Gesundheit

21 Hausmittel gegen übermäßiges Schwitzen

Schwitzen ist überhaupt kein peinlicher Zustand, aber übermäßiges Schwitzen (oder Hyperhidrose ) ist besorgniserregend und muss schnell behandelt werden. Schwitzen beim Sport ist normal, aber im Winter ist Schwitzen nicht normal. Es kann in jedem Teil des Körpers auftreten, wie Kopfhaut, Stirn, Nacken, Achseln, Leistengegend, Handfläche oder Fußsohlen. Es kann bestimmte mögliche Gründe für eine Hyperhidrose geben, wie klimatische Bedingungen, unregelmäßige Blutzirkulation, anstrengende körperliche Aktivität, unausgewogene Ernährung, Fieber, Diabetes , Angstzustände, Herzinsuffizienz, Schwangerschaft, Schilddrüsenüberfunktion, Alkoholmissbrauch, Wechseljahre, Verletzungen der Wirbelsäule Schnur, Gicht, usw., aber wenn Ihr Schweiß tropft, auch wenn Sie ruhig sind und keine körperliche Aktivität ausüben, dann erfordert dieser Zustand ernsthafte Maßnahmen. Wenn Hyperhidrose unbehandelt bleibt, kann es zu Körpergeruch und damit zu sozialem Unbehagen kommen. Schauen Sie sich einige der getesteten Hausmittel an, um Hyperhidrose loszuwerden.

Inhaltsverzeichnis

Hausmittel gegen übermäßiges Schwitzen

1. Kokosöl

Nehmen Sie etwas Kokosöl und reiben Sie es nach dem Bad an den Stellen mit starkem Schwitzen ein. Außerdem kannst du auch Backpulver und Kokosöl mischen und auf deine Achseln auftragen.

  • Oder mischen Sie 10 Gramm Kampfer in 100 ml Kokosöl und tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf.

2. Tomate

Trinken Sie täglich frischen Tomatensaft (ein Glas), um übermäßiges Schwitzen loszuwerden. Alternativ regelmäßig 2-3 Tomaten essen. Es ist vorteilhaft, um übermäßiges Schwitzen zu heilen, das aufgrund der Anwesenheit von Antioxidantien entsteht.

  • Oder Sie können Tomatensaft direkt auf die Stellen auftragen, die ständig schwitzen. 10-15 Minuten einwirken lassen und dann mit kaltem Wasser abwaschen.

3. Kartoffel

Schneiden Sie eine Kartoffelscheibe ab und reiben Sie sie über die Stellen, die stark schwitzen. Es absorbiert den zusätzlichen Schweiß. Sie können auch Kartoffelsaft auftragen. Lassen Sie den Saft trocknen, bevor Sie Kleidung tragen. Wiederholen Sie dies 3-4 mal täglich.

4. Teebeutel

Einige Teebeutel 10 Minuten in Wasser ziehen lassen und dann abkühlen lassen. Tauchen Sie Ihre Handflächen einige Zeit in dieses Wasser und wischen Sie sie dann mit einem trockenen Waschlappen ab. Es ist ein sehr gutes Mittel, wenn Sie das Problem des häufigen Schwitzens der Handflächen haben. Sie können Ihren ganzen Körper auch eine halbe Stunde in dieser Mischung einweichen, nachdem das Wasser Raumtemperatur erreicht hat.

5. Trauben

Trauben gleichen die Körpertemperatur aus und reduzieren so die Schweißbildung. Essen Sie also jeden Tag eine Handvoll Weintrauben. Alternativ können Sie den frischen Traubensaft trinken.

6. Salz

Mischen Sie etwas Salz und Zitronensaft und massieren Sie dies über Ihre Hände. Lassen Sie es einige Zeit einwirken und waschen Sie es dann mit kaltem Wasser ab. Dieser Prozess verringert die Aktivität der Schweißdrüsen und heilt das Problem des extremen Schwitzens.

  • Versuchen Sie alternativ, feste Salzkristalle über die stark schwitzenden Stellen zu reiben. Es wirkt als Antitranspirant und verlangsamt die Aktivität der Schweißdrüsen.

7. Teebaumöl

Tragen Sie etwas Teebaumöl auf die stark schwitzende Stelle auf und es hilft effektiv, den Schweiß zu reduzieren. Alternativ dieses Öl mit etwas Wasser mischen und dann mit einem Wattebausch auftragen. 30 Minuten einwirken lassen und mit kaltem Wasser abwaschen. Mit sauberem, trockenem Waschlappen abwischen.

