24 Hausmittel gegen Taubheit in Händen und Füßen

Taubheit, auch bekannt als Hypästhesie, weist auf einen Mangel an Empfindungen in einem bestimmten Bereich Ihres Körpers hin. Jeder macht irgendwann einmal diese Taubheit durch. Dies ist ein sehr häufiges Phänomen, das Kribbeln oder stechende Schmerzen im betroffenen Bereich verursacht. Taubheit kann viele Ursachen haben, wie Nervenkompression, Nervenverletzungen, ständiger Druck auf Hände und Füße, Lethargie, Müdigkeit, übermäßiges Trinken, Rauchen, Kältekompressen, Mangel an Vitamin B12, Magnesium und Nährstoffmangel. Erkrankungen wie Diabetes, Migräne , Schilddrüse, Karpaltunnelsyndromund Multiple Sklerose können ebenfalls das Risiko einer Hypästhesie erhöhen. Dieser Zustand ist normalerweise kein Grund zur Besorgnis, aber wenn er sich wiederholt, schmerzhaft ist und für längere Zeit anhält, ist klinische Hilfe erforderlich. Glücklicherweise würden sich einige Hausmittel als natürliche Behandlung von Taubheitsgefühlen in Händen und Beinen erweisen. Lassen Sie uns diesen Artikel durchgehen, um zu sehen, wie Sie Taubheit direkt von zu Hause aus heilen können.

Hausmittel gegen Taubheit in Händen und Füßen

1. Heiße Kompresse

Tauchen Sie ein Tuch in heißes Wasser und legen Sie es 5-10 Minuten lang auf die betroffene Stelle. Wiederholen, bis die Taubheit verschwindet.

• Alternativ können Sie auch eine Warmwasserdusche nehmen.

2. Bittersalz

Mischen Sie einen Esslöffel Bittersalz in einer mit warmem Wasser gefüllten Wanne. Weichen Sie Ihre Hände und Füße zehn Minuten lang darin ein. Wiederholen Sie es jeden Tag.

Hinweis : Patienten mit Diabetes und Nierenproblemen sollten dieses Mittel nicht verwenden.

3. Massage

Nehmen Sie eine beliebige Creme und massieren Sie die Stelle langsam und sanft ein, bis sie sich ein wenig erwärmt. Es reguliert die Durchblutung und beugt Taubheitsgefühlen vor.

4. Übung

Machen Sie regelmäßige Übungen mit Hand- und Fußbewegungen. Übungen wie Aerobic, Cardio-Workout usw. helfen sehr. Versuchen Sie es mit Schwimmen und Joggen, um die Durchblutung zu verbessern.

Hinweis : Vermeiden Sie intensive Übungen, wenn diese zu Taubheitsgefühl in Ihren Zehen und Füßen führen.

5. Kurkuma

Gib einen Löffel Kurkuma und Honig in ein Glas Milch und trinke es täglich. Oder kombiniere Kurkuma und Wasser zu einer Paste und trage sie auf die betroffene Stelle auf. Massieren Sie es einige Minuten ein. Die Anwesenheit einer Verbindung namens Curcumin verbessert die Durchblutung.

6. Zimt

Mischen Sie einen Esslöffel Zimtpulver in ein warmes Glas Milch und trinken Sie es täglich, um Taubheitsgefühlen vorzubeugen.

• Alternativ Honig mit einem Esslöffel Zimtpulver mischen. Verbrauchen Sie es täglich morgens für ein paar Wochen.

7. Erhöhen Sie den Bereich

Um Taubheitsgefühle in Händen und Füßen in der Nacht zu vermeiden, legen Sie sie auf ein Kissen oder legen Sie sie nach Belieben hoch, um die Durchblutung in diesem bestimmten Bereich zu erhöhen.

8. Yoga

Hat Pranayama für 20 Minuten jeden Morgen auf nüchternen Magen. Dies hält Sie gesund und verbessert die Durchblutung, was wiederum Taubheitsgefühle vermeidet. Es ist eine sehr wirksame Behandlung von Taubheitsgefühlen in den Füßen, die auf Diabetes zurückzuführen sind.

9. Senföl

Dieses Mittel ist eine Lösung, um Taubheit in den Händen zu heilen. Erwärmen Sie einfach etwas Senföl und massieren Sie Ihre Hände damit zwanzig Minuten lang. Mach es dreimal am Tag.

10. Indische Stachelbeere

Mischen Sie einen Esslöffel indisches Stachelbeerpulver in einem Glas Milch und konsumieren Sie es täglich morgens. Sie können es entweder mit Wasser mischen und die Lösung trinken oder das Pulver schlucken, gefolgt von einem Glas Wasser.

11. Kokosöl

Kokosöl enthält alle nützlichen Nährstoffe, die Ihre Muskeln stärken. Massieren Sie einfach den tauben Bereich dreimal täglich zwanzig Minuten lang mit Kokosöl. Für beste Ergebnisse das Öl vor dem Einmassieren etwas erwärmen.

12. Avocado

Avocados sind reich an Magnesium, einem essentiellen Mineralstoff, um die Durchblutung unseres Körpers zu verbessern. Verzehren Sie daher täglich Avocado, um Taubheitsgefühle loszuwerden.

Hinweis : Patienten mit Diabetes und Nierenproblemen sollten vor dem Verzehr von Avocados zuerst einen Arzt aufsuchen.

13. Sojabohnen

Sojabohnen erhöhen die Knochen- und Muskelkraft. Verbrauchen Sie sie täglich, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Hinweis : Diabetiker und Menschen mit Nierenproblemen müssen zuerst einen Arzt aufsuchen.

14. Olivenöl

Massieren Sie die betroffene Stelle 15-20 Minuten lang mit etwas Olivenöl ein. Tun Sie dies zweimal täglich, um die Taubheit zu lindern.

15. Cayenne

Kochen Sie etwas Wasser und fügen Sie Cayennepfeffer, Ingwer und Knoblauch hinzu, um eine Brühe herzustellen. Verbrauchen Sie diese Brühe mindestens dreimal pro Woche, um schnelle Linderung zu erzielen.

Pflanzliche Heilmittel gegen Taubheit in Händen und Füßen

16. Rosmarin

Tragen Sie Rosmarinöl auf die betroffene Stelle auf, sobald die Taubheit auftritt. Mischen Sie ein beliebiges Trägeröl, bevor Sie dieses Kräuteröl verwenden.

• Oder bereiten Sie Rosmarintee zu und trinken Sie ihn langsam.

17. Lavendelöl

Massieren Sie die betroffene Stelle 15-20 Minuten lang mit Lavendelöl. Tun Sie dies zweimal täglich, um Taubheitsgefühle loszuwerden. Lavendel hinterlässt auch einen tollen Duft auf der Haut und macht sie weicher.

18. Primelöl

Tragen Sie Primelöl auf die betroffene Stelle auf und massieren Sie es zwei- bis dreimal täglich zwanzig Minuten lang sanft ein. Sie werden mit diesem Mittel schnelle Ergebnisse sehen.

19. Thymian

Fügen Sie Thymian in Ihre Mahlzeit ein. Es wirkt nicht nur Wunder bei Handtaubheit, sondern verleiht dem Essen auch einen einzigartigen Geschmack.

20. Weiser

Salbei ist ein sehr wichtiges Kraut, um die Durchblutung unseres Körpers zu verbessern. Erhöhen Sie daher die Aufnahme dieses Krauts in Ihrer Ernährung.

21. Gingko Biloba

Gingko biloba ist auch wirksam bei der Verbesserung der Durchblutung. Die Blätter des Krauts werden verwendet, um Taubheitsgefühle zu vermeiden.

22. Kamille

Brühen Sie seinen Kräutertee auf oder tragen Sie eine Creme aus Kamillenblüten auf die betroffene Stelle auf. Kamille beugt nicht nur Taubheitsgefühlen vor, sondern heilt auch Mundgeschwüre, Verdauungsstörungen und Hautkrankheiten.

23. Bryony

Die Bryony-Pflanze ist vollgepackt mit medizinischen Eigenschaften. Es reguliert den Blutfluss und aktiviert die Nerven. Daher reduziert Taubheit.

Hinweis: Wenden Sie sich für die Verwendung an einen Arzt.

24. Johanniskraut

Nehmen Sie dreimal täglich 300 mg dieses Krauts ein, um das Problem der Taubheit zu verhindern. Es verbessert nicht nur die Durchblutung, sondern behandelt auch Schlaflosigkeit , Depressionen und andere Erkrankungen.

Hinweis: Vermeiden Sie eine Überdosierung dieses Krauts.

DOS

• Seien Sie aktiv und nehmen Sie an leichten körperlichen Aktivitäten teil.
• Essen Sie frisches Obst und Blattgemüse.
• Trinke viel Wasser.
• Tragen Sie geeignetes Schuhwerk.
• Halten Sie Ihre Hände und Füße bei Kälte warm.
• Erhöhen Sie die Aufnahme von magnesiumreichen Lebensmitteln.
• Halten Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle.
• Sag nein zum Rauchen .

Don’ts

• Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Alkohol und Koffein.
• Essen Sie nicht viele raffinierte und verarbeitete Lebensmittel.
• Sitzen Sie nicht für sehr lange Zeiträume.
• Übersehen Sie das Problem nicht, wenn es sehr häufig auftritt.