6 Gesundheitsrisiken und Gefahren von heißen Bädern

Ein heißes Bad kann am Ende eines langen Tages entspannend sein. Doch je nach Temperatur Ihres Badewassers und Badedauer birgt es mehrere gesundheitliche Risiken. Das Badezimmer ist bekannt dafür, dass es gefährlich ist, vor allem weil nasse Böden rutschig sind und oft zu Stürzen führen.

Für ältere Menschen ist das Badezimmer einer der gefährlichsten Bereiche des Hauses, in dem mehr Unfälle passieren als anderswo. Der Akt des Badens selbst kann jedoch weiter zur Wahrscheinlichkeit von Unfällen im Badezimmer beitragen.

Ganz gleich, ob es sich um eine Dusche oder ein Bad handelt, sehr heißes Wasser kann gefährlich sein. Das Baden in Wasser mit einer Temperatur von über 39 °C (102 °F) kann verschiedene physiologische Auswirkungen auf den Körper haben, die schwerwiegende Folgen haben können. Manche Menschen bevorzugen beim Baden heißeres Wasser als andere. Aber auch persönliche Vorlieben sollten eine Grenze haben.

Es gibt keine bestimmte Badewassertemperatur, die ideal ist, aber sie sollte 43 ° C (110 ° F) nicht überschreiten, um innerhalb sicherer Grenzen zu bleiben. Babys sollten bei viel niedrigeren Temperaturen gebadet werden, als dies für ein älteres Kind oder einen Erwachsenen akzeptabel wäre. Die Wassertemperatur sollte besonders bei Neugeborenen so nah wie möglich an der normalen Körpertemperatur liegen (37 °C/98,6 °F).

Es gibt verschiedene mögliche Gesundheitsrisiken, die im Badezimmer auftreten können. Sie kann je nach Situation stark variieren. Duschen wird oft als bessere Option angesehen, da das Stehen von langen Bädern ablenkt und der Körper nicht in Wasser getaucht wird. Außerdem kann eine Person schnell reagieren und aus sehr heißem Duschwasser steigen, anstatt aufstehen zu müssen, um eine Badewanne zu verlassen. Hier sind einige der häufigsten Gefahren beim Baden.

Verbrennungen und Hautverletzungen

Die meisten von uns wissen, wann Wasser zu heiß ist, als dass wir es vertragen könnten. Die Temperaturrezeptoren in unserer Haut signalisieren uns sofort und wir handeln dann, um der Gefahr von sehr heißem Wasser zu entkommen. Verbrennungen durch heißes Badewasser sind jedoch keine Seltenheit. Babys und ältere Menschen sind einem höheren Risiko ausgesetzt. Babys haben viel empfindlichere Haut und eine nachlässige Pflegekraft verwendet möglicherweise zu heißes Badewasser, aus dem das Baby nicht entkommen kann.

Ältere Menschen sind die andere Hochrisikogruppe, insbesondere wenn sie an Erkrankungen wie Diabetes leiden. Eine Schädigung der Nerven ( diabetische Neuropathie ) kann das Temperaturempfinden insbesondere an den Beinen beeinträchtigen. In diesen Fällen kann es zu Verbrennungen kommen, ohne dass der Diabetiker sich der Verletzung überhaupt bewusst ist. Heißes Wasser kann auch bestimmte Hautkrankheiten verschlimmern und offene Wunden auf der Haut reizen. Es kann auch Juckreiz nach dem Baden auslösen oder verschlimmern .

Abfall des Blutdrucks

Durch Wärme werden die Blutgefäße in der Haut erweitert (Vasodilatation). Dadurch sinkt der periphere Gefäßwiderstand (der Widerstand der Gefäßwände gegen den Blutfluss) und der Blutdruck sinkt ( Hypotonie ). Je nachdem, wie stark der Blutdruck sinkt, kann das Herz jedoch versuchen, dies durch stärkeres und schnelleres Pumpen auszugleichen.

Dies kann nicht nur ein krankes Herz belasten, sondern sogar bei einem gesunden Menschen so extrem sein, dass es zu Benommenheit führt. In schweren Fällen kann es möglicherweise zu Ohnmachtsanfällen kommen. Aus offensichtlichen Gründen kann die Bewusstlosigkeit in einem Wasserbad sehr gefährlich sein.

