weiter.

5.- Antioxidansquelle

Guavensamen können andere Früchte wie Orangen und andere saure Früchte in Bezug auf ihre Vitamin-C-Inhaltsstoffe übertreffen.

Ein Mangel an Vitamin C kann zu Skorbut beitragen, und eine geregelte Zufuhr von Vitamin C ist das einzige beliebte Medikament für diese tödliche Krankheit.

Darüber hinaus haben Guaven sechsmal mehr Vitamin C als Orangen, die manchmal als die bekannteste Quelle dieses nützlichen Vitamins angesehen werden.

6.- Vorteile von Guavensamen bei Durchfall

Die Samen sind sehr reich an Verbindungen, die das Zahnfleisch straffer und belebender machen.

Nachdem Sie an diesen Samen geknabbert, sie roh gegessen oder Zahnpasta auf Samenbasis verwendet haben, fühlt sich Ihr Mund frischer an und die Eigenschaften der Verbindung werden auch mit einer Substanz gemischt, um den Darm zu beruhigen und die Auswirkungen von Durchfall zu verringern .

Diese sogenannten adstringierenden Eigenschaften sind nativ und haben desinfizierende und antibakterielle Eigenschaften, die bei der Behandlung von Ruhr helfen, indem sie das Bakterienwachstum hemmen und überschüssige Flüssigkeit aus dem Darm entfernen.

Außerdem verbessern und regulieren andere Nährwerte in den Samen wie Vitamin C, Carotinoide und Kalium das Stoffwechselsystem und desinfizieren es gleichzeitig.

Guavensamen sind auch bei der Heilung von Gastroenteritis für die gleichen oben aufgeführten Vorteile von Vorteil.

7.- Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen

Sie sind eine großartige Quelle für Kupfer, das ein wirksamer Bestandteil der Regulierung der Schilddrüsenverdauung ist, wenn versucht wird, die Verdauung und hormonelle Verdauungsstörungen zu regulieren.

Die Schilddrüse ist eine der nützlichsten Drüsen im Körper, um Hormone und die Aktivität des Organsystems zu kontrollieren, daher kann Guave auf viele effektive Weise helfen, Ihre Gesundheit zu regulieren.

8.- Vorteile von Guavensamen bei Verstopfung

Guavensamen sind im Vergleich zu Früchten einer der besten Ballaststofflieferanten.

Seine Samen, wenn sie ganz verdaut oder teilweise gekaut werden, bieten eine großartige Alternative zu Abführmitteln.

Diese beiden Qualitäten von Guavensamen helfen, einen gesunden Stuhlgang zu beruhigen und dem Körper zu helfen, Wasser aufzunehmen und den Darm und das Ausscheidungssystem vollständig zu entleeren.

Es ist bekannt, dass Verstopfung allein verschiedene Arten von Beschwerden verursacht, daher ist jede Behandlung, die bei Verstopfung hilft, vorteilhaft.

Ihre vollständige Gesundheit hängt verständlicherweise mit dem legitimen Stoffwechsel und, noch effizienter, mit der legitimen Ausscheidung zusammen.

Die regelmäßige Anwendung der Samen kann beides schützen.

9.- Kognitive Funktion der Gehirngesundheit

Ein wichtigerer Vorteil von Guavensamen ist die Aufnahme von Vitamin B3 und Vitamin B6.

B3 kann den Blutdruck verbessern und die kognitive Funktion initiieren.

B6 ist eine notwendige Nahrung für die Gehirn- und Nervenfunktion.

Darüber hinaus kann der Verzehr der Samen Ihnen helfen, die Gehirnfunktion zu verbessern und sich auf Ihren Fokus zu konzentrieren.

10.- Husten und Erkältungen bekämpfen

Saft aus rohen und jungen Guavensamen oder eine Mischung seiner Blätter ist sehr vorteilhaft bei der Beruhigung von Husten und Erkältungen, indem er Flüssigkeiten reduziert, die Atemwege, den Rachen und die Lunge reinigt und die mikrobielle Funktion mit seinen gesunden Eigenschaften behindert.

Diese Guavensamen haben eine der reichsten Vitamin-C- und Eiseneigenschaften unter den Früchten, und beide sind resistent gegen Erkältungen und virale Bedrohungen.

In einigen Teilen Indonesiens werden geröstete reife Samen als Medizin für die schweren Stadien von Husten, Erkältungen und verstopfter Nase verwendet.

Reife Guavensamen sollten von Personen vermieden werden, die an Husten und Erkältung leiden, da sie die Krankheit verschlimmern können, und man sollte auch kurz nach dem Verzehr dieses Samens das Trinken von Wasser vermeiden, da dies Halsschmerzen verursachen kann.

