6 Frühwarnzeichen für Osteoporose

Inhaltsverzeichnis

Was ist Osteoporose?

Osteoporose ist ein medizinischer Zustand, bei dem die Knochen des Körpers extrem schwach und brüchig werden, was das Individuum für Frakturen prädisponiert. 1 Die am häufigsten von Osteoporose betroffenen Knochen sind die der Hüfte, des Beckens und des Handgelenks. Osteoporose tritt häufiger bei Frauen über 30 Jahren auf, aber auch Männer neigen dazu, diese Erkrankung zu haben.

Wie erkennt man Osteoporose?

Besonders für Frauen ist es äußerst wichtig zu verstehen, wie wichtig es ist, starke Knochen zu haben, aber es stellt sich die Frage, woher wir wissen, ob wir starke Knochen haben oder nicht? Dies wird durch einen als Knochendichtetest bezeichneten Test durchgeführt, der die Knochenmineraldichte einer Person überprüft, und wenn die Punktzahl niedriger ist, bedeutet dies, dass die Knochen dieser bestimmten Person schwach sind und die Person an Osteoporose leidet.

Eine Frage, die sich die meisten Personen mit einem Risiko für die Entwicklung von Osteoporose stellen, ist, ob es Frühwarnzeichen für Osteoporose gibt. Dieser Artikel gibt einen Einblick in die frühen Anzeichen von Osteoporose.

Was sind die Frühwarnzeichen von Osteoporose?

Da unten sind 6 Frühwarnzeichen für Osteoporose:

  1. Zahnfleischrückgang : Hierbei handelt es sich um einen Prozess, bei dem sich der Zahnfleischrand, der die Zähne umgibt, abzunutzen beginnt. Dies kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, darunter Knochenschwund. 2 Die Zähne sind mit dem Kieferknochen verbunden und ein Knochenschwund innerhalb des Kieferknochens führt zu einer Rezession des Zahnfleisches. Dies wird hauptsächlich bei Frauen mit niedriger Knochenmineraldichte und Frauen mit Osteoporose beobachtet und ist daher ein frühes Warnzeichen für Osteoporose.
  2. Schwache Fingernägel: Brüchige Fingernägel sind ein weiteres Frühwarnzeichen für Osteoporose. Eine Person mit Osteoporose hat schwache und brüchige Fingernägel. Sobald die Behandlung der Osteoporose begonnen hat, wurde festgestellt, dass die Fingernägel stark und dick werden.
  3. Verringerte Griffstärke : Dies ist ein weiteres frühes Symptom von Knochenschwund oder Osteoporose. Studien haben einen klaren Zusammenhang zwischen Osteoporose und der Gesamtkraft gezeigt, da eine Abnahme der Gesamtkraft, insbesondere der Griffkraft, ein Sturzrisiko für den Einzelnen und bei Knochenschwund einen drohenden Knochenbruch darstellt. Wenn Sie also eine Abnahme Ihrer Griffkraft feststellen, ist dies ein Frühwarnzeichen für Osteoporose. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat bewiesen, dass die Griffstärke einer der wichtigsten Testfaktoren bei postmenopausalen Frauen in Bezug auf die Knochenmineraldichte und das Osteoporoserisiko war.
  4. Muskelkrämpfe und -schmerzen: Muskelkrämpfe und -schmerzen sind eines der vielen Frühwarnzeichen für Osteoporose. 3Wenn eine Person alt wird, wird es neben Knochenschmerzen zwangsläufig zu einigen Beschwerden und Schmerzen kommen. Dies kann Teil des Alterungsprozesses sein, kann aber auch auf einen sich verschlechternden Knochenzustand hindeuten. In den meisten Fällen von Osteoporose haben Menschen über Muskel- und Knochenschmerzen geklagt, die normalerweise auf einen schweren Vitamin-D-Mangel zurückzuführen sind, ein Bestandteil, der für eine gute Knochengesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Krämpfe, besonders nachts, sind ein weiteres Symptom dafür, dass die Person Knochenschwund haben kann, obwohl es auch andere Erkrankungen gibt, die nachts Muskelkrämpfe verursachen können. Einer der Gründe dafür, dass Menschen nachts über Muskelkrämpfe klagen, ist der nächtliche Abbau von Kalzium, Magnesium und Kalium. Wenn sich der Zustand verschlechtert, kommt es tendenziell zu einem signifikanten Knochenverlust, der zu Osteoporose führt.
  5. Verlust der Körpergröße: Wenn eine Person alt wird, gibt es ein weiteres körperliches Merkmal, das ans Licht kommt, und das ist, dass die Person anfängt, an Körpergröße zu verlieren. Der Grund, warum Personen an Körpergröße verlieren, können Wirbelfrakturen als Folge von Osteoporose oder als Folge von Fehlhaltungen während der jüngeren Jahre der Person sein. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht mehr so ​​groß wie zuvor erscheinen und an Körpergröße zu verlieren scheinen, dann seien Sie vorsichtig, da dies ebenfalls ein Frühwarnzeichen für Osteoporose ist. Eine Person mit einer schlechten Haltung muss nicht unbedingt zu Knochenschwund führen, kann aber definitiv Muskelschwäche um die Wirbelsäule herum verursachen, was schließlich zu Knochenschwund und Osteoporose führen kann.
  6. Niedriges Fitnessniveau: Personen mit Osteoporose-Risiko oder anhaltendem Knochenschwund haben tendenziell ein insgesamt niedriges Fitnessniveau, das anhand von Muskelkraft und Gleichgewicht gemessen werden kann. Ein Rückgang des allgemeinen Fitnessniveaus führt zu einer Verschlechterung der Knochengesundheit, was zu Osteoporose führt.

Wenn Sie an einem der oben genannten Frühwarnzeichen für Osteoporose leiden, ist es an der Zeit, auf Ihre Knochengesundheit zu achten. Es ist wichtig, so viel wie möglich aktiv zu bleiben, um ein gutes Fitnessniveau aufrechtzuerhalten, eine gute Ernährung und ein Trainingsprogramm zu haben, das sie konsequent befolgen sollten, um gesunde Muskeln und Knochen zu erhalten und Osteoporose in Schach zu halten.

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