5 Gemeinsame Wege, wie sich Zehennägel verändern, wenn wir älter werden

Wie sich Zehennägel während des Alterungsprozesses verändern

Wenn keine zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme vorliegen, können sich unsere Zehennägel mit zunehmendem Alter auf verschiedene Weise verändern. Zu den häufigsten Änderungen gehören:

• Wie schnell sie wachsen
• Wie dick sie werden
• Die Gesamtstruktur des Nagels
• Die Form des Nagels
• Farbe

Finger- und Fußnägel verändern sich mit dem Alter. Denken Sie daran, dass sich die hier besprochenen Änderungen hauptsächlich auf Zehennägel konzentrieren werden.

Nagelwachstum

Es ist leicht, darüber zu scherzen, dass man mit zunehmendem Alter langsamer wird. Einige Funktionen des Körpers verlangsamen sich jedoch tatsächlich, je älter wir werden. Ein perfektes Beispiel dafür ist das Haarwachstum. Möglicherweise bemerken Sie dünner werdendes Haar oder dass Sie mit zunehmendem Alter weniger Schnitte benötigen. Das Wachstum von Zehennägeln (und Fingernägeln) verlangsamt sich ebenfalls ziemlich deutlich.

Fußnägel wachsen ohnehin langsamer als Fingernägel. Im Durchschnitt wachsen sie etwa 1,6 mm pro Monat. Natürlich ist jeder anders und beim Wachstum spielen viele Faktoren eine Rolle. Die Wachstumsrate beginnt sich jedoch bereits im Alter von 25 Jahren zu verlangsamen.

Ab diesem Zeitpunkt wird sich die Wachstumsrate Ihrer Zehennägel um etwa 0,5 % pro Jahr verlangsamen. Es scheint nicht signifikant zu sein, und viele Menschen bemerken nicht einmal, dass sie ihre Nägel seltener schneiden. Es ist häufiger, mit Fingernägeln zu bemerken.

Wenn Sie sich keine allzu großen Sorgen darüber machen, wie schnell (oder langsam) Ihre Nägel wachsen, ist eine langsamere Rate normalerweise leicht zu ignorieren. Es kann sogar für diejenigen von Vorteil sein, die Schwierigkeiten haben, ihre Nägel regelmäßig zu schneiden .

Erhöhte Dicke 

Die Nägel der meisten Menschen werden mit zunehmendem Alter dicker. Halten Sie Ihre Zehennägel eng getrimmt oder verwenden Sie sogar einen robusten Zehennagelknipser, um sie sauber und frei von Infektionen zu halten. Eine weitere Ursache für dicke Nägel ist jedoch Nagelpilz. Zehennagelpilz kann jedem passieren, ist aber bei älteren Menschen häufiger.

Eine häufige Nebenwirkung von Zehennagelpilz sind dicke, harte Nägel. Leider können diese Symptome es schwierig machen, die Nägel richtig zu schneiden. Wenn Ihre Nägel nicht kurz geschnitten sind, bietet dies mehr Raum für das Wachstum des Pilzes. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie möglicherweise Zehennagelpilz haben, suchen Sie nach einigen der anderen Symptome, die mit den Bedingungen verbunden sind, wie:

• Verfärbung
• Fauliger Geruch
• Brüchige, splitternde Nägel
• Rillen im Nagel

Glücklicherweise gibt es einige gute Behandlungsmöglichkeiten für Zehennagelpilz. Von topischen Antimykotika, die von Ihrem Arzt bereitgestellt werden, bis hin zu Hausmitteln müssen Sie nicht ewig mit Zehennagelpilz leben. Je früher es gefangen wird, desto einfacher wird es zu behandeln sein.

Andere Textur

Es ist wichtig, sich der Gesamtbeschaffenheit Ihrer Nägel bewusst zu sein. Es gibt leichte Änderungen, die wahrscheinlich auftreten werden. Das häufigste Problem, mit dem Menschen mit zunehmendem Alter konfrontiert sind, ist, dass die Nägel brüchiger werden. Dies liegt daran, dass der Talg langsamer an die Nägel gelangt. Die Zehennägel können leichter brechen und splittern , daher ist es wichtig, sie richtig zu pflegen.

Es gibt einige gesundheitliche Probleme, die mit zunehmendem Alter auch zur Textur des Nagels beitragen können. Dazu gehören Dinge wie:

• Hormonelle Veränderungen
• Verhärtete Arterien
• Anämie

Wenn Sie extreme Veränderungen der Textur Ihrer Zehennägel bemerken, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen. Ihre Nägel sollten keine dicken Grate oder signifikanten Veränderungen aufweisen, die vorher nicht aufgefallen sind.

Das Beste, was Sie für brüchig werdende Nägel tun können, ist, sie richtig zu pflegen. Probieren Sie einige der folgenden Lösungen aus, um sich gegen bröckelnde Nägel zu wehren:

• Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme für die Nägel
• Praktiziere die richtige Hygiene
• Verwenden Sie ein Mittel zur Stärkung der Nägel
• Lassen Sie Ihre Zehennägel regelmäßig schneiden 

• Nagelform

  Wie bei der Textur und Dicke der Nägel kann sich die Kontur Ihrer Zehennägel mit dem Alter verändern. Extreme Veränderungen können jedoch ein Zeichen für etwas Ernsteres sein.