8. Essig

Trage Essig auf die Bereiche auf, die häufig schwitzen, wie Achseln, Hände, Handflächen und Füße. Essig wirkt als sehr gutes Antitranspirant. Alles, was Sie tun müssen, ist 2 EL Weißweinessig und 1 EL Apfelessig zu mischen. Nehmen Sie diese Mischung auf nüchternen Magen ein.

  • Alternativ kannst du eine halbe Tasse Apfelessig in 1 Liter Wasser mischen und deine Füße darin einweichen. Wenden Sie dieses Mittel einige Wochen an und Sie werden sicherlich Linderung von den Schweißfüßen bekommen.
  • Oder fügen Sie 1-2 EL Apfelessig in ein Glas Wasser und trinken Sie es täglich. Sie können dieser Mischung auch 1 EL Honig für den Geschmack hinzufügen. Trinken Sie dies täglich auf nüchternen Magen.
  • Wasche die betroffene Stelle mit Wasser und Seife ab und trage etwas Apfelessig auf diese Stelle auf. Behalte es über Nacht. Morgens mit Wasser abwaschen. Überschüssiger Schweiß wird durch regelmäßige Anwendung dieses Mittels verschwinden.

9. Backpulver

  • Mischen Sie einen Esslöffel Backpulver in einer Tasse Wasser und trinken Sie dies täglich nachts. Alternativ kann auch Backpulver auf die Stellen gerieben werden, die stärker schwitzen. Zusammen mit der Entfernung von Schweiß entfernt dieses Mittel auch schlechten Geruch aus dem Körper .
  • Oder mache eine Paste aus Maisstärke und Backpulver und trage sie auf deine Achseln auf. Waschen Sie es nach einer halben Stunde ab. Sie können dieser Mischung auch ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen, um einen schönen Duft zu erzielen.

10. Maisstärke

Reiben Sie Maisstärkepulver über die Stellen mit übermäßigem Schwitzen. Dieses Mittel hilft dabei, den zusätzlichen Schweiß zu absorbieren.

11. Zitrone

Zitrone wirkt wie Salz auch als Antitranspirant. Reiben Sie eine Zitronenscheibe auf Ihre Achseln und lassen Sie sie trocknen. Anschließend mit Wasser abwaschen. Es reduziert nicht nur den Schweiß, sondern hält Sie auch den ganzen Tag frisch.

  • Alternativ Zitronensaft und Backpulver zu gleichen Teilen mischen. Tragen Sie es auf die Bereiche mit übermäßigem Schwitzen auf. Nach 20 Minuten abwaschen.

Hinweis – Gehen Sie nach dem Auftragen der Zitrone nicht in die Sonne, da dies zu einer Verdunkelung der Haut führen kann.

12. Hausgemachtes Deodorant

Nehmen Sie 1 EL Backpulver und mischen Sie etwas Wasser zu einer glatten Paste. Fügen Sie 1-3 Tropfen ätherisches Lavendel-/Vanille-/Zitronenöl hinzu. Gut mischen. Tragen Sie diese Paste auf Ihre Achseln auf. Nach 15-20 Minuten abwaschen. Wiederholen Sie dies so oft wie nötig.

  • Alternativ 3 EL Kokosöl, 2 EL Sheabutter, 3 EL Backpulver und 3-4 Tropfen ätherisches Öl mischen. Du kannst dieser Mischung sogar 2 EL Pfeilwurzpulver mischen. Es wird beim Abkühlen fest. Tragen Sie es nach einem Bad auf Ihre Achseln auf.

Hinweis  Verwenden Sie einen Wasserbad, um Kokosöl und Sheabutter zu schmelzen.

13. Talkumpuder

Tragen Sie eine großzügige Menge Talkumpuder auf die stark schwitzenden Stellen auf. Es hilft, zusätzlichen Schweiß aufzunehmen und schenkt Ihnen mit einem leichten Duft ein Gefühl von Frische.

14. Weißes Sandelholz

Geben Sie etwas Rosenwasser und ein paar Tropfen Zitronensaft in Sandelholzpulver. Waschen Sie den schweißanfälligen Bereich mit Wasser und tupfen Sie ihn trocken. Tragen Sie nun Sandelholzpaste auf die betroffene Stelle auf und lassen Sie sie trocknen. Nach 15-20 Minuten abwaschen.

15. Rübe

Trinken Sie täglich 1 Glas Rübensaft. Oder tragen Sie Rübensaft auf die betroffene Stelle auf und lassen Sie ihn 15-20 Minuten einwirken. Anschließend mit kaltem Wasser abwaschen.

