25 natürliche Heilmittel zur Bekämpfung von Magenproblemen
Jeder 9 von 10 Menschen leidet heutzutage unter Magen- , Übersäuerungs- und Blähungsproblemen . Die Gasproduktion im Magen und Darm ist ein natürlicher Verdauungsprozess, aber das Freisetzen von Gas in der Öffentlichkeit macht den Menschen am meisten Angst, weil niemand jahrelang ein Witzbold sein will.
Ein trotziger Riesenfurz zu einem ungünstigen Zeitpunkt vor einer Gruppe von Menschen kann super peinlich sein, aber Sie können nicht leugnen, dass ein unkontrollierbar lauter Furz Ihnen super Zufriedenheit bringt. Aber problematische Magenprobleme sind ein Grund zur Sorge. Also, lassen Sie uns die Faktoren Scham, Schüchternheit und Kichern beiseite legen und auf die Liste der 25 besten natürlichen Heilmittel zur Bekämpfung von Magenproblemen und Übersäuerung kommen.
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Inhaltsverzeichnis
Ingwer
Ingwer ist eines der besten natürlichen Heilmittel, das hilft, Probleme im Zusammenhang mit Verdauungsstörungen, Übersäuerung und Magenbeschwerden zu bekämpfen. Es hilft Ihnen, sich schnell von Gasproblemen zu befreien. Nehmen Sie gemahlenen Ingwer, Kardamom und Fenchel zu gleichen Teilen, um sie richtig in einer Tasse Wasser zu mischen. Nehmen Sie jeweils 1 Teelöffel dieser Mischung mit einer Prise Asafoetida ein und trinken Sie es zweimal täglich. Sie können auch 1 Esslöffel Ingwersaft mit 1 Prise Asafoetida mischen, um es zweimal täglich zu haben, oder eine daumengroße Menge geschälten Ingwers mit 2 Prisen Salz kauen, gefolgt von warmem oder normalem Wasser, um auf natürliche Weise eine sofortige Linderung der Säure zu erzielen.
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Quark
Quark ist ein Milchprodukt, das durch den Gerinnungsprozess von Milch gebildet wird und einen hohen Kalziumgehalt hat, der hilft, die Bildung von Magensäure zu bekämpfen, indem es den Überschuss aus Ihrem Körper entfernt. Quark hilft auch bei einer gesunden Verdauung ohne Säure und Magenprobleme, da er mit Probiotika beladen ist, die die nützlichen Bakterien für einen natürlichen Verdauungsprozess sind. Daher ist Quark eines der super natürlichen Heilmittel gegen Magenprobleme und Übersäuerung. Verzehren Sie 1 Tasse Quark nach dem Mittagessen oder zu Ihrer Mahlzeit, um eine bessere Verdauung zu erreichen. Sie können aus Quark auch ein Getränk zubereiten. Versuchen Sie jedoch, Quark nachts und abends zu vermeiden, da er Schleim in Ihrem Körper produziert.
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Buttermilch
Probiotika, die in Buttermilch enthalten sind, die ein verdünntes Quarkgetränk ist, helfen nicht nur bei einer besseren Verdauung, sondern wirken auch am besten mit Karambolesamen und schwarzem Salz, das ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel ist, um Magenprobleme und Säure loszuwerden. Fügen Sie 1 Teelöffel Karamellsamen mit 1 halben Teelöffel schwarzem Salz in einem Glas Buttermilch hinzu, um es zweimal täglich zu trinken, um die Verdauung zu verbessern. Sie können auch Selleriesamen als Ersatz für Karamellsamen verwenden.
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Sodawasser und Zitrone
Sodawasser ist nichts anderes als kohlensäurehaltiges Wasser, das durch seinen Sprudeleffekt bei Furzen und Blähungen hilft. Das Hinzufügen von Zitrone zu diesem kohlensäurehaltigen Wasser kann die Verdauung verbessern. Die Kombination dieser beiden ist ein wirksames natürliches Antazidum für Säure. Geben Sie die Hälfte des frischen Zitronensafts in ein Glas Sodawasser und trinken Sie es sofort, um den Sprudeleffekt im Magen zu erzielen, der das Gas und die Luft aus Ihrem Körper entlastet, entweder durch Blähungen oder Rülpsen.
