5 Vorteile von rotem Himbeerblättertee
Entdecken Sie die 5 gesundheitlichen Vorteile von rotem Himbeerblättertee.
Roter Himbeerblättertee, nicht zu verwechseln mit Tee mit Himbeergeschmack, wird seit langem für die Gesundheit von Frauen verwendet.
Es ist nicht nur ein aromatisierter Tee, sondern wird aus den Blättern des Himbeerstrauchs hergestellt und bietet viele Vorteile;
Es wird jedoch nicht ausschließlich für Frauen verwendet, im Gegenteil, die gesundheitlichen Vorteile von rotem Himbeerblättertee erstrecken sich auf alle.
Es ist auch sehr lecker und kann als heißer Tee oder Eistee zubereitet werden .
Inhaltsverzeichnis
Gesundheitliche Vorteile von Himbeerblättertee
Roter Himbeerblättertee wird wahrscheinlich am häufigsten für die Gesundheit von Frauen verwendet.
Das Trinken von rotem Himbeerblättertee hat viele, viele Vorteile für Frauen, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, auch hier werden Giftstoffe aus Ihrem System entfernt, die möglicherweise eine Schwangerschaft verhindern.
Es stärkt die Gebärmutterwand, was die Wahrscheinlichkeit einer Einnistung des Embryos erhöhen und die Wahrscheinlichkeit eines frühen Schwangerschaftsabbruchs verringern kann.
Das heißt, die gesundheitlichen Vorteile von rotem Himbeerblättertee werden oft während der Schwangerschaft genutzt, um die Gebärmutter zu stärken und zu straffen.
Gesundheitliche Vorteile von Tee aus roten Himbeerblättern
Zu den bemerkenswertesten gesundheitlichen Vorteilen von rotem Himbeerblättertee gehören, wie bereits erwähnt, unter anderem seine Auswirkungen auf Schwangerschaft, Menstruationsbeschwerden, Implantation, Blutdruck, Fruchtbarkeit, reproduktive Gesundheit und das Immunsystem.
1.- Menstruationsbeschwerden
Es gibt entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften in den Vorteilen von Himbeerteeblättern, die helfen, Menstruationsbeschwerden sowie Symptome wie Stimmungsschwankungen und Krämpfe zu lindern.
Es kann während starker Perioden Trost spenden und PMS-Symptome ausgleichen.
Es kann auch Übelkeit und morgendliche Übelkeit reduzieren, die häufig während der Schwangerschaft auftreten.
Wie Jethro Kloss in seinem Kräuterbuch „Back to Eden“ sagte, verwenden die amerikanischen Ureinwohner rote Himbeeren seit Tausenden von Jahren als Gebärmutterstärkungsmittel.
2.- Reproduktive Gesundheit
Im Allgemeinen gilt dieser Tee als allgemeines Stärkungsmittel für die reproduktive Gesundheit, insbesondere für Frauen.
Es kann helfen, die Hormone zu regulieren und sogar die Milchproduktion anzuregen, wenn Sie mit dem ständigen Stillen zu kämpfen haben.
3.-Blutdruck
Mit einer kleinen Menge Kalium und anderen wichtigen Mineralien können die Vorteile von Himbeerblättertee Ihren Blutdruck stabilisieren und das Risiko von Herz-Kreislauf-Komplikationen verringern.
4.-Fruchtbarkeit
Durch die Steigerung der Durchblutung des Körpers und die Regulierung der reproduktiven hormonellen Gesundheit kann der Verzehr dieser Nahrungsergänzungsmittel oder das Trinken des aus diesen Blättern hergestellten Tees die Fruchtbarkeit und das sexuelle Verlangen steigern.
Obwohl es nicht zu 100 % bewiesen ist, wird es seit Jahrhunderten als einer der großen gesundheitlichen Vorteile von rotem Himbeerblättertee angesehen.
