18 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Mangostan

Wir alle wissen, dass Obst sehr gesund für die menschliche Gesundheit ist. Es gibt eine Frucht namens Mangostan, die wirklich eine starke tropische Frucht mit enormen gesundheitlichen Vorteilen ist. Mangostan hat eine rötliche oder tiefviolette Farbe mit weißem und saftigem Fruchtfleisch und ist in Thailand am beliebtesten. Mangostan, das mit Antioxidantien und Xanthonen beladen ist und hervorragende entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften aufweist, ist sehr gesundheitsfördernd. Lassen Sie uns unten lesen und mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Mangostan erfahren.

Mangostan ist reich an Antioxidantien, insbesondere den Xanthonen, die im weißen Fruchtfleisch enthalten sind. Diese Xanthone sind Polyphenole mit entzündungshemmenden und auch antikarzinogenen Eigenschaften ⁽¹⁾ . Mangostan ist auch mit Vitaminen wie Vitamin A, Vitamin B6, Niacin, Thiamin, Riboflavin, Vitamin C und Mineralien wie Kalium, Folsäure und Zink sowie einigen anderen Mineralien wie Magnesium, Kalzium, Natrium, Carotin, Phosphor und Cryptoxanthin beladen ^{(2, 3)} .

Einer der bekanntesten gesundheitlichen Vorteile von Mangostan ist ihr Nutzen bei der Behandlung von Durchfall und Ruhr ⁽⁴⁾ . Diese Frucht ist wirksam bei der Linderung verschiedener Magenprobleme wie Ruhr und Durchfall und wird als traditionelles Heilmittel gegen Durchfall verwendet ⁽⁴⁾ . Die getrockneten Früchte der Mangostan und die Schale werden pulverisiert und zur Behandlung von Ruhr eingenommen.

Eine der wichtigsten Eigenschaften der Mangostan ist ihre entzündungshemmende Eigenschaft. Die Extrakte aus Mangostan sind dafür bekannt, dass sie antiallergische sowie entzündungshemmende Eigenschaften besitzen und die Freisetzung von Prostaglandin und Histamin hemmen, die bekanntermaßen mit Entzündungen im menschlichen Körper in Verbindung gebracht werden ⁽⁵⁾ .

Dies ist ein weiterer gesundheitlicher Vorteil von Mangosteen. Beladen mit Xanthonen, die krebshemmende, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften besitzen; Mangostan kann verwendet werden, um das Wachstum von Krebszellen bei Dickdarmkrebs beim Menschen zu hemmen ⁽⁷⁾ . Die in Mangosteen gefundenen Xanthone weisen die Kraft auf, als Mittel zur Vorbeugung von Krebs entwickelt zu werden, und können auch in Kombination mit Anti-Krebs-Medikamenten für zusätzliche positive Wirkungen verwendet werden ⁽⁸⁾ .

Eine weitere Eigenschaft, die Mangostan besitzt, sind ihre adstringierenden Eigenschaften. Die Rinde sowie die Blätter des Mangostanbaums haben adstringierende Eigenschaften und sind daher vorteilhaft bei der Heilung von Aphtha oder Soor, die klein sind und eine flache Wunde an der Basis des Zahnfleisches erscheinen. Mangostan kann auch Zahnfleischerkrankungen wie Parodontitis vorbeugen.

Mangostan ist dafür bekannt, potenzielle antioxidative Eigenschaften zu besitzen und ist daher für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems sowie des gesamten Körpers nützlich. Die in Mangosteen enthaltenen Antioxidantien enthalten Zellverstärker oder die Xanthone, die mehrere medizinische Werte haben. Daher ist Mangostan als heilende Frucht bekannt, da sie viele Krankheiten heilen kann ⁽¹⁰⁾ . Aufgrund des Vorhandenseins von Xanthonen, Mineralien und Vitaminen in Mangostan ist es außerdem bekannt, dass es die Funktion des Immunsystems verbessert. Diese in Mangostan enthaltenen Nährstoffe schützen den Körper vor verschiedenen Krankheiten, die das Immunsystem schwächen.

Einer der bekanntesten gesundheitlichen Vorteile von Mangosteen ist, dass es Bluthochdruck oder Bluthochdruck kontrolliert. Mangostan enthält Mineralien wie Mangan, Kupfer und Magnesium. Das in Mangostan enthaltene Kalium schützt vor Herzinfarkten und koronaren Herzkrankheiten, da es ein entscheidender Bestandteil der Zell- und Körperflüssigkeiten ist und auch hilft, die Herzfrequenz sowie den Blutdruck zu kontrollieren.

Mangostan kommt der Gesundheit zugute, indem es die Erythrozyten fördert und so Anämie vorbeugt. Mangostan verbessert den Blutfluss, indem es eine Erweiterung der Blutgefäße verursacht, was dazu beiträgt, uns vor verschiedenen Krankheiten wie hohem Cholesterinspiegel, Atherosklerose , Herzstauung sowie starken Brustschmerzen zu schützen . Durch die Erhöhung der Durchblutung der Augen ist das in Mangosteen enthaltene Vitamin C sehr wirksam gegen Katarakte . Es wird gesagt, dass 1000 mg Vitamin C pro Tag bei der Eindämmung des Grauen Stars wirksam sein und auch Ihr Sehvermögen verbessern können ⁽¹¹⁾ .