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Zimt
Zimt ist ein wirksames natürliches Heilmittel zur Bekämpfung von Übersäuerung und Magenproblemen, da es Ihren Magen beruhigt und die weitere Bildung von Gasen verhindert. Nehmen Sie ein Glas warme Milch und fügen Sie ½ Teelöffel Zimtpulver hinzu, rühren Sie es gut um und trinken Sie es. Sie können auch etwas Zimttee zubereiten, indem Sie ½ Teelöffel Zimtpulver in eine Tasse warmes Wasser geben.
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Knoblauch
Knoblauch ist ein wirksames natürliches Heilmittel zur Bekämpfung von Magenproblemen, da er durch seine scharfe Wärmewirkung hilft, Magengase loszuwerden. Sie können eine Knoblauchsuppe probieren, um sich von Magenbläschen zu befreien . Oder Sie können einige zerdrückte Knoblauchzehen mit Kreuzkümmel und schwarzem Pfeffer in kochendes Wasser geben, um eine Lösung zu erhalten. Die Lösung abseihen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen und die Lösung in drei gleichen Hälften täglich trinken.
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Apfelessig
Apfelessig ist ein brillantes natürliches Magenmittel, das Ihren Magen beruhigt, indem es Ihnen sofortige Linderung von erzeugten Blähungen verschafft. Sie können auch normalen Essig als Ersatz für Apfelessig ausprobieren, um Magenprobleme auf natürliche Weise zu bekämpfen und loszuwerden. Nehmen Sie 2 Teelöffel Apfelessig oder normalen Essig in ein Glas warmes Wasser und kühlen Sie es auf Raumtemperatur ab, bevor Sie es zweimal täglich trinken.
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Kreuzkümmelsamen
Ein weiteres wirksames natürliches Heilmittel zur Bekämpfung von Magenproblemen und Übersäuerung sind Kümmelsamen. Kreuzkümmelsamen regen die Speichelproduktion an, was zu einer besseren Verdauung beiträgt und auch Magenschmerzen lindert, indem sie helfen, auf natürliche Weise Fußnäpfchen loszuwerden. Sie können 1 Teelöffel Kreuzkümmel mit ¼ Teelöffel Salz kauen oder einfach Kreuzkümmel mit schwarzem Salz und schwarzem Pfeffer kochen, um die Verdauung zu unterstützen.
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Fenchelsamen
Fenchelsamen lindern auf natürliche Weise schnell Magenprobleme und Blähungen. Fügen Sie 2 Teelöffel Fenchelsamen zu 3 Tassen kochendem Wasser hinzu und lassen Sie es köcheln. Nach fünf Minuten die Lösung abseihen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen. Trinken Sie es zweimal täglich für eine bessere Verdauung und zur Linderung von Magenproblemen wie Blähungen oder Blähungen auf natürliche Weise.
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Pfefferminzblätter
Minzblätter unterstützen mit ihrer minzigen Wirkung effektiv die Verdauung. Du kannst Pfefferminztee zubereiten, indem du die Blätter 10 Minuten lang in heißem, kochendem Wasser kochst. Abseihen Sie den Sud und fügen Sie Honig hinzu, wenn Sie es mögen, und trinken Sie diesen Tee zweimal täglich. Sie können auch einige Minzblätter kauen, gefolgt von warmem Wasser, um Magenprobleme wie Übersäuerung und Blähungen auf natürliche Weise zu bekämpfen.
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Stachelbeere
Stachelbeeren sind mit Antioxidantien und Vitamin C beladen und sind ein sehr wirksames natürliches Heilmittel bei der Heilung von Magenschleimhaut und Speiseröhre und der Bekämpfung von Magenproblemen. Stachelbeeren behandeln nicht nur die Säure, sondern verhindern auch eine weitere Gasproduktion im Magen. Probieren Sie jeden Tag einen Teelöffel Stachelbeerpulver auf nüchternen Magen, um die Säure auf natürliche Weise zu lindern. Sie können Stachelbeeren auch direkt in Ihrer Ernährung ausprobieren.
