19 sichere und natürliche Hausmittel gegen Bauchschmerzen oder Magenschmerzen

Bauchschmerzen oder Magenschmerzen sind eines der häufigsten Probleme der Welt. Bauchschmerzen können jeden treffen, egal ob Mann oder Frau. Schmerzen im Unterleib oder Magenschmerzen sind ein Problem, das fast jeden Menschen beschäftigt und in jeder Lebensphase auftreten kann und durch Schmerzen in allen Bereichen zwischen Leistengegend und Brust gekennzeichnet ist. Magenschmerzen reichen von leicht bis stark. Bauchschmerzen können viele Ursachen haben und entweder chronisch oder intermittierend sein. 

Chronische Bauchschmerzen oder chronische Magenschmerzen können entweder konstant sein oder mit der Zeit kommen und gehen, was normalerweise von anderen Magenproblemen herrührt. Intermittierende Bauchschmerzen treten gelegentlich auf, wahrscheinlich aufgrund leichter Magenprobleme wie Blähungen, Sodbrennenund Verdauungsstörungen. Es könnte aber auch eine Nebenwirkung einer ungeeigneten Ernährung für den Körper sein. Patienten, die unter Bauchschmerzen oder Magenschmerzen leiden, haben oft Probleme wie Erbrechen, Appetitlosigkeit, Durchfall mit Blut, Magenbeschwerden, Übersäuerung des Urins und der Brust, Brennen im Magen. Zu den Sicherheitsmaßnahmen, die bei der Vorbeugung von Magenschmerzen helfen, gehören die Vermeidung von Süßigkeiten, Bohnen, Kartoffeln, Joghurt und Cremes in der Nacht, die Annahme einer leichten und leicht verdaulichen Ernährung, die Vermeidung von frittierten und stark gewürzten Speisen, die Vermeidung jeglicher körperlicher Aktivität direkt nach den Mahlzeiten und der Einnahme angemessene Erholung. Angst, Angst, mentaler Stress, Wut, Gier und Sorgen müssen ebenfalls vermieden werden, um den Geist entspannt zu halten.

1. Backpulver für Bauchschmerzen oder Magenschmerzen

   Backpulver ist auch als Natriumhydrogencarbonat, Natron und Natriumbicarbonat bekannt. Die im Backpulver enthaltene säurehemmende Eigenschaft hilft bei der Linderung von Sodbrennen und Bauchschmerzen und macht es zu einem wirksamen natürlichen Hausmittel. Um natürliche Antazida aus Backpulver herzustellen, fügen Sie einfach einen halben Teelöffel Backpulver in eine halbe Tasse Wasser hinzu. Backpulver enthält jedoch gleichzeitig auch Natrium, daher müssen Personen, die eine natriumarme Diät einhalten oder an Bluthochdruck leiden, bei der Verwendung von Backpulver vorsichtig sein.

2. Verwendung von Wärmflaschen zur Linderung von Bauch- oder Magenschmerzen

   Das Auftragen einer Wärmflasche auf den Magen nach der Nahrungsaufnahme hilft, die Durchblutung des Verdauungssystems zu erhöhen. Dies hilft, die Nahrung schneller zu passieren, wodurch verhindert wird, dass Rückstände im Verdauungssystem verbleiben, und somit Bauch- oder Magenprobleme auf natürliche Weise reduziert werden.

3. Haferflocken können helfen, Bauchschmerzen oder Magenschmerzen loszuwerden

   Haferflocken sind auch ein sehr wirksames Hausmittel, um Bauchschmerzen oder Bauchschmerzen loszuwerden. Haferflocken bestehen aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die bei der Behandlung von Verstopfung sehr hilfreich sind. Abgesehen davon sind Haferflocken auch sehr vorteilhaft bei der Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels, der Vorbeugung von Krebs, der Gewichtsabnahme und der Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels. Haferflocken sind auch eine Art mildes Essen, das einen verärgerten Magen schont.

4. Cracker für Bauchschmerzen oder Magenschmerzen

   Cracker tragen auch zur Linderung von Magenschmerzen bei, indem sie die Verdauung unterstützen, indem sie den Säuregehalt des Magens mit ihrer milden Qualität neutralisieren. Der Verzehr von Weizencrackern wie Saltines zusammen mit einer Tasse Tee hilft nicht nur auf natürliche Weise bei der Linderung von Magenverstimmungen, sondern beseitigt auch Übelkeit in wenigen Minuten.

