16 erstaunliche Hausmittel, um Ihre Periode vorzubereiten

Bei den meisten Frauen kommt es jeden Monat zu einer ungebetenen Periode. Es gibt jedoch einige Monate, in denen Sie sie tatsächlich im Voraus erledigen möchten, um ein wundervolles Ereignis zu genießen, auf das Sie schon lange gewartet haben. Sei es eine Hochzeit in der Familie oder ein Wochenendausflug! Wenn Sie also bereit sind, Ihre Periode aufgrund eines solchen erwarteten Ereignisses vorzuverlegen, können Sie einige der hier genannten Hausmittel ausprobieren. Nachfolgend finden Sie einige der besten Hausmittel, mit denen Sie Ihre Periode vorverlegen können.

 

Petersilie könnte als Hausmittel dienen, um Ihre Periode vorzuverzögern. Es wird seit Jahrhunderten traditionell zur Einleitung der Menstruation eingesetzt. Zwei Substanzen, bekannt als Apiol und Myristicin, die in der Petersilie enthalten sind, stimulieren die Kontraktionen Ihrer Gebärmutter, was zu einer auslösenden Wirkung Ihrer monatlichen Periode führt.

Sie sollten täglich 6 Gramm getrocknete Petersilienblätter einnehmen, wobei diese in 3 Dosen zu je 2 Gramm verzehrt und in 150 ml Wasser gekocht werden müssen. Sie können Petersilientee auch zubereiten und zweimal täglich trinken.

Papaya hat uterotonische Eigenschaften und stimuliert daher die Kontraktion der Gebärmutter. ⁽¹⁾ Dies könnte dabei helfen, Ihre Periode recht früh einzuleiten. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptung stützen.

Ananas ist eines der besten wärmeinduzierenden Lebensmittel, das auch als Hausmittel verwendet werden kann, um Ihre Periode vorzubereiten. vor allem, wenn man es in größeren Mengen verzehrt.

Vitamin C oder Ascorbinsäure können die Periode auslösen, indem sie den Östrogenspiegel im Körper erhöhen. ⁽²⁾ Erhöhte Östrogenspiegel stimulieren die Kontraktionen der Gebärmutter, was wiederum die Menstruationsblutung stimuliert. Vitamin C kann auch den Spiegel des Progesteronhormons senken, das den Abbau der Gebärmutterwände auslöst und zu einer vorzeitigen Periode führt.

Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, gehören Kiwis, Zitrusfrüchte, aber auch Gemüse wie Brokkoli, Tomaten und Paprika. Sie können diese Lebensmittel in Ihre normale Ernährung integrieren.

Eine weitere Möglichkeit, Ihre Periode vorzuverzögern, ist der Verzehr frischer Karotten , die reich an Beta-Carotin sind, oder das Trinken von Karottensaft zwei- oder dreimal am Tag. Das in Karotten enthaltene Beta-Carotin hilft Ihnen, eine frühe Periode zu bekommen, indem es die Ablösung der Gebärmutterschleimhaut anregt. ⁽³⁾ Es fehlen jedoch wissenschaftliche Beweise, die dies belegen könnten

Sojamilch könnte auch als Hausmittel verwendet werden, um Ihre Periode vorzuverzögern. Es wird angenommen, dass es Phytoöstrogene enthält, die bekanntermaßen bei der Regulierung unregelmäßiger Menstruationszyklen hilfreich sind.

Sellerie ist absolut sicher und natürlich und das Trinken von Selleriesaft kann Ihnen dabei helfen, die Periode frühzeitig einzuleiten. Sie müssen lediglich zweimal täglich einen frischen Selleriesaft trinken, um die Durchblutung Ihres Beckens und Ihrer Gebärmutter anzuregen; Dadurch wird die Menstruation ausgelöst.

Es wird gesagt, dass Koriandersamen eines der besten Hausmittel sind, um die Periode zu verzögern. Aufgrund seiner emmenagogischen Eigenschaften ist es tatsächlich das wirksamste Hausmittel gegen unregelmäßige Perioden.

Kochen Sie einfach 1 Teelöffel Koriandersamen mit 2 Tassen Wasser und warten Sie, bis das Wasser auf eine Tasse reduziert ist. Verwenden Sie nun ein Sieb, entfernen Sie die Kerne und trinken Sie die Mischung 2-3 Tage lang dreimal täglich vor Ihrer monatlichen Menstruation.

Fenchelsamen , auf Hindi auch Saunf genannt, können zur Vorverlegung der Periode verwendet werden. Diese Samenextrakte können als Emmenagoge wirken. ^(4,5) Dies bedeutet, dass es den Blutfluss aus der Gebärmutter erhöhen und so eine frühe Periode auslösen könnte. Hierzu bedarf es jedoch noch weiterer Forschung.

Sie können 2 Teelöffel Fenchelsamen in einem Glas Wasser aufkochen, über Nacht stehen lassen und dann morgens abseihen und auf nüchternen Magen trinken.

Diese Samen, auf Hindi auch Til genannt, können verzehrt werden, um die Periode auszulösen. Sie sollten sie jedoch nur in Maßen essen, da sie im Körper starke Hitze verursachen können.