5.- Umsetzung
Studien haben ergeben, dass der Verzehr von roten Himbeerblättern vor der Schwangerschaft die Wahrscheinlichkeit einer Einnistung erhöhen und die Gebärmutter schützen kann, sobald sich Ihr Baby zu entwickeln beginnt.
Es ist auch besonders nützlich für Frauen, die nach einem Kaiserschnitt eine vaginale Entbindung wünschen, da es die Gebärmutterwand stärkt.
Das größte Risiko (das noch sehr gering ist) bei einer VBAC (vaginale Geburt nach Kaiserschnitt) ist ein Riss der Gebärmutterwand.
Die gesundheitlichen Vorteile von Tee aus roten Himbeerblättern stärken die Wand und die runden Bänder, die die Gebärmutter umgeben, und verringern das Risiko eines Bruchs.
Einige Ärzte empfehlen, den Tee in der frühen Schwangerschaft (vor dem dritten Trimester) nicht zu trinken, da er Krämpfe verursachen kann. Es ist nicht bekannt, ob diese Krämpfe zu vorzeitigen Wehen geführt haben.
Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu fragen, bevor Sie während der Schwangerschaft ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Wenn Sie Krämpfe verspüren, stellen Sie die Verwendung ein oder reduzieren Sie die Verwendung.
Vorteile von Himbeerblättertee für die Schwangerschaft
Roter Himbeerblättertee kann nach der Geburt für eine Vielzahl von Dingen verwendet werden, es hat sich gezeigt, dass er postpartale Blutungen verringert und die Milchproduktion erhöht.
Es kann auch Hormone regulieren, die in der Zeit nach der Geburt oft stark schwanken, und kann das Risiko oder die Schwere einer Wochenbettdepression verringern.
Die meisten Ärzte sind sich einig, dass es sicher ist, während des Stillens zu konsumieren, aber fragen Sie noch einmal Ihren Arzt, bevor Sie während dieses natürlichen Prozesses Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufnehmen.
Vorteile von Himbeerblättertee für Männer
Neben der Verbesserung der reproduktiven Gesundheit von Frauen ist ein roter Himbeerblättertee auch sehr vorteilhaft für die reproduktiven Systeme von Männern.
So sehr, dass es als „nährendes Fortpflanzungstonic für Männer“ bekannt ist.
Himbeerblättertee fördert die männliche Fruchtbarkeit, indem er das überschüssige Östrogen entgiftet, dem wir alle in unserer modernen Umgebung ausgesetzt sind.
Wenn also zum Beispiel ein Mann im Baugewerbe arbeitet und jeden Tag chemischen Dämpfen ausgesetzt ist, kann ein Tee aus roten Himbeerblättern helfen, einige der Nebenwirkungen der Dämpfe zu lindern.
Künstliches Östrogen wird auch täglich in Form von Fleisch, Milch, Kunststoffen und Lebensmittelzusatzstoffen konsumiert.
Übermäßiger Östrogenkonsum und ein hohes Maß an Stress können zur männlichen Menopause oder „Andropause“ führen, die durch einen drastischen Abfall des Testosteronspiegels gekennzeichnet ist. Tee aus roten Himbeerblättern kann helfen, das abzumildern.
Im Jahr 2004 stellte eine polnische Studie fest, dass Himbeerblätter eine reiche Quelle von Tanninen sind, die sekundäre Pflanzenstoffe sind, die akuten Durchfall behandeln können.
Obwohl Durchfall ein Problem ist, das von beiden Geschlechtern geteilt wird, scheint der Geruch, der nach Magen-Darm-Beschwerden eines Mannes im Badezimmer zurückbleibt, dieses Problem eher in den Bereich der Männer zu rücken.
Roter Himbeerblättertee heilt Durchfall und mindert so den Angriff auf die Geruchssinne der Frau.
Roter Himbeerblättertee hat auch Vorteile für Herz und Kreislauf, die das Fortschreiten altersbedingter Krankheiten verlangsamen.
