Karotte, Rübe, Zwiebel, Ingwer, Ginseng sind alle Wurzeln, die regelmäßig verzehrt werden. Und die Klettenwurzel ist eine alte Wurzel, die der Liste hinzugefügt werden muss. Klettenwurzel ist nicht so berühmt, aber sie ist wunderbar für das Verdauungs-, Lymph- und Harnsystem. Klettenwurzel hat auch andere Vorteile.
Inhaltsverzeichnis
Klettenwurzel – was ist das?
Die Klettenwurzel gehört zur Gattung Articum und ist ein Mitglied der Familie der Asteraceae. Klettenwurzel ist auch in Asien und Europa beheimatet. In letzter Zeit wird Klettenwurzel rund um den Globus in verschiedenen Teilen der Welt angebaut. Klettenwurzel hat einen leicht stechenden Geruch und ist knackig mit einer rauen und schlammigen Textur. Es ist; Aufgrund seines süßen Geschmacks wird es jedoch häufig in der Lebensmittel- und Getränkeindustrie verwendet. Klettenwurzel ist reich an Ballaststoffen und enthält viel Wasser. Es hat auch Polyphenole, die antioxidative sowie krebshemmende und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Klettenwurzel reinigt das Blut und verbessert auch die Gesundheit von Darm, Nieren, Haaren und Haut.
Die 8 erstaunlichen Vorteile der Klettenwurzel
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Vorteile der Klettenwurzel zur Vorbeugung von Haarausfall
Das Haar hat ungefähr 150.000 Follikel und ein erheblicher Teil davon (80-90 %) befindet sich zu jedem Zeitpunkt in der Anagenphase, auch Wachstumsphase genannt. Die übrigen befinden sich in der Telogen- oder Ruhephase. Basierend auf dem Anteil der Haare, die sich in der anagenen und telogenen Phase befinden, wird der Prozentsatz des Haarausfalls bestimmt. Mit den in den Klettenwurzeln vorhandenen Tanninen, essentiellen Fettsäuren und Ballaststoffen ist es möglich, das Haarwachstum zu fördern und gleichzeitig schnellen Haarausfall zu heilen. Um Klettenwurzeln zu verwenden, kocht man die Wurzeln im Haaröl oder Wasser und fügt die Tinktur hinzu und trägt sie direkt auf das Haar auf.
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Klettenwurzel zur Blutreinigung
Reines Blut ist der einfachste Weg, um gute Haut und Haare zu bekommen. Dies wird durch Klettenwurzeln erreicht. Es gibt Antioxidantien und Flavonoide wie Quercetin in der Klettenwurzel, die dazu verwendet werden, die toxischen Ionen und auch die im Blut vorhandenen Mikroben aufzuspüren und sie später zu eliminieren. Es macht das Blut frei von Infektionen und Verunreinigungen, nachdem es das Blut entgiftet hat. Brühen Sie eine Tasse Tee mit Klettenwurzelpulver oder mit zerdrückter Klettenwurzel, so wie Sie Ingwer verwenden würden.
Sie können auch versuchen, eine rohe Klettenwurzel zu kauen. Waschen Sie es einfach und lassen Sie es zusammen mit etwas Meersalz reinigen. Auf diese Weise leistet die Klettenwurzel viel für die Gesunderhaltung unseres Körpers.
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Klettenwurzel mit Anti-Aging- und entzündungshemmenden Eigenschaften
Da die Klettenwurzel sowohl das Kreislaufsystem als auch das Blutsystem beeinflusst, hat sie auch eine direkte Wirkung auf die Haut. Es gibt aktive Komponenten wie Arctiin und Lignane neben anderen Komponenten in der Klettenwurzel, die Matrix-stimulierende Eigenschaften haben. Sie verleihen eine geschmeidige und jünger aussehende Haut. Klettenwurzel ist auch bei der Bekämpfung von Ekzemen und Akne von Vorteil, da sie das Blut reinigt. Sie können eine Gesichtspackung machen, indem Sie Klettenwurzel verwenden, um eine strahlende und gesunde Haut zu erhalten.
Klettenwurzel-Gesichtspackung:
- Zutaten: Getrocknete Klettenwurzel; Wasser.
- Verfahren zum Auftragen der Klettenwurzel-Gesichtspackung
- Mischen Sie einfach das Pulver der getrockneten Klettenwurzel mit Wasser und tragen Sie es direkt auf das Gesicht auf, so wie Sie jede andere Gesichtspackung auftragen würden.
