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14 Vorteile von Oolong-Tee und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 14 Vorteile von Oolong-Tee und Nebenwirkungen.

Für diejenigen, die nichts über Oolong-Tee wissen, müssen wir zunächst sagen, dass es sich um ein Getränk handelt, das sowohl in Taiwan als auch in China in großen Mengen verarbeitet und angebaut wird. Die Vorteile von Oolong-Tee sind in weiten Teilen der Welt bekannt, weil Durch die Halbfermentation erhält er normalerweise einen ganz besonderen Geschmack, der sich von schwarzem bzw. grünem Tee unterscheidet.

Dieser auch als Wu Long bekannte Tee hat seinen Namen von dem gleichnamigen chinesischen Erntearbeiter, der ihn kreiert hat. Da er in China beheimatet ist, wird er oft in chinesischen Restaurants zu den Mahlzeiten serviert und ist allgemein als „chinesischer Restauranttee“ bekannt, was mehr Wichtig ist, dass Oolong-Tee für die Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen und für die Pflege der Gesundheit von Haar und Haut geeignet ist.

Was ist Oolong-Tee?

Obwohl dieser Tee in derselben Familie wie grüner Tee und schwarzer Tee angesiedelt ist, besteht der Hauptunterschied zwischen allen darin, dass die Verarbeitung all dieser Aufgüsse unterschiedlich ist, beispielsweise die Beutel oder Blätter, mit denen Sie grünen Tee zubereiten, zuvor Rosinen durch einen Erhitzungsprozess, um die Oxidation dieser Pflanze zu beseitigen, aber wenn diese Blätter oxidieren können, entsteht der beliebte Oolong-Tee.

Wenn es jedoch längere Zeit oxidiert wird, erhalten dieselben Blätter einen dunkleren Farbton, der schließlich dem beliebten und traditionellen chinesischen Schwarztee Platz macht.

So ist grüner Tee nicht oxidiert, Oolong-Tee halboxidiert und schwarzer Tee vollständig oxidiert.

Frische Teeblätter sind reich an Catechinen. Mit einer Oxidationsrate von etwa 10%-70% ist dieser Tee der reichste unter allen anderen Sorten, da er nicht nur stark und erfrischend schmeckt, sondern auch klar und duftend ist.

Oolong-Tee kommt der Gesundheitsvorsorge zugute.

Zusätzlich zu seinem angenehmen Geschmack und erfrischenden Aroma wirkt sich Oolong-Tee auf verschiedene Weise positiv auf die Gesundheit aus.

Er ist vorteilhafter als andere Teesorten, da er die kombinierten Eigenschaften von grünem und schwarzem Tee hat.

Da es im Vergleich zu den anderen Sorten deutlich geringere Mengen an Koffein enthält, gilt es als geeignete Wahl für koffeinempfindliche Personen. Einige der Vorteile von Oolong-Tee für Ihre Gesundheit sind die folgenden:

1.- Herz-Kreislauf-Vorteile

Es ist bekannt, dass der regelmäßige Verzehr von Oolong-Tee den Cholesterinspiegel senkt und dadurch das Risiko von Herzinfarkten verringert.

Seit Jahren wird untersucht und bewiesen, dass alle Menschen, die mindestens eine oder sechs Tassen Oolong-Tee pro Woche essen oder Zugang dazu haben, eine größere Chance haben, keinen Rückfall zu erleiden oder bestimmte Krankheiten zu bekommen, die die ordnungsgemäße Funktion des Herzens beeinträchtigen können.

2.- Bekämpfe freie Radikale

Hautlipide sind für eine strahlend aussehende Haut unerlässlich. Freie Radikale beschleunigen den Alterungsprozess, indem sie Hautlipide in Lipidperoxid umwandeln, was zu dunklen Flecken und Hautpigmentierung führt.

Die in Oolong-Blättern enthaltenen Polyphenole beseitigen freie Radikale aus unserem Körper und verlangsamen so den Alterungsprozess.

3.- Fettleibigkeit kontrollieren

Die im Oolong-Tee enthaltenen Polyphenolverbindungen verbessern die Enzyme.

Daher fördert der tägliche Verzehr von Oolong-Tee die Gewichtsabnahme und reduziert Fettleibigkeit, indem der Lipolyseprozess beschleunigt wird, der es dem Körper ermöglicht, mehr Fett zu verbrennen.

Was ist damit gemeint? Nun, die Vorteile von Oolong-Tee sind hervorragend für eine gesündere Art, Gewicht zu verlieren, also betrachten Sie es als eine gute Option für Sie.

