15 Dinge, die Menschen, die keine Migräne bekommen, nicht über Migräne „verstehen“
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Wenn Sie keine Migräne bekommen, haben Sie Glück. Wenn Sie dies tun, teilen Sie dies mit Freunden und Kollegen. Es wird ihnen helfen, unsere seltsamen Symptome und Handlungen zu verstehen.
Wenn Sie mit jemandem wie mir leben oder arbeiten, der längere Zeit an Migräne leidet, müssen Sie am Ende einer Reihe von Äußerungen und Handlungen gewesen sein, die Sie sich vielleicht gefragt haben: Täuschen sie es vor ? Was habe ich getan, um sie zu beleidigen? Langweile ich sie?
Nö. Wahrscheinlich nichts. Und wahrscheinlich nicht.
Es ist eine genetische neurologische Störung mit mehreren Symptomen . Und einige dieser Symptome und Verhaltensweisen, die Sie sehen, sind nicht das, was sie zu sein scheinen.
Tatsächlich täuschen viele von uns tatsächlich öfter vor, als sie sich vorstellen können, das Gefühl zu haben, was sie für „normal“ halten – nur um unsere Beziehungen und unsere Arbeitsplätze zu erhalten . Es ist ein seltener Tag, an dem ich mich vollkommen normal fühle, ohne Schmerzen und ohne außersinnliche Symptome.
Dieser Decoder kann Ihnen helfen, etwas zu entdecken, was Sie nicht über Migräne wissen, und Ihnen dabei helfen, eine großartige Beziehung oder einen guten Job zu bewahren. Es erklärt einige seltsame Verhaltensweisen, die Sie andernfalls falsch interpretieren, auf die Sie reagieren oder von denen Sie sich beleidigt fühlen könnten.
Hoffentlich hilft es uns allen, ein bisschen besser zu kommunizieren.
15 Dinge, die Menschen, die keine Migräne bekommen, nicht “bekommen”
1 – Wir sind keine wählerischen Esser; uns wird einfach leicht übel
Übelkeitswellen können jederzeit auftreten und sind oft schwer zu verbergen. Wir drehen unsere Nasen weg, heben eine Hand, um sicherzustellen, dass wir unsere Kekse in der Öffentlichkeit halten können . Es ist nicht der Brokkoli, den Sie zum Abendessen serviert haben; Es ist meine Migräne.
2 – Wir gähnen nicht, weil wir gelangweilt oder müde sind
Gähnen könnte bedeuten, dass wir müde sind (und das sind wir wahrscheinlich, da der Schlaf für viele, die Migräne bekommen, schwer fassbar und unbeständig sein kann ).
Für viele ist Gähnen eines dieser subtilen Warnzeichen eines Prodroms (der ersten von vier Phasen vor Beginn der Schmerzen), in dem das Gehirn um mehr Sauerstoff bittet.
Es ist nicht so, dass Ihre Lebensgeschichte langweilig wäre; Es ist meine Migräne.
3 – Wir riechen wie ein Bär, und wir riechen es zuerst
Jeden Tag und besonders vor, während und nach einer Migräneattacke sind alle unsere Sinne in höchster Alarmbereitschaft. Viele, die Migräne bekommen, können Gas und Rauch riechen, bevor andere es können; es ist eine unserer coolen Superkräfte .
Die Kehrseite: Starkes Parfüm, Farbe, Benzin, Abgase und mehr können einen Angriff auslösen. Unsere Augen verraten oft, was die Nase wahrnimmt. Es ist kein Fünf-Alarm-Feuer; Es ist meine Migräne.
4 – Wir können etwas zurückhaltend sein, uns festzulegen
Da Migräne droht, die trivialsten Ereignisse an den größten Tagen unseres Lebens zu unterbrechen, mussten wir die Menschen enttäuschen, indem wir Dinge absagten, die wir wirklich tun wollten. Wir könnten also vage sein.
Wenn Sie zögern, feste Pläne zu schmieden , dann deshalb, weil wir Sie nicht im Stich lassen, unbrauchbare Tickets kaufen oder Migräne auslösen wollen. Wir befürchten, dass eine Migräne unsere Pläne wieder einmal durcheinander bringt.
Es ist nicht so, dass ich nicht zum Konzert gehen möchte; Es ist meine Migräne.
5 – Wir sind nicht unsicher, wir frieren (wieder)
Kalte Hände und Füße und oft auch Nasen- und Körpertemperatur sind ein häufiges Migränesymptom vor und während eines Angriffs. Und was machst du, wenn dir kalt ist? Verschränke deine Arme, ziehe deine Schultern hoch, senke deinen Kopf. Das Problem ist, dass das auch nur nach Unsicherheit aussieht.
Ich fühle mich nicht unwohl in meiner Haut; Es ist meine Migräne.
6 – Wir hassen es wirklich, uns krank zu melden
Auf die Frage, ob wir am Freitag bei der Arbeit einspringen oder die Präsentation am Dienstag beim Kunden abgeben können, möchten Sie „auf jeden Fall“ hören, aber Sie erhalten möglicherweise eine vage Antwort von uns. Warum? Weil wir es hassen, uns krank zu melden , wollen wir zuverlässige Teammitglieder sein und wir wollen kein Versprechen geben, das wir nicht halten können. Immer.
Unsere Jobs, unser Einkommen und unsere Versicherung sind sehr wichtig, sogar mehr als für den Durchschnittsbürger. Da Migräne notorisch schwer vorherzusagen ist, könnten wir uns ein wenig absichern, aber wir werden es schaffen.
Es ist nicht so, dass man sich nicht auf mich verlassen kann, es ist meine Migräne.
