6 Dinge, die Sie niemals tun dürfen, wenn Ihr Partner anfängt zu laufen
Ich gehe davon aus, dass Sie ein Läufer sind. Warum würden Sie sonst diesen Beitrag lesen? Wenn Sie ein Läufer sind und Ihr Partner zu laufen beginnt, ist es leicht, sich mitreißen zu lassen.
Denken Sie nur, es gibt alle Rennen, zu denen Sie zusammen gehen können. Wochenenden werden zu gemeinsamen Trainingseinheiten. Es wird keine Beschwerden mehr über verschwitzte Ausrüstung oder schlammige Turnschuhe geben. Oder stöhnt, wenn Sie früh aufstehen, um vor der Arbeit zu laufen.
Aber bevor Sie sich zu sehr mitreißen lassen, seien Sie gewarnt. Wenn die Laufbegeisterung Ihres Partners die nächsten Wochen überdauern soll, brauchen Sie die Fähigkeiten eines Diplomaten.
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Hier sind die Dinge, die Sie niemals tun dürfen, wenn Ihr Partner anfängt zu laufen …
Inhaltsverzeichnis
Sagen Sie ihnen, dass Sie ihr persönlicher Trainer sein werden
Vertrau mir dieses mal. Ein Personal Trainer für seinen Partner zu sein, funktioniert fast nie.
Selbst wenn Sie ein Paar sind, das alles zusammen macht, ist es ein Schritt zu weit, die Rolle des Coaches Ihres Partners zu übernehmen.
Es ist einfach zu einfach, dass Coaching als Kritik angesehen wird – gehen Sie nicht darauf ein. Seien Sie optimistisch, was das Laufen Ihres Partners angeht, aber gehen Sie vorsichtig mit den Ratschlägen um.
Sagen Sie, das ist eine gute Idee, die Sie brauchen, um etwas Gewicht zu verlieren
Dem brauche ich eigentlich nichts hinzuzufügen. Es sollte offensichtlich sein, dass es ein großes Nein ist. Wenn nicht, buchstabiere ich es.
Egal, ob Ihr Partner männlich oder weiblich ist, nachlässige Kommentare über das Gewicht werden immer Streit auslösen.
Kaufen Sie ihnen Laufbekleidung (es sei denn, sie fragen danach)
Als ich einen Outdoor-Laden betrieb, kam nach Weihnachten einmal ein Satz Laufbekleidung zurück mit dem zornigen Hinweis: „Undankbare Frau besteht darauf, dass ich diese hervorragende Laufbekleidung zurückgebe“. Man merkt, dass das Paar kein tolles Weihnachtsfest hatte.
Es ist einfach zu viel Druck. Ihr Partner ist ein Laufanfänger. Die ersten Wochen werden hart. Das Letzte, was sie wollen, ist, sich verpflichtet zu fühlen, weiterzulaufen, weil Sie ihnen ein teures Kit gekauft haben.
Was den Kauf eines Kits mit den Worten „Wenn es zu klein ist, kannst du sicher abnehmen und hineinpassen“ betrifft, so ist mir das einmal passiert. Es ist eine Ex-Beziehung.
Laufen Sie neben Ihrem Partner und ermutigen Sie ihn
Was ist daran falsch! Aufmunterung tut sicher gut.
Ist es?
Wir haben es alle geschafft, einen anderen Läufer ermutigt. Aber es ist eine Sache, ein „Gut gemacht“ zu bekommen, wenn ein Top-Läufer Sie in einem Rennen überholt. Es ist ein bisschen anders, wenn jemand mühelos neben dir herhüpft und sagt: „Gut gemacht“, „Weiter so“ oder „Du schaffst das“.
Es ist so einfach, ein bisschen herablassend zu klingen. Du wurdest gewarnt…
Laufen Sie auf die Spitze eines Hügels und kehren Sie dann zurück, um Ermutigung zu geben
Ich habe mit vielen Läufern darüber gesprochen und alle hassen es. Es ist nur so, dass du ein besserer Läufer bist.
Wenn Sie es tun müssen, seien Sie einfach nicht überrascht, wenn Ihr Partner ein paar ausgesuchte Worte sagt. Versuchen Sie, im Tempo Ihres Partners zu laufen, oder wenn Sie vorauslaufen müssen, warten Sie oben.
Machen Sie Kommentare darüber, wie langsam Ihr Partner läuft
Wer würde das tun! Nun, Sie werden überrascht sein. Vielleicht nicht absichtlich, aber kleine Kommentare können sich einschleichen.
Da gibt es das „Es macht dir nichts aus, wenn ich wieder rausgehe, wenn wir zurück sind“ oder mein Favorit „das ist ein ziemlich gutes Erholungstempo nach meinem harten Lauf heute Morgen“.
Ein hilfreiches Buch, eine Ermutigung, sich einer Laufgruppe für Anfänger anzuschließen oder Ihrem Partner einfach ein wenig Raum zu geben, sich durch Couch To 5K zu arbeiten, kann die beste Art sein, Sie zu unterstützen, wenn Ihr Partner mit dem Laufen beginnt …