Diese Samen können täglich etwa 15 Tage vor dem erwarteten Datum Ihrer Periode verzehrt werden, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Periode vorzubereiten. Sie können sogar zweimal täglich einen Teelöffel dieser Samen mit heißem Wasser trinken. Sie können auch zwei- oder dreimal am Tag einen Teelöffel gebratene Sesamkörner zusammen mit Honig einnehmen.

Ein Glas Saft aus Karamellsamen kann Ihnen dabei helfen, Ihre Periode vorzuverzögern. Bockshornkleesamen sind ebenfalls wichtig, um die Periode vorzuverzögern.

Granatäpfel können auch als Hausmittel gegen die Periode helfen. Ihre östrogene Aktivität könnte Ihnen dabei helfen, eine frühe Periode einzuleiten. Es fehlen jedoch wissenschaftliche Beweise dafür.

Sie können den Granatapfelsaft einige Tage lang dreimal täglich trinken, um Ihren Menstruationszyklus recht früh zu beginnen.

Jaggery ist ein gutes Hausmittel, um die Periode vorzubereiten. Verzehren Sie Jiggery zusammen mit Sesamkörnern oder trinken Sie morgens auf nüchternen Magen ein Glas Ingwersaft zusammen mit Jiggery, da dies dabei helfen kann, Ihre Menstruationsperiode vorzubereiten.

Wenn Sie Ihre Periode vorverzögern möchten, müssen Sie Ingwer ausprobieren. Tatsächlich ist Ingwertee einer der potenziell wirksamsten Heilmittel. Es kann jedoch einige Nebenwirkungen haben, wie zum Beispiel Säuregehalt. Für extrem verzögerte Perioden empfiehlt sich die Kombination von Petersilien- und Ingwertee. Ingwer kann die Hitze um Ihre Gebärmutter herum erhöhen und so die Kontraktion der Gebärmutter fördern.

Sie können Ingwer in Form von Ingwertee oder frischem Ingwersaft mit Honig verzehren oder einfach rohen Ingwer zusammen mit Honig einnehmen .

Kurkuma enthält ein Curcumin oder eine bioaktive Verbindung, die als Emmenagoge wirkt. ⁽⁶⁾ Dies könnte Ihnen helfen, Ihre Periode früher zu bekommen, indem der Blutfluss zu Ihrer Gebärmutter angeregt wird. Es muss jedoch darauf hingewiesen werden, dass es hierfür keine wissenschaftlichen Belege gibt.

Sie können einen Löffel Kurkuma in einem Glas Wasser aufkochen und zweimal am Tag trinken, um Ihre Periode vorzuverlegen, wahrscheinlich 10 Tage vor dem eigentlich erwarteten Periodentermin.

Aloe-Vera -Saft wird im Allgemeinen zur Linderung von Magenbeschwerden verwendet; Es kann jedoch auch zur Emmenagogue verwendet werden.

Um dies als Hausmittel zur Vorwegnahme Ihrer Periode zu verwenden, müssen Sie ein Aloe-Vera-Blatt in zwei Teile schneiden und das Gel auspressen. Mischen Sie dieses Aloe-Vera-Gel mit 1 EL Honig und nehmen Sie es vor dem Frühstück ein. Tun Sie dies einen Monat lang, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Eine Heißwasserpackung kann ein äußerst hilfreiches Hausmittel sein, das Ihnen dabei hilft, Ihre schmerzhaften Krämpfe während der Monatsblutung zu lindern. Dies hilft auch, Ihre Periode vorzuverlegen.
Legen Sie zwei- bis dreimal am Tag jeweils mindestens 15 Minuten lang eine Wärmpackung oder eine Wärmflasche auf Ihren Bauch.

Regelmäßiger Geschlechtsverkehr hilft dabei, die Gebärmutter zusammenzuziehen und gleichzeitig die Vagina zu entspannen. Darüber hinaus helfen auch die Hormone, die der Körper der Frau beim Geschlechtsverkehr ausschüttet, bei der Auslösung der Periode.

Sie können Ihre Periode durch Bewegung vorverlegen. Bedenken Sie jedoch, dass regelmäßiges Training nicht funktionieren würde. Sie müssen jeden Tag über einen längeren Zeitraum schweres Cardio-Training absolvieren, um diese Arbeit für Sie erwarten zu können. Sie können Liegestütze, Sit-ups, Kniebeugen, Laufen, Joggen und einige weitere Bauchmuskelübungen ausprobieren, die sich am besten zur Vorverlegung Ihrer Periode eignen. Dies wird Ihnen dabei helfen, Ihre Körperwärme deutlich zu steigern.

Eine weitere Sache, die Sie beachten sollten, ist die Vermeidung von kohlensäurehaltigen Getränken und Koffein , da diese Substanzen Ihren monatlichen Menstruationszyklus beeinträchtigen und zu einer Verzögerung der Periode führen.

Deshalb haben wir oben über einige der besten Hausmittel gesprochen, um Ihre Periode vorzuverzögern. Es ist offensichtlich, dass die meisten Frauen irgendwann im Leben das Bedürfnis haben, ihre Periode früher zu bekommen. Wenn Sie Ihre Periode vorverlegen möchten, probieren Sie eines dieser Hausmittel aus, um zu sehen, ob es bei Ihnen wirkt.

Verweise:

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