5. Apfel

   Äpfel sind auch sehr hilfreiche Hausmittel bei der Behandlung von Bauchschmerzen oder Magenschmerzen. Äpfel sind eine sehr gute Ballaststoffergänzung, die nicht nur Bauchschmerzen lindert, sondern auch das Verdauungssystem gut instand hält. Bei bereits bestehenden Leiden verhindert der Verzehr von Äpfeln auch, dass sich Bauchschmerzen verschlimmern.

6. Banane für Bauchschmerzen oder Magenschmerzen

   Banane ist auch eine Art mildes Essen, das hilfreich ist, um Magenschmerzen auf natürliche Weise vorzubeugen. Es unterstützt den Stuhlgang und beseitigt Verstopfung, die eine der Hauptursachen für Bauchschmerzen ist. Kurz gesagt, eine Banane am Tag hält die Magenprobleme fern.

7. Eingemachte oder eingemachte Früchte für Bauchschmerzen oder Magenschmerzen

   Eingemachte oder eingemachte Früchte können auch ein wirksames Hausmittel sein, um Magenprobleme anzugehen. Eingemachte oder eingemachte Früchte enthalten die Qualität, die nicht nur die Antioxidantien und Vitamine zurück in den Körper bringt, sondern ihm auch hilft, sich schneller zu erholen. Der Verzehr von Obst in Gläsern oder Dosen wie Aprikosen, Birnen und Pfirsiche kann ebenfalls bei der Linderung von Magenkrämpfen helfen, da diese leicht verdaulich sind. Gleichzeitig muss Ananas vermieden werden, da dies zu einer Übersäuerung führen und den Magen reizen kann.

8. Apfelmus als Hausmittel bei Bauch- oder Magenschmerzen

   Der französische Name für Apfelmus ist Compote de Pommes. Die Aufnahme von Apfelmus in die Ernährung hilft auch auf natürliche Weise bei der Linderung von Magenverstimmungen, da dies sehr mild und leicht für das Verdauungssystem ist. Die Einnahme von Apfelmus mit einer Kombination aus Zimt kann ein sehr wirksames Hausmittel sein. Der Verzehr einer kleinen Tasse dieses Präparats wirkt Wunder bei der Linderung von Magenverstimmungen und sorgt gleichzeitig für eine gute Ernährung.

9. Zimt

   Zimt ist auch ein sehr natürliches und wirksames Gewürz, das hilft, Bauchschmerzen fernzuhalten. Zimt enthält antioxidative Eigenschaften. Zimt hält das Verdauungssystem stimuliert und hilft ihm, richtig zu arbeiten. Zimt kann auf vielfältige Weise verwendet werden, z. B. durch Bestreuen von Lebensmitteln, Hinzufügen von Zimt in Tee und auch direkt eingenommen werden.

10. Ingwer

    Ingwer, wissenschaftlicher Name Zingiber officinale, ist ein weiteres gebräuchliches Gewürz, das bei der Behandlung von Bauchschmerzen oder Bauchschmerzen hilft. Ingwer hilft bei Magenproblemen, indem er Reisekrankheit und Blähungen heilt. Ingwer verbessert nicht nur die Verdauungskapazität des Verdauungssystems, sondern hilft ihm auch, effektiv zu arbeiten, sodass der Körper alle notwendigen Nährstoffe aufnehmen kann. Ingwer enthält eine entzündungshemmende Eigenschaft, die hilft, Entzündungen im Darm und Magen zu reduzieren, was ihn zu einem nützlichen Hausmittel gegen Bauchschmerzen macht. Ingwer als Verdauungshilfe hilft, die Nahrung reibungslos durch den Verdauungstrakt zu leiten. Um Ingwertee zuzubereiten, reiben Sie einen geschälten Ingwer und geben Sie einen halben Teelöffel davon in eine Tasse heißes Wasser. Etwa drei Minuten ziehen lassen, dann den Ingwer abseihen und den Tee trinken.

