8 Vorteile von Forskolin und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 8 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Forskolin und Nebenwirkungen.

Forskolin-Kräuterergänzungen sind als umstrittene Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme im Trend.

Während Forschungsstudien zeigen, dass die Wirkung dieses interessanten Krauts auf die Gewichtsabnahme begrenzt ist, wird dieser natürliche Pflanzenstoff in Indien seit vielen Jahren als pflanzliches Heilmittel für Herz-Kreislauf-, Atemwegs- und Magen-Darm-Probleme verwendet.

Was ist Forskolin?

Forskolin ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das aus einer Verbindung hergestellt wird, die aus der Wurzel der indischen Coleus-Pflanze (Plectranthus barbatus) extrahiert wird.

Diese Verbindung ist ein Diterpen und spielt eine Schlüsselrolle im zyklischen AMP-Zyklus im Körper und hilft dabei, gespeicherte Energie während des Fastens und des Trainings freizusetzen.

Forskolin wird häufig als Werkzeug in der Biochemie verwendet, um die Konzentrationen von zyklischem Adenosinmonophosphat bei der Untersuchung und Erforschung der Zellphysiologie zu erhöhen.

Es wurde in den USA als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme hervorgehoben. Nach seinem Auftritt in der Dr. Oz Show, einer amerikanischen Show, die im Januar 2014 von Dr. Mehmet Oz moderiert wurde. Dieses Kraut kann auch helfen, Entzündungen zu reduzieren. Andere antioxidative und entspannende Eigenschaften.

Einige der anderen Namen für diese Verbindung sind Coleonol, Pashanabhedi, Coleus forskohlii, Colforsin, Makandi und Maohouqiaoruihua.

Während Forskolin oder Coleus Forskohlii seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Medizin und im Ayurveda isoliert werden, fehlt es an formaler Forschung, insbesondere wenn es um die menschliche Gesundheit geht.

Allerdings gilt die Einnahme von Forskolin allgemein als sicher und zeigt in vielen anekdotischen Berichten Anzeichen der Wirksamkeit.

Bevor Sie mit der Einnahme eines neuen Kräuterergänzungsmittels oder -extrakts beginnen, ist es immer ratsam, mit Ihrem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Ihnen derzeit andere Medikamente verschrieben werden.

Forskolin zum Abnehmen

Einer der Hauptgründe, warum Menschen Forskolin verwenden, ist, dass angenommen wird, dass es die Gewichtsabnahme im Körper positiv beeinflussen kann.

Dies ist größtenteils auf die Wirkstoffe in Forskolin zurückzuführen, die den Lipolyse-Prozess, also die Fettverbrennung, stimulieren und so Ihr Training effektiver machen können.

Studien, die mit dem Kräuterergänzungsmittel durchgeführt wurden, zeigen jedoch gemischte Ergebnisse.

In einer von der University of Kansas durchgeführten klinischen Studie untersuchte ein Forscherteam die Wirkung von Forskolin (250 mg 10%iger Forskolin-Extrakt), das 12 Wochen lang zweimal täglich bei 15 adipösen und übergewichtigen Männern eingenommen wurde.

Die Ergebnisse wurden mit 15 Männern ähnlicher Gewichtsklasse verglichen, die gefälschte Pillen erhielten.

Die Forskolin-Gruppe verlor im Vergleich zur Placebo-Gruppe eine signifikante Menge an Fett und sah auch eine Zunahme ihrer Knochenmasse und ihres Testosteronspiegels. Erhöhte Spiegel des Hormons Testosteron helfen auch bei der Gewichtsabnahme.

Dies war jedoch in den Ergebnissen einer randomisierten Studie, die im Journal of the International Society for Sports Nutrition veröffentlicht wurde, nicht der Fall.

23 übergewichtige Frauen erhielten 12 Wochen lang zweimal täglich Forskolin (250 mg 10%iger Forskolin-Extrakt). und es gab keinen Gewichtsverlusteffekt.

Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass der Kräuterextrakt eine weitere Gewichtszunahme verhindert. Es bedarf weiterer Forschung zum Einfluss von Forskolin auf die Gewichtsabnahme.

Forskolin gegen Garcinia Cambogia zur Gewichtsreduktion

Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme geht, waren zwei der Favoriten der letzten Jahre Forskolin und Garcinia Cambogia. Es gibt jedoch einige deutliche Unterschiede zwischen den beiden.

• Forskolin: Forskolin wird, wie oben erwähnt, aus Plectranthus barbatus gewonnen. Es funktioniert durch die Erhöhung der Lipolyse, die Fettverbrennung ist.

