7 natürliche Expektorantien zur Heilung von Bronchitis

Manchmal fühlt man sich wie eine gewöhnliche Erkältung und Husten entpuppt sich als Bronchitis. Bronchitis ist eine Erkrankung, die Sie wochenlang oder sogar länger husten lässt, wenn die richtige Behandlung nicht rechtzeitig erfolgt. Bronchitis entsteht durch eine Entzündung der Bronchien. Diese Röhren sind dafür verantwortlich, Luft zu Ihren Lungen zu transportieren. Es kann dazu führen, dass Sie anhaltend husten und manchmal sogar das Atmen erschweren. Bronchitis erzeugt viel Schleim, wodurch Sie sich sehr unwohl fühlen. Dieser anhaltende Husten kann sogar Brustschmerzen und Keuchen verursachen. Viele Ärzte neigen dazu, Bronchitis mit Antibiotika zu behandeln, wobei zu bedenken ist, dass ein Großteil der Bronchitis-Fälle tatsächlich durch Viren verursacht wird und Antibiotika in diesem Fall völlig wirkungslos werden. Anstelle von Antibiotika können Sie versuchen, einige gute alte sichere und natürliche Heilmittel zu verwenden. Diese Mittel reduzieren nicht nur die Schwellung Ihrer Bronchien, sondern lindern auch chronischen Husten.

Bronchitis tritt auf, wenn sich die Schleimhaut Ihrer Bronchien entzündet und voller Schleim ist. Die Bronchien transportieren Luft zu Ihren Lungen. Bronchitis ist ein vorübergehender Zustand und die Menschen fühlen sich nach etwa 10 Tagen besser. Der mit Bronchitis verbundene anhaltende Husten kann jedoch mehrere Wochen anhalten. Bronchitis kann dazu führen, dass Sie husten, pfeifen und sogar Schmerzen in der Brust aufgrund von anhaltendem Husten haben. Sie können sich auch kurzatmig fühlen. Bronchitis wird auch als Erkältung in der Brust bezeichnet, da sie im Allgemeinen auftritt, nachdem Sie Symptome einer Erkältung erlebt haben. Da sich eine Bronchitis in der Regel nach einer Erkältung oder Grippe entwickelt, ist es typisch, dass neben chronischem Husten auch Erkältungs- und Grippesymptome auftreten.

Viele Ärzte verschreiben Antibiotika zur Behandlung von Bronchitis. In den meisten Fällen wird Bronchitis jedoch durch ein Virus verursacht, weshalb Antibiotika nicht wirksam sind. Es gibt viele natürliche Heilmittel, die Sie ausprobieren können, um Bronchitis zu behandeln und den chronischen Husten zu lindern. Die meisten dieser Mittel konzentrieren sich auf Expektorantien. Ein Expektorans ist etwas, das hilft, den Schleim zu lösen, sodass Sie ihn abhusten können. Expektorantien wirken, indem sie den Wassergehalt Ihres Schleims erhöhen, wodurch er dünner wird und Sie ihn leichter abhusten können. Denken Sie daran, dass ein Expektorans die zugrunde liegende Infektion nicht behandelt, aber es wird Ihnen helfen, viel Erleichterung zu bekommen und auch besser zu schlafen. Sie werden sich besser fühlen, während Ihr Immunsystem die Infektion weiter bekämpft.

Diese natürlichen Expektorantien bieten Ihnen die dringend benötigte Linderung, die Sie suchen, wenn Sie an Bronchitis leiden.

1. Dampf

   Als eines der ältesten und oft vernachlässigten Heilmittel ist die Einnahme von Dampf eine einfache und völlig natürliche Methode, um Verstopfungen zu lösen. Sie können sich entscheiden, eine heiße und dampfende Dusche zu nehmen, oder Sie können auch eine Schüssel mit heißem Wasser füllen, ein Handtuch über Ihren Kopf legen und den Dampf einatmen. Es hilft auch, dem heißen Wasser einige ätherische Öle wie Pfefferminzöl oder Eukalyptusöl hinzuzufügen. Dampf hilft bei chronischem Husten, da er den Schleim in Ihren Bronchien oder Atemwegen löst.

2. Königskerzen-Tee trinken

   Königskerze wird seit vielen Jahren bei Atemwegserkrankungen eingesetzt. Es ist ein traditionelles Volksheilmittel, das den Schleim verdünnt und aus der Lunge entfernt. Königskerzentee enthält Saponine, die Hauptbestandteile, die für das Lösen von Schleim verantwortlich sind. Dieser Tee enthält auch einen gallertartigen Schleim, der hilft, die rohen Schleimhäute vom Husten nachhaltig zu beruhigen. Um Königskerzentee zuzubereiten, kochen Sie einfach eine Tasse Wasser und mischen Sie zwei Teelöffel getrocknete Königskerzenblätter hinein. Sie sollten den Tee etwa 10 bis 15 Minuten ziehen lassen und dann die eingeweichten Blätter abseihen. Trinken Sie diesen Tee bis zu 3 Tassen pro Tag.

