Abductor Hallucis-Stamm: Symptome, Ursachen, Behandlung – Kältetherapie, Taping, Einlagen

Wenn man vom Abductor hallucis-Muskel spricht, verläuft dieser Muskel vom medialen Rand jedes Fußes und bedeckt den Ursprung der meisten Nerven und Gefäße der Fußsohle. Der Musculus abductor hallucis stammt von den medialen Prozessen des Tuber calcanei, der ein Teil des Fersenbeins ist, und des Musculus flexor digitorum brevis. Diese Muskeln enden in einer Sehne, die zusammen mit der Sehne des Flexor hallucis brevis in das erste Fingerglied des großen Zehs eintritt. Die Funktion des M. abductor hallucis besteht darin, den großen Zeh abzuspreizen. Dieser Muskel spielt eine wichtige Rolle bei der Erleichterung einer guten Körperhaltung und hilft beim Gang einer Person. Dies geschieht durch die Unterstützung des medialen Fußgewölbes. Die häufigste Verletzung dieses Muskels ist der Abductor Hallucis Strain, der dazu neigt, starke Schmerzen im Fuß zu verursachen und auch zu einer Überpronation des Fußes führt.

 

Einige der Symptome, die auf einen beschädigten oder angespannten M. abductor hallucis hindeuten, sind:

• Schmerzen an der Innenseite der Fersen.
• Schmerzen in der inneren Hälfte der Knöchel.
• Gangstörung mit deutlichem Hinken.

Einige der Aktivitäten, die den Abductor Hallucis-Muskel beschädigen oder belasten können, sind:

• Laufen oder Gehen auf unebenen Oberflächen
• Das Tragen von Schuhen, die viel kleiner sind als die normale Größe der Person
• Frauen, die High Heels tragen, neigen auch dazu, die Abductor Hallucis-Muskeln zu verletzen und zu belasten
• Wenn eine Person in der Vorgeschichte eine Knöchelverletzung hatte und infolgedessen einen schwachen Knöchel hat, kann auch der Abductor Hallucis-Muskel belastet werden.

Einige der Erkrankungen, die durch einen gezerrten Musculus abductor hallucis verursacht werden können, sind:

• Achillessehnenentzündung
• Plantarfasziitis
• Knochensporne
• Plattfuß-Deformität
• Ballen
• Mortons Fuß
• Diabetische Neuropathie, nur bei Diabetikern
• Tarsaltunnelsyndrom.

Unten erwähnt sind einige der Methoden zur Behandlung eines gezerrten Musculus abductor hallucis.

• Ruhe ist wichtig für die Heilung des Abductor-Hallucis-Stammes.
• Das Tapen des Fußes ist vorteilhaft, da es hilft, das Fußgewölbe zu entlasten und eine schnelle Heilung des gezerrten M. abductor hallucis zu fördern.
• Einlegesohlen können getragen werden, um eine Überpronation zu verhindern.
• Kältetherapie : Es gibt viele Formen von Gels und Kühlpackungen, die auf dem Markt und rezeptfrei erhältlich sind und bei der Behandlung von Muskelzerrungen abductor hallucis sehr hilfreich sein können. Die erhältlichen Gele werden normalerweise unmittelbar nach einer Verletzung oder Zerrung verwendet, da sie den Bereich sofort kühlen und die Entstehung von Schwellungen in dem Bereich verhindern. Es wurde bewiesen, dass solche Gele oder Kühlflüssigkeiten Verletzungen des M. abductor hallucis doppelt so schnell geheilt haben wie die normale Anwendung von Eis und die Schmerzlinderung länger anhält. Das Gel wird verwendet, indem es an der verletzten Stelle bis zum Knöchel gerieben wird, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
• Wärmetherapie : Diese Art der Therapie kann auch zur Behandlung von Abductor Hallucis Strain verwendet werden. Dieses Gel versorgt den verletzten Bereich mit ausreichender Wärme, ohne den Bereich tatsächlich zu verbrennen. Es wirkt fantastisch gut bei der Linderung von Schmerzen und Steifheit nach einer Verletzung des Abductor Hallucis-Muskels. Dieses Gel muss auf die Unterseite des Fußes aufgetragen und bis zum Knöchel eingerieben werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Hierbei ist zu beachten, dass bei der Verwendung von Eispackungen oder Wärmepackungen niemals eine Wärmetherapie angewendet werden sollte, da dies zu Blasenbildung auf der Haut führen kann.
• Fußwickel: Dies kann zur Kompression des gezerrten Musculus abductor hallucis verwendet werden. Sofortige Kompression hilft sehr, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren und verhindert auch die Entstehung von Schwellungen im Fuß- und Knöchelbereich aufgrund der Abductor Hallucis Strain.
• NSAIDs wie Ibuprofen und Naproxen helfen bei der Linderung von Schmerzen und Entzündungen
• Ultraschall kann verwendet werden, um Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu beruhigen.
• Eine Sportmassage am Fuß kann von einem Fachmann durchgeführt werden. Es hilft bei einer schnelleren Heilung.
• Der Patient sollte nach Abschluss der Heilung mit einem Rehabilitationsprogramm beginnen.