Pflanzliche Heilmittel gegen übermäßiges Schwitzen

16. Weizengrassaft

Trinken Sie täglich ein Glas Weizengrassaft, da dieser die Wirkung von Giftstoffen im Körper neutralisiert und so hilft, den übermäßigen Schweiß zu kontrollieren.

17. Kamillentee

1 EL Kamillenblätter in 1 Tasse Wasser 10 Minuten ziehen lassen und die Mischung abseihen. Trinken Sie diesen Tee 2-3 mal täglich. Alternativ den Tee abkühlen lassen und einen Wattebausch darin einweichen. Wischen Sie Ihre verschwitzten Körperteile mit dieser Lösung ab.

  • Sie können Ihrem Badewasser auch ein paar Tropfen ätherisches Kamillenöl hinzufügen.
  • Oder mischen Sie etwas Kamillenöl mit Kokosöl und reiben Sie damit Ihre verschwitzten Körperteile ein.

18. Zaubernuss

Zaubernuss in Wasser kochen und abkühlen lassen. Verwenden Sie dieses Wasser, um Ihre Achseln abzuwaschen, oder tränken Sie einen Wattebausch darin und tragen Sie ihn auf Gesicht, Achseln und Handflächen auf. Lassen Sie es 5-10 Minuten einwirken, bevor Sie es mit kaltem Wasser abwaschen.

19. Salbeitee

Einige Salbeiblätter 10 Minuten in Wasser ziehen lassen und die Mischung abseihen. 2 EL Honig und 1 EL Zitrone dazugeben. Trinken Sie diesen Tee 2-3 mal täglich, um übermäßiges Schwitzen zu lindern.

  • Verwenden Sie alternativ diesen Salbeitee, um Ihre Achseln zu reinigen. Wiederholen Sie dies 3-4 mal täglich für 3-4 Wochen, um positive Ergebnisse zu erzielen.
  • Oder tränken Sie Ihre Füße in Salbeitee, wenn er abkühlt. Tun Sie dies für 20-30 Minuten, bis Ihre Füße vollständig geheilt sind.

20. Grüner Tee

Grüner Tee erhöht den Stoffwechsel des Körpers, beseitigt die Giftstoffe und stoppt zusätzliches Schwitzen. Einige grüne Teeblätter in heißem Wasser einweichen und die Mischung abseihen. Fügen Sie Zitronensaft und Honig hinzu und trinken Sie diesen Tee 2-3 mal täglich für ein paar Tage.

21. Passionsblume

1 EL getrocknete Passionsblume in 1 Tasse Wasser 10 Minuten ziehen lassen und die Mischung abseihen. Trinken Sie diesen Tee mindestens zweimal täglich, um übermäßiges Schwitzen loszuwerden.

DOS

  • Nehmen Sie mindestens zweimal täglich ein Bad und trocknen Sie Ihre Haut mit einem Handtuch gut ab.
  • Verwenden Sie nachts ein Antitranspirant-Deodorant.
  • Tragen Sie bequeme Kleidung. Baumwolle, Leinen und Wolle sind eine gute Wahl. Entscheiden Sie sich während des Trainings für Baumwollkleidung.
  • Trinken Sie viel Wasser, Fruchtsäfte, Kokoswasser und Kräutertee, da dies hilft, Giftstoffe durch den Urin auszuspülen.
  • Verwenden Sie beim Tragen von Socken und Schuhen Fußpuder/ Talkumpuder.
  • Versuchen Sie, auf der sauberen Oberfläche barfuß zu gehen.
  • Nehmen Sie Magnesium-reiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, wie Avocados, Äpfel, Brokkoli, Bananen, grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Nüsse, Samen usw.
  • Rasieren Sie die Bereiche wie Achseln und Leistengegend, um übermäßiges Schwitzen zu verhindern.
  • Verwenden Sie Mützen und Baumwollschals, um Ihre Haut vor Sonnenschäden und übermäßigem Schwitzen zu schützen.

Don’ts

  • Vermeiden Sie den Konsum von zu viel Koffein.
  • Vermeiden Sie synthetische Stoffe wie Polyester, Nylon usw.
  • Verzehren Sie keine stark riechenden Lebensmittel wie Zwiebeln und Knoblauch .
  • Von heißen Getränken fernhalten. Ersetzen Sie sie durch kalte Getränke.
  • Verwenden Sie keine Seifen und Deodorants mit aggressiven Chemikalien.
  • Finger weg von zuckerhaltigen, scharfen und verarbeiteten Lebensmitteln.
  • Vermeiden Sie ein Bad aus heißem Wasser, da es übermäßiges Schwitzen verursacht.
  • Vermeiden Sie Angst und Stress in Ihrem Leben.

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