11. Minze für Bauchschmerzen

    Grüne Minze und Pfefferminze sind auch sehr wirksam bei Magenschmerzen und Reizdarmsyndrom . Minze lässt die Nahrung schneller durch den Darm passieren, was nicht nur das Verdauungssystem gut instand hält, sondern auch Magenkrämpfen vorbeugt. Pfefferminzöl wird auch in mehreren rezeptfreien Medikamenten wie Gas-X und Kapseln gegen das Reizdarmsyndrom verwendet. Der Konsum von frischem Pfefferminztee ist sehr effektiv bei Bauchschmerzen. Um frischen Minztee zuzubereiten, mischen Sie einige Quellen frischer Minze mit einer Tasse warmem Wasser.

12. Kamille zur natürlichen Behandlung von Bauchschmerzen

    Kamillentee ist auch ein natürliches und wirksames Hausmittel zur Behandlung von Magenproblemen wie Verdauungsstörungen, Magenkrämpfen, Menstruationsschmerzen und Muskelkrämpfen. Kamille besteht aus mehreren antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften, die bei der Linderung von Magenproblemen helfen. Der Konsum von Kamillentee hilft bei der Linderung von Bauchschmerzen und Krämpfen, wodurch der Magen entspannt bleibt. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Menschen, die auf Ambrosia allergisch sind, keine Kamille konsumieren sollten.

13. Thymian bei Bauchschmerzen

    Thymian, wissenschaftlicher Name Thymus vulgaris L, ist auch sehr hilfreich bei der natürlichen Behandlung von Magenproblemen. Die Verwendung von Thymian heilt nicht nur Magenkrämpfe und Blähungen, sondern hilft auch, die Funktion des Verdauungssystems zu verbessern. Thymianöl enthält eine krampflösende und verdauungsfördernde Eigenschaft, die dabei hilft, das Gas nach unten zu drücken. Um Tee aus Thymian zuzubereiten, einen Teelöffel trockene Thymianblätter in warmes Wasser geben und etwa 10 Minuten abgedeckt stehen lassen, dann die Thymianblätter abseihen und den Tee verzehren. Dies hilft bei der Linderung von Bauchproblemen.

14. Fenchelsamen für Bauchschmerzen oder Magenschmerzen

    Fenchelsamen sind auch ein gutes Hausmittel gegen Bauch- oder Magenkrämpfe und Blähungen. Der Konsum von Tee aus Fenchelsamen dreimal am Tag hilft sehr. Fenchel enthält Anethol, Asparaginsäure. Anethol, dh flüchtiges Öl, hilft bei der Stimulierung der Sekretion von Verdauungs- und Magensäften, verringert Magen- und Darmentzündungen, während Asparaginsäure als Anti-Blähungsmittel wirkt und auf natürliche Weise hilft, überschüssige Gase aus dem Magen zu entfernen. Fenchelsamen sind auch sehr gute Abführmittel und bestehen aus Ballaststoffen, die nicht nur den Darm reinigen, sondern auch zur Aufrechterhaltung einer guten peristaltischen Bewegung des Darms beitragen. Die in Fenchelsamen enthaltenen antibakteriellen und desinfizierenden Eigenschaften und Aminosäuren wie Histidin tragen auch zur Verbesserung der Funktionalität des Verdauungssystems bei und behandeln gleichzeitig durch Verdauungsstörungen verursachten Durchfall.

15. Kümmel

    Kümmel, wissenschaftlicher Name Carum Carvi, ist eine sehr gute Ergänzung von Ballaststoffen. Kümmel in Form von Tee zu konsumieren oder einfach auszukauen kann helfen, Blähungen und Verdauungsstörungen zu lindern. Kümmeltee kann zubereitet werden, indem ein Teelöffel Kümmel in heißem Wasser gemischt wird. Lassen Sie es etwa fünf bis zehn Minuten einwirken, sieben Sie dann die Samen ab und verzehren Sie es auf nüchternen Magen.