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Vorteile der Klettenwurzel zur Vorbeugung und Bekämpfung von Krebs
Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 enthält die Klettenwurzel einige Extrakte, die bei der Bekämpfung einiger Krebsarten hilfreich sind. Dies gilt insbesondere für Leber- und Bauchspeicheldrüsenkrebs. Aufgrund der Caffeoylchinasäure und ihrer Derivate sind in der Klettenwurzel krebshemmende und entzündungshemmende Eigenschaften vorhanden. Sie wirken auf die sich vermehrenden Krebszellen und verhindern, dass sie Metastasen bilden. Klettenwurzel muss so eingearbeitet werden, dass die Ernährung zusammen mit der Behandlung von Krebs im Anfangsstadium das Krebsrisiko senkt.
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Klettenwurzel ist vorteilhaft bei der Stärkung der Organgesundheit und Immunität
Aufgrund des Vorhandenseins von Caffeoylchinasäure und ihren Derivaten in der Klettenwurzel muss eine hepatoprotektive Wirkung vorhanden sein, die sowohl zum Schutz der Leber als auch der Zellen genutzt wird. Es gibt auch Leberschäden, die durch Alkohol oder Drogenmissbrauch verursacht werden können. In diesen Fällen sollten sie in regulierten Dosen konsumiert werden. Aus den Klettenwurzeln ist es möglich, eine Zubereitung zu machen.
- Zubereitung mit Klettenwurzel für einen gesunden Körper
- Zutaten: Klettenwurzel; Kräuter wie Ginseng, Süßholzwurzeln.
- Zubereitung: Klettenwurzel kann mit Kräutern wie Ginseng und Süßholzwurzeln in Wasser gekocht werden. Diese Klettenwurzelzubereitung wird für beste Ergebnisse in kleineren Dosen konsumiert. Klettenwurzelzubereitung hat vielen Patienten geholfen, sich von durch Alkohol verursachten Schäden am Körper zu erholen.
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Klettenwurzel zur Heilung von Menstruationsstörungen und PCOS-Behandlung
PCOS, auch als polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) bekannt, ist bei Frauen fast so häufig wie Pickel. Ursprünglich wurden Klettenwurzeln von Frauen in Asien und Afrika verwendet, um alle Menstruationsanomalien bei Frauen zu heilen. Die Klettenwurzeln sind berühmt dafür, freie Radikale sowie andere im Blut vorhandene Oxidantien zu bekämpfen. Klettenwurzel wirkt auf Milz und Leber und trägt zur Gesunderhaltung unseres Körpers bei. Die Klettenwurzel reguliert die Sekretion von Östrogen und Progesteron, was wiederum das hormonelle Ungleichgewicht heilt, das der Hauptgrund für PCOS ist. Klettenwurzel kann entweder als Zubereitung oder als Tee konsumiert werden. Manchmal wird die Klettenwurzel in kleineren Mengen auch als rohe Wurzel gegessen, um bei unregelmäßiger Periode und Menstruationsbeschwerden Linderung zu verschaffen.
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Nierengesundheitliche Vorteile der Klettenwurzel
Klettenwurzel ist ein Diuretikum und hat eine Milliarde Vorteile. Klettenwurzel entfernt den überschüssigen Wassergehalt aus dem Körper und verhindert, dass sich Giftstoffe im Körper ansammeln. Die Klettenwurzel verhindert auch, dass die Flüssigkeit im Körper zurückgehalten wird. Klettenwurzel regt die Urinproduktion an und reinigt das Blut. Klettenwurzel hilft der Niere bei ihrer Arbeit für einen gesunden Körper. Klettenwurzel reduziert den Druck auf die Nieren und sorgt dafür, dass sie gut funktionieren. Klettenwurzel muss in kleinen Mengen mit der Mahlzeit eingearbeitet werden, um das Körpersystem zu entgiften. Klettenwurzel verhindert auch die Bildung von Steinen in der Gallenblase und den Nieren. Klettenwurzel hilft dem Körper, Unreinheiten von innen zu entfernen und eine Person gesund und frei von Giftstoffen zu halten.
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Klettenwurzel für Verdauung und Assimilation
Basierend auf einer Studie wurde ein Ballaststoff namens Insulin aus der Klettenwurzel und anderen derartigen Pflanzen extrahiert. Es soll gut für Darmbakterien sein. Klettenwurzel hilft bei der Verwendung als Präbiotikum in der Ernährung. Klettenwurzel hilft auch, die Verdauung zu verbessern und assimiliert auch die Nährstoffe im Darm.
