5 Möglichkeiten, wie sich die Perimenopause auf Ihre Periode auswirkt
Perimenopause ist ein Begriff, der verwendet wird, um sich auf die Übergangszeit zur Menopause zu beziehen. Während die Menopause das Ende Ihres Menstruationszyklus markiert, ist die Perimenopause der Zeitraum vor der Menopause. Die Perimenopause beginnt mehrere Jahre vor Beginn der eigentlichen Menopause und dies ist die Zeit, in der die Eierstöcke allmählich beginnen, weniger Östrogenspiegel zu produzieren. Normalerweise beginnt die Perimenopause in den 40er Jahren einer Frau, aber in einigen Fällen kann sie auch in den 30er Jahren oder sogar früher beginnen. Die Perimenopause hat unterschiedliche Auswirkungen auf Ihren Körper und es ist auch bekannt, dass sie Ihre Periode auf verschiedene Weise beeinflusst. Wie wirkt sich die Perimenopause auf Ihre Periode aus? Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen.
Inhaltsverzeichnis
Was ist Perimenopause?
Perimenopause ist Übergang in die Wechseljahre. Während die Menopause das Ende Ihres Menstruationszyklus markiert, markiert die Perimenopause die Übergangszeit bis Sie die Menopause erreichen. Perimenopause bedeutet eigentlich „um die Menopause herum“ und dies ist der Zeitraum, in dem Ihr Körper die natürlichen Prozesse zum Übergang in die Menopause unternimmt. Die Menopause markiert auch das Ende Ihrer reproduktiven Jahre. (1)
Das Alter, in dem Frauen mit der Perimenopause beginnen, ist von Person zu Person unterschiedlich, aber Sie könnten einige der Anzeichen für das Fortschreiten in die Menopause irgendwann in Ihren 40ern bemerken. Menstruationsunregelmäßigkeiten sind das erste Anzeichen, das Sie zusammen mit einigen anderen Veränderungen bemerken werden. Die Wechseljahre treten typischerweise im Alter zwischen 40 und 55 Jahren auf.
Die Symptome der Perimenopause können zwischen einem und zehn Jahren andauern und während dieser Zeit bleiben die Hormone Progesteron und Östrogen im Fluss und schwanken von Monat zu Monat. Diese Veränderungen Ihres Hormonspiegels werden unregelmäßig sein und sich auch direkt auf Ihren Eisprung sowie den Rest Ihres Zyklus auswirken. Sie können auch feststellen, dass Sie von unregelmäßigen Perioden zu einem anderen Blutungsmuster und dann zu ausbleibenden Perioden übergehen.
Einige der anderen Symptome der Perimenopause, die Sie wahrscheinlich beobachten werden, sind: (2)
- Hitzewallungen
- Vaginale Trockenheit
- Nachtschweiß
- Speicherprobleme
- Schlafstörungen
- Veränderungen des sexuellen Verlangens
- Schwierigkeiten beim Wasserlassen
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie sich die Perimenopause auf Ihre Periode auswirkt und was Sie von Ihrer Periode erwarten sollten, sobald die Perimenopause beginnt.
5 Möglichkeiten, wie sich die Perimenopause auf Ihre Periode auswirkt?
Hier sind einige der Dinge, die Sie in Ihren Perioden bemerken werden, wenn Sie mit der Perimenopause beginnen.
Schmierblutungen zwischen Ihren Perioden
Es ist üblich, zwischen Ihren Perioden etwas Blut zu bemerken. Es ist jedoch wahrscheinlich so leicht, dass Sie keinen Tampon oder keine Binde verwenden müssen. Dies ist als Schmierblutung bekannt, und Schmierblutungen sind im Allgemeinen eine Folge der Anhäufung von Endometrium und der sich ändernden Hormonspiegel Ihres Körpers.
Viele Frauen erleben Schmierblutungen, kurz bevor ihre Periode beginnt oder kurz vor dem Ende steht. Es ist auch üblich, Schmierblutungen in der Mitte des Zyklus zu beobachten, die um die Zeit des Eisprungs herum stattfinden.