16. Tee für Bauchschmerzen oder Magenschmerzen

    Viele Teesorten sind verdauungsmild und auch sehr effektiv gegen Magenverstimmung. Der Konsum von Zimt, schwarzem Tee, Zitronenmelisse, Minze, grünem Tee , Lavendel und Thymian ist hilfreich bei Bauchschmerzen. Pflanzensterine, die in Tees aus Ingwer, Pfefferminze und Kamille enthalten sind, helfen auch auf natürliche Weise bei der Linderung von Magenschmerzen. Um Kräuter- oder Samentee zuzubereiten, geben Sie einen halben bis einen Teelöffel Kräuter oder Samen in eine Tasse heißes Wasser und lassen Sie es etwa fünf bis zehn Minuten ziehen und trinken Sie es.

17. Hydratisiert zu bleiben kann helfen, Bauchschmerzen vorzubeugen

    Es ist auch sehr wichtig, hydratisiert zu bleiben, um Magenprobleme fernzuhalten, da Dehydration eine Hauptursache für Magenverstimmung ist. Im Allgemeinen vermeiden Patienten, die an Gastroenteritis oder Magenviren leiden, das Trinken oder Essen, da dies es ihnen erschwert, etwas in ihrem System zu tragen. Gleichzeitig führt ein leerer Magen zu einem Übertreiben der im Magen vorhandenen Säuren. Daher sollte man sich irgendwie dazu zwingen, Flüssigkeiten zu sich zu nehmen, denn Dehydration führt zu einer Verschärfung der Magenbeschwerden und verstärktem Erbrechen.

    Eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme kann durch die Einnahme kleiner Mengen auf einmal erreicht werden. Beginnen Sie damit, indem Sie alle 15 Minuten einen Esslöffel Flüssigkeit einnehmen. Sobald der Patient damit zufrieden ist, erhöhen Sie die Menge auf zwei Löffel und so weiter. Obwohl die Einnahme von Flüssigkeiten möglicherweise nicht ausreicht, um den Durst zu stillen, hilft es, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, lindert Magenverstimmungen und hilft, die Erholungsphase zu beschleunigen. Der Konsum von durchschnittlich sechs bis acht Gläsern Wasser trägt dazu bei, die ordnungsgemäße Funktion des Darms aufrechtzuerhalten. Dies hilft auch beim Ausspülen von Viren und toxischen Partikeln. Da unten sind einige der Flüssigkeiten, die dabei helfen, den Körper hydratisiert zu halten.

    • Koffeinfreier Tee.
    • Sportgetränke.
    • Fruchtsäfte wie Apfel und Cranberry.
    • Sprudel.
    • Gelatine.
    • Klare Brühen.

18. Kohlensäurehaltige Getränke für Bauchschmerzen

    Kohlensäurehaltige Getränke helfen nicht nur dabei, Gasblasen loszuwerden, sondern beseitigen auch Bauchschmerzen. Der Konsum koffeinfreier oder kohlensäurehaltiger Getränke, insbesondere Cola, Ginger Ale und Zitronenlimonade, führt zu Aufstoßen, das dabei hilft, das Gas aus dem Magen zu vertreiben. Dies funktioniert gut bei Magenverstimmung durch übermäßiges Essen.

19. Wärmeanwendung zur natürlichen Linderung von Bauchschmerzen

    Wärmeanwendung ist auch ein sehr wirksames Hausmittel gegen Bauchschmerzen. Bei Bauchschmerzen können feuchte Wärmehandtücher und warme Reiskompressen hilfreich sein. Warme Reiskompressen können zubereitet werden, indem eine Tasse Reis in einer Socke 30 bis 60 Sekunden lang in der Mikrowelle gekocht wird. Legen Sie diesen Reis in eine große Plastiktüte und wickeln Sie ihn dann in ein Baumwollhandtuch oder ein T-Shirt. Das Auftragen auf den Bauch hilft bei der Linderung von Bauchschmerzen. Eine andere Möglichkeit, Wärme zu nutzen, besteht darin, Salz in einem Topf zu erhitzen und es in eine Röhrensocke zu geben. Das Auftragen dieser Socke auf den Bauch hat nicht nur eine beruhigende Wirkung, sondern hilft auch bei der Steigerung der Durchblutung und der Verbesserung der Durchblutung des Bauches. Dies hilft bei der Verdauung und lindert schmerzhafte Magenkrämpfe.