Änderungen des Lebensstils bei Mitralklappenerkrankungen

Änderungen des herzgesunden Lebensstils sind sehr hilfreich bei der Vorbeugung und Behandlung von Mitralklappenerkrankungen . Eine gesunde Ernährung und Bewegung können Ihnen helfen, den Krankheitszustand zu kontrollieren und eine Verschlechterung des Zustands der Mitralklappe zu verhindern.

Übung und körperliche Aktivität . Bewegung und tägliche körperliche Aktivitäten sind gut für die Gesundheit und halten Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin und auch Fettleibigkeit aufrecht. Patienten mit Mitralklappenerkrankungen müssen die Intensität des Trainings mit dem Arzt besprechen, da das Herz bereits schwach ist und übermäßigen Stress nicht bewältigen kann.

Dauer und Intensität der Belastung richten sich nach dem Schweregrad der Mitralklappenerkrankung . Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit Ihrem Trainingsplan beginnen, insbesondere wenn Sie intensive körperliche Aktivitäten planen. Es wird empfohlen, jede Woche 180 Minuten aerobes Training mittlerer Intensität durchzuführen. Die Menschen sollten einen sitzenden Lebensstil vermeiden und sich aktiv an den täglichen Aktivitäten beteiligen. Übung hilft dabei, den Körper stark und energisch zu halten.

Kontrolle der Salzaufnahme . Reduzieren Sie die Aufnahme von Salz in Speisen und Getränken, um die Mitralklappenerkrankung zu behandeln. Natriumhaltiges Salz verursacht Wassereinlagerungen im Körper, was zu erhöhtem Blutdruck führt. Vermeiden Sie Lebensmittel mit einem hohen Natriumgehalt. Fragen Sie die Restaurants nach salzarmen Gerichten, da dies eine hervorragende Änderung des Lebensstils ist.

Reduzieren Sie die Aufnahme von Koffein . Vermeiden Sie koffeinreiche Getränke wie Kaffee oder Softdrinks. Koffein ist für unregelmäßige Herzschläge (Arrhythmien) verantwortlich und es ist besser, Koffein zu vermeiden, wenn Sie an einer Mitralklappenerkrankung leiden.

Blutdruck aufrechterhalten . Bei der Mitralklappeninsuffizienz kommt es zu einem Rückfluss von Blut von den Ventrikeln in die Vorhöfe, die Kontrolle des Blutdrucks kann helfen, Mitralklappenerkrankungen vorzubeugen.

Behalten Sie ein herzgesundes Gewicht bei . Das Gewicht einer Person sollte Ihrer Körpergröße entsprechen, und Ihr Arzt wird der beste Ratgeber sein, um es im optimalen Bereich zu halten. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts ist eine gute Änderung des Lebensstils.

Maßnahmen zur Vorbeugung einer infektiösen Endokarditis . Wenn die Patienten sich einem Herzklappenersatz unterzogen haben, können Ärzte vor zahnärztlichen Eingriffen Antibiotika verschreiben, um das Risiko einer infektiösen Endokarditis zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Zahnarzt über Ihre detaillierten Gesundheitsinformationen zu den Verfahren informieren, die Sie durchlaufen haben, um das Risiko einer infektiösen Endokarditis zu vermeiden

Alkohol . Der Konsum von moderaten Mengen Alkohol ist gut für die kardiovaskuläre Gesundheit. Starker Alkoholkonsum kann zu Herzrhythmusstörungen führen und die Symptome einer Mitralklappenerkrankung verschlimmern. Darüber hinaus kann übermäßiger Alkoholkonsum zu einer Kardiomyopathie führen. Ärzte können Ihnen ein detailliertes Nebenwirkungsprofil des Alkoholkonsums erstellen.

Vermeiden Sie das Rauchen . Das Rauchen von Tabak ist nicht gut für die Gesundheit. Es erhöht das Risiko eines Herzinfarkts und verschlimmert die Symptome des Aufstoßens. Suchen Sie nach Maßnahmen, die beim Beenden der Nikotinsucht helfen können. Vielleicht ist eine Selbsthilfegruppe eine große Hilfe.

Diät . Essen Sie viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Proteine ​​(mageres Fleisch, Fisch und Nüsse). Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an zugesetztem Zucker, raffiniertem Getreide, wie Weißbrot, gesättigten und Transfetten sind. Eine Mitralklappeninsuffizienz oder Mitralklappenstenose lässt sich nicht mit einer gesunden Ernährung behandeln, sie kann aber durchaus zur Besserung der Symptome beitragen. Die Diät „Dietary Approaches to Stop Hypertension“ oder DASH wird bei Patienten mit Herzerkrankungen empfohlen.

Regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Arzt . Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßige Termine bei Ihrem Kardiologen oder Hausarzt wahrnehmen. Informieren Sie Ihren Arzt über die Anzeichen und Symptome einer Mitralklappenerkrankung. Ihr Arzt untersucht die Funktion des Ventils und prüft, ob es sich verschlechtert. Wenn die Krankheitssymptome zunehmen, werden die Ärzte nach einer Reparatur oder einem Ersatz der Klappe suchen. Wenn der Test nur eine mäßige Fehlfunktion der Klappe anzeigt, empfiehlt der Kardiologe eine kontinuierliche Überwachung mit Echokardiographie (Ultraschall). Eine schwere Herzklappenerkrankung erfordert eine Reparatur und Überwachung, eine leichte bis mittelschwere Fehlfunktion erfordert nur eine Überwachung.

Schwangerschaft . Frauen, die eine Schwangerschaft beabsichtigen, müssen vor der Familienplanung mit dem Kardiologen sprechen. Eine Schwangerschaft verlangt dem Körper mehr Arbeit ab und je nach Grad der Mitralklappenstenose pumpt das Herz Blut. Kardiologe und Geburtshelfer sollten bis zur Entbindung zusammenarbeiten.

Patienten, die an einer Mitralklappenerkrankung leiden, sollten einen gesunden Lebensstil durch optimale körperliche Aktivität, Kontrolle von Herzerkrankungen, reduzierte Einnahme von Salz, Koffein, Alkohol usw. aufrechterhalten. Besuchen Sie regelmäßig den Arzt, um den Zustand des Patienten zu überwachen.