4.- Verhindert Karies

Oolong-Tee verbessert die Mundgesundheit, indem er das Wachstum von Bakterien hemmt, die Karies und Mundkrebs verursachen.

Zu den großen Vorteilen von Oolong-Tee gehören einige berühmte Antioxidantien, die als Polyphenole bekannt sind, die sehr funktionell sind, da sie zur umfassenden Verbesserung der Gesundheit und Zahnhygiene beitragen können, weshalb sie als Einnahme angesehen werden.

Die Wirkung von Oolong-Tee hilft, die Bildung von Plaque zu verhindern, Karies zu bekämpfen und das Auftreten von Karies zu verringern.

5.- Eigenschaften gegen Krebs

Alle Menschen, die Oolong-Tee zu ihrer Ernährung hinzufügen, haben den Vorteil, dass sie das Risiko, an einigen Krebsarten, insbesondere an Hautkrebs, zu erkranken, erheblich verringern.

Die Konzentration polymerer Polyphenole wie Thearubigin und Theaflavin ist in Oolong-Tee höher als in anderen Sorten, diese Antioxidantien bekämpfen Karzinogene und tragen zur Reduzierung des Krebsrisikos bei.

Darüber hinaus können sie die sogenannte Apoptose fördern, das ist nichts anderes als der programmierte Zelltod von Krebsgeschwüren, die im Magen auftreten können. Das Beste daran ist, dass sie als Chemopräventivmittel wirken können, die andere Krebsarten unterdrücken , wie zum Beispiel Eierstockkrebs bei Frauen.

6.- Entwicklung gesunder Knochen

Die im Oolong-Tee enthaltenen Antioxidantien schützen vor Karies und stärken die Knochenstruktur. Es ist sehr wirksam bei der Vorbeugung von Osteoporose im menschlichen Körper.

7.- Behandlung von Diabetes

Oolong-Tee hat höhere Konzentrationen an Vitaminen und Mineralien wie Vitamin A, Kalzium, Kalium, Selen, Fluorid, Magnesium und Phosphor.

Diese Nährstoffe befreien den Körper von Giftstoffen, optimieren die Verdauung und reduzieren das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes.

8.- Baut Stress ab

Die natürlichen Polyphenole, die in den meisten Oolong-Tees enthalten sind, wirken als Stresskiller und mildern Stimmungsschwankungen.

Einige behaupten, dass diejenigen, die einen Teil des Tages ein wenig Oolong-Tee trinken, eine bessere Konzentration des Gehirns und eine außergewöhnliche geistige Gesundheit aufrechterhalten können.

9.- Bakterielle Infektionen bekämpfen

Eine weitere Besonderheit, die innerhalb der Vorteile des Oolong-Tees bestätigt wird, ist, dass dieses Getränk dank seiner Antioxidantien alle bakteriellen Infektionen, die den Körper angreifen können, wirksam bekämpfen kann, was durch die Hemmung des Wachstums einiger Streptokokkenarten erreicht wird.

Vorteile von Oolong-Tee für die Haut.

Der regelmäßige Konsum von Oolong-Tee wirkt Wunder für die Haut, aber lassen Sie uns nacheinander beschreiben, welche Vorteile der Oolong-Tee Wunder für die Hautpflege bewirken kann.

10.- Behandlung von atopischer Dermatitis

Atopische Dermatitis oder Ekzem ist eine chronische Hauterkrankung, die durch Juckreiz, Rötung, Schwellung, Narbenbildung und manchmal Infektion von Läsionen durch häufiges Kratzen gekennzeichnet ist.

Verschiedene Studien und medizinische Untersuchungen haben festgestellt, dass Menschen, die ihre dermatologische Behandlung mit dem Konsum von Oolong-Tee vereinen, eine größere Chance auf eine sofortige Linderung haben als diejenigen, die sich nur auf eine biologische Behandlung beschränken.

11.- Anti-Aging-Vorteile

Es ist allgemein bekannt, dass eine Person, die häufig freien Radikalen ausgesetzt ist, umso mehr Möglichkeiten hat, zu altern, da der natürliche Peeling-Prozess der Haut sich verlangsamt und zum Auftreten vorzeitiger Falten und dunkler Flecken führt. dunkel.

Darüber hinaus wurde bewiesen, dass in den Vorteilen von Oolong-Tee die notwendigen Antioxidantien enthalten sind, die die Zelloxidation verlangsamen, was eine gesunde und üppige Haut garantiert.

