Gesundheit und Wellness

7 Gründe, warum dein Atem schlecht riecht

Mundgeruch ist ein medizinischer Begriff für Mundgeruch, der zu Verlegenheit führen und auch zu Angstzuständen führen kann. Hier kommen verschiedene Unternehmen ins Spiel, die Marken-Mundspülungen und Pfefferminzbonbons gegen Mundgeruch anbieten. Diese wirken aber nur vorübergehend und lösen das Problem des Mundgeruchs nicht dauerhaft.

Einige der Hauptgründe für Mundgeruch können unhygienische Ernährung, falsche Zahngesundheit, Bronchitis , Ernährungsgewohnheiten, Krankheiten und Schwangerschaft sein. Einige einfache Heilmittel oder antiseptische Mundspülungen können Mundgeruch lindern. Wenn sich der Zustand des Mundgeruchs jedoch verschlechtert, muss ein Arzt konsultiert werden.

Gründe, warum Ihr Atem schlecht riecht

#1. Ihre Ernährung

Essen ist der Hauptverursacher von Mundgeruch. Die zerkauten und zerkleinerten Speisereste bleiben in den Zähnen hängen, was zu vermehrtem Zahnbelag und Bakterienwachstum führt, was zu Mundgeruch führt. Stark aromatisierte Lebensmittel wie bestimmte Käsesorten, exotische Gewürze, Knoblauch und Zwiebeln sind weitere Ursachen für Mundgeruch. Sobald die Nahrung verdaut ist, gelangt sie in den Blutkreislauf und wird in die Lunge transportiert und beeinflusst somit die Atmung. Einige stark riechende Getränke wie Alkohol und Kaffee können einen Nachgeschmack im Mund hinterlassen und dazu führen, dass dein Atem schlecht riecht.

Eine kohlenhydratarme Ernährung kann auch einer der Gründe für „Keton-Atem“ sein. Solche Diäten bewirken, dass das Körperfett als Energiequelle verbrannt wird. Das Endprodukt dieses Abbaus sind Ketone. Dadurch entsteht ein fruchtiger Geruch in der Ausatemluft. Eine solche Atmung bei Diabetikern weist auf einen hohen Blutzuckerspiegel hin.

Diese Art von Mundgeruch ist vorübergehend und kann kontrolliert werden, wenn solche Speisen und Getränke häufiger vermieden werden.

#2. Tabak

Kautabak oder Rauchen ist ein weiterer Grund, der aufgrund von Restchemikalien im Mund zu Mundgeruch führen kann. Das Nikotin und der Teer aus den Zigaretten sind die Chemikalien, die an Stellen wie den Zähnen, dem Zahnfleisch, der Zunge und den Seiten der Wangen haften bleiben können, was zu Mundgeruch führt. Andere Ursachen für Mundgeruch wie Zahnfleischerkrankungen werden durch Tabak verschlimmert und verursachen mehr Mundgeruch.

Rauchen kann auch dazu führen, dass Ihr Atem schlecht riecht, weil es den Mund austrocknet. Rauchen behindert den kontinuierlichen Speichelfluss und somit wird der Mund nicht gereinigt und somit der Mundgeruch. Dies führt zur Vermehrung spezifischer Bakterien im Mund, was zu einem ständigen Gestank im Atem führt. Da sich der Speichel nicht frei bewegen kann, kann er die im Mund wachsenden Bakterien nicht wegspülen und dies wird der Grund für Mundgeruch. Neben Mundgeruch führt Rauchen auch zu Karies und Gelbfärbung der Zähne. Rauchen erhöht die Wärme im Mund, was Schäden verursacht und auch die Gewebezellen im Mund abtötet. Somit verlieren diese Gewebe ihre Fähigkeit, den Mund effektiv zu schützen, was zu einer freien Bewegung von Bakterien durch den Mund führt.

Abgesehen davon, dass Rauchen ein Mittel gegen Mundgeruch ist, reizt Rauchen auch das Zahnfleisch, färbt die Zähne und verringert das Geschmacksempfinden. Tabak mischt das Blut und fließt in das System des Körpers, was das Immunsystem daran hindert, Infektionen effizient zu bekämpfen. Auch das Wachstum von Blutgefäßen wird behindert.

