9 Vorteile Von Ajwa-Dattelkernpulver
Reich an verschiedenen Nährstoffen, Ballaststoffen und Antioxidantien, ist Ajwa-Dattelkernpulver auf der ganzen Welt beliebt und wird als Trockenfrucht konsumiert. Dattelpulver ist ein natürlicher Süßstoff aus fein gehackten, getrockneten Datteln, die zu einem grobkörnigen Pulver gemahlen werden. Dattelpulver ist braun und süß – ähnlich wie brauner Zucker. Da die gesamte Frucht zur Herstellung des Pulvers verwendet wird, ist dieser Süßstoff vollgepackt mit Ballaststoffen. Dies ist anders als normaler Zucker, der stark verarbeitet ist und keinen großen Nährwert hat.
Ajwa-Dattelkernpulver wirkt sich aufgrund seiner entzündungshemmenden, antioxidativen und Antitumor-Eigenschaften positiv auf die Behandlung verschiedener Erkrankungen aus. Datteln sind süße Früchte der Dattelpalme, die wissenschaftlich als Phoenix dactylifera bekannt ist. Sie sind eines der vielseitigsten Lebensmittel, die den Verdauungsprozess regulieren können, und haben in letzter Zeit an Popularität gewonnen.
Da Ajwa-Dattelsamenpulver einfach ganze Datteln gemahlen sind, bleiben alle ernährungsphysiologischen Vorteile der Frucht erhalten, um einen außergewöhnlichen Süßstoff herzustellen. Das Pulver ist reich an Kalium, Magnesium und Kupfer und ist eine gute Quelle für moderate Mengen an Eisen, Kalzium, Phosphor, Niacin und Pyridoxin. Darüber hinaus sind Datteln eine bewährte Quelle für Antioxidantien mit starker antioxidativer Wirkung. Dattelpulver ist reich an Beta-Carotin, Lutein und Zeaxanthin, die alle besonders schützend für Ihre Augen sind. Dattelpulver hat den höchsten Gehalt an Antioxidantien als jeder andere Zucker, sogar im Vergleich zu Honig und Ahornsirup.
Inhaltsverzeichnis
9 Vorteile Von Ajwa-Dattelkernpulver
1. Verstopfung
Die Vorteile von Ajwa-Dattelsamenpulver stimulieren die gastrointestinale Transitaktivität und können bei der Behandlung von Verstopfung helfen. Das Fruchtfleisch erreicht dies, indem es die Deregulierung des Mineralstoffgehalts korrigiert, die während der Verstopfung auftritt. Es wurde auch festgestellt, dass die Ballaststoffe in Datteln Krebs des Verdauungssystems vorbeugen.
2. Verbessert Das Nervensystem
Datteln sind voller Kalium und enthalten dennoch wenig Natrium, und das trägt wesentlich dazu bei, Ihr Nervensystem in Ordnung zu halten. Das Kalium trägt zur Senkung des Cholesterinspiegels bei und hält das Schlaganfallrisiko in Schach. Das Nervensystem leitet Nachrichten zwischen Ihrem Gehirn und Ihrem Körper weiter. Diese Botschaften werden in Form von Nervenimpulsen übermittelt und helfen, Ihre Muskelkontraktionen, Ihren Herzschlag, Ihre Reflexe und viele andere Körperfunktionen zu regulieren
3. Reich An Eisen
Die Vorteile von Ajwa-Dattelkernpulver enthalten Eisen, das für diejenigen, die an Eisenmangel leiden, sehr zu empfehlen ist. Eine schwere Eisenmangelanämie kann zu Erschöpfung oder Müdigkeit, Kurzatmigkeit oder Brustschmerzen führen. Außerdem eignet es sich hervorragend zur Blutreinigung.
4. Klare Haut
Die Vitamine C und D wirken auf die Elastizität Ihrer Haut und halten Ihre Haut glatt. Wenn Sie unter Hautproblemen leiden, kann Ihnen die Aufnahme von Ajwa-Dattelsamenpulver in Ihre Ernährung langfristig helfen. Plus-Datteln haben auch Anti-Aging-Vorteile und verhindern die Ansammlung von Melanin in Ihrem Körper.
5. Cholesterin Regulieren
Ajwa date seed powder benefits can have beneficial effects on cholesterol levels and oxidative stress. Dates contain no cholesterol. They are also rich in iron and have more fiber than bananas. High cholesterol increases your risk of heart disease and heart attacks. Changing what foods you eat can lower your cholesterol and improve the armada of fats floating through your bloodstream. Adding foods that lower LDL, the harmful cholesterol-carrying particle that contributes to artery-clogging atherosclerosis, is the best way to achieve a low cholesterol diet.
6. Improve Bone Health
Datteln sind reich an Kupfer, Magnesium, Selen und Mangan – allesamt wichtig, um Ihre Knochen gesund zu halten und knochenbedingten Erkrankungen wie Osteoporose vorzubeugen. Kupfer hilft auch, die Knochenresorption durch ein kupfer- und zinkhaltiges Antioxidans namens Superoxiddismutase zu hemmen.
7. Erhöhte Gesundheit Des Gehirns
Es wurde festgestellt, dass Datteln Schutz vor oxidativem Stress und Entzündungen im Gehirn bieten. Der regelmäßige Verzehr von Ajwa-Dattelkernpulver wurde mit einem verringerten Risiko für neurodegenerative Erkrankungen und besseren kognitiven Leistungen bei älteren Menschen in Verbindung gebracht.
8. Energie Steigern
Aufgrund des Kohlenhydratgehalts liefert Ajwa-Dattelkernpulver einen Energieschub. Die Dattelfrucht enthält viele Nährstoffe, die helfen, Ihr Energieniveau zu steigern. Es enthält auch natürliche Zucker wie Saccharose, Fruktose und Glukose – die alle einen Energieschub bieten.
9. Linderung Von Anämie
Dattelpulver ist eine gute Quelle für viele Nährstoffe, einschließlich Eisen. Ein Eisenmangel kann zu Anämie beitragen, einem Zustand, der durch Müdigkeit, Schwindel, brüchige Nägel und Kurzatmigkeit gekennzeichnet ist. Glücklicherweise könnte die Erhöhung der Aufnahme von eisenreichen Lebensmitteln wie Datteln helfen, die Symptome der Anämie zu lindern.
In der Zutatenindustrie ist Dattelpulver eine neuere Anwendung für die Dattelfrucht. Auch als Dattelzucker bekannt, ist dieses Produkt natürlich und unraffiniert und kann ein ausgezeichneter Ersatz für traditionelle Süßstoffe sein.