Wenn Sie jedoch alle zwei Wochen Schmierblutungen haben, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie ein hormonelles Ungleichgewicht haben. Sie sollten dies nicht ignorieren und mit Ihrem Arzt besprechen.
Um Schmierblutungen und Ihre Periode während der Perimenopause im Auge zu behalten, ist es hilfreich, wenn Sie ein Tagebuch führen. Sie können Aufzeichnungen zu folgenden Informationen führen:
- Wenn deine Periode beginnt
- Wie lange sie dauern
- Wie stark ist die Strömung
- Gibt es dazwischen Schmierblutungen
- In welcher Woche/Tag des Zyklus haben Sie Schmierblutungen erlebt
Heutzutage gibt es auch viele verschiedene Apps, mit denen Sie dies tun können, zum Beispiel Eve.
Wenn Sie sich Sorgen über Flecken oder Auslaufen durch Schmierblutungen machen, können Sie das Tragen von Slipeinlagen in Betracht ziehen. Einweg-Slipeinlagen sind in den meisten Drogerien oder auch in Supermärkten leicht erhältlich. Sie sind in verschiedenen Längen und Materialien erhältlich und wenn Sie gegen die Verwendung von Einweg-Slipeinlagen sind, können Sie sogar wiederverwendbare Slipeinlagen wie Lunapads verwenden. Diese sind aus Stoff und können immer wieder gewaschen werden.
Ungewöhnlich starke Blutungen
Während der Perimenopause neigen Ihre Östrogen- und Progesteronspiegel dazu, manchmal stark zu schwanken. Wenn der Östrogenspiegel höher ist als der Progesteronspiegel, beginnt sich die Gebärmutterschleimhaut aufzubauen. Dies führt dazu, dass Sie während der Zeit, in der die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen wird, stärkere Blutungen verspüren. Eine übersprungene Periode führt wahrscheinlich auch dazu, dass sich die Auskleidung aufbaut, was zu stärkeren Blutungen führt.
Eine Periodenblutung gilt als stärker als normal, wenn sie die folgenden Kriterien erfüllt:
- Sie müssen einen doppelten Schutz tragen, z. B. eine Binde und einen Tampon, um den Blutfluss zu kontrollieren
- Innerhalb einer Stunde durchtränken Sie eine Binde oder einen Tampon und dies dauert mehrere Stunden
- Es veranlasst Sie, Ihren Tampon oder Ihre Binde sogar während der Nacht zu wechseln, während Sie schlafen
- Flow hält länger als sieben Tage an
Wenn Sie starke Blutungen haben, halten diese wahrscheinlich länger an und beeinträchtigen Ihr tägliches Leben. Sie werden es auch als unangenehm empfinden, Ihren täglichen Aufgaben nachzugehen oder Sport zu treiben. Starke Blutungen führen auch dazu, dass Sie sich übermäßig müde fühlen und erhöhen das Risiko für andere gesundheitliche Probleme, insbesondere Anämie.
Die Einnahme von Ibuprofen (Advil) während Ihrer Periode hilft Ihnen, mit den Menstruationsbeschwerden fertig zu werden, und wenn Sie das Medikament einnehmen, wenn Sie starke Blutungen haben, wird es wahrscheinlich auch Ihren Fluss um fast 30 Prozent reduzieren. (3) Die ideale Dosierung sollte 200 Milligramm für alle vier bis sechs Stunden pro Tag betragen.
Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihre Krämpfe und starken Blutungen anhalten, dann ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt über einen möglichen hormonellen Behandlungsansatz zu sprechen. Einige Frauen haben eine medizinische oder familiäre Vorgeschichte, die die Verwendung von Hormonen während der Perimenopause verbietet oder davon abrät.
Brown oder Dark Blood erleben
Die Farbe deines Periodenblutes ändert sich ständig. Es kann von leuchtend rot bis dunkelbraun oder manchmal sogar schwarz reichen. Gegen Ende der Periode wird die Farbe oft dunkler. Braunes Blut oder dunkelrotes Blut ist einfach ein Hinweis auf altes Blut, das Ihren Körper verlässt.