#3. Trockener Mund

Xerostomie oder Mundtrockenheit tritt im Allgemeinen auf, wenn die Speichelproduktion nachlässt. Dies verursacht Probleme beim Sprechen oder Halsschmerzen und wenn es andauert, wird es ein Grund dafür, dass Ihr Atem schlecht riecht. Dies liegt daran, dass der Speichel Bakterien sowie Speisereste in und um die Zähne herum spült. Wenn dieser Speichel eintrocknet, werden die Bakterien nicht ausgeschwemmt und er baut sich weiter auf. Die Partikel werden von den Bakterien abgebaut, die einen üblen Geruch erzeugen. Eine Reihe von Gründen führen zu einem trockenen Mund. Dazu gehören Antihistaminika, Diuretika, Blutdruck, Schlafen mit offenem Mund, Strahlenbehandlungen und alle Erkrankungen der Speicheldrüsen. Andere Gründe für Mundtrockenheit können Angstzustände, Depressionen seinund Stress. Wenn Mundtrockenheit andauert und nicht rechtzeitig behandelt wird, kann dies auch zu Karies, Karies, Schwierigkeiten beim Sprechen oder Essen und bis hin zum Zahnverlust führen.

Mundtrockenheit kann durch das Kauen von diabetischem Kaugummi gelindert werden, das den Speichel anregt, ohne die Zähne mit überschüssigem Zucker zu beschichten. Der Konsum von viel Wasser und die Reduzierung von Koffein als Teil der Ernährung verringern die Möglichkeit, an Mundtrockenheit zu leiden.

#4. Schlechte Zahnhygiene

Die Aufrechterhaltung der Zahnhygiene ist ein Muss, um Mundgeruch vorzubeugen. Tägliches Bürsten und Zahnseide hilft dabei, alle Speisereste zu entfernen, die zwischen den Zähnen stecken bleiben und einen üblen Geruch verursachen. Plaque ist ein klebriger und farbloser Bakterienfilm, der die Zähne überzieht. Wenn diese Plaque nicht weggebürstet wird, kann sie das Zahnfleisch reizen und ist ein Grund für Mundgeruch. Die Plaque verhärtet sich dann, was als Zahnstein oder Zahnstein bezeichnet wird. Zahnstein beherbergt die Bakterien, die das Zahnfleisch reizen und dann zu Zahnfleischerkrankungen führen. Gingivitisist die milde Version von Zahnfleischerkrankungen. Wenn es nicht rechtzeitig geheilt wird, kann es zu einer Parodontitis kommen. Bei der Parodontitis entstehen Plaque-gefüllte Hohlräume zwischen Zahnfleisch und Zähnen. Die Zunge kann aufgrund ihrer rauen Oberfläche auch von Bakterien bewohnt werden, die schließlich Gerüche abgeben. Halbherzig gereinigte Prothesen können Speiseresten und Bakterien, die Mundgeruch verursachen, Zuflucht bieten. Jeder sollte täglich zu zahnärztlichen Kontrollen gehen, um Mundgeruch oder schlechte Mundhygiene zu vermeiden.

#5. Medikamente

Eine Reihe von Medikamenten kann die Atmung indirekt beeinflussen. Einige Medikamente können einen trockenen Mund verursachen, der zu Mundgeruch führt. Einige andere Medikamente werden durch die verschiedenen Prozesse des Körpers weiter abgebaut, wodurch Chemikalien freigesetzt werden. Diese Chemikalien brauchen einen Ausweg, den sie in Form von Mundgeruch bekommen. Wenn diese Chemikalien daher weitergetragen werden, tragen sie ihren üblen Geruch mit sich. Einige Medikamente, die dazu führen, dass Ihr Atem schlecht riecht, sind: Nitrate, Beruhigungsmittel (Phenothiazine), einige Chemotherapeutika, Antihistaminika, Diuretika und Antidepressiva.

