21 bewährte Hausmittel, um Erkältungen schnell loszuwerden

Erkältung ist eine sehr häufige Erkrankung, die ansteckend und mit Medikamenten äußerst schwer zu behandeln ist. Tatsächlich gibt es keine spezifische Behandlung für Erkältung; jedoch kann man sich durch einige Vorsichtsmaßnahmen weitgehend entlasten. Eine Person, die an einer Erkältung leidet, kann leichtes Fieber, Kopfschmerzen , trockenen Husten , juckende Augen, Halsschmerzen , einen verminderten Geruchs- und Geschmackssinn, eine laufende oder verstopfte Nase und häufiges Niesen haben. Einige der Hauptursachen für Erkältungen sind Wetteränderungen, schwache Immunität, Allergien, Virusinfektionen usw. Schauen Sie sich einige der Hausmittel an, um Erkältungsmittel schnell loszuwerden.

Hausmittel gegen Erkältung

1. Vitamin C

Vitamin C stärkt Ihr Immunsystem, indem es die Produktion weißer Blutkörperchen ankurbelt. Es reinigt auch die Nasenwege und verhindert die Vermehrung von Viren. Einige Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, sind – Petersilie, Brokkoli, Tomaten, Kohl, Zitronen, Pfirsiche, Orangen, Kiwi, Erdbeeren usw. Sie können Vitamin C auch in Form von Tabletten einnehmen.

2. Pfeffer

Pfeffer, ob gerochen, mit heißem Wasser gegurgelt oder zu einer Mahlzeit gegessen, hilft bei der Entstauung der Nebenhöhlen oder der Lunge und lindert dadurch Erkältungen. Das Capsaicin im Pfeffer löst den Schleim und beseitigt die im Nasengang vorhandenen Keime.

3. Knoblauch

Das Allicin  im Knoblauch regt die Produktion von weißen Blutkörperchen an und seine antiseptischen Eigenschaften schützen das Immunsystem vor Kälte. Hacken Sie 3-6 Knoblauchzehen und kochen Sie sie in einer Tasse Wasser. Trinken Sie diese Suppe 2-3 mal täglich. Oder fügen Sie 3-5 Knoblauchöltropfen in Ihre Suppe oder Ihr Essen hinzu, um die Erkältung zu lindern.

4. Zwiebel

Mischen Sie gleiche Mengen Honig und Zwiebelsaft. Trinken Sie es mindestens einmal täglich, bis Sie von der Erkältung befreit sind.

5. Salzwasser gurgeln

Das Gurgeln mit warmem Salzwasser hilft, das Risiko einer bakteriellen Infektion von Hals und Mund zu verringern. ¼ – ½ Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser auflösen. Gurgeln Sie damit.

6. Ingwer

Fügen Sie Ihrem Essen Ingwer hinzu, um sich von der Kälte zu erholen.

• Alternativ können Sie Ingwertee zubereiten, indem Sie Ingwerstücke in eine Tasse kochendes Wasser geben. Trinken Sie es mehrmals täglich, um die Symptome einer Erkältung zu lindern .

7. Hühnersuppe

Die Vitamine und Mineralstoffe in der Hühnersuppe lösen den Schleim; lindert somit Erkältungen. Die Kohlenhydrate in der Suppe helfen, Ihr Energieniveau auszugleichen.

8. Honig

Honig ist eines der besten Heilmittel gegen Erkältung bei Kindern. Es beruhigt den gereizten Hals und hilft Ihrem Kind, gut zu schlafen.

Hinweis – Wenn Ihr Kind jünger als ein Jahr ist, geben Sie ihm keinen Honig, da dies zu Botulismus führen kann.

9. Karamellsamen

Wickeln Sie einen Esslöffel Karamellsamen (zerkleinert) in ein Tuch. Inhalieren Sie es mehrmals täglich, um die verstopfte Nase zu öffnen.

10. Wasser

Um Verstopfungen aufzulösen und Erkältungen zu heilen, trinken Sie viel Saft oder Wasser. Es wird Ihren Hals befeuchten und Austrocknung verhindern.

11. Nettotopf

Mischen Sie 1 Teelöffel Backpulver mit 3 Teelöffel Salz (jodidfrei). Bewahren Sie diese Mischung in einem luftdichten Behälter auf. Fügen Sie diese Mischung (1 Teelöffel) zu destilliertem oder lauwarmem Wasser (8 Unzen) hinzu. Füllen Sie diese Lösung in die Kolbenspritze. Neige deinen Kopf über ein Becken. Sprühen Sie das Salzwasser mit Hilfe einer Kolbenspritze in Ihre Nase. Während Sie die Salzmischung in ein Nasenloch sprühen, schließen Sie das andere Nasenloch durch leichten Druck mit den Fingern.

