20 Wege zur Aufrechterhaltung einer guten Damenhygiene

Der Begriff „Damenhygiene“ bezieht sich auf die regelmäßige Reinigung und Desinfektion des Vaginal- und Brustbereichs, und in den letzten Jahren ist sich Frauen der Bedeutung der Damenhygiene bewusster geworden. Das Aufkommen von Produkten rund um die Damenhygiene, wie z. B. beruhigende Tücher und Waschmittel mit antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften, hat ein weiteres Bewusstsein für Probleme geweckt, die durch schlechte Damenhygiene entstehen können. Während Sie möglicherweise Damenhygieneprodukte verwenden oder nicht; dieser Artikel soll ans Licht bringen; wirksame Tipps und Vorschläge zur Damenhygiene. Lesen Sie weiter für 20 effektive Möglichkeiten, die weibliche Hygiene aufrechtzuerhalten und bakterielle oder Pilzinfektionen zu vermeiden, für die der Vaginal- und Brustbereich oft anfällig ist.

Der ideale Weg, den Vaginalbereich zu waschen, ist mit heißem Wasser, wobei der Schwerpunkt darauf liegt, die Reinigung des Vaginalbereichs mit Seifen zu vermeiden. Heißes Wasser reicht aus, um Schweiß und Feuchtigkeit abzuwaschen, während Seife den pH-Wert der Vagina beeinflussen kann, der ein Schutzschild gegen Bakterien- und Pilzbefall ist. Das Waschen mit heißem Wasser ist eine der besten Möglichkeiten, um eine gute Damenhygiene aufrechtzuerhalten.

Viele Sprays und Duschen versprechen künstliche Blumendüfte für den Vaginalbereich; Diese Produkte haben sich jedoch als gefährlich erwiesen. Sie stören das pH-Gleichgewicht in der Vagina und können sogar Hautausschläge und Pickel verursachen. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Sprays und Duschen an Ihren Geschlechtsteilen und sorgen Sie für eine gute Damenhygiene.

Die Menstruation lässt den Vaginalbereich für längere Zeit feucht und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Pilz- und Bakterieninfektionen. Perioden sind eine Zeit für zusätzliche Hygienemaßnahmen, was mehr Waschen und Wischen mit einem weichen, korrosionsbeständigen Tuch bedeutet. Daher ist es wichtig, Ihre Binden während der Menstruation häufig zu wechseln, um eine gute Damenhygiene aufrechtzuerhalten.

Vor dem Kauf von Vaginalreinigungstüchern und -produkten; Vielleicht möchten Sie eine Empfehlung von einem Dermatologen oder Gynäkologen einholen. Diese Mediziner sind am besten in der Lage, Sie über die besten und sichersten Produkte zu beraten. Es wird daher immer empfohlen, Vaginalreinigungstücher und vom Arzt verschriebene Produkte zu verwenden, um eine gute Damenhygiene aufrechtzuerhalten

Baumwollunterwäsche ist die beste Wahl für die Vaginalhygiene. Baumwolle absorbiert Schweiß und Feuchtigkeit, was, wenn es sich um Ihren Vaginalbereich konzentriert, zu Pilz- und Bakterieninfektionen und einigen ernsthaften Beschwerden führen kann. Die Verwendung von Baumwollunterwäsche ist eine effektive Möglichkeit, eine gute Damenhygiene aufrechtzuerhalten.

Vermeiden Sie es, eng anliegende Unterhosen über längere Zeit zu tragen. Röhrenjeans, Stretchhosen und andere solche Röcke und Hosen können übermäßiges Schwitzen im Vaginalbereich verursachen, was letztendlich zu Pilz- und Bakterienwachstum führen kann.

Das schnellstmögliche Wechseln von nasser Unterwäsche oder einem Badeanzug ist ein wichtiger Faktor für die Vaginal- oder Damenhygiene. Längerer Kontakt mit Feuchtigkeit kann zu Ausbrüchen führen, die durch Hefeinfektionen verursacht werden. Daher ist es wichtig, die nasse Unterwäsche sofort auszuziehen, um eine gute Damenhygiene aufrechtzuerhalten.

Penetrationssex lässt sich am besten mit gründlichem Waschen der Innenseiten und des Bereichs um die Vagina herum verfolgen. Beim Sex ausgetauschte Körperflüssigkeiten; kann zu Infektionen führen, die nicht streng auf sexuell übertragbare Krankheiten beschränkt sind . Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um eine gute Damenhygiene aufrechtzuerhalten.

