Es ist nicht so, dass du nicht gerne läufst , es ist nur der Gedanke daran, dich selbst zum Laufen zu bringen, wenn es regnet. Sich aus einem gemütlichen Haus in einen eiskalten Platzregen schleppen.
Natürlich könnten Sie einfach ein Laufband finden, aber oft ist das nicht bequem. Außerdem ist es einfach nicht dasselbe wie die tägliche Portion frische Luft und Bewegung in der freien Natur. Hier sind also ein paar Tipps, die Ihnen helfen, im Regen zu laufen !
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Inhaltsverzeichnis
Tragen Sie eine Baseballkappe
Dies ist ein Kinderspiel. Das Tragen einer Mütze hilft, den Regen von Ihrem Gesicht fernzuhalten. Irgendwie verhindert das, dass es ganz so schlimm ist.
Sagen Sie sich, dass es ein kurzer Lauf sein wird, wenn es regnet
Ein kurzer Lauf ist besser als kein Lauf. Wenn Sie sich sagen, dass es ein kurzer Lauf sein wird, Sie aus der Tür bringen, ist es ein Anfang. Wer weiß, vielleicht finden Sie es in Ordnung, im Regen zu laufen, und bleiben länger draußen.
Umfassen Sie die Coolness
Überhitzen beim Laufen macht keinen Spaß. Genießen Sie die Kühle. Nächste Woche könnten Sie Schwierigkeiten haben, bei hohen Temperaturen zu laufen. Sag nur!
Kleiden Sie sich für die Bedingungen, um bei Regen zu laufen
Wenn Sie bei kaltem Regen laufen (ich denke an Großbritannien im Sommer 😓), tragen Sie eine Regenjacke. Wenn Sie an einem warmen Ort laufen, akzeptieren Sie einfach, dass Sie nass werden. Kleiden Sie sich den Bedingungen entsprechend. Nass zu werden ist vielleicht keine große Sache. Kalt und nass wird sein.
Vermeiden Sie Scheuern
Wenn Sie einen längeren Lauf im Regen unternehmen, bereiten Sie sich vor. Nasse Kleidung reibt und der beste Weg, sich zu schützen, ist die Verwendung von Vaseline. Unter deinen Armen, BH-Trägern, oben auf deinen Beinen … Scheuern ist scheiße, also vermeide es!
Wachsam sein
Wenn du in der Nähe von Straßen läufst, musst du bei Nässe aufmerksamer sein. Für Fahrzeuge ist es schwieriger, Sie zu sehen – bleiben Sie sicher!
Viel Spaß! Laufen, wenn es regnet, und planschen in den Pfützen…
Nur weil es regnet, bedeutet das nicht, dass Sie Ihren Lauf nicht genießen können! In Pfützen zu planschen kann Spaß machen…
Tja, ich mache mich gerade auf zu meinem kurzen Lauf im Regen… wird sicher nicht so schlimm… Was ist mit dir? Wer ist ein Schönwetterläufer und wer geht raus, was auch immer…