12.- Verbessert die Vitalität der Haut

Viele Menschen möchten eine elastischere und jugendlichere Haut zeigen, ohne zu wissen, dass einer der Vorteile von Oolong-Tee genau dieser ist, falls Sie es nicht wussten, dieser Aufguss reguliert Falten und verbessert den Ton Ihrer Haut.

Die im Tee enthaltenen Polyphenole schützen die Haut vor Schäden durch Sonneneinstrahlung.

Oolong-Tee tut dem Haar gut

Die Vorteile von Tee für gesundes Haar sind gerade ans Licht gekommen und werden immer häufiger in mehreren Haarpflegeprodukten verwendet.

Oolong-Tee, ein Kräutertee, der aus zarten Pflanzenteilen wie Blüten, Knospen und Blättern hergestellt wird, fördert ein gesundes Haarwachstum.

13.- Vorbeugung von Haarausfall

Die Antioxidantien, die den Oolong-Tee-Vorteilen zugesetzt werden, sind dafür bekannt, den ordnungsgemäßen Stoffwechsel des männlichen Hormons DHT sicherzustellen, da jede Änderung seiner Stoffwechselaktivität zu Haarausfall führt.

Die Zubereitung einer Teespülung mit diesen Blättern ist von großem Nutzen, um übermäßigen Haarausfall zu verhindern.

14.- Fördert gesundes und glänzendes Haar

Eine Teespülung mit Oolong-Tee ist mild und angenehm. Es macht nicht nur weich, sondern verleiht Ihrem Haar auch zusätzlichen Glanz.

Nährwertangaben zu Oolong-Tee.

Oolong-Tee ist reich an Antioxidantien. Es enthält verschiedene Mineralien wie Kalzium, Mangan, Kupfer, Carotin, Selen, Kalium und die Vitamine A, B, C, E und K; Darüber hinaus enthält es Folsäure, Niacinamid und andere entgiftende Alkaloide.

Aufgrund seiner halbfermentierten Natur enthält Oolong-Tee zahlreiche polyphenolische Verbindungen, die zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten.

Diese Teeblätter enthalten, wie alle anderen auch, Spuren von Koffein.

Durch den Ziehvorgang bei der Teezubereitung wird der Koffeingehalt deutlich reduziert. Eine einminütige Einwirkzeit reduziert den Koffeingehalt unter 50 mg.

Oolong-Tee-Zubereitungsmethode.

Oolong-Tee hat einen großartigen Geschmack und kann heiß oder kalt getrunken werden. Die Mazerationszeit der Blätter und die Anzahl der Aufgüsse hängen von der Sorte der verwendeten Teeblätter ab. Die Zubereitungsmethode ist einfach und leicht, hier ist, was Sie tun müssen:

• Beginnen Sie damit, etwas Wasser in einem Wasserkocher zum Kochen zu bringen. Währenddessen spült und erhitzt sie das Teeservice.

• Geben Sie einige Oolong-Teeblätter in die Kanne, sodass sie fast 5 % des Platzes in der Kanne einnehmen.

• Gießen Sie nun kochendes Wasser (180-200 F) in den Topf und drücken Sie die weißen Schwimmblasen, die sich oben bilden, mit Hilfe des Deckels heraus.

•Bedecken Sie den Wasserkocher einige Minuten lang und lassen Sie ihn ziehen.

Der Tee ist nun trinkfertig. Gießen Sie es in Teetassen und genießen Sie sein zartes Aroma und seinen reichen Geschmack.

Vorsichtsmaßnahmen über Oolong-Tee.

Oolong-Tee ist ein wunderbarer Tee, wie aus den vielfältigen Vorteilen hervorgeht, die er bietet. Es ist jedoch ratsam, Vorsicht walten zu lassen und ihn in Maßen zu konsumieren, da dieser Tee eine gewisse Menge Koffein enthält, kann ein übermäßiger Genuss Nebenwirkungen verursachen, die von leichten bis starken Kopfschmerzen, Nervosität, Reizdarmsyndrom, unregelmäßigem Herzschlag, Erbrechen, Sodbrennen reichen , etc.

Schwangeren wird empfohlen, die Anzahl der Tassen Tee, die sie an einem Tag zu sich nehmen, im Auge zu behalten, da zu viel Koffein dem Baby schaden könnte. Behalten Sie diese Tipps im Hinterkopf und genießen Sie weiterhin Ihre Tasse Tee!

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