Nach dem Sex zu urinieren ist eine großartige Möglichkeit, Sperma und andere Flüssigkeiten aus der Vaginalöffnung auszuspülen. Dies kann die Wahrscheinlichkeit einer Störung des pH-Gleichgewichts des Vaginalinneren effektiv minimieren. Sperma ist hauptsächlich alkalisch, während der pH-Wert des Vaginalinneren sauer ist. Samen nach dem Sex in der Vagina zu belassen, kann dieses pH-Gleichgewicht stören und das Wachstum von Pilzen und Hefen fördern.

Der Verzehr von viel Joghurt ist eine Möglichkeit, gute Bakterien zu fördern, die die vaginale Gesundheit fördern. Zusätzlich; Der Verzehr von Joghurt hat sich als wirksame Methode zur Vorbeugung und sogar Behandlung von vaginalen Hefepilzausbrüchen sowie zur Aufrechterhaltung einer guten Damenhygiene erwiesen.

Knoblauch hat antimykotische Eigenschaften, die die vaginale Gesundheit unterstützen. Der Verzehr von viel Knoblauch ist eine weitere Möglichkeit, vaginale Hefepilzausbrüche zu verhindern und sogar zu behandeln. Der tägliche Verzehr von Knoblauch ist ein wirksames Mittel, um eine gute weibliche Hygiene aufrechtzuerhalten.

Eine Ernährung, die viele Früchte wie Erdbeeren, Preiselbeeren und sogar Ananas enthält, kann eine parfümierende Wirkung auf die Vagina haben. Vaginale Flüssigkeiten neigen dazu, fruchtig zu riechen, wenn man eine fruchtlastige Diät einhält. Dies ist ein sicherer Weg, um unangenehme Vaginalgerüche zu beseitigen, und auch ein guter Weg zu einer guten Damenhygiene.

Over the counter Heilmittel können eine gute Möglichkeit sein, Hefeinfektionen zu behandeln , aber um auf der sicheren Seite zu bleiben; Sprechen Sie mit einem Dermatologen über die beste Vorgehensweise.

Kondome sind für die vaginale Gesundheit unabdingbar und können eine Frau vor einer Vielzahl von Genitalinfektionen als Folge von penetrierendem Sex mit unzuverlässigen Partnern schützen.

Vaginal-Übungen oder Kegel-Übungen straffen nicht nur die Scheide, sondern beugen auch einer Inkontinenz weitgehend vor. Inkontinenz kann in Ihren letzten Jahren ein Problem für die Vaginalhygiene sein.

Unparfümierte Vaginaltücher sind die beste Variante, wenn Sie Tücher zur bequemen Reinigung Ihres Intimbereichs verwenden müssen, um eine gute Damenhygiene aufrechtzuerhalten. Duftvariationen enthalten im Allgemeinen Chemikalien, die eine Reaktion hervorrufen oder das saure pH-Gleichgewicht des Vaginalinneren stören können.

Eines der häufigsten vaginalen Hygieneprobleme bei Frauen ist Vagintis, die durch einen unangenehmen Geruch und Juckreiz im Vaginalbereich gekennzeichnet ist. Vaginitis sollte nicht mit schlechter Damenhygiene verwechselt werden, die eine zusätzliche Reinigung und Desinfektion erfordert. Bei Vaginitis sollte man so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

Auf ungeschützten Sex sollte ein Test auf STDS folgen, der bei rechtzeitiger Diagnose in den meisten Fällen weitgehend behandelbar ist. Nachdem ich diesen Punkt gemacht habe; ungeschützter Sex sollte unbedingt vermieden werden, nicht nur für eine gute Damenhygiene, sondern auch für die allgemeine Gesundheit.

Die Damenhygiene kann wohl auch den Brustbereich umfassen, der mit sanften und milden Seifen sauber gehalten und mit antimykotischen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften gewaschen werden sollte. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um eine gute Damenhygiene im Brustbereich aufrechtzuerhalten.

Tägliches Baden kann helfen, den Brustbereich sauber zu halten und Schweiß und Schmutz, die zu Hefe- und Pilzinfektionen unter den Brüsten führen können, effektiv abzuwaschen.

Abschließend; Damenhygiene bestimmt weitgehend Ihr Wohlbefinden und ein gesundes Sexualleben. Alle medizinischen Probleme mit den weiblichen Genitalien sollten von einem qualifizierten Arzt behandelt werden; Die Damenhygiene und die Vorbeugung von Infektionen liegen jedoch weitgehend in Ihrer Verantwortung.