Wenn Sie in der Perimenopause sind, können Sie im Laufe der Monate zu verschiedenen Zeiten auch braun gefärbte Flecken oder Ausfluss bemerken.
Sie werden wahrscheinlich auch bestimmte Veränderungen in der Textur des Ausflusses bemerken. Es kann dünn und wässrig sein oder es kann klumpig und dick werden.
Wenn Sie sich Sorgen über plötzliche Veränderungen Ihres Blutflusses machen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Eine Abweichung in der Farbe des Menstruationsblutes ist hauptsächlich auf die Zeit zurückzuführen, die das Blut und das Gewebe im Körper verbracht haben, aber manchmal kann es auch ein Hinweis auf eine andere zugrunde liegende Erkrankung sein. Wenn Ihr Vaginalausfluss auch einen üblen Geruch aufweist, kann dies sehr wohl ein Zeichen einer Infektion sein und sollte nicht ignoriert werden.
Kürzere Zyklen haben
Während der Perimenopause kann Ihr Östrogenspiegel beginnen zu sinken. Wenn Sie einen niedrigen Östrogenspiegel haben, wird Ihre Gebärmutterschleimhaut dünner. Aus diesem Grund wird auch die Blutung leichter und dauert nur ein paar Tage. Kürzere Zyklen sind normalerweise häufiger in den frühen Stadien der Perimenopause.
Zum Beispiel werden Sie wahrscheinlich eine Periode erleben, die zwei oder drei Tage kürzer ist als Ihr normaler Zyklus. Ihr gesamter Zyklus wird auch kürzer und dauert nur noch zwei oder drei Wochen statt der üblichen vier Wochen. Möglicherweise haben Sie auch weiterhin das Gefühl, dass Ihre Periode gerade zu Ende ist und die nächste bereits eingesetzt hat.
Wenn du dir Sorgen über kürzere und unvorhersehbare Zyklen machst, kannst du einen Auslaufschutz wie Periodenunterwäsche, Binden oder Slipeinlagen verwenden.
Längere Zyklen haben
In den späteren Stadien der Perimenopause werden Sie feststellen, dass Ihre Zyklen viel länger und auch weiter auseinander werden. Längere Zyklen sind Zyklen, die länger als 36 Tage dauern (4) . Sie beziehen sich auf Zyklen, in denen Sie keinen Eisprung oder anovulatorische Zyklen erleben.
Eine vom University of Iowa College of Medicine durchgeführte Studie ergab, dass Frauen mit anovulatorischen Zyklen tendenziell leichtere Blutungen haben als Frauen mit Zyklen mit Eisprung.
Fazit: Wann zum Arzt?
Die Perimenopause ist durch längere Zyklen, kürzere Zyklen oder sogar unregelmäßige Zyklen gekennzeichnet. Während unregelmäßige Perioden während der Perimenopause ganz normal sind, können unregelmäßige Blutungen manchmal auch ein Hinweis auf eine andere ernstere Erkrankung sein. Sie sollten erwägen, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt:
- Sie haben Blutungen, keine Schmierblutungen, häufiger als einmal alle drei Wochen
- Sie haben Blutungen, die länger als sieben Tage anhalten
- Sie haben extrem starke Blutungen, die es erforderlich machen, dass Sie Ihren Tampon oder Ihre Binde jede Stunde wechseln
Halten Sie die Details Ihres monatlichen Menstruationszyklus bereit, wenn Sie zum Arzt gehen, da er Sie nach Ihrer vollständigen Krankengeschichte und allen Symptomen fragen wird, die Sie haben. Sie werden wahrscheinlich auch eine gynäkologische Untersuchung durchführen und möglicherweise auch Bluttests, einen Ultraschall oder sogar eine Biopsie verschreiben, um ernsthafte gesundheitliche Probleme auszuschließen.