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7 Vorteile von Cashewblättern und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 7 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Cashewblättern und Nebenwirkungen.

Überblick

Cashew-Blätter und ihre Rinde haben viele hilfreiche Wirkungen, als wir es normalerweise tun, obwohl sie bei der Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme äußerst effektiv sind.

Cashew -Baum trägt den wissenschaftlichen Namen „Anacardium occidentale“, ein tropischer immergrüner Baum, der manchmal in tropischen Ländern wie Nordostbrasilien, Vietnam, Indien, der Elfenbeinküste, Nigeria und damit auf den Philippinen zu finden ist.

Cashew-Blätter und -Rinden haben viele gesundheitliche Vorteile, sie sind wirksam bei der Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme.

Der Cashewbaum trägt den wissenschaftlichen Namen „Anacardium occidentale“, ein tropischer immergrüner Baum, der manchmal in tropischen Ländern wie Nordostbrasilien, Vietnam, Indien, der Elfenbeinküste, Nigeria und damit auf den Philippinen zu finden ist.

Auf den Philippinen wurden junge Cashewblätter zur Behandlung verschiedener Krankheiten und Hautprobleme eingesetzt. während seine Rinde auch bei der Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme eingesetzt wird und viele hilfreiche Auswirkungen auf die Gesundheit des Körpers hat.

Seine Rinden und Blätter enthalten antimykotische, antiparasitäre, medizinische, antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften. Ähnlich wie ein Cashew-Buggy enthalten seine Blätter zusätzlich die Vitamine B, C, E, K, Thiamin, Niacin, Riboflavin und B.

Es enthält Mineralien wie Supermoleküle, Zink, Eisen, Kalzium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Mangan, Natrium und Metall. Es ist auch reich an Antioxidantien, die dem Körper helfen können, freie Radikale zu bekämpfen, die den Körper schädigen können.

Nährwert von Cashewblättern

Kupfer und Magnesium , zwei Mineralien, die in der Ernährung vieler Menschen knapp sind, sind in Hülle und Fülle in Cashewblättern enthalten.

Kupfer ist an der Bildung roter Blutkörperchen, an der Aufrechterhaltung der Strukturen von Blutgefäßen, Nerven, Knochen, Haaren und Haut, an der Energiegewinnung aus Nährstoffen und insbesondere an der Funktion des Immunsystems beteiligt.

Bei Magnesium, einem essentiellen Mineralstoff für das Nerven- und Bewegungsapparat, deckt eine Handvoll Cashewnüsse bis zu 26 % des täglichen Bedarfs.

Neben Kupfer und Magnesium enthält die Cashew nennenswerte Anteile an Eisen (9 % des Tagesbedarfs in einer 30-g-Portion), Zink (20 %), Phosphor (20 %) und Selen (10 %).

Eisen ist für den Sauerstofftransport zu allen Zellen unerlässlich, während Zink und Selen mit den Abwehrkräften bei der Beseitigung von Viren, pathogenen Bakterien, freien Radikalen und präkanzerösen Zellen zusammenarbeiten.

Proteine

Je 100 g liefern 15 g Protein, sodass eine Portion rund 10 Prozent des Tagesbedarfs deckt.

Aber das Interessanteste ist, dass die Aminosäuren im idealen Verhältnis für ihre Assimilation stehen, wie im Fall von Proteinen tierischen Ursprungs oder Soja.

Somit begünstigen sie die perfekte Geweberegeneration und die Entwicklung physiologischer Prozesse.

Hervorgehoben wird auch der Anteil an Tryptophan, der in Cashewnüssen höher ist als in jedem anderen Lebensmittel: In 30 g stecken 72 mg Tryptophan.

Gesundheitliche Vorteile von Cashewblättern

Die außergewöhnliche Zusammensetzung der Cashewblätter führt zu mehreren Vorteilen für Wohlbefinden und Gesundheit.

1. Vorteile von Cashewblättern für Cholesterin

Das Fettprofil von Cashewblättern ist optimal für die Kontrolle von Cholesterin und Triglyceriden, was das Risiko von Herzerkrankungen senkt. Die Wirkung seiner Ballaststoffe und Antioxidantien reduzieren es noch mehr.

Da die Qualität der Cashewfette besser ist als die des Durchschnitts von Nüssen, kann davon ausgegangen werden, dass der Anteil in Ihrem Fall höher liegen könnte.

Zur Definition von Cashewblättern als vorteilhafte Nahrung für das Herz-Kreislauf-System trägt der Gehalt an Phytosterolen, Tocopherolen und Squalen bei, allesamt antioxidative Pflanzenstoffe, die das Risiko von Herzerkrankungen verringern.

