Allergien und Angst

Allergien sind eine weit verbreitete Erkrankung, die Millionen Amerikaner auf unterschiedliche Weise betrifft. Manche Menschen haben leichte Allergien, die aus ein paar Schnupfen bei Kontakt mit Staub bestehen. Andere leiden unter schweren und gefährlichen Allergien, die sie bei Kontakt mit der allergieauslösenden Substanz in Lebensgefahr bringen.

Allergien sind interessant, denn selbst jetzt werden immer mehr Allergiearten entdeckt. Studien haben gezeigt, dass Stress die Allergiesymptome tatsächlich verstärken kann und dass manche Nahrungsmittel, die zuvor ein gewisses Unbehagen verursacht haben, tatsächlich allergische Reaktionen auslösen können. Es gibt auch Gründe für die Annahme, dass Allergien selbst Ihre Angstsymptome auf körperlicher Ebene verursachen oder dazu beitragen können.

Auch wenn Ihre Allergien zu Ihrer Angst beitragen, können Sie viel tun, um sie zu kontrollieren. Angst ist trotz körperlicher Ursachen immer noch eine emotionale Reaktion. Wenn Sie also lernen, Ihre ängstlichen Gedankenprozesse zu kontrollieren, kann Ihnen das dennoch dabei helfen, eine hohe Lebensqualität zu erreichen.

Die Beziehung zwischen Allergien und Angst

Der Zusammenhang zwischen Allergien und Angst ist kompliziert und noch nicht vollständig verstanden. Der Körper jedes Menschen reagiert anders, sowohl auf Allergien als auch auf Angst, daher ist es für Forscher schwierig, die Ursachen und Auswirkungen genau zu bestimmen. Es gibt jedoch mehrere Theorien, die den Zusammenhang zwischen Angst und Allergien erklären.

1. Bestimmte Allergien führen zu Veränderungen im Gehirn und Körper, die innerlich Angstzustände auslösen.
2. Das Leben mit Allergien verursacht Stress und Unbehagen, was bei Betroffenen zu Angstzuständen führen kann.
3. Allergien verursachen keine Angst, sondern verschlimmern die Angst.
4. Allergien haben keinen Einfluss auf Angstzustände, aber Angstzustände verschlimmern Allergien.
5. Allergien und Angstzustände sind voneinander unabhängig, können aber einige Gemeinsamkeiten aufweisen, wie z. B. Unterschiede im Gesundheitszustand des Immunsystems.

Forscher haben herausgefunden, dass jede dieser Aussagen im Hinblick auf Angstzustände möglicherweise zutreffen könnte. Noch wahrscheinlicher ist jedoch, dass alle Aussagen bis zu einem gewissen Grad zutreffen und für verschiedene Menschen einfach mehr oder weniger relevant sind.

Allergien verursachen Angst

Ob Allergien körperliche Ängste auslösen können, ist noch unklar. Bei manchen Allergien, wie etwa Nahrungsmittelallergien, scheint es einen Zusammenhang zu geben. Laut einer im World Journal of Gastroenterology veröffentlichten Studie leiden Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie häufiger an Angststörungen. Auch andere Nahrungsmittelallergien können möglicherweise zu Ängsten beitragen, obwohl nicht ganz klar ist, „wie“ sie das tun.

Andererseits ist es vielleicht einfach wahrscheinlicher, dass das Leben mit Allergien Stress für Körper und Geist bedeutet. Husten, Naseputzen – Sie sind jeden Tag allen möglichen Allergien ausgesetzt, von Pollen, Staub, Medikamenten, Nahrungsmitteln und Chemikalien, und es ist möglich, dass sie Stress für Sie und Ihren Körper bedeuten. Jeder chronische Stress kann zu Angstzuständen beitragen und auch Ihre Lebensqualität verringern (was sich auch auf Angstzustände auswirkt).

In diesem Sinne können Allergien Ängste auslösen, aber die spezifischen Reaktionen infolge der Allergien sind nicht die direkte Ursache. Darüber hinaus bringen mehrere Studien das Leben mit einigen Allergien als angstauslösend in Verbindung. Hautallergien scheinen eher mit Ängsten verbunden zu sein, vermutlich weil Hautallergien sichtbar sind und Betroffene Angst und Verlegenheit empfinden, wenn ihre Allergien auftreten.

Angst verursacht Allergien

Angst scheint nicht direkt Allergien auszulösen. Aber sie scheint einen Einfluss auf die Schwere von Allergieanfällen zu haben. Forscher der Ohio State University fanden heraus, dass Allergieanfälle nicht nur stärker werden, wenn eine Person unter erheblicher Angst und Stress leidet, sondern auch länger anhalten und oft noch zwei oder drei Tage nach dem ersten Anfall andauern.

Bei Stress setzt der Körper Zytokine frei, und Zytokine beeinflussen die Schwere Ihrer Allergieanfälle. Darüber hinaus können Stress und Angst die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems erschweren, was normale allergische Reaktionen verschlimmern kann.

Bei den Betroffenen ist die Angst wahrscheinlich unabhängig von der Allergie entstanden, die Angst beeinflusst jedoch trotzdem ihre allergischen Reaktionen.

Beide beeinflussen sich gegenseitig

Das wahrscheinlichste Szenario – wie so oft bei Angst-Komorbiditäten – ist, dass die beiden unabhängig voneinander auftreten, sich aber gegenseitig beeinflussen. Allergieanfälle verschlimmern die Angst wahrscheinlich, weil sie eine noch schlechtere Lebensqualität und körperliche Symptome verursachen, die zu weiterer Angst beitragen können. Angst verschlimmert Allergien, indem sie das Immunsystem verändert und mehr allergieauslösende Hormone freisetzt. Zusammen werden sie zu einem zyklischen Problem, das ohne die richtige Behandlung möglicherweise nicht aufhört.

So stoppen Sie den Allergie-/Angstzyklus

Allergien und Angstzustände müssen getrennt behandelt werden. Ein Arzt kann mit Ihnen über Ihre Möglichkeiten zur Reduzierung Ihrer alltäglichen Allergien sprechen. Es stehen mehrere rezeptfreie Medikamente zur Verfügung, und die meisten reichen für grundlegende Allergien aus. Nahrungsmittelallergien müssen sorgfältig beurteilt und gemäß den Empfehlungen eines Arztes behandelt werden, insbesondere Allergien gegen glutenhaltige Nahrungsmittel.

Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für Angstzustände. Sport ist eine einfache, aber wirksame Methode, um Ihre Angstzustände selbst in den Griff zu bekommen. Eine Therapie ist ebenfalls eine Option, obwohl sie teuer sein kann, wenn Ihre Krankenversicherung keine Kosten für psychische Gesundheitsversorgung abdeckt. Medikamente sollten nur als letztes Mittel eingesetzt werden, insbesondere wenn Sie zu allergischen Reaktionen neigen – dies gilt insbesondere für Naturheilmittel, die wie alle anderen Medikamente Allergien auslösen können und oft ohne ärztliche Aufsicht angewendet werden.