Gesundheit und Wellness

7 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von schwarzem Ingwer

Schwarzer Ingwer oder Kaempferia parviflora ist eine krautige Pflanze, die zur Familie der Ingwergewächse gehört. Schwarzer Ingwer wird in der traditionellen Medizin in Thailand seit der Antike als natürlicher Testosteron-Booster verwendet. Es wird in Thailand seit mehreren 1000 Jahren traditionell als Lebensmittel und Volksmedizin verwendet. Schwarzer Ingwer ist auch dafür bekannt, die Energie zu steigern und Magen-Darm-Probleme zu beseitigen. Dies ist auf dem Markt in verschiedenen Produktformen erhältlich und für seine enormen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Informieren Sie uns im folgenden Abschnitt des Artikels über die gesundheitlichen Vorteile von schwarzem Ingwer.

Es kann helfen, Psoriasis-Schübe zu kontrollieren

Laut einer Studie hat sich herausgestellt, dass schwarzer Ingwer hilfreich sein kann, um das Aufflammen der  Psoriasis zu stoppen, bevor sie beginnt. Ein natürliches Molekül, das als Methoxyluteolin bekannt ist und in schwarzem Ingwer enthalten ist, kann Immunzelltypen blockieren, die als Mastzellen bezeichnet werden, um Entzündungsreaktionen auszulösen.

Laut Dr. Theoharides, einem Forscher an der Tufts University, sind Mastzellen eine „universelle Alarmzelle“, die eine Entzündungskaskade einleitet, die zu Psoriasis führt. Dr. Theoharis erwähnte, dass sie durch Infektionen, Allergene und Umweltfaktoren wie Umweltverschmutzung oder sogar emotionalen Stress ausgelöst werden können.

Diese Mastzellen fördern eine Reihe von Entzündungsreaktionen, die Aktivierung von Immunzellen und die Freisetzung von Alpha-Tumornekrosefaktor, entzündungsfördernden Proteinen oder Zytokinen, die an Psoriasis-Erkrankungen beteiligt sind.

Es verbessert die sexuelle Zufriedenheit und erektile Dysfunktion 

Die Ergebnisse einer neuen Pilotstudie, die im Journal of Integrative Medicine veröffentlicht wurde, erklären, dass schwarzer Ingwer bei der Verbesserung der sexuellen Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit von Vorteil sein kann. Es ist bekannt, dass sexuelle Gesundheit wichtig für das allgemeine Wohlbefinden ist. 

Es gibt einige Medikamente, die die männliche sexuelle Gesundheit verbessern, wie Viagra, aber viele von ihnen haben unerwünschte Nebenwirkungen. Der Extrakt aus schwarzem Ingwer hat jedoch keine Nebenwirkungen. 

Es wurde auch festgestellt, dass schwarzer Ingwer bei der Verbesserung der Symptome der erektilen Dysfunktion unterstützt . Eine 2012 in Thailand durchgeführte Studie ergab, dass K. parviflora-Rhizomextrakt die Erektionsreaktion bei älteren Männern verbesserte. Vor diesem Hintergrund bewerteten die Forscher, dass schwarzer Ingwer eine sichere und wirksame nicht verschreibungspflichtige Alternative zu häufigeren Medikamenten darstellen könnte, die auf die sexuelle Gesundheit von Männern abzielen.

Schwarzer Ingwerextrakt reduziert Entzündungen

Schwarzer Ingwer-Extrakt ist auch dafür bekannt, Entzündungen zu reduzieren. Ein natürliches Molekül namens Luteolin, das in Artischocke und Kamille vorkommt, kann Mastzellen blockieren. Es wurde entdeckt, dass eine andere Version von Luteolin, bekannt als Methoxyluteolin, in schwarzem Ingwer vorkommt; und es ist ein stärkerer Inhibitor von Mastzellen. 

Methoxyluteolin und Luteolin können die Fähigkeit von Mastzellen hemmen, Entzündungen auszulösen, und können auch Entzündungen blockieren, wenn sie verabreicht werden, bevor der Auslöser eine Mastzelle in Aktion setzt.