Phytosterole, die Teil der natürlichen Zusammensetzung von Cashewblättern sind, sind dieselben, die bestimmten Lebensmitteln künstlich zugesetzt werden, um sie als herzgesund zu verkaufen.

2. Vorteile von Cashewblättern für die Knochengesundheit

Cashewnüsse sind eine reichhaltige Quelle für Magnesium, ein Mineral, das Teil der Knochen ist und durch einen Ausgleichsmechanismus mit Kalzium zur Entspannung und zum guten Zustand des Nervensystems und der Muskeln beiträgt. Magnesium ist für die Knochenfestigkeit ebenso notwendig wie Kalzium.

3. Vorteile von Cashewblättern für den Schlaf

Cashew ist eine der wichtigsten Nahrungsquellen für Tryptophan.

Diese Aminosäure ist eine Vorstufe für die Synthese von Serotonin, einem Neurotransmitter, der mit dem Gefühl des Wohlbefindens in Verbindung gebracht wird.

Insbesondere ist sein Gleichgewicht in Bezug auf andere Neurotransmitter notwendig, um Appetit und Körpertemperatur zu regulieren, für intellektuelle Funktionen, um Angst zu kontrollieren und für den Rhythmus der inneren Uhr, die die Zyklen von Nachtruhe und Wachheit bestimmt.

Tryptophan gilt als Stimulans des Schlafes und der Lustempfindung, daher ist es eine gute Idee, gut bedient zu Bett zu gehen.

Zur Wirkung von Tryptophan kommen die der B-Vitamine hinzu.

Bereits eine moderate Portion von 30 g deckt 5 % des Tagesbedarfs an Vitamin B2 und 6 % des Bedarfs an Vitamin B1 und B6. Dies wirkt sich in Kombination mit Tryptophan positiv auf depressive Verstimmungen aus.

4. Vorteile von Cashewblättern für Männer

In Regionen Brasiliens und Mittelamerikas hat der Cashew einen Ruf als Aphrodisiakum, was vielen Lebensmitteln nachgesagt wird, besonders wenn sie auffallende Formen haben, aber das könnte in ihrem Fall durch den Überfluss an Zink gerechtfertigt sein, ein Mineral, das für sie notwendig ist die Synthese männlicher Sexualhormone.

Das Einweichen der Rinde in Wasser für einen Tag ist in der Regel zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels , zur Behandlung einer entzündlichen Erkrankung, der Grippe, als Lösung verwendet und zur Verringerung der Anzeichen geeignet.

5. Vorteile von Cashewblättern bei Diabetes

Cashewnüsse enthalten wahrscheinlich einen sehr geringen Prozentsatz an Zucker und kein schädliches Cholesterin, was sie für Menschen mit Diabetes sicher macht.

6. Für Gallensteine

Gallensteine ​​sind steinartige Sedimente, die normalerweise aus Cholesterin bestehen, das sich in der Gallenblase ansammelt.

Risikofaktoren umfassen Alter, Gewicht und Magen-Darm-Probleme. Die typische Zugabe von Cashewblättern kann helfen, das Risiko der Bildung von Gallensteinen zu senken

7. Stärkung des Immunsystems

Cashewblätter enthalten Zink, das eine entscheidende Rolle bei der Stärkung des Immunsystems gegen mikrobielle Infektionen und der Wundheilung spielt.

Während der Schwangerschaft kann es für das Wachstum des Babys und die Entwicklungsjahre der Kindheit unglaublich wichtig sein, einen gesunden Körper zu erhalten.

Die gekochten Cashewblätter behandeln Symptome, Ruhr , Hämorrhoiden , Hauterkrankungen, Schnitte, Verbrennungen und Wunden.

Wie verwendet man Cashewblätter?

Cashewblätter können in Form von Tee konsumiert werden.

Die Blätter können gekaut und als Zahnpasta verwendet werden und werden auch zur Behandlung von Zahnschmerzen und Zahnfleischproblemen verwendet.

Wie bereitet man Cashewblättertee zu?

Sammeln Sie eine Handvoll Cashewblätter in 1 Liter kochendem Wasser für 10 Minuten.

Die schwach konzentrierte Lösung ist diejenige, die bevorzugt wird, um Typ-2-Diabetes mit einer Rate von 1/4 bis 1/2 Liter des Cashew-Tees zweimal täglich zu lindern.

Nebenwirkungen von Cashewblättern

Es gibt nicht genügend glaubwürdige Daten, um zu wissen, ob Cashewblätter sicher sind.

Cashewblätter können bei manchen Menschen Blähungen, Verstopfung, Gewichtszunahme und Gelenkschwellungen verursachen.

Wir hoffen, dass der Artikel über die schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Cashewblättern hilfreich war.

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