7 – Unsere supersensiblen Sinne können leicht überwältigt werden
Was tun feindselige oder wütende Menschen? Sie verlassen oft den Raum ohne Erklärung, sodass Sie sich fragen, was Sie getan oder gesagt haben.
So auch Menschen, die Migräne bekommen. Grelles Licht , störende Geräusche, ekelerregende Gerüche und die Gefahr des Erbrechens können dazu führen, dass wir schnell gehen und uns in einen ruhigen, dunklen Raum zurückziehen. Sprich das nächste Mal besser an.
Denken Sie daran, ich bin nicht sauer auf Sie; Es ist meine Migräne.
8 – Manchmal können wir es einfach nicht ertragen, berührt zu werden
Viele Ehen wurden durch Migräne auf die Probe gestellt, besonders wenn ein Ehepartner den Sex initiiert und der andere sich umdreht und wegdreht. Ein seltsames Migränesymptom ist Allodynie , bei der sich gewöhnliche Berührungen äußerst unangenehm und sogar schmerzhaft anfühlen.
Unsere Liebe hat sich nicht geändert, aber wir wollen zu diesem Zeitpunkt NICHT berührt werden. „Nicht heute Abend bedeutet nicht „niemals“, es ist meine Migräne.
9 – Unsere Nacken schmerzen oft vor unseren Köpfen
Menschen, die gestresst sind, rollen oft ihren Kopf und ihre Schultern oder fassen sich an den Nacken, um die Anspannung zu lösen. Das gilt auch für Menschen mit Migräne, denn Nackenschmerzen sind bei einer Migräne genauso häufig wie Kopfschmerzen.
Sie finden jedoch nicht immer gleichzeitig statt. Auch wenn wir uns mit den Umständen um uns herum wohl fühlen können, sieht es vielleicht nicht so aus.
Sie stressen mich nicht; Es ist meine Migräne.
10 – Wir sind nicht hochnäsig; wir sind lichtempfindlich
Comedian Larry David hat einmal gesagt: „Menschen, die drinnen eine Sonnenbrille tragen, sind Ah*les.“ Bono würde das anders sehen.
Menschen, die lichtempfindlich sind, wie die meisten Menschen mit Migräne, sind schlau, drinnen und draußen Sonnenbrillen zu tragen. Es wird Photophobie genannt und ist ein häufiges Symptom. Wir versuchen nicht, distanzierte Idioten zu sein.
Es ist nicht so, dass ich Augenkontakt vermeide; Es ist meine Migräne.
11 – Wir sind nicht betrunken oder unter Drogen; es ist eine Aura
Wenn ich meinen Kopf schüttele, meine Augen verschließe oder unsinnig plappere , stehe ich nicht unter Einfluss oder suche nach Aufmerksamkeit. Ich erlebe gerade eine Aura , die Migränephase, die vielen Menschen vor der Schmerzphase passiert.
Wenn meine Augen offen wären, könnte ich halluzinieren oder visuelle Verzerrungen wie Alice im Wunderland erleben. Es ist kein Symptom für zu viel zu trinken; Es ist meine Migräne.
12 – Wir sind nicht unbedingt mürrisch, auch wenn wir so aussehen
Verwechseln Sie meine gerunzelte Stirn nicht damit, wütend auf Sie oder die Welt zu sein. Du bist es überhaupt nicht. Es ist nur eine physiologische Reaktion auf Schmerzen im Trigeminusnerv, die um meine Kopfhaut herum und hinter einem Auge wirken.
Ich jammere nicht darüber, weil ich nicht wie ein Weichei klingen möchte, also mache ich leise weiter. Du hast nichts Falsches gesagt oder getan; Es ist meine Migräne.
13 – Manchmal fühlt sich die Welt an, als würde sie sich drehen
Das Greifen der Reling oder der Schulter eines Freundes kann ein Zeichen von Angst oder Schwindel sein. Angst verbreitet sich wie ein Lauffeuer, also sollten Sie dieses Signal nicht falsch interpretieren. Manche Menschen erleben Migräne-assoziierten Schwindel (MAV) und Ohnmacht mit einem Anfall.
Sie brauchen vor nichts Angst zu haben; Es ist meine Migräne.
14 – Wir sind nicht pflegeintensiv; wir sind nur vorsichtig
Du kennst diese Leute, die im Restaurant aufgrund ihrer neuesten Diät so anspruchsvoll wirken? Glutenfrei, vegan, biologisch, Meeresfrüchte aus Wildfang und so weiter? Wir alle haben das Recht, die Lebensmittel zu wählen, die für uns funktionieren.
Jemand mit Migräne kann jedoch Tage der Arbeit durch einen Angriff verlieren, der beispielsweise durch verstecktes MSG oder gereiften Käse ausgelöst wird. Die Liste der Essensauslöser ist lang und sehr persönlich, also urteilen Sie nicht und setzen Sie niemanden unter Druck, etwas zu essen, zu dem er nein gesagt hat.
Es ist nicht so, dass Ihr Auflauf nicht köstlich aussieht; Es ist meine Migräne.
15 – Wir sagen Stürme besser voraus als der Wetterfrosch
Du kennst Leute, die sagen “es riecht heute nach Regen?” Manchmal haben sie recht. Aber je mehr wir lernen, auf unseren Körper zu hören, desto mehr können wir sagen: Da kommt eine Front herein. Es ist kein verstecktes Barometer in unserer Tasche; Es ist meine Migräne.
Wenn Sie in Bezug auf Migräne und die Menschen, die damit leben, verwirrt sind, fragen Sie einfach. Wir teilen dies mit Ihnen, weil Sie wichtig sind. Vielen Dank, dass Sie sich eine Minute Zeit nehmen, um uns besser zu verstehen und einige Wahrheiten über Migräne zu erfahren, die wir Ihnen mitteilen möchten. Nun, was sollten wir über Sie wissen?