#6. Schwangerschaft

Schwankende Hormone verursachen Mundgeruch in der Schwangerschaft: Schwangere können Probleme mit Mundgeruch haben. Dies kann unterschiedliche Gründe haben, zum einen kann Mundgeruch bei Schwangeren auf schwankende Hormonspiegel im Laufe der Entwicklung des Fötus zurückzuführen sein. Veränderungen der Hormonspiegel wie Progesteron und Östrogen erhöhen die Bildung von Plaque in den Zähnen während der Schwangerschaft. Die entstehende Plaque enthält Bakterien, die wiederum bei Kontakt mit Lebensmitteln Schwefel produzieren. Zu viel Plaque führt zu Gingivitis, die das Gewebe des Zahnfleisches schädigen und dazu führen kann, dass Ihr Atem schlecht riecht.

Dehydration verursacht Mundgeruch in der Schwangerschaft: Zweitens können schwangere Frauen aufgrund des fötalen Wasserverbrauchs dehydriert werden, was zu einem Grund für Mundgeruch wird. Eine schwangere Frau muss genug Wasser trinken, damit es sowohl für die Mutter als auch für das heranwachsende Baby ausreicht. Fehlt es daran, kommt es zu Mundgeruch. Schwangere brauchen mehr Wasser für die Bildung des Speichels und damit dieser die den Mundgeruch abgebenden Bakterien und Speisereste abwaschen kann. Speichel ist reich an Sauerstoff und Bakterien können in solchen Situationen nicht gedeihen und hilft somit bei der Bekämpfung von Mundgeruch.

Übelkeit am Morgen verursacht Mundgeruch in der Schwangerschaft: Drittens leidet die Mehrheit der schwangeren Frauen an Übelkeit am Morgen. Dies geschieht zwischen Perioden von 6-12 Wochen während der Schwangerschaft. Die morgendliche Übelkeit beinhaltet Übelkeit und Erbrechen , was eine wichtige Ursache für Mundgeruch bei schwangeren Frauen ist. Sie erleben den fauligen Geruch von teilweise verdauten Speisen sowie die Säuren aus dem Magen, die aus dem Mund ausgestoßen werden, was zu Mundgeruch führt. Es wird solchen Frauen empfohlen, sich nach dem Erbrechen den Mund gründlich zu putzen und zu reinigen. Dadurch werden die Bakterien zusammen mit dem Mundgeruch beseitigt.

Kalziummangel verursacht Mundgeruch in der Schwangerschaft: Viertens benötigt eine schwangere Frau eine übermäßige Menge an Kalzium, um sich selbst und den Fötus zu ernähren. Bei Kalziummangel verbraucht der Körper das Kalzium aus den Knochen und Zähnen, was zu Mundgeruch führen kann.

Ernährungsumstellungen, die Mundgeruch in der Schwangerschaft verursachen: Fünftens macht die Frau viele Veränderungen durch, wenn es um Ernährungsgewohnheiten und Ernährung geht. Schwangere Frauen neigen dazu, mehr Süßigkeiten zu konsumieren und ihr Verlangen nach Essen zu stillen, und all dies kann Mundgeruch verursachen, da solche Gewohnheiten die Bildung von Plaque fördern, was dazu führt, dass der Atem schlecht riecht.

Langsame Verdauung verursacht Mundgeruch in der Schwangerschaft: Schließlich verlangsamt sich die Geschwindigkeit, mit der der Verdauungsprozess funktioniert, aufgrund der Schwangerschaft erheblich. Dies führt zu einer Ansammlung von Gas im Magen, was zu Aufstoßen und schließlich zu Mundgeruch führt.

#7. Bestimmte Erkrankungen

Für Mundgeruch können verschiedene Krankheiten verantwortlich gemacht werden. Einige davon sind Infektionen der Atemwege wie Bronchitis oder Lungenentzündung oder Infektionen wie chronische Sinusitis. Andere Krankheiten, die Mundgeruch verursachen können, sind Diabetes , chronischer saurer Reflux , Nieren- oder Leberprobleme und postnasaler Tropf.

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