Laut dem Berry Health Benefits Network ist es reich an Vitamin C , Gallussäure und anderen Phytonährstoffen;
Herzprobleme, Fieber, Diabetes, Vitaminmangel, Schwitzen, Wasserlassen und Gallenproduktion können durch die Nutzung der Vorteile von Himbeerblättertee gelindert werden.
Nebenwirkungen von rotem Himbeertee
Während es sehr wichtige Vorteile von Himbeerblättertee gibt, insbesondere für Frauen, gibt es durch die Verwendung dieser Blätter auch einige Nebenwirkungen, die Sie beachten sollten, wie zum Beispiel die folgenden:
• Magen-Darm-Probleme, abführende Wirkungen, Magenbeschwerden
• Braxton-Hicks-Kontraktionen
• Brechreiz
• Regt die Menstruation an
• Erhöhtes Risiko einer Früh- oder Fehlgeburt
• Asthma
• Schläfrigkeit
Ernährung von rotem Himbeertee
Wenn es um die Ernährung von roten Himbeerblättern geht, gibt es moderate Mengen an Kalzium, Kalium, Eisen, Mangan und Magnesium sowie die Vitamine B, C und E. Es gibt auch mehrere Ketone und Antioxidantien in diesen Blättern, die liefern verschiedene Vorteile für die Gesundheit.
Wie man roten Himbeerblättertee macht
Roter Himbeerblättertee kann heiß oder kalt aufgebrüht werden, es gibt ihn als losen Tee sowie als Teebeutel, Sie können ihn auch zu Eistee machen und ein wenig Honig hinzufügen, solange er noch heiß ist (nicht viel).
Es ist ein leichter Geschmack, also probieren Sie verschiedene Methoden aus, die für Sie am besten funktionieren;
Eine Handvoll losen Tee in ein Glas oder einen Wasserbehälter zu geben und ihn für ein paar Stunden in die Sonne zu stellen, funktioniert ganz gut, aber achten Sie darauf, die Blätter vor dem Trinken abzuseihen, nur so können Sie auf die gesundheitlichen Vorteile von zugreifen Blättertee Himbeere.
Um eine perfekte Tasse roten Himbeerblättertee zuzubereiten, tränken Sie einfach einen Teebeutel 5-10 Minuten lang in einer Tasse heißem Wasser.
Teebeutel ohne Bleichmittel sind vorzuziehen, da sie gesünder sind und den Geschmack des Krauts nicht verändern. Wenn Sie den Geschmack ein wenig beleben möchten, fügen Sie braunen Zucker, Zitrone oder Honig hinzu.
So gesund wie roter Himbeerblättertee, ist er in manchen Fällen mit Vorsicht zu genießen.
Rote Himbeeren können wie Östrogen wirken, was bei hormonempfindlichen Zuständen wie Uterusmyomen, Gebärmutterkrebs, Eierstockkrebs und Endometriose möglicherweise nicht sicher ist. Diese Infusion sollte vermieden werden, wenn Sie an Erkrankungen leiden, die durch Exposition verschlimmert werden können zu Östrogen.
Was sind die roten Blätter der Himbeere?
Die roten Himbeerblätter sind die Blätter der Himbeerpflanze, wissenschaftlich bekannt als Rubus idaeus.
Während die Frucht dieser Pflanze vor allem für ihre säuerlichen Beeren bekannt ist, sind die Blätter auch vollgepackt mit Antioxidantien und anderen Nährstoffen, was sie zu einem sehr wichtigen Bestandteil der traditionellen Medizin macht.
Seit mehr als 400 Jahren verwenden Naturheiler die Blätter dieser Pflanze, um die reproduktive Gesundheit von Frauen zu unterstützen und gleichzeitig anderen Systemen im Körper zu helfen.
Rote Himbeerblätter sind relativ leicht als Kräuterergänzung in Kapseln und Tabletten zu finden, aber viele Menschen bevorzugen getrocknete Blätter, um roten Himbeertee zuzubereiten.
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