• Garcinia Cambogia: Garcinia Cambogia wird aus einer Zitrusfrucht namens Malabar-Tamarinde gewonnen und ist sehr reich an Hydroxyzitronensäure (HCA). Garcinia Cambogia ist dafür bekannt, Ihren Appetit zu unterdrücken und die Fettbildung zu verhindern.

Beide sind wirksam, aber die hohen Konzentrationen von HCA in Garcinia Cambogia machen es zu einer wirksameren Option. Allerdings ist kein pflanzliches Präparat ein Ersatz für die richtige Ernährung und Bewegung, um Gewicht zu verlieren.

Andere gesundheitliche Vorteile von Forskolin

Während Forskolin am besten für die Gewichtsabnahme bekannt ist, umfassen andere beeindruckende Vorteile und Verwendungen des Kräuterextrakts seine Auswirkungen auf Glaukom, Krebs, Gesundheit der Atemwege, Allergien, Hormonspiegel und Blutdruck.

1. Vorteile von Forskolin bei Krebs

Einige der interessantesten Forschungsergebnisse zu diesem Nahrungsergänzungsmittel betreffen Krebs, da angenommen wird, dass es eine gute Ergänzung zur Krebstherapie sein könnte.

Ein Bericht der Brown University besagt, dass Forskolin helfen könnte, Krebsmetastasen zu verhindern, indem es die Stärke des Immunsystems und den Stoffwechsel des Körpers verbessert.

2. Vorteile von Forskolin für den Blutdruck

Die anekdotische Verwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels im Laufe der Geschichte umfasste die Verwendung bei Bluthochdruck.

Aufgrund der entspannenden und gefäßerweiternden Wirkung dieses Nahrungsergänzungsmittels kann es die Symptome von Bluthochdruck reduzieren und das gesamte Herz-Kreislauf-System schützen.

3. Vorteile von Forskolin bei Diabetes

Obwohl Humanstudien zu diesem Thema derzeit nur minimal sind, haben Tierversuche gezeigt, dass der Glukosespiegel mit konzentrierten Forskolinspiegeln kontrolliert werden kann, was ein aufregender Fortschritt für diese häufige Erkrankung ist.

4. Vorteile von Forskolin für Glaukom

Die Fähigkeit dieses Nahrungsergänzungsmittels, den Druck in den Augen zu verringern, kann eine gute Nachricht für Menschen sein, die an Glaukom leiden, da ein übermäßiger Augendruck die Ursache für den Schaden ist.

5. Vorteile von Forskolin bei Allergien

Eine Verringerung der Entzündungsreaktion im Körper kann auch dazu beitragen, die Schwere oder Häufigkeit allergischer Reaktionen zu verringern.

6. Vorteile von Forskolin bei Asthma

Eine der häufigsten Anwendungen für diesen Extrakt in der traditionellen Medizin ist die Linderung von Druck und Entzündungen in den Atemwegen, was Menschen helfen kann, die an Asthmasymptomen leiden.

7. Vorteile von Forskolin für den Hormonspiegel

Durch die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels steigt der Testosteronspiegel, einer der anderen Gründe, warum dies eine so beliebte Ergänzung zum Training für Sportler und Bodybuilder ist. Zu viel davon kann jedoch den Hormonhaushalt des Körpers durcheinander bringen.

Forskolin ist ein Diterpen-Labdan, das von der ursprünglich indischen Pflanze Coleus produziert wird

Wo kann man Forskolin kaufen?

Sie können reines Premium-Forskolin aus der Gesundheitsabteilung in Supermärkten oder einem Online-Shop kaufen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie diese Ergänzung in Ihre Ernährung aufnehmen.

Forskolin-Dosierung zur Gewichtsreduktion

Wenn Ihnen diese Ergänzung verschrieben wird, ist es auch wichtig, die richtige Dosierung zu verstehen.

Für die Gewichtsabnahme oder das hormonelle Gleichgewicht empfehlen die meisten Experten zwei 250-mg-Dosen von 10% Forskolin-Ergänzung. Wenn Sie eine Ergänzung mit einem höheren Prozentsatz einnehmen, benötigen Sie eine geringere Menge.

Nebenwirkungen von Forskolin

Trotz der Vorteile sind einige schwerwiegende Nebenwirkungen zu berücksichtigen, wie z. B. die folgenden:

• Unregelmäßige Herzfrequenz

• Erhöhtes Risiko für das Syndrom der polyzystischen Ovarien (PCOS)

• Juckende Augen

Auch hier sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie dieses Präparat einnehmen, da die Nebenwirkungen bei übermäßiger Einnahme sehr schwerwiegend sein können.