Klettenwurzel ist vollgepackt mit vielen Mineralien, Vitaminen und Nährstoffen, die einen guten Nutzen für einen gesunden Körper haben. Klettenwurzel hat einen höheren Gehalt an Kalzium, Blatt- und Ballaststoffen sowie Omega-3-Fettsäuren, die für die tägliche Ernährung unerlässlich sind. Die Klettenwurzel ist reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen sowie Vitamin C, Eisen und Calcium. Die Klettenwurzel ist frei von jeglichem Fett, Cholesterin und Vitamin A. Einige der in der Klettenwurzel enthaltenen Vitamine sind Vitamin C, E, K sowie Niacin, Riboflavin und B6 zusammen mit Blättern und Thiamin. Zu den in der Klettenwurzel enthaltenen Mineralien gehören Mangan, Kupfer, Zink, Magnesium, Eisen, Kalzium und Eisen.
Interessante Fakten über Klettenwurzel
Es gibt einige interessante Fakten über die Klettenwurzel und einige davon werden im Folgenden erklärt.
Klette und Löwenzahn sind biologisch Cousins. Sie ergänzen das Gebräu oder die Suppe für bessere Vorteile. Es gibt einen höheren Prozentsatz an Flavonoiden und Antioxidantien auf der Haut. Das bedeutet, dass es besser mit der Wurzel verzehrt wird als nach dem Schälen.
Indischer Tee hat Chicorée als Hauptbestandteil und ist eng mit Klette verwandt. Es ist notwendig, diesen Tee zu vermeiden, wenn Sie nicht richtig hydratisiert sind. Es ist auch wichtig bei der Bekämpfung von Diabetes, da es die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse verbessert. Der Chicorée in Klettenwurzel senkt den Insulinspiegel im Blut. Nachtschatten und Belladonna sind tödliche Unkräuter und es gibt eine Ähnlichkeit zwischen ihnen und der Klettenpflanze. Es ist notwendig, sehr vorsichtig zu sein, was Sie auswählen.
Es gibt einen sehr hohen Gehalt an Magnesium, Kalium und Ballaststoffen, die in der Klettenwurzel vorhanden sind und für eine herzgesunde Ernährung benötigt werden.
Nebenwirkungen der Klettenwurzel
Während Klette sehr vorteilhaft ist, gibt es auch einige Nebenwirkungen.
Klettenwurzel kann Nebenwirkungen wie Allergien verursachen, wenn Sie allergisch gegen Pflanzen sind, die zur Familie der Korbblütler gehören. Einige dieser Pflanzen sind Chrysantheme, Gänseblümchen, Aster, Dahlie, Löwenzahn, Kamille und Kopfsalat. In diesem Fall sind Sie wahrscheinlich auch gegen Klette allergisch. Wenn Sie trotz der Überempfindlichkeit Klettenwurzeln konsumieren möchten, wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt.
Klettenwurzel wird im Allgemeinen nicht für Kinder unter 18 Jahren empfohlen. Es hat bei Kindern mehr geschadet als genützt. Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Klettenwurzel in die Ernährung Ihres Kindes aufnehmen.
Klettenwurzel ist ein Uterusstimulans und ein Oxytocinmittel. Klettenwurzel löst bei Frauen Kontraktionen aus, die auch als Wehen bezeichnet werden, wenn sie während der Schwangerschaft eingenommen werden. Es kann auch eine vorzeitige Schwangerschaft und vorzeitige Wehen verursachen. Frauen, die schwanger sind, müssen bei der Verwendung von Klettenwurzel sehr vorsichtig sein und es wird nicht ohne ärztliche Aufsicht empfohlen. Klettenwurzel sollte auch von Paaren, die versuchen, schwanger zu werden, vorsichtig konsumiert werden.
Falls Sie an Durchfall und Hitzewallungen leiden und dann beim Verzehr von Klettenwurzel vorsichtig sein müssen, da dies zu Nebenwirkungen wie Auslaugen führen würde, da es ein Diuretikum ist. Denken Sie vor der Einnahme eines Diuretikums daran, dass es zu Dehydrierung führen kann.
Klette passt perfekt zu Ihrer Ernährung, wenn sie in Grenzen konsumiert wird. In einigen Fällen darf Klettenwurzel nur unter Aufsicht und Anleitung eines Arztes eingenommen werden. Klettenwurzel kann nicht vollständig aus der Ernährung ausgeschlossen werden, da gesundes Haar, gesunde Haut und der gesunde Mann der Traum für die Mehrheit der Bevölkerung sind.
