4 Lebensmittel & Getränke, die dich schneller altern lassen

Mittagssonne, Stress und Rauchen sind nicht die einzigen Faktoren, die Alterung verursachen. Verschiedenen Studien zufolge enthalten viele Lebensmittel Komponenten, die den Alterungsprozess beschleunigen können. Altern zeigt sich nicht nur auf der Haut, sondern auch auf Zähnen und Körper.

Nachfolgend finden Sie die Top 4+ Lebensmittel und Getränke, die Sie schneller altern lassen:

Eine Person, die übermäßig viel Zucker zu sich nimmt, neigt dazu, schneller zu altern, da dies einen Prozess auslöst, der das Hautkollagen beeinflusst, Karies und Verfärbungen verursacht. Zucker macht auch dick und faltig. Die Haut wird auch weniger flexibel und dehydriert.

Wenn unsere Leber richtig funktioniert, werden Giftstoffe, die die Haut beeinträchtigen können, aus dem Körper ausgeschieden. Aber wenn sich im Körper Giftstoffe ansammeln und diese nicht richtig abgebaut werden, kann dies zu Hautproblemen wie Akne , Falten und Fahlheit führen. Alkohol verursacht Schlafentzug, da er den Körper dehydriert. Zu wenig Schlaf verursacht auch Falten, Pigmentierung und verringert die Elastizität der Haut. Durch den Alkoholkonsum werden unserem Körper die für eine gesunde Haut lebenswichtigen Vitamine A, B und C entzogen. Es verursacht auch einen Abbau von Magnesium und Zink zusammen mit Fettsäuren und führt letztendlich zu vorzeitiger Alterung. Es verlangsamt auch den Stoffwechsel und ist nicht gut für die Gesundheit des Herzens.

Koffein führt wie jedes andere Diuretikum dazu, dass Sie häufig den Waschraum aufsuchen, wodurch es dem Körper Feuchtigkeit entzieht. Wenn etwas den Körper austrocknet, trocknet es die Haut aus und lässt Sie gealtert und stumpf aussehen. Koffein entwässert nicht nur den Körper, sondern schädigt auch die Zähne. Das säurehaltige Getränk erzeugt Poren auf der Oberfläche des Zahnschmelzes. Mit der Zeit kann es zu Zahnerosion kommen. Dieses Getränk hat viele positive Auswirkungen auf den Körper, daher ist es nicht praktikabel, Koffein vollständig zu vermeiden. Es wird empfohlen, den Mund nach dem Genuss von Kaffee mit Wasser zu spülen, da dies die Säure neutralisiert.

Weißwein verfärbt die Zähne und schädigt den Zahnschmelz. Sie sollten Ihre Zähne niemals unmittelbar nach dem Genuss von säurehaltigen Getränken wie Weißwein putzen. Das Bürsten auf bereits sauren Zähnen verursacht Zahnerosion. Nach dem säurehaltigen Getränk brauchen die Zähne Zeit, um sich zu remineralisieren, bevor sie geputzt werden können. Idealerweise warten Sie nach dem Weinkonsum eine Stunde mit dem Zähneputzen.

Verarbeitete Lebensmittel waren schon immer die schädlichsten für den Körper. Fleisch wie Speck und Wiener Würstchen enthalten Konservierungsstoffe wie Sulfite. Diese Konservierungsstoffe lösen Hautentzündungen aus und beschleunigen den Alterungsprozess. Sie haben auch eine große Menge Salz. Fastfood wie Kartoffelchips, Hot Dogs usw. sind in der Regel an Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien gehindert und reich an schlechten Fetten und Salz, die das Altern fördern. Konserven sind normalerweise reich an Natrium, was zu Entzündungen führt.

Transfette sind nicht nur schädlich für das Herz, sondern lassen auch unsere Haut altern und fördern Entzündungen. Die Haut wird anfälliger für UV-Strahlen und die Fließfähigkeit der Zellen nimmt ab. Produkte, die gehärtetes Öl auf dem Etikett haben, sollten vermieden werden. Es ist häufig in Keksen und frittierten Lebensmitteln enthalten.

Es ist bekannt, dass scharfes Essen Rosacea , auch bekannt als Flecken , verschlimmert . Während der Menopause sind die Blutgefäße reaktiver und scharfes Essen kann während dieser Zeit etwas Schaden anrichten. Es wird empfohlen, keine scharfen Speisen zu sich zu nehmen, da dies zu Besenreisern, Rötungen und Schwellungen auf der Haut führen kann.

Energy Drinks versorgen Sie mit Energie und lassen Ihre Zähne altern. Ein Energydrink sollte mit einem Strohhalm getrunken werden, um den Kontakt mit den Zähnen zu minimieren.

Experten weisen darauf hin, dass Limonade schädliche Auswirkungen auf die Zähne hat. Es ist wichtig, nach der Limonade etwas Wasser zu trinken. Es ist auch wichtig, eine Stunde zu warten, bevor Sie Ihre Zähne putzen können. Durch die Vermeidung von Zucker zum Zitronensaft ist es möglich, Zahnbelag zu vermeiden.