20 Hausmittel, um Hypothyreose loszuwerden

Die schmetterlingsförmige Drüse, genannt Schilddrüse, die sich vorne im Nacken befindet, spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Diese Drüse produziert das Hormon Thyroxin. Ohne ausreichende Sekretion dieses Hormons kann unser Körper nicht normal funktionieren. Wenn die Schilddrüse weniger Thyroxin produziert, führt dies zu einer Hypothyreose. Diese Krankheit ist heute zu einer der häufigsten Erkrankungen geworden. Muskelkrämpfe und -schmerzen, Depressionen , Gewichtszunahme , Kälteempfindlichkeit und Müdigkeit sind einige der Anzeichen, die auf eine Hypothyreose hinweisen. Aber mit den richtigen Medikamenten kann die Hypothyreose kontrolliert werden. Entscheiden Sie sich für natürliche Behandlungen für Hypothyreose anstelle von starken Medikamenten, um wirksame Ergebnisse zu erzielen.

Hausmittel für Hypothyreose

Die folgenden Hausmittel helfen Ihnen, eine Schilddrüsenunterfunktion ohne Nebenwirkungen zu heilen.

1. Ingwer

Ingwer ist ein natürliches Heilmittel, das für seine antiseptischen und medizinischen Eigenschaften bekannt ist. Ingwer enthält viele gesunde Nährstoffe wie Kalium, Kupfer, Mangan, Vitamin B6 und Antioxidantien wie Gingerol. Es hilft bei der Behandlung von Entzündungen und wird für Patienten mit Hypothyreose empfohlen. Nehmen Sie es in Ihre Ernährung auf oder fügen Sie es Ihrem Tee hinzu, so oder so ist es wirksam.

2. Fischöl

Fischöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die das Immunsystem stärken und sogar Entzündungen reduzieren. Fischölergänzungen erhalten die gesunde Funktion der Schilddrüse.

Hinweis- Vermeiden Sie dieses Mittel, wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder eine Blutgerinnungsstörung haben.

3. Kokosöl

Kokosöl hilft, die Entzündung zu unterdrücken und hilft, das beschädigte Gewebe in unserem Körper wiederherzustellen. Es steigert auf natürliche Weise den Stoffwechsel und das Energieniveau und schützt den Körper vor Infektionen und bakteriellen Angriffen. Natives Kokosöl funktioniert am besten für Menschen, die an Hypothyreose leiden.

4. Apfelessig

Apfelessig hilft, Ihr Gewicht zu kontrollieren und ist ideal zur Reinigung und Entgiftung des Körpers. Für die besten Ergebnisse wird die tägliche Einnahme von ACV zusammen mit einem Löffel Honig empfohlen.

5. Saft

Obst- und Gemüsesäfte sind ein erstaunliches Heilmittel, wenn Sie nach natürlichen Heilmitteln für Hypothyreose suchen. Grüne Säfte helfen bei der Entgiftung des Körpers und fördern eine gesunde Schilddrüsenfunktion. Säfte von Rote Bete, Zitrone, Gurke, Zucchini, Sellerie, Grapefruit, Limette, Wassermelonen usw. werden für Menschen mit Hypothyreose empfohlen.

6. B-Vitamine

Bestimmte Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig, um den Thyroxinmangel zu bekämpfen. Eines der wichtigsten Vitamine, die normalerweise von Patienten mit Hypothyreose benötigt werden, sind die Vitamine B12. B12-Vitamine spielen eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Stoffwechsels im Körper und der reibungslosen Funktion des Nervensystems. Die B12-Präparate sind leicht erhältlich und sollten nach ärztlicher Verordnung eingenommen werden.

7. Alkalische Ernährung

Entscheiden Sie sich für eine basische Diät anstelle einer sauren, wenn Sie mit Hypothyreose zu tun haben. Es hilft, das Muskelgewicht zu reduzieren und Rückenschmerzen , Muskelschmerzen usw. zu bekämpfen . Eine basische Ernährung entgiftet den Körper und erhöht die Produktion von Thyroxin.

8. Glutenfrei

Bevorzugen Sie eine glutenfreie Ernährung. Es ist bekannt, dass eine glutenfreie Ernährung mehrere Symptome einer Hypothyreose lindert. Transfette, viel Zucker und Junk Food sollten vermieden werden, wenn Sie die Entzündung verringern möchten.

9. Hafer

Hafer ist ein gesundes Lebensmittel, das Sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen können. Dieses Vollkorn liefert Ihnen Ballaststoffe, die für Patienten mit Hypothyreose empfohlen werden. Es hilft bei Verstopfung und Verdauungsproblemen. Hafer ist auch reich an Vitaminen, Selen und anderen Nährstoffen, die die Schilddrüsenfunktion unterstützen.

