Gesundheits

Achten Sie bei der Auswahl Ihres Shampoos auf diese Inhaltsstoffe

Die zentralen Thesen

  • Ein viraler TikTok wies darauf hin, dass einige beliebte Shampoo-Marken potenziell giftige Chemikalien enthalten.
  • Aufgrund begrenzter FDA-Vorschriften und irreführender Marketingbotschaften kann es verwirrend sein, herauszufinden, welche Shampoo-Inhaltsstoffe „gut“ sind.
  • Auch wenn Inhaltsstoffe wie Duftstoffe, Farbstoffe, Formaldehyd und Formaldehydabspalter keine großen Gesundheitsrisiken bergen, könnten sie Ihre Kopfhaut reizen.

Die Entscheidung, was ein Shampoo wirklich „gut“ macht, kann bei der Haarpflege dazu führen, dass Sie sich den Kopf kratzen. Ein kürzlich viral gegangener TikTok stellte sogar die Sicherheit der Inhaltsstoffe vieler gängiger Shampoo-Marken in Frage.

In den Vereinigten Staaten gelten viele Shampoos als Kosmetika und benötigen keine FDA-Zulassung für ihre Inhaltsstoffe, mit Ausnahme von Farbzusätzen.1

Obwohl Shampoos nicht „wirklich reguliert“ sind, gibt es einige Vorschriften hinsichtlich der Formeln dieser Produkte, so Rebecca Kazin, MD, FAAD , staatlich geprüfte Dermatologin und Leiterin der klinischen Forschung bei Icon Dermatology and Aesthetics in North Bethesda, Maryland .

Kazin fügte hinzu, dass Shampoos nur auf einer kleinen Fläche angewendet würden und daher keinen größeren Schaden anrichten dürften. „Noch mehr als das: Sie sind Abwaschungen. Es gilt als kurzer Kontakt“, sagte sie.

Aber nicht alle Shampoos können Ihren Bedürfnissen entsprechen. Wir haben mit einigen Dermatologen darüber gesprochen, wie man das richtige Produkt auswählt.

Was sollten Sie beim Kauf eines Shampoos beachten?

Shampoos sind so konzipiert, dass sie eine Vielzahl von Haarpflegebedürfnissen unterstützen. Haartyp, Textur und Behandlungen können allesamt darüber entscheiden, was ein Shampoo für eine bestimmte Person „gut“ macht.

Laut Joshua Zeichner, MD , einem außerordentlichen Professor für Dermatologie und Leiter der Kosmetikabteilung, sollten Menschen mit schütterem Haar beispielsweise Shampoos meiden, die für trockenes oder raues Haar entwickelt wurden, da diese tendenziell schwerere Inhaltsstoffe enthalten, die das Haar beschweren können und klinische Forschung in der Dermatologieabteilung des Mount Sinai Hospital in New York City.

Wenn Sie an einer Hauterkrankung wie Kopfhaut-Psoriasis oder Ekzemen leiden, könnten Shampoos mit Duft- oder Farbstoffen Ihre Kopfhaut reizen , fügte Zeichner hinzu.

„Es ist wichtig, ein Shampoo zu wählen, das auf die Bedürfnisse Ihrer Haut zugeschnitten ist“, sagte er Verywell in einer E-Mail.

Kosmetische Duftstoffe in der EU verboten

Der kosmetische Duft Lilial (Butylphenylmethylpropional) erregte letztes Jahr große Aufmerksamkeit, nachdem er aufgrund von Bedenken hinsichtlich der negativen Auswirkungen dieser Chemikalie auf die Fruchtbarkeit von der Europäischen Union verboten und aus bestimmten Olaplex- Haarpflegeprodukten entfernt wurde . Die Forschung, die zum EU-Verbot führte, wurde hauptsächlich an Tieren durchgeführt. Dieser Duftstoff wurde in den USA nicht verboten. Bis weitere Untersuchungen an Menschen durchgeführt werden, ist es schwer zu sagen, wie schädlich diese Chemikalie in Haarpflegeprodukten ist.