So können Menschen mit Psoriasis und anderen Hauterkrankungen schwarzen Ingwer ausprobieren, um seine therapeutischen Wirkungen zu erzielen.

Anti-Aging-Wirkung von schwarzem Ingwer

Schwarzer Ingwer hat auch Anti-Aging-Effekte. Einige experimentelle Ergebnisse zur Wirksamkeit des Extrakts aus schwarzem Ingwer bei der Aktivierung des Langlebigkeitsgens zeigten, dass das Produkt eine signifikante Anti-Aging-Wirkung hatte.

Es wurde festgestellt, dass schwarzer Ingwer die Glykolisierung oder die altersbedingte Entwicklung von entstellenden braunen Pigmenten in der Haut hemmt, was einen zusätzlichen Beweis für einen Anti-Aging-Vorteil lieferte.

Vorteilhaft für Diabetiker

Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil des schwarzen Ingwers ist, dass er Diabetikern wunderbare Vorteile bietet . Es ist bekannt, dass es den Blutzuckerspiegel senkt. Für Typ-2-Diabetiker und solche, die an Fettleibigkeit leiden, sind experimentelle Ergebnisse ermutigend, die eine Hemmung der Fettansammlung und eine Verringerung der Insulinresistenz mit Extrakten aus schwarzem Ingwer zeigen. Schwarzer Ingwer kann als Getränk, in Hart- oder Weichkapseln oder in Tablettenform konsumiert werden.

Schwarzer Ingwer verbessert die Energie

Einer der aufregendsten gesundheitlichen Vorteile von schwarzem Ingwer ist, dass er die Energie verbessert. Es erhöht die Energieproduktion durch Aktivierung von AMPK oder AMP-aktivierter Proteinkinase. Koffein tut dies auf ähnliche Weise, indem es AMPK im Skelettmuskel akut stimuliert, und auch Nikotin aktiviert AMPK.

Schwarzer Ingwer aktiviert auch BAT oder braunes Fettgewebe, das die „gute“ Art von Fettmasse ist, die thermogen ist, reich an Mitochondrien und vorteilhaft für den Energieverbrauch.

Schwarzer Ingwer ist nicht nur ein Booster für den Stoffwechsel Ihres Körpers, sondern verbessert auch die allgemeine Energieproduktion, die für Muskelausdauer und körperliche Leistungsfähigkeit unerlässlich ist.

Einige andere gesundheitliche Vorteile von schwarzem Ingwer

  • Schwarzer Ingwer hat antimykotische und antimikrobielle Eigenschaften.
  • Schwarzer Ingwer wirkt antiallergisch und antioxidativ
  • Schwarzer Ingwer kann bei Magengeschwüren von Vorteil sein.
  • Schwarzer Ingwer verbessert die Durchblutung einer Person
  • Es ist auch als natürliches Antidepressivum bekannt .
  • Schwarzer Ingwer kann zur Schlaganfallprävention eingesetzt werden.
  • Als traditionelle thailändische Behandlung verwendet, ist schwarzer Ingwer dafür bekannt, Asthma , Allergien, Gicht, Durchfall , Impotenz und Ruhr zu heilen.
  • Schwarzer Ingwer kann auch zur Behandlung der meisten  Menstruationsprobleme von Frauen verwendet werden.

Fazit:

Aus unserer obigen Beschreibung geht also eindeutig hervor, dass schwarzer Ingwer einige wirklich bedeutende gesundheitliche Vorteile für den Menschen hat. Es muss jedoch erwähnt werden, dass es leichte Nebenwirkungen hat, wie Achselschweiß und erhöhte Körpertemperatur. Es muss auch unbedingt beachtet werden, dass beim Verzehr von hohen Dosen von schwarzem Ingwer Nebenwirkungen wie beschleunigter Herzschlag und Arrhythmien oder unregelmäßiger Herzschlag auftreten können. Verwenden Sie es daher nicht in hohen Dosen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie schwarzen Ingwer konsumieren.

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