11.- Vorteile von Guavensamen für die Haut

Guavensamen können Ihre Hautpflege verbessern und Ihnen helfen, Hauterkrankungen viel mehr vorzubeugen als selbst die beliebtesten Schönheitscremes.

Dies ist hauptsächlich auf die größeren adstringierenden Eigenschaften in der Frucht zurückzuführen, und viel adstringierender wird in den unreifen Samen und ihren Blättern nachgewiesen.

Ihre Haut kann diese Substanz aufnehmen, indem Sie entweder die Früchte konsumieren, die helfen, Ihre Muskeln zu straffen, getrennt von Ihrer Haut, oder indem Sie Ihre Haut mit einer Mischung aus ihren Früchten und jungen Blättern reinigen.

Es revitalisiert und erfrischt lose Hautpartien, wo Sie es topisch anwenden.

Diese Samen sind sehr reich an Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C und Kalium, die nützliche Antioxidantien und entgiftende Eigenschaften haben, die die Ausstrahlung Ihrer Haut schützen und keine Anzeichen von vorzeitiger Hautalterung, Falten und anderen Hauterkrankungen zeigen.

12.- Reguliert Bluthochdruck

Guavensamen senken den Cholesterinspiegel im Blut und verhindern dessen Gerinnung, wodurch sie die Fließfähigkeit des Blutes regulieren und den Blutdruck senken.

Untersuchungen haben gezeigt, dass ballaststoffarme Lebensmittel wie feines Mehl aufgrund ihrer schnellen Aufnahme von Zucker den Blutdruck erhöhen können.

Guavensamen, die sehr ballaststoffreich und von Natur aus hypoglykämisch sind, können den Blutdruck senken.

13.- Reduzieren Sie den oxidativen Prozess im Körper

Guavensamensaft ist reich an Vitamin C und vielen anderen nützlichen Nährstoffen, die helfen können, freie Radikale zu zerstören und den oxidativen Druck im Körper zu hemmen.

Guavensamensaft ist ein weithin bekanntes Getränk in warmen tropischen Regionen, das aus Guavenfrüchten hergestellt wird.

Guavensaft kann auch versuchen, die Blutzuckerschwankungen zu erhöhen, wodurch Ihre Chancen, an Diabetes zu erkranken, verringert werden.

14.- Fördert die Zahnhygiene

Neben Guavensamen haben auch die Blätter viele Vorteile.

Guavensamen waren im Volksmund in der Lage, Zahnschmerzen, geschwollenes Zahnfleisch und Mundgeschwüre zu heilen, und der Saft hielt den Behandlungsprozess von Verletzungen aufrecht, wenn er topisch angewendet wurde.

Außerdem reduziert es die Zeiten von Anfällen, Epilepsie und bakteriellen Manifestationen.

Wie bei vielen anderen nützlichen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln besteht eine geringe Chance, sie nativ zu konsumieren, aber Sie sollten Ihre Nachforschungen anstellen, wenn Sie sie in Arztrechnungen konsumieren.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine neue Guave-Arzneipille mit Ihrer Nahrungsaufnahme kombinieren, und es ist angebracht, Guave weiterhin in ihrer ursprünglichen Form als rohe Frucht zu konsumieren.

Wie konsumiere ich Guavensamen?

Es gibt unzählige Möglichkeiten, Guave zu konsumieren, beginnend mit dem Auspressen der Frucht und dem Verzehr als Getränk, dem Pressen und Platzieren auf Eiscreme oder dem Kombinieren mit Ihrem nächsten Frucht-Smoothie.

Sobald Sie die Frucht haben, schöpfen Sie die mittleren Teile der Faser und Samen aus, bevor Sie das reife, zarte Fruchtfleisch dieser köstlichen Frucht probieren.

Der Geschmack ist entsprechend einzigartig, sodass er hervorragend zu verschiedenen Gerichten passen kann.

Inzwischen gibt es viele gesundheitliche Vorteile von Guavensamen.

Wenn Sie also Guave konsumieren, entweder als Guavensaft oder frisch gegessen, sieben Sie die Samen einfach nicht ab.
Sie können dann doppelt von Guave profitieren.

Verwandte Suchanfragen….

Guavensamen gut oder schlecht
Nebenwirkungen von Guavensamen
Können Sie weiße Guavensamen essen
Vorteile von Guavenblättern bei der Frau
Können Guavensamen Blinddarmentzündung verursachen

Wie man Guavensamen isst
Guava-Vorteile und Nebenwirkungen
Guavensamen essbare Guaven
-Nebenwirkungen
Weiße Guave profitiert von
Guavensamen hart