Mangostan enthält starke antimykotische und antibakterielle Eigenschaften und ist außerdem sehr wirksam bei der Stärkung schwacher Immunsysteme. Die hemmende Wirkung von Mangosteen gegen schädliche Bakterien ist sehr effektiv für Tuberkulosekranke.

Aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften ist Mangosteen hilfreich für die schnelle Wundheilung ⁽¹³⁾ . Die Blätter und die Rinde des Mangostanbaums können zusammen mit einigen anderen Heilkräutern gemischt und für eine schnelle Genesung auf die Wunden aufgetragen werden. Sogar ein medizinisches Getränk kann durch Kochen der Rinde und der Blätter des Mangostanbaums zubereitet werden.

Die Wurzeln der Mangostan helfen bei der Regulierung der Menstruation bei Frauen. Mangosteen hilft auch bei der Linderung der Symptome, die normalerweise vor der Periode auftreten und es Frauen erschweren, ihre regelmäßige Routine durchzuführen.

Die Förderung der Herzgesundheit ist ein weiterer gesundheitlicher Vorteil von Mangosteen. Mangostan ist dafür bekannt, gut für Ihr Herz zu sein, und es hilft, das Risiko eines Herzschlags oder Myokardinfarkts zu verringern.

Es wird auch angenommen, dass Mangosteen den Blutzuckerspiegel des Körpers effektiv kontrollieren und aufrechterhalten kann und somit bei der Heilung oder Verbesserung der Symptome von Diabetes hilft.

Wenn Sie nach einer Frucht suchen, die Ihnen bei Ihrer Gewichtsabnahme helfen kann, dann könnte Mangosteen eine der besten Entscheidungen sein. Mangostan kann bei der Gewichtsabnahme wirksam sein und die verschiedenen in Mangostan enthaltenen Nährstoffe sorgen auch für eine gute Gesundheit.

Man kann sagen, dass einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Mangostan seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Alzheimer ist. Symptome wie Verwirrtheit, Erinnerungsschwierigkeiten und Ratlosigkeit treten bei der Alzheimer-Krankheit auf . Das Hinzufügen von Mangosteen zu Ihrer Ernährung kann helfen, die Symptome von Alzheimer zu verbessern.

Mangosteen kann auch dafür sorgen, dass Sie sich den ganzen Tag erfrischt und energiegeladen fühlen. Die in Mangosteen enthaltenen Nährstoffe helfen Ihnen, jugendlicher und energiegeladener auszusehen und geben Ihrem Körper auch einen Energieschub.

Es gibt noch einen weiteren potenziellen gesundheitlichen Nutzen von Mangosteen. Mangostan ist dafür bekannt, gegen Virusinfektionen zu kämpfen. Dies geschieht aufgrund des Vorhandenseins von Xanthonen in Mangosteen, die eine natürliche Fähigkeit haben, Virus- und Pilzinfektionen anzugreifen. Sie helfen sogar dabei, einige Karzinogene davon abzuhalten, die Haut anzugreifen.

Altern ist ein natürlicher Prozess; Oxidation verursacht jedoch auch Alterung. Mangostan ist reich an Antioxidantien wie Catechin, das hilft, freie Radikale zu bekämpfen, die Alterung verursachen. Daher kann der tägliche Konsum von Mangosteen Sie länger jünger aussehen lassen.

Vielleicht ist einer der bekannten gesundheitlichen Vorteile von Mangosteen seine gesundheitlichen Vorteile für die Haut. Mangosteen enthält natürliche antibakterielle und antimikrobielle Verbindungen, die bei der Behandlung mehrerer häufiger Hautprobleme wie Akne, fettiger Haut, trockener Haut und Hautunreinheiten von Vorteil sind ⁽²²⁾ . Mangostan kann bei der Heilung von Akne von Vorteil sein, wenn es täglich konsumiert wird. Abgesehen davon können die in Mangostan enthaltenen Xanthonverbindungen auch Hautkrankheiten heilen sowie die geschädigten Körperzellen reparieren und vor weiteren Hautschäden schützen.

Es ist wahr, dass Mangostan gesundheitsfördernd ist und einige wunderbare gesundheitliche Vorteile hat. Wenn Sie jedoch versuchen, Mangostan zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, müssen Sie einige der wichtigen Tipps zum Verzehr dieser Frucht notieren, wie zum Beispiel:

• Schwangere müssen den Verzehr von Mangosteen vermeiden.
• Der aus der Mangostan-Schale zubereitete Saft kann Ihre Haut ziemlich straffen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Mangosteen gründlich waschen, bevor Sie es essen.
• Kaufen Sie frische Mangostan, die sich schwer anfühlt und eine hellviolette Haut hat.
• Legen Sie die reife Mangostan an kühle und trockene Orte.