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Basilikum
Basilikum hat antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, die zu einer schnelleren Verbesserung des Säuregehalts und des Magens beitragen. Basilikumblätter sind die besten natürlichen Heilmittel für Magen- und Blähungen. Die geschwürhemmenden Eigenschaften von Basilikum helfen, die Magenwirkungen im Magen zu reduzieren. Sie können 5-7 Blätter Basilikum kauen, um sich schnell von Blähungen zu befreien, oder einen Tee zubereiten, indem Sie einige Basilikumblätter in Wasser kochen und daran nippen.
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Banane
Bananen sind ein wirksames Naturheilmittel, das die Magensäureproduktion im Magen genau kontrolliert, da sie reich an Kalium sind. Bananen reduzieren die Wirkung von Magenproblemen im Magen wie Blähungen, Übersäuerung, Übelkeit, Bauchschmerzen usw. Sie können zweimal täglich nach dem Essen eine reife Banane essen und als perfektes schnelles Gegenmittel gegen Magenschmerzen im Zusammenhang mit Magenschmerzen jeweils eine voll überreife Banane da es sehr reich an Kalium ist.
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Schwarzer Pfeffer und Salz
Schwarzer Pfeffer ist bekannt für die Behandlung von Magenproblemen wie Verdauungsstörungen, Blähungen und Übersäuerung. Schwarzer Pfeffer stimuliert die Geschmacksknospen in Ihrem Mund, indem er Salzsäure in Ihrem Magen produziert, um die Verdauung zu verbessern und eine sofortige Linderung von Blähungen zu erreichen. Kauen Sie einfach etwas schwarzen Pfeffer mit Salz für sofortige Linderung oder kauen Sie schwarzen Pfeffer, gefolgt von etwas warmem Wasser zweimal täglich, um die Säure auf natürliche Weise loszuwerden.
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Brandy
Ein altes natürliches Heilmittel zur Heilung von Magenverstimmungen und Magenproblemen ist Brandy. Weinbrand regt den Verdauungsprozess an und sorgt für eine bessere Verdauung. Es hilft nicht nur bei Magenverstimmung, sondern hilft auch, Tuten und Fürze loszuwerden. Nehmen Sie 2 Esslöffel Brandy und kochen Sie ihn in einem Glas Wasser. Trinken Sie es, solange es etwas warm ist, bevor Sie schlafen gehen.
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Ajowan-Samen
Karamellsamen regen die Verdauung an, indem sie auf natürliche Weise sofort Blähungen und Blähungen lindern. Nehmen Sie 1 TL Karamellsamen, 1 TL getrocknetes Ingwerpulver oder zerkleinerten Ingwer, eine Prise schwarzes Salz und kochen Sie es 10 Minuten lang in Wasser. Trinken Sie 2-3 Teelöffel dieses Suds als natürliches Heilmittel, um Magen- und Aufstoßen zu lindern, oder Sie können ein paar Karamellsamen in Limettensaft einweichen, um ihn trocknen zu lassen, und schwarzes Salz hinzufügen, um zweimal täglich 1 Teelöffel zu nehmen, um den gesamten Magen loszuwerden Probleme.
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Asafötida
Die krampflösenden und blähungshemmenden Eigenschaften machen Asafoetida zu einem der brillanten natürlichen Heilmittel zur Bekämpfung von Magenproblemen und saurem Reflux. Fügen Sie eine Prise Asafoetida zu einem Glas warmem Wasser hinzu und trinken Sie es zwei- oder dreimal am Tag, oder Sie können auch eine Prise Asafoetida zu einer reifen Banane geben und essen, um Probleme im Zusammenhang mit Blähungen zu bekämpfen.
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Kürbis
Kürbis reduziert die Gasbildung im Magen, indem es den Säuregehalt reduziert. Es ist ein wirksames natürliches Heilmittel, das die Verdauung verbessert und Blähungen und Bauchschmerzen reduziert. Kürbis kann geröstet oder gekocht gegessen werden. Sie können auch eine Kürbissuppe mit Tomaten haben.
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Kräutertee
Minze, Kamille, Basilikum sind einige der besten Kräuter, die Ihnen effektiv bei der Bekämpfung von Magenproblemen und Übersäuerung helfen können. Die antioxidativen, entzündungshemmenden, krampflösenden und antibakteriellen Eigenschaften dieser Kräuter helfen Ihnen, Blähungen mit Leichtigkeit loszuwerden. Bereiten Sie mit all diesen Kräutern einen schönen warmen Kräutertee zu oder bereiten Sie individuellen Tee nach Belieben zu.