3. Bleiben Sie hydratisiert

   Wenn Sie sich unwohl fühlen, ist der beste Weg, um schneller zu heilen, gut hydriert zu bleiben, damit Ihr Körper die Giftstoffe schnell ausspülen kann. Wenn Sie gut hydriert bleiben, kann Ihr Körper optimal funktionieren. Wenn Sie einen chronischen Husten haben, ist es gut, Ihre Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen. Sie können auch lauwarmes Wasser, Kräutertees, warme Fruchtsäfte und andere Getränke trinken. Vermeiden Sie jedoch Koffein und Alkohol, da diese Ihre Symptome verschlimmern. Sie können weiterhin Ihre tägliche Tasse Kaffee trinken, aber nur solange Sie auch über den Tag verteilt genug Wasser trinken.

4. Roher Honig

   Roher Honig oder Honig ist eine reiche Quelle von Vitaminen, Enzymen und Mineralien. Rohhonig ist basenbildend und hilft, die Funktionen Ihres Immunsystems zu stabilisieren, und wirkt auch Entzündungen entgegen. Wenn Sie chronischen Husten haben, hilft roher Honig bei der Linderung Ihrer Halsschmerzen. Honig hilft auch dabei, Schleim in deiner Brust zu lösen und bringt ihn in Bewegung. Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen, die an Infektionen der oberen Atemwege leiden, festgestellt haben, dass Honig Husten lindert und auch die Schlafqualität verbessert.

   Sie können Honig direkt verzehren oder auch einen Teelöffel Honig in eine Tasse warme Milch oder Tee mischen. Sie können auch 3 bis 4 Teelöffel rohen Honig in ein Glas warmes Wasser mischen und dann einen halben Teelöffel Zimt hinzufügen. Honig in Kombination mit Zimt ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das nicht nur bei Bronchitis, sondern auch bei Allergien und anderen Atemwegserkrankungen ideal ist. Sie sollten Honig 2 bis 3 Mal am Tag konsumieren.

5. Oreganoöl

   OreganoEs ist bekannt, dass Öl wirksam und ein starkes natürliches Antibiotikum ist. Oreganoöl wird als natürliches Heilmittel für diejenigen empfohlen, die Linderung bei Bronchitis suchen. Carvacrol, der Wirkstoff in Oreganoöl, ist dafür bekannt, Entzündungen und Brustverstopfungen aktiv zu bekämpfen. Seit Tausenden von Jahren im Einsatz, würden viele traditionelle Ärzte die Verwendung von Oregano-Extrakt zur Behandlung von Husten und Erkältung, Grippe, Bronchitis und Halsschmerzen empfehlen. Oreganoöl hat sowohl antivirale als auch antibakterielle Eigenschaften und hilft bei der Behandlung vieler Atemwegserkrankungen, die sowohl durch Bakterien als auch durch Viren verursacht werden. Um Oreganoöl bei Bronchitis zu verwenden, sollten Sie es mit Olivenöl verdünnen. Das Verhältnis sollte ein Tropfen Olivenöl zu einem Tropfen Oreganoöl sein. Mit einer Pipette können Sie nur zwei Tropfen der Mischung unter Ihre Zunge geben. Anschließend mit Wasser spülen.

6. Pfefferminze

   Pfefferminze enthält eine als Menthol bekannte Verbindung, die hilft, Schleim zu verdünnen und Schleim aus Brust und Rachen zu lösen. Pfefferminztee ist in vielen Geschäften leicht zu finden und gilt als unbedenklich für den Verzehr ohne Nebenwirkungen. Sie können auch ein paar frische Pfefferminzblätter in heißes Wasser geben und Ihren eigenen Tee aufbrühen.

   Pfefferminze ist nicht gefährlich, es sei denn, Sie sind allergisch dagegen, da allergische Reaktionen auf Minze ziemlich häufig sind. Seien Sie daher vorsichtig und achten Sie nach dem ersten Auftreten auf Symptome einer allergischen Reaktion. Bei einer Pfefferminzallergie besser nur eine kleine Menge zum ersten Test konsumieren. Ein Ratschlag – reines Menthol gilt als giftig und sollte nicht eingenommen werden.

7. Efeu Blatt

   Nicht viele wissen, dass das Blatt der Efeupflanze (Hedera helix) ein wirksames schleimlösendes Mittel ist. Das Vorhandensein von Saponinen in Efeublättern hilft, den Schleim zu verdünnen, sodass Sie ihn leicht abhusten können. Laut einer Forschungsstudie verbessert eine Kombination von Kräutern – trockener Efeublätterextrakt, Thymian, Eibischwurzel und Anissamen – einen chronischen Husten. Viele andere Studien haben auch gezeigt, dass Efeublatt eine wirksame Hustenbehandlung ist. Der genaue Wirkmechanismus ist jedoch noch nicht verstanden.

Ein chronischer Husten ist eines der größten Probleme, wenn Sie an Bronchitis leiden. Mit der Verwendung eines Expektorans können Sie den Schleim in Ihrer Brust lösen und dies wird Ihnen helfen, ihn leicht abzuhusten. Das Abhusten von Schleim hilft Ihrem Körper, sich weniger verstopft zu fühlen, und Sie werden in der Lage sein, etwas Erleichterung zu bekommen, während Ihr Immunsystem weiterhin die Infektion bekämpft. Die oben genannten natürlichen Expektorantien helfen bei der Heilung von Bronchitis.