7 wirksame nierenreinigende Lebensmittel

Die Nieren sind dafür verantwortlich, Abfälle und Toxine aus dem Blut zu filtern und die Homöostase aufrechtzuerhalten, dh das richtige Gleichgewicht des menschlichen Körpers, basierend auf der Regulierung des Blutdrucks, des Wassers, der Mineralien und der Blutkreislaufhormone. Die Nieren sind dafür verantwortlich, etwa 200 Liter Blut an einem Tag zu verarbeiten, um 2 Liter überschüssige Abfallprodukte und Wasserinhalte herauszufiltern, während sie das angemessene Gleichgewicht von Phosphor, Kalium und Natrium im Blut überwachen.

Wenn die Nieren jedoch mit verarbeiteten Lebensmitteln, Medikamenten, Chemikalien, Konservierungsmitteln und hohen Chemikalien überlastet werden, verringern sie ihre Fähigkeit, jede der oben genannten und andere wichtige Funktionen zu erfüllen, um die eigene Gesundheit auf angemessene Weise zu erhalten. Um sicherzustellen, dass die Nieren ihre Funktionen weiterhin angemessen erfüllen, ist es daher wichtig, dass wir einige Lebensmittel in unserer Ernährung auswählen, um die Nieren zu reinigen und zu entgiften, die wir in diesem Artikel erwähnt haben.

ACV, dh Apfelessig, ist ein wirksames Mittel zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit des Menschen, da es nicht nur bei der Entgiftung der Niere hilft, sondern auch das Immunsystem einer Person stärkt. Apfelessig enthält Phosphor-, Essig- und Zitrusbestandteile, deren Kombination beim Abbau und der Verhinderung der Steinbildung in den Nieren hilft. Sie sollten es sich auf jeden Fall zur Gewohnheit machen, ACV morgens auf nüchternen Magen und später 1 oder 2 Mal tagsüber zu sich zu nehmen.

Preiselbeeren, Himbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren sind reich an Mineralien, Vitaminen und entzündungshemmenden und flavonoiden antioxidativen Eigenschaften. Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle, um freie Radikale aus dem Körper zu entfernen und wiederum das Fortschreiten von Nierenproblemen zu verlangsamen. Sie können sich für einen Beeren-Smoothie einmal am Tag entscheiden.

Aufgrund seiner sauren Natur hat sich gezeigt, dass Zitronensaft den Zitrusspiegel im Urin erhöht, dh ein Faktor, der die Bildung von Nierensteinen hemmt. Dazu sollten Sie ein paar Zitronen in einem Liter warmem oder kaltem Wasser auspressen und trinken.

Rübensäfte und Rüben enthalten eine nützliche Phytochemikalie namens Betain. Darüber hinaus haben sie antioxidative Eigenschaften und spielen eine wichtige Rolle bei der Erhöhung des Säuregehalts des Urins. Auf diese Weise beseitigen Rübensäfte die Ansammlung von Calciumphosphat und anderen ähnlichen Chemikalien aus den Nieren. Somit steigert die Entfernung von Kalziumkomponenten in den Nieren ihre Funktionen und verringert die Wahrscheinlichkeit von Nierenversagen oder Nierensteinen.

Karotten enthalten Carotin, das eine Hauptrolle bei der Bekämpfung von Krebs und der Entfernung verschiedener Schwermetalle und Toxinkomponenten spielt, die in den menschlichen Nieren vorhanden sind. Darüber hinaus binden die in Karotten enthaltenen Faserkomponenten Toxine und helfen bei der Ausscheidung von Kalzium und anderen ähnlichen Chemikalien. Daher sollten Sie es sich zur Gewohnheit machen, organische, rohe und ungeschälte Karotten zu essen. Außerdem sollten Sie Karottensaft morgens zu sich nehmen und das auch noch auf nüchternen Magen.

Knoblauch ist die beste Option für die Immunität des Körpers, die Reinigung von Leber und Nieren sowie für die Förderung der Gesundheit. Dies hilft weiter bei der Senkung des Blutdrucks in Ihrem Körper. Abgesehen davon schützt Knoblauch Herz, Nieren, Leber, Lunge und Blut vor verschiedenen schädlichen Toxinen und Metallen. Eine der besten Möglichkeiten, Knoblauch zu sich zu nehmen, besteht darin, ihn zum Zeitpunkt des Kochens in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Gekochter Knoblauch hat ein angenehmes Aroma und einen köstlichen Geschmack.

Löwenzahnblätter enthalten antioxidative Flavonoide, die bei der Reinigung der Nieren, der Reinigung des Blutes und der Erhöhung des Urinflusses helfen. Sie sollten darauf achten, täglich einen entgifteten Löwenzahntee zu sich zu nehmen.