12. Zimt

Zimt ist eines der besten natürlichen Heilmittel, um Halsschmerzen durch Erkältung zu heilen . 1 Teelöffel Zimt (pulverisiert) in einem Glas Wasser aufkochen. Fügen Sie etwas Honig- und Pfefferpulver hinzu. Abkühlen lassen und dann trinken.

13. Hausgemachtes Getränk

Je 1 Schuss Zitronensaft und Whisky, 1 Esslöffel Honig und wenig Wasser mischen. Trinken Sie diese Lösung, um Erkältung loszuwerden.

14. Vicks Vaporub

Reiben Sie etwas Vicks Vaporub auf Ihre Brust und Nase, um Verstopfungen zu lindern. Dies ist ein ausgezeichnetes Mittel, um Erkältungen bei Kindern zu heilen.

15. Weißer Essig

Nehmen Sie etwas Öl in eine Pfanne. Gehackte Zwiebel darin anbraten. Fügen Sie Maismehl und Essig hinzu, um eine Paste zuzubereiten. Binden Sie diese Paste in ein Musselintuch und legen Sie sie auf Ihre Brust oder Ihren Hals. Mit einer Decke oder einem Handtuch abdecken. Halten Sie es mindestens 15 Minuten lang.

Pflanzliche Heilmittel gegen Erkältung

16. Grüner Tee

Brühen Sie eine Tasse grünen Tee auf und trinken Sie ihn 2-3 mal täglich. Die Antioxidantien im grünen Tee entgiften den Körper und beugen bakteriellen Infektionen vor; folglich Kälte heilen.

17. Kamillentee

Wie grüner Tee ist auch Kamillentee reich an Antioxidantien und ist ein wirksames pflanzliches Heilmittel gegen Erkältung. Einige Kamillenblätter in eine Tasse kochendes Wasser geben. Lassen Sie sie einige Minuten ziehen. Dann den Tee abseihen. Trinken Sie es mehrmals täglich.

18. Eukalyptusöl

Atmen Sie ätherisches Eukalyptusöl ein, um den Schleim zu lockern. Alles, was Sie tun müssen, ist ein paar Tropfen Eukalyptusöl in heißes Wasser zu geben und zweimal oder dreimal am Tag ein- und auszuatmen.

• Oder geben Sie ein paar Tropfen dieses Öls in Ihre Badewanne, um kältebedingte Gliederschmerzen zu behandeln.

19. Indische Stachelbeere

Um eine erneute Erkältung zu verhindern, mischen Sie Ingwer (½ TL) mit frischem indischem Stachelbeersaft (1 EL). Es ist eines der effektivsten Mittel, um Erkältungen schnell loszuwerden.

20. Chrysantheme

2 Teile getrocknete Chrysantheme in kochendes Wasser geben. Gießen Sie es über 1 Teil Pfefferminze. 5-7 Minuten ziehen lassen. Nach Geschmack braunen Zucker hinzufügen.

21. Pfefferminze

Einige frische Pfefferminzblätter in heißes Wasser geben. Steile sie einige Zeit. Das Menthol in Pfefferminze hilft bei der Heilung von Erkältungen.

• Oder trinken Sie Pfefferminztee zur schnellen Linderung.

DOS

• Waschen Sie Ihre Hände häufig und gründlich.
• Sorgen Sie für Sauberkeit und hygienische Umgebung.
• Gönnen Sie sich völlige Ruhe.
• Halten Sie Ihren Kopf in der Ruhe hoch. Legen Sie ein zusätzliches Kissen unter Ihren Kopf.
• Verwenden Sie einen Verdampfer oder Luftbefeuchter, um Ihren trockenen Raum zu befeuchten. Es wird helfen, den Schleim zu entfernen.
• Anstatt Schleim zu schnüffeln, putzen Sie sich oft die Nase, wenn Sie sich danach fühlen.
• Atme frische Luft ein.

Don’ts

• Nehmen Sie keinen Kontakt mit der infizierten Person auf.
• Vermeiden Sie die Aufnahme von stärkehaltigen Lebensmitteln, Eiern, Fisch und Fleisch.
• Geben Sie das Rauchen auf .
• Gönnen Sie sich keine anstrengenden Aktivitäten.