Neben Duftstoffen sollten Sie darüber nachdenken, auf Formaldehyd und Formaldehydabspalter zu verzichten. Formaldehyd wird von der Weltgesundheitsorganisation als krebserregend eingestuft , die meisten Beweise deuten jedoch darauf hin, dass Menschen, die am Arbeitsplatz regelmäßig Formaldehyd ausgesetzt sind, am stärksten gefährdet sind.2

Die American Cancer Society sagt, dass Menschen bei Bedenken Shampoos meiden können, die Formaldehyd und Formaldehydabspalter enthalten, aber „da die Menge an Formaldehyd, die von diesen Produkten freigesetzt wird, gering ist, ist nicht klar, ob dies irgendeinen Nutzen für die Gesundheit bringt.“2

Laut Jennifer Baron, MD, FAAD, FACMS , einer zertifizierten Dermatologin mit Sitz in San Jose, Kalifornien, könnten Formaldehyd und Formaldehydabspalter in Shampoos mit Haarausfall oder -reizungen in Verbindung gebracht werden.

Diese Chemikalien könnten zusammen mit anderen Shampoo-Inhaltsstoffen wie Parabenen und Phthalaten zur Zerstörung von Wildtieren und Pflanzen beitragen, fügte sie hinzu.

„Selbst wenn Ihr Haar nicht dünner wird und Sie keine Probleme mit der Kopfhaut haben, sind andere wichtige Kriterien bei der Auswahl eines Shampoos oder einer Spülung die Auswirkungen, die diese Inhaltsstoffe auf die Tierwelt und die Wasserressourcen haben, wenn Sie sie in den Abfluss spülen“, sagte Baron in einem Interview mit Verywell Email.

Wer sich für ein umweltfreundliches Shampoo entscheiden möchte, sollte auch über plastikfreie Optionen nachdenken, wie zum Beispiel feste Shampoo-Seifen.

„Auf der positiven Seite sind haarsichere Inhaltsstoffe in der Regel auch wasser- und wildtiersicher“, sagte sie.

Müssen Sie sich wegen Sulfaten und Parabenen Sorgen machen?

Möglicherweise fällt Ihnen auf, dass einige Shampoo-Produkte angeblich „sulfatfrei“ sind. Sulfat ist eine Art Seife, die das Shampoo zum Schäumen bringt, sagte Kazin, und es kann dabei helfen, Schmutz, Fett und Öl in den Abfluss zu spülen.

„Das Problem ist, dass es so gut ist, dass es bei manchen Menschen dem Haar die natürlichen Öle entzieht“, sagte Kazin.

Sie sagte, dass Menschen, die ihr Haar chemisch behandeln oder von Natur aus trockenes Haar haben, möglicherweise Sulfate meiden möchten, Sulfate jedoch nicht unbedingt mit Gesundheitsrisiken verbunden sind.

Parabene sind ein weiterer Inhaltsstoff, auf den Sie achten sollten, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut haben. Kazin sagte, dass Parabene bei manchen Menschen Juckreiz und Rötungen verursachen können, dies sei aber kein Inhaltsstoff, der große gesundheitliche Bedenken mit sich bringe.

Es wurden einige Behauptungen aufgestellt, dass Parabene mit Brustkrebs in Zusammenhang stehen, aber laut der American Cancer Society gibt es keine epidemiologischen Beweise, die diesen Zusammenhang belegen.3

Letztendlich liegt es an Ihnen, zu entscheiden, welches Shampoo zu Ihrem Lebensstil, Ihrem Budget und Ihren Gesundheitsproblemen passt. Und Kazin sagte, die meisten Menschen müssten sich keine Sorgen machen, dass ihr Shampoo größere Gesundheitsrisiken mit sich bringe, obwohl auf TikTok Sicherheitsbedenken kursierten.

Was das für Sie bedeutet

Es ist verständlich, besorgt zu sein, wenn man hört, dass bestimmte Shampoo-Inhaltsstoffe giftig sein könnten, aber die meisten Dermatologen machen sich keine Sorgen über langfristige Gesundheitsrisiken durch die regelmäßige Verwendung von Shampoo. Ziehen Sie in Betracht, mit einem vertrauenswürdigen Gesundheitsdienstleister zu sprechen, wenn Sie besondere Bedenken bezüglich Ihrer eigenen Shampoo-Nutzung haben.

3 Quellen
  1. US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde. Sind alle „Körperpflegeprodukte“ als Kosmetika reguliert?
  2. Amerikanische Krebs Gesellschaft. Formaldehyd und Krebsrisiko .
  3. Amerikanische Krebs Gesellschaft. Antitranspirantien und Brustkrebsrisiko .

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