  Ihre Nägel können auf natürliche Weise gekrümmter werden. Wenn sie extrem gekrümmt werden, könnte dies ein Zeichen für Clubbing sein. Dies ist oft mit Herz-Kreislauf-Problemen oder sogar Verdauungsproblemen verbunden. Wenn Sie signifikante Veränderungen in der Gesamtform Ihres Nagels bemerken, sollten Sie einen Podologen aufsuchen.

  Gelbliche Farbe

  Nägel können sich im Laufe der Zeit von Natur aus verfärben. Dies unterscheidet sich von einer Verfärbung, die durch ein Problem wie einen Zehennagelpilz verursacht wird. Mit zunehmendem Alter können die Nägel einen gelblichen Farbton annehmen oder sogar leicht undurchsichtig werden. Es gibt ein paar Farbänderungen, auf die Sie achten müssen, die schwerwiegender sein könnten.

  Wenn Sie dunkle Rillen in Ihren Zehennägeln bemerken, könnte dies ein Zeichen für ein Melanom (Hautkrebs) sein. Normalerweise tritt diese Verfärbung nur auf einem Nagel auf. Eine Verfärbung aller oder der meisten Ihrer Zehennägel kann ein Zeichen für eine Pilzinfektion sein.

  Wie man Zehennägel richtig pflegt, wenn wir älter werden

  Leider stehen ältere Menschen vielen Herausforderungen gegenüber, wenn es um die allgemeine Pflege ihrer Füße und Zehennägel geht . Es kann schwierig werden, sich zu beugen, Kraft und Griffigkeit werden geschwächt usw. Es gibt auch ernstere Zustände und Krankheiten, die häufiger auftreten können.

  Es gibt mehrere grundlegende Fußpflegeschritte, die Sie in jedem Alter durchführen können. Die richtige Pflege Ihrer Füße in jungen Jahren wird es nicht nur einfacher machen, später etwas Seltsames an Ihren Zehennägeln zu bemerken, sondern es kann auch dazu beitragen, einige der gefährlichen Zustände zu verhindern.

  • Untersuchen Sie Ihre Füße regelmäßig . Sie sollten in der Lage sein, Anomalien schneller zu erkennen, wenn Sie wissen, wie Ihre Füße täglich aussehen. Mit zunehmendem Alter können Kreislaufprobleme auftreten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Füße zu fühlen, bitten Sie um Unterstützung bei der Inspektion. Oder versuchen Sie es mit einem Gerät zur Steigerung der Durchblutung , um die Durchblutung zu steigern .
  • Halten Sie Ihre Füße immer trocken . Zu viel Feuchtigkeit kann zu Problemen wie Zehennagelpilz führen. Tragen Sie Schuhe, die nicht zu eng sind, und tragen Sie immer saubere, trockene antimykotische Socken.
  • Zehennägel regelmäßig schneiden . Sie sollten sie nah genug schneiden, um zu vermeiden, dass sich Schmutz darunter einklemmt. Klemme sie jedoch nicht zu nah, sonst könntest du deine Haut verletzen.
  • Während die Füße nicht nass sein sollten, sollten sie mit Feuchtigkeit versorgt werden . Die regelmäßige Anwendung eines Feuchtigkeitsmittels kann helfen, Fußrissen vorzubeugen. Es kann auch dazu beitragen, dass die Zehennägel nicht splittern und bröckeln. 

  • Normale Nagelveränderungen geschehen allmählich

    Veränderungen der Zehennägel sind mit zunehmendem Alter üblich. Die Änderungen, die Sie erfahren sollten, sind relativ subtil. So subtil, dass manche Leute sie vielleicht gar nicht bemerken. Wenn Sie jedoch drastische oder plötzliche Veränderungen bemerken, könnte es etwas anderes sein.

    Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand haben, können die Zehennägel ein großartiger Detektor sein. Indem Sie regelmäßig auf Ihre Füße achten, wird es leichter, seltsame Symptome zu bemerken. Diejenigen, die mit Dingen wie Diabetes oder schlechter Fußdurchblutung zu tun haben, haben möglicherweise Schwierigkeiten, die Auswirkungen dieser Veränderungen sofort zu spüren. Es ist wichtig, dass ältere Menschen mit diesen Erkrankungen ihren Füßen noch mehr Aufmerksamkeit schenken.

    Es schadet nie, mit einem Podologen zu sprechen, wenn Sie sich Sorgen darüber machen, welche gesundheitlichen Bedingungen zu Veränderungen Ihrer Zehennägel führen könnten. Bei älteren Patienten kann Medicare helfen, die Kosten für Fußprobleme zu decken. Manchmal hilft es sogar, die Fußpflege zu decken. Erwägen Sie auch die Verwendung von  Superfeet Green Einlegesohlen , da diese helfen, Ihre Füße zu polstern und Fußschmerzen vorzubeugen.