Schwindel und Gleichgewichtsstörungen

Wie oben erwähnt, können die Blutdruckänderungen durch heißes Wasser den Blutfluss zum Gehirn beeinflussen. Eine Person erlebt diese Veränderung normalerweise als Benommenheit oder Schwindel. Dadurch kann der Gleichgewichtssinn beeinträchtigt werden. Selbst eine geringfügige Veränderung des normalen Gleichgewichts kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, sicher aus einer Badewanne zu steigen.

In Verbindung mit nassen Böden im Badezimmer können Schwindel und Gleichgewichtsstörungen die Wahrscheinlichkeit von Stürzen erhöhen. Ein schwerer Sturz kann zu einem Knochenbruch führen oder noch schlimmer, eine Person kann sich im Badezimmer den Kopf auf eine harte Oberfläche stoßen. Ein schwerer Sturz dieser Größenordnung kann zu Bewusstlosigkeit führen.

Verlust und Gewinn von Körperwärme

Innere Wärme wird hauptsächlich über die Haut abgeführt. Kommt es zu einem Wärmestau, weiten sich die Blutgefäße in der Haut und Wärme wird an die Umgebung abgegeben. Das Gegenteil tritt auf, um Wärme zu speichern, wenn die Körpertemperatur zu niedrig ist. In heißem Wasser kann die Haut die Wärme jedoch nicht ausreichend abführen. Dadurch kann der Körper überhitzt werden, besonders wenn das Wasser sehr heiß und das Bad zu lang ist.

Auch ohne extreme Überhitzung ( Hitzekrankheit /Hyperthermie) können die erweiterten Hautgefäße durch ein heißes Bad dazu führen, dass der Körper danach zu viel innere Wärme verliert. Dies kann nach einem heißen Bad zu einer Unterkühlung führen , wenn die Umgebungstemperatur sehr niedrig ist (kaltes Klima) und die Thermoregulationsmechanismen des Körpers nicht schnell kompensieren. Es ist häufiger ein Problem für ältere Menschen.

Übelkeit und Erbrechen

Manche Menschen erleben nach einem heißen Bad Übelkeit, besonders wenn sie in einer Badewanne einweichen, möglicherweise aufgrund von Veränderungen im Blutfluss zum Gehirn. Es ist oft wahrscheinlicher, dass es nach dem Essen und anschließendem heißen Bad auftritt, was darauf zurückzuführen sein kann, dass Blut aus dem Verdauungstrakt auf die Haut fließt.

Schwangere Frauen neigen auch dazu, festzustellen, dass sich ihre Übelkeit durch ein langes heißes Bad verschlimmern kann. Es kann so stark sein, dass es sogar zu Erbrechen kommt. In den meisten Fällen lässt die Übelkeit nach dem Verlassen der Badewanne oder Dusche schnell nach. Erbrechen ist normalerweise nicht stark genug, um zu Dehydration und anderen Komplikationen zu führen, ist aber dennoch eine nachteilige Wirkung des Badens in heißem Wasser.

Rausch beim Baden

Eine Vergiftung durch Alkohol, verschreibungspflichtige Medikamente wie Beruhigungsmittel oder illegale Drogen kann beim Baden eine gefährliche Mischung sein. Diese Substanzen verändern den Blutdruck und die Herzaktivität, was durch die Auswirkungen von heißem Wasser noch verschlimmert werden kann. Darüber hinaus können Schwindel und Gleichgewichtsstörungen durch Vergiftungen die Wahrscheinlichkeit von Pannen im Badezimmer erhöhen.

Eine schwerere Vergiftung kann auch das Bewusstsein und die Reaktionsfähigkeit einer Person verändern, wenn der Kopf in Wasser getaucht wird. Es kann sogar zum versehentlichen Ertrinken in einer Badewanne führen. Duschen kann daher sicherer sein, wenn eine Person in betrunkenem Zustand baden muss. Alleiniges Baden sollte jedoch bei schwerer Vergiftung vermieden werden.