10. Schwarze Walnüsse

Schwarze Walnüsse enthalten Selen, das für Patienten mit Hypothyreose als gut gilt. Ein ausreichender Selenspiegel reduziert das Risiko einer geschwollenen Schilddrüse.

11. Meeresfrüchte/ Algen

Einer der wichtigsten diätetischen Anforderungen für Patienten mit Hypothyreose ist Jod, und Meeresfrüchte/Algen enthalten reichlich davon. Meeresfrüchte und Algen sind natürliche Jodquellen und helfen bei der Bildung von Schilddrüsenhormonen. Fisch wie Forelle, Lachs und Muscheln werden empfohlen.

12. Eier

Die Schilddrüse benötigt regelmäßig bestimmte Nährstoffe, um richtig zu funktionieren. Eier enthalten Protein, Cholesterin und Vitamin B. Diese Nährstoffe wirken als Stoffwechsel-Booster und reduzieren die Hypothyreose.

Pflanzliche Heilmittel für Hypothyreose

13. Lyceum Beere

Lyceum-Beere, auch bekannt als Goji-Beere, ist eine wirksame Behandlung von Hypothyreose. Es baut Kraft auf und hilft gegen Müdigkeit.

14. Keusches Lamm

Es gibt viele Kräuter und Gewürze, die seit Ewigkeiten als pflanzliche Heilmittel für verschiedene Beschwerden verwendet werden, da sie keine Nebenwirkungen haben. Agnus castus ist auch einer von ihnen, der für seine wohltuenden Eigenschaften und die Verbesserung der Schilddrüsenfunktion bekannt ist. Dieses Kraut kann in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden.

15. Brennnessel

Brennnessel ist eine gute Jodquelle und deshalb; ein wirksames Mittel gegen Hypothyreose. Sie können entweder täglich 2-3 Tassen Brennnesseltee trinken oder sein Öl verwenden, um den Halsbereich zu massieren. Brennnessel ist die beste Option, um mit dem chronischen Schilddrüsenproblem umzugehen.

16. Süßholz

Ein Hormon namens Cortisol ist für die richtige Schilddrüsenfunktion notwendig. Süßholz hilft, die Produktion von Cortisol anzukurbeln und gleicht den Hormonspiegel aus. Sie können es entweder in seiner natürlichen Form einnehmen oder seine Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.

17. Kamillentee

Eine dampfende Tasse Kräutertee ist das, was Sie gegen Müdigkeit brauchen. Kamillentee beruhigt nicht nur die Nerven, sondern ist auch ein hervorragendes Mittel gegen Schilddrüsenunterfunktion. Es lindert Muskel- und Gelenkschmerzen, die häufige Symptome einer Hypothyreose sind. Trinken Sie mindestens 1 Tasse dieses Kräutertees.

18. Hanf 

Hanf ist eine reiche Quelle für Omega-3-Fettsäuren und Proteine. Hanföl oder Hanfsamen können bei regelmäßiger Einnahme Menschen helfen, die an einer langsamen Stoffwechselrate leiden. Es hilft, das Schilddrüsenhormon zu stabilisieren. Verdauungsstörungen sind eines der Symptome einer Hypothyreose und Hanf ist ein großartiges Heilmittel dafür.

19. Ginseng

Ginseng ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel, das die Ausschüttung des Hormons Thyroxin anregt. Müdigkeit ist eines der häufigsten Symptome einer Hypothyreose und Ginseng ist ein ideales Mittel dagegen. Aber konsultieren Sie den Arzt, um die richtige Dosierung dieses Krauts für Ihren Körper herauszufinden.

20. Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl ist eine natürliche Behandlung von Hypothyreose. Dieses Öl wird normalerweise verwendet, um Haarausfallprobleme zu heilen , die eines der Symptome einer Hypothyreose sind. Das Öl enthält Gamma-Linolsäure (GLA), die entzündungshemmend wirkt und die Hormonsekretion und das Energieniveau steigert.

DOS

• Essen Sie eine ausgewogene Mahlzeit.
• Gönnen Sie sich körperliche Aktivität.
• Trinken Sie ungechlortes Wasser.

Don’ts

• Rauchen Sie keine Zigaretten.
• Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum.
• Vermeiden Sie gesättigte Fettsäuren und Junk Food.
• Konsumiere nicht zu viel Koffein.
• Verwenden Sie kein antihaftbeschichtetes Kochgeschirr, um Ihre Mahlzeiten zuzubereiten.
• Vermeiden Sie übermäßiges Essen und halten Sie sich an die Maßen, wenn es um Ihre Ernährung geht.