Angst als Ursache für gelben Stuhl

Menschen mit Angstzuständen neigen zu gesundheitlichen Problemen. Kein Wunder also, dass sich viele Menschen Sorgen machen, wenn sie feststellen, dass sich die Farbe ihres Stuhls verändert hat. Es ist bekannt, dass menschlicher Kot einer der ersten Indikatoren für eine gesundheitliche Störung sein kann. Daher sind Menschen, die eine veränderte Stuhlfarbe bemerken, oft sofort besorgt.

Es gibt gute und schlechte Nachrichten. Die schlechte Nachricht ist, dass niemand die Ursache Ihrer Stuhlfarbe diagnostizieren kann, ohne ihn direkt zu untersuchen und Ihr Blut auf häufige gesundheitliche Probleme zu testen. Gelber Stuhl steht im Zusammenhang mit vielen häufigen Gesundheitsproblemen, wie z. B. Pankreasversagen, Leberzirrhose, Verdauungsproblemen und einer Vielzahl anderer Erkrankungen. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um diese Probleme auszuschließen.

Doch auch die Farbe Ihres Stuhls kann durch Angstzustände beeinflusst werden. Gelber Stuhl kann auf Ihre psychische Gesundheit zurückzuführen sein.

Gelber Kot und damit verbundene Angst

Gelber Stuhl kann ein ernstes Gesundheitsproblem darstellen. Oder er kann eine harmlose Ursache haben – etwas, das Ihre Verdauung nur vorübergehend beschleunigt hat. Manche Menschen haben zufällig verschiedenfarbigen Stuhl, ohne dass etwas nicht stimmt. Auch Lebensmittel und Medikamente können die Stuhlfarbe verändern.

Nur ein Arzt kann die Ursache für eine Veränderung der Stuhlfarbe diagnostizieren. Wenn er jedoch andere medizinische Probleme ausschließt, ist es möglich, dass Ihr gelber Stuhl mit Angstzuständen zusammenhängt.

Wie Angst gelben Stuhl verursacht

Angst kann auf verschiedene Weise zu einer gelben Stuhlfarbe beitragen. Gelber Stuhl bedeutet traditionell, dass die Nahrung den Verdauungstrakt zu schnell passiert hat. Gelb ist oft die Farbe von Durchfall, da Durchfall oft (wenn auch nicht immer) bedeutet, dass das Verdauungssystem die Nahrung zu schnell durchgelassen hat.

Die gelbe Farbe selbst entsteht durch eine Kombination aus Bilirubin (einem körpereigenen Stoff, der von der Leber produziert wird) und Fett. Unverdautes Fett und Bilirubin, das durch den natürlichen Verdauungsprozess nicht ausreichend umgewandelt wurde, erhöhen das Risiko, dass der Stuhl gelb oder gelblich-grün wird.

Bilirubin färbt auch Ihren Urin und Ihre Blutergüsse und ist für das braune Pigment im Stuhl verantwortlich – allerdings erst, nachdem es in Stercoblin umgewandelt wurde – ein Prozess, der nicht vollständig abläuft, wenn die Nahrung zu schnell durch das Verdauungssystem wandert.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Angstzuständen und Stress unter einer beschleunigten Darmpassage leiden.

Die wahrscheinlichste Ursache ist die Flüssigkeitsverteilung während der Angst und die Aktivierung der Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Es ist wahrscheinlich, dass Stress auch den Stoffwechsel und den Hormonhaushalt so verändert, dass die Intensitäten unregelmäßig wirken. Studien haben außerdem gezeigt, dass der Teil des Gehirns, der die Verdauung steuert, bei Angst verlangsamt, sodass mentale Ressourcen anderweitig genutzt werden können.

Gelber Stuhl wird mit Alkoholkonsum und Alkoholismus in Verbindung gebracht. Manche Menschen mit Angstzuständen versuchen, die Symptome mit Alkohol zu lindern. Obwohl Alkohol in diesen Fällen die Hauptursache für gelben Stuhl ist, spielen Angstzustände dennoch eine Rolle.

Alle diese Probleme beschleunigen die Verdauung und führen möglicherweise zu gelbem Stuhl.

Angst und Reizdarmsyndrom

Angstzustände sind ebenfalls ein Faktor – und möglicherweise sogar eine Ursache – des Reizdarmsyndroms (RDS). RDS ist eine Darmerkrankung, die in Stresssituationen Durchfall, Schmerzen und Unwohlsein verursacht. RDS ist auch für gelben Stuhl bekannt. Es wird als eigenständiges Problem von Angstzuständen angesehen, doch viele Studien haben beide Erkrankungen miteinander in Verbindung gebracht, und viele RDS-Patienten scheinen eine Form von Angststörung entwickelt zu haben.

Wie man gelben Stuhl aufgrund von Angst behandelt

Vorausgesetzt, Sie waren beim Arzt und haben gesundheitliche Probleme ausgeschlossen, ist gelber Stuhlgang, der nur einmal oder selten auftritt, möglicherweise nicht behandlungsbedürftig. Bei häufigem gelbem Stuhlgang ist es möglicherweise ratsam, mehr Wasser zu trinken und gesündere Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen zu sich nehmen.

Wer unter der Farbe seines Stuhls leidet, kann versuchen, mehr Vollkornprodukte und Ballaststoffe zu sich zu nehmen und weniger Fett zu sich zu nehmen, da Fett einer der Faktoren sein kann, die zu einer Gelbfärbung des Stuhls führen. Auch der Verzicht auf Alkohol und ausreichend Schlaf scheinen sich auf die Stuhlfarbe auszuwirken.

Wenn Ihr Arzt jedoch die meisten anderen gesundheitlichen Probleme ausgeschlossen hat, möchten Sie möglicherweise eine Behandlung Ihrer Angst in Betracht ziehen.

Sobald Sie beginnen, Ihre Angst in den Griff zu bekommen, sollten Sie eine Veränderung Ihres gelben Stuhls feststellen.

Informieren Sie sich zur Behandlung von Angstzuständen über die