6 Fitnesstrends (vom Intervalltraining bis zur tragbaren Technologie)
Nur für den Fall, dass Sie in Sachen US- Fitnesstrends nicht am Puls der Zeit sind: SoulCycle ist das von Prominenten geliebte Fitnessunternehmen mit Sitz in New York.
SoulCycle wurde in den USA und Kanada mit mehr als 90 Studios gegründet und hat gerade in London eröffnet, seinem ersten Standort außerhalb Nordamerikas. Als Trottel für die meisten US-Fitnesstrends hier in Großbritannien bin ich mir sicher, dass diese Mischung aus hochoktanigem Spinning mit Handgewichten und motivierenden Gesängen einen Sturm hinuntergehen wird.
Es scheint ein guter Zeitpunkt zu sein, sich die Fitnesstrends anzusehen, die gerade auf Sie zukommen …
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Inhaltsverzeichnis
Wellness-Festivals
Live-Bands, schlammbespritzte Gummistiefel und betrunkenes Toben war gestern für Ihren Fitness-Enthusiasten. Wellness-Festivals kombinieren die Aufregung großer Events mit der Möglichkeit, Ihre Fitness zu verbessern.
Nehmen Sie an Yoga, Trailläufen und sogar Paddelboarden bei LoveFit teil oder besuchen Sie Sweatlife für HIIT-Sitzungen und schweißtreibendes Spinning. Es ist ein langer Weg von Ihrem klassischen Yoga-Retreat und eine unterhaltsame Art, sich zum Sport zu motivieren .
Zurück zum Wesentlichen
Die zunehmende Popularität von HIIT (hochintensives Intervalltraining) und seine Wirksamkeit für eine schnelle Gewichtsabnahme haben zu einem großen Anstieg der Laufband-orientierten Kurse geführt.
Die Kombination von Laufbandsprints mit Krafttraining gilt als der nächste große Fitnesstrend. (Bewege dich über SoulCycle). Diese Kurse basieren auf dem „Wir sind alle zusammen dabei“-Vibe. Die Sitzungen bauen Kraft und Ausdauer auf und eignen sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Athleten.
Fitness-Streaming
Vergiss Netflix, wir streamen alle Fitness-Sessions. Abonnementbasierte Dienste wie Yoga Download werden immer beliebter. Fitness-Streaming löst das Problem eines hektischen Lebensstils – es ist eine Möglichkeit, keinen Kurs zu verpassen.
Tragbare Technologie
Die Gadget-Liebe dominiert die Fitnessbranche. Je mehr wir trainieren, desto mehr wollen wir unsere Aktivität analysieren. Von Herzfrequenzsensoren bis hin zu Fitnesstrackern und Sportuhren können Sie jeden Schritt Ihrer Fitnessreise messen.
Körpergewichtsübungen
Ein wenig an den Sportunterricht in der Schule erinnernd, sind Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte wieder im Trend und lösen Langhanteln und Fitnessgeräte ab. Wie Ihnen jeder gute Yogi bestätigen kann, ist das Körpergewicht mehr als ausreichend, um Kraft aufzubauen.
Yoga und mehr Yoga
Ja, Yoga ist immer noch riesig und wird immer beliebter. Wenn sogar Ihre Oma von Achtsamkeit gehört hat, wissen Sie, dass Yoga zum Mainstream geworden ist. Lesen Sie meine 47 Tipps, wie Sie fit werden, um mehr Inspiration für Yoga und Fitness zu erhalten.
Gehen Sie zu einem Wellness-Festival, kaufen Sie Gadgets oder mischen Sie Ihr Training mit einigen rasanten Laufband-Sessions? Verschütte die Bohnen…