3 Hauptfunktionen des Fußes: Gewichtsübertragung, Gleichgewichtshaltung, Gehhilfe

Der Fuß ist der wichtigste anatomische Teil des Körpers, um das Gewicht auszugleichen und das Gewicht des Körpers auf den Boden zu übertragen. Der Fuß hat eine dorsale (dem Boden zugewandte) und eine ventrale (nach oben gerichtete) Oberfläche. Die untere oder ventrale Oberfläche des Fußes wird auch als Fußsohle oder Fußsohle bezeichnet. Der Fuß ist in Ferse, Fußgewölbe und vorderer knöcherner Vorsprung des Metakarpophalangealgelenks unterteilt.

  1. Gewichtsübertragung – Überträgt das Körpergewicht beim Stehen, Gehen oder Joggen auf den Boden .
  2. Gleichgewichtshaltung – Behalten Sie beim Stehen, Gehen und Joggen das Gleichgewicht der Körperhaltung bei.
  3. Assist Ambulation – Ambulation bewegt sich von einem Ort zum anderen.

1. Gewichtsübertragung

Das Gewicht wird durch die folgende anatomische Struktur auf den Boden übertragen:

  1. Bogen des Fußes
  2. Zehenbasis (Metatorsophalngealgelenk) und
  3. Hacke

a. Gewichtsübertragung durch das Fußgewölbe

  • Das Fußgewölbe ist der mittlere Abschnitt der Fußsohle, der zwischen Ferse und Zehen liegt.
  • Knochen, Bänder und Sehnenstützbogen.
  • Das Fußgewölbe wird in Längs- und Quergewölbe unterteilt.
  • Folgende Knochen unterstützen das Bogen-
    1. 5 Mittelfußknochen
    2. 1 Quaderknochen
    3. 1 Strahlbein u
    4. 3 Keilbeine.

  • Der Bogen fungiert aufgrund der elastischen Eigenschaften von Bändern und Sehnen als Feder, die den Bogen stützt und die Gelenke verbindet.
  • Das Gewicht wird nach vorne und hinten durch den Bogen übertragen. Die hintere Gewichtsübertragung erfolgt durch das Fersenbein auf den Boden. Die vordere Gewichtsübertragung erfolgt durch die Basis der großen Zehe medial (Innenseite) und die Basis der 4 Zehen auf der lateralen (Außen-) Seite.
  • Das meiste Gewicht in stehender Position wird von der großen Zehe und dem Fersenbein auf den Boden übertragen, aber ein kleiner Teil des Gewichts wird auch von den verbleibenden 4 Zehen und dem seitlichen Fuß, der den Boden berührt, auf den Boden übertragen.
  • Die Gewichtsübertragung beim Gehen, Laufen und Springen hängt von einem Teil des Fußes ab, der den Boden berührt.

b. Gewichtsübertragung durch die Zehenbasis (vordere Sohle)

  • Die Basis der Zehen ist eine markante Beule, die sich zwischen Mittelfußknochen und Phalangen befindet. Bump wird durch Metatarsophalangealgelenk verursacht.
  • Die Beule unter dem großen Zeh ist prominent und der größte Teil des vorderen Gewichts wird durch die Beule unter dem großen Zeh übertragen.
  • Beim Gehen und Laufen wird das Gewicht hauptsächlich über die Vordersohle übertragen.
  • Im Stehen, in Ruhe oder im Sitzen wird weniger Gewicht über die Vordersohle übertragen.

c. Gewichtsübertragung durch die Ferse

  • Ferse ist ein hinteres oder hinteres Ende des Fußgewölbes und der Sohle.
  • Die Ferse stützt das Fußgewölbe nach hinten (Rückseite).
  • Die Tuberositas des Fersenbeins liegt im Stehen am Boden an.
  • Der knöcherne Vorsprung oder die Tuberositas des Kalkaneusknochens ist von Bändern, Sehnen und Fettpolstern unter dem subkutanen Gewebe und der Haut bedeckt
  • Das Körpergewicht wird beim Gehen überwiegend über die Ferse auf den Boden übertragen.
  • Beim Gehen und Joggen wird das Gewicht über die Ferse auf den Boden verlagert.

2. Gleichgewichtshaltung

  • Körperhaltung ist eine ausgewogene Position, die eingenommen wird, um Stürze oder Schwankungen im Stehen, Sitzen oder Liegen zu verhindern.
  • Das Ausbalancieren und Aufrechterhalten einer normalen Körperhaltung beinhaltet die Kontraktion der Bein- und Rückenmuskulatur, um ein Schwanken des Oberkörpers zu verhindern.
  • Die Muskelkontraktion unter dem Fuß ergänzt die Schwerkraft, um eine angemessene Gleichgewichtshaltung zu erreichen. Muskeln unter der Ferse sind Gastrocnemius-, Soleus- und Plantaris-Muskeln.
  • Das Fußgewölbe verteilt das Gewicht nach vorne und hinten durch den Fußwurzel- und Mittelfußknochen, um die Körperhaltung auszugleichen.
  • Die Federwirkung des Fußgewölbes wird durch Verbindungen zwischen Fußwurzelknochen und anatomischen Positionen der Muskeln, Sehnen und Bänder erreicht.
  • Die Beweglichkeit des Fußgewölbes hält Knochen und Gelenke bei verschiedenen Aktivitäten in der richtigen Ausrichtung, sodass die Gleichgewichtshaltung erhalten bleibt.
  • Die Tuberositas des Fersenbeins verankert sich beim Stehen im Boden und hält das normale Gleichgewicht im Stehen aufrecht.

3. Gehhilfe

Die Bewegung umfasst Gehen, Joggen, Springen und Hüpfen. Der Körper wird beim Gehen vorwärts, rückwärts oder in seitlicher Richtung angetrieben. Sohle mit reichlicher Nervenversorgung und Fußgewölbe unterstützen das Gehen. Der menschliche Körper bewegt sich im Ruhezustand oder in Bewegung vorwärts, rückwärts oder in Seitenlage. Sohle und Fußgewölbe verstärken Vorwärts-, Rückwärts-, Kreis- oder Seitwärtsbewegungen.

Das Gehen wird durch verschiedene Gelenkbewegungen des Fußes am Sprunggelenk und an den Zehen unterstützt.

Bewegung am Sprunggelenk-

  • Plantarflexion – Die Bewegung des Fußes in Richtung Boden wird als Plantarflexion bezeichnet
  • Dorsalflexion – Bewegungen des Fußes nach oben werden als Dorsalflexion bezeichnet.
  • Innenrotation – Der Fuß wird nach innen gedreht, auch bekannt als mediale Rotation.
  • Außenrotation – Der Fuß wird nach außen gedreht, auch bekannt als seitliche Rotationen.

Bewegungen am Zehen-

  • Flexion – Zehen sind zum Boden gebogen.
  • Extension – Zehen sind nach oben oder vom Boden weg gebogen.
  • Abduktion – Zehen werden voneinander gespreizt.
  • Adduktion – Zehen werden zusammengebracht.

Plantarflexion und Zehenflexion helfen, den Fuß während der Aufrechterhaltung der Körperhaltung und des Gehens am Boden zu verankern.

Plantar- und Zehenverlängerung verstärken die federartige Wirkung des Fußgewölbes und helfen dabei, den Körper in eine andere Richtung zu treiben.

Die Innen- oder Außenrotation des Fußes am Knöchelgelenk gleicht die Körperhaltung aus und unterstützt die Gewichtsübertragung.

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