20 überraschende Vorteile für Gesundheit und Schönheit von Kombucha

Kombucha ist ein Getränk mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Im Volksmund wird es von den Chinesen als „unsterbliches Gesundheitselixier“ bezeichnet. Es entstand vor etwa 2.000 Jahren im Fernen Osten. Es ist ein Getränk, das durch Fermentieren von schwarzem Tee und Zucker hergestellt und dann als funktionelles Lebensmittel verwendet wird. Der Zucker kann aus Quellen wie Honig, Obst und Rohrzucker verwendet werden. Diese Lösung enthält eine Kolonie von Hefen und Bakterien, die den Fermentationsprozess einleiten, sobald sie mit Zucker vermischt werden. Nach dem Fermentationsprozess wird es kohlensäurehaltig und enthält B-Vitamine, Probiotika , Enzyme, Essig und Säuren, die für die Gesundheit äußerst vorteilhaft sind.

Es kann auch mit grünem Tee zubereitet werden. Es ist im Handel auf dem Markt erhältlich, wird aber auch zu Hause zubereitet. Laut Forschungen sind die Probiotika, die dieses Gesundheitselixier bilden, Gluconacetobacter, Acetobacter, Lactobacillus, Zygosaccharomyces. Lesen Sie weiter, um die überraschenden gesundheitlichen Vorteile von Kombucha zu entdecken.

Gesundheitliche Vorteile von Kombucha

1. Entgiftung und Reinigung

Kombucha hat das Potenzial, die Toxizität von Leberzellen zu vereiteln. Durch die Entgiftung des Körpers entlastet er sowohl die Bauchspeicheldrüse als auch die Leber. Kombucha-Tee ist in Bezug auf die Entgiftung genauso wirksam wie grüner Tee. Also, wenn Sie aus irgendeinem Grund keinen grünen Tee mögen, dann versuchen Sie es mit diesem.

2. Gut für die Verdauung

Die in diesem uralten Tee enthaltenen Antioxidantien wirken den freien Radikalen entgegen, die für Magenerkrankungen verantwortlich sind. Kombucha hilft bei der richtigen Verdauung aufgrund der Anwesenheit von Säuren, Enzymen und Probiotika. Kombucha hilft auch, die Bildung von Magengeschwüren zu verhindern und hält Sodbrennen und GERD in Schach. Kombucha behandelt auch Candida- Hefe und stellt die Gesundheit des Verdauungssystems wieder her.

3. Macht dich energiegeladen

Der Eisengehalt in diesem Tee beseitigt Müdigkeit und verjüngt Sie. Es hat auch wenig Koffein. Außerdem energetisieren die in diesem Getränk enthaltenen B-Vitamine den Körper. Das während des Fermentationsprozesses freigesetzte Eisen trägt zur Erhöhung des Bluthämoglobins bei, wodurch die Sauerstoffversorgung des Gewebes verbessert wird, wodurch die Energie auf zellulärer Ebene stimuliert wird. Trinken Sie diesen Tee daher regelmäßig, um energiegeladen zu bleiben.

4. Gesundes Immunsystem

Dieser Tee hilft dem Immunsystem, richtig zu funktionieren, indem er freie Radikale kontrolliert. Dieses Getränk reduziert nachweislich oxidativen Stress und Immunsuppression. Das Vorhandensein von DSL und Vitamin C in Kombucha ist es, was die Zellen vor Schäden, Tumoren, entzündlichen Erkrankungen usw. bewahrt. Darüber hinaus unterstützen die Probiotika in Kombucha das Immunsystem immens.

5. Behandelt Gelenk- / Arthritisschmerzen

Trinken Sie dieses Getränk täglich, wenn Sie an Gelenkproblemen leiden. Es kann sowohl heilen als auch Gelenkschäden wirksam vorbeugen. Es ist vollgepackt mit Glucosamin, das die Produktion von Hyaluronsäure fördert. Dies schützt Kollagen und beugt Arthritis-Schmerzen vor .

6. Krebsprävention

Wenn Sie das Risiko der Entwicklung reduzieren wollen  Krebs , dann müssen Sie dieses Getränk konsumieren. Es kann sich auch als hilfreich bei der Genesung von Krebs erweisen. Laut einer Studie verringert die Einnahme von Glucarsäure, die in Kombucha enthalten ist, das Krebsrisiko beim Menschen.

7. Gewichtsverlust

Dieser magische Tee verbessert den Stoffwechsel und schränkt den Fettaufbau ein. Deshalb kann man aufgrund des hohen Anteils an Essigsäure und Polyphenolen Gewicht halten. Sie haben also einen weiteren Grund, diesen Tee zu trinken.

8. Reichlich Antioxidantien

Dieses wundersame Getränk enthält zahlreiche Antioxidantien wie Vitamin E, C, Polyphenole, Carotinoide Beta-Carotin und andere Verbindungen. Da es fermentiert ist, funktioniert es sogar besser als normaler Tee. Die antioxidative Aktivität dieses Tees ist hundertmal höher als die von Vitamin C und fünfundzwanzigmal höher als die von Vitamin E. Trinken Sie daher traditionellen Kombucha, um alle Arten von chronischen Erkrankungen, die durch oxidativen Stress verursacht werden, loszuwerden.

9. Magenbeschwerden

Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) sind giftig für den Bauch. Sie können Magengeschwüre verursachen. Einige NSAIDs haben das Potenzial, die Blutzirkulation in der Bauchschleimhaut zu stören. Darüber hinaus verringert es auch die Sekretion von Magensäure, die die Schleimhaut schädigen kann. Aber dieses Getränk behandelt effizient Magengeschwüre. Nach einigen Forschern schützt der fermentierte Tee den im Bauch vorhandenen Mucingehalt.

10. Schützt Diabetiker

Laut einigen Forschern kann Kombucha-Tee den Blutzuckerspiegel senken. In einigen Studien, die an diabetischen Ratten durchgeführt wurden, wurde festgestellt, dass der Konsum dieses Tees auch bei Ratten den Blutzuckerspiegel erheblich senkt .

11. Endotheliale Funktion

Oxidativer Stress kann die Auskleidung der Blutgefäße schädigen, die eine Vorstufe von Arteriosklerose ist, und ein Signal für Herzerkrankungen sein. Die große Anzahl an Antioxidantien in Kombucha fördert die Regeneration der Zellwände in den Blutgefäßen.

12. Für Patienten mit Arteriosklerose

In klinischen Studien mit 52 atherosklerotischen Patienten mit hohem Cholesterinspiegel half Kombucha dabei, die Werte auf den Normalwert zu senken. In Studien mit Enten senkte Kombucha den LDL-Cholesterinspiegel signifikant und erhöhte gleichzeitig den HDL-Spiegel nach 10 Tagen. Andere Tierstudien zeigen, dass Kombucha das Gesamtcholesterin um bis zu 45–52 % senken kann.

13. Lindert Bluthochdruck

Dieses großartige Getränk wird häufig bei starken oder leichten Kopfschmerzen und bei Bluthochdruck verwendet. Es wird auch zur Senkung des Bluthochdrucks empfohlen .

14. Liefert Eisen für Anämiker 

Die in Kombucha enthaltenen organischen Säuren wandeln dreiwertige Eisenverbindungen aus pflanzlichen Quellen in zweiwertige Eisenionen um. So wird das Eisen aus pflanzlichen Quellen für den Menschen verfügbar. Außerdem wird die Aufnahme von Eisen durch dieses Getränk aufgrund des darin enthaltenen Vitamin C erleichtert. Es wird hauptsächlich Vegetariern und älteren Menschen empfohlen, da ihnen im Allgemeinen Eisen im Körper fehlt.

15. Gesundes Nervensystem

Kombucha ist auch gut für die normale Funktion des Nervensystems. Es hilft bei Epilepsie, Schlaganfall, Kopfschmerzen, Depressionen und Angstzuständen aufgrund des Vorhandenseins mehrerer Vitamine wie C, B und B9 zusammen mit Methylxanthin, Alkaloiden und Aminosäuren.

16. Behandelt Asthma

Dieser wundersame Tee gilt als sehr nützlich für Asthmapatienten. Um die genaue Dosierung zu erfahren, konsultieren Sie Ihren Arzt. Es hat eine große Menge an Bronchodilatator, Theophyllin.

17. Antimikrobiell

Die in Kombucha enthaltenen Essig- und organischen Säuren, Proteine, Enzyme und Bakteriocine beschleunigen die antimikrobielle Aktivität, die pathogene Bakterien wie Salmonellen und E. coli abwehrt. Die antimikrobielle Wirkung von Kombucha wird verstärkt, wenn es mit grünem Tee anstelle von schwarzem Tee zubereitet wird.

18. Reduzieren Sie das Verlangen nach Zucker

Es wurde festgestellt, dass diejenigen, die diesen Tee regelmäßig getrunken hatten, festgestellt hatten, dass ihr Verlangen nach Zucker automatisch nachließ. Außerdem funktioniert es auch als natürlicher Energiebooster, und das macht es zu einem praktischen Gegenmittel, wenn solche Heißhungerattacken auftreten. Es ist auch ein großartiger Ersatz für diejenigen, die Erfrischungsgetränke mögen.

Schönheitsvorteile von Kombucha

19. Anti-Aging

Trinken Sie diesen Tee regelmäßig, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die richtige Elastizität zu erhalten. Es verbessert auch den Hautton, die Textur und die Fairness. Es reduziert effektiv die Falten oder feinen Linien in Ihrem Gesicht, falls vorhanden. Es gilt als nützlich bei Psoriasis , Hautausschlägen, Ekzemen , Furunkeln, Akne, Warzen und anderen Pilzinfektionen.

20. Wachstum von Haaren und Nägeln

Es beschleunigt das Wachstum von Haaren und Nägeln. Es macht Ihr Haar voluminöser und reduziert graues Haar und Glatzenbildung deutlich.