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Korianderblätter und Samen
Ein starkes Mittel gegen Blähungen und Blähungen ist natürlich Koriander. Sowohl Korianderblätter als auch -samen sind ein wirksames natürliches Heilmittel zur Bekämpfung von Magenproblemen wie Übersäuerung und Gastroenteritis. Kochen Sie einige Korianderblätter in Wasser und seihen Sie den Sud ab und trinken Sie ihn warm oder Sie können Ihrer Mahlzeit einige gehackte Korianderblätter hinzufügen, um eine bessere Verdauung zu erreichen. Koriandersamen haben die gleiche Wirkung auf Magenverstimmungen. Weichen Sie einige Koriandersamen über Nacht in Wasser ein und belasten Sie sie am nächsten Morgen, um sie auf nüchternen Magen zu trinken, um eine deutliche Linderung von Blähungen und Übersäuerung zu erzielen.
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Reiswasser
Das Wasser, das nach dem Kochen von Reis zurückbleibt, wirkt lindernd und lindert Entzündungen im Magen, die Schmerzen und Übelkeit verursachen. Es heilt auch die Magenschleimhaut, indem es die Gasproduktion reduziert. Nachdem Sie Reis gekocht haben, seihen Sie das Wasser ab und fügen Sie etwas Salz hinzu, um es zwei- oder dreimal täglich zu trinken, um auf natürliche Weise sofortige Linderung von Magenproblemen und Übersäuerung zu erhalten.
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Zitrone
Zitrone ist reich an Vitamin C und ein wirksames natürliches Heilmittel, das die Geschmacksknospen stimuliert, indem es Verdauungssäfte absondert, um die Verdauung zu verbessern und anzukurbeln, indem es den Bläheffekt und die Bildung störender Gase im Magen reduziert. Fügen Sie Ihrer normalen Mahlzeit Zitrone hinzu oder trinken Sie einfach Zitronenwasser mit Salz und wenig Zucker. Sie können auch Sodawasser trinken und zur sofortigen Linderung einen halben Zitronensaft hinzufügen.
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Nelken
Der scharfe und vibrierende Geschmack von Nelken sondert Speichel ab, der ein essentieller Saft für die Verdauung ist, Magenverstimmungen hilft und Magenprobleme bekämpft. Kauen Sie maximal eine Nelke pro Tag oder maximal zwei, um den sauren Rückfluss zu lindern, oder lecken Sie etwa 1/8 Teelöffel Nelkenöl, um Blähungen zu lindern.
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Kardamom
Es ist nicht nur eines der besten Gewürze, sondern auch eines der wirksamsten natürlichen Heilmittel bei Magenproblemen und Blähungen. Es hilft bei der Verdauung und setzt Magengase sehr leicht frei. Kauen Sie zweimal täglich 1-2 Kardamomsamen oder bereiten Sie einen Kardamomtee zu, indem Sie einige Samen in Wasser kochen und trinken Sie ihn ein- oder zweimal täglich, um die Säure schnell zu lindern.
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Kokosnusswasser
Kokoswasser ist seit jeher für seine beruhigende Wirkung auf das Verdauungssystem und die Prozesse bekannt. Es hilft nicht nur, Magengase auf natürliche Weise loszuwerden, sondern hilft auch, eine klare Bewegung zu bekommen. Trinken Sie regelmäßig ein oder zwei Kokoswasserkapseln, um Magenprobleme dauerhaft loszuwerden.
Versuchen Sie neben all diesen natürlichen Heilmitteln immer, sich gut mit Flüssigkeit zu versorgen, indem Sie ausreichend Wasser trinken, um Ihren Verdauungsprozess anzukurbeln, da Wasser die Verdauung verbessert und Ihnen hilft, Tuts und Fürze sehr leicht freizusetzen. Versuchen Sie, Ihre Mahlzeit pünktlich zu sich zu nehmen, ohne eine lange Pause zwischen den Mahlzeiten einzuhalten, da lange Pausen zwischen den Mahlzeiten den Säuregehalt im Magen erhöhen. Essen Sie außerdem mehr Obst und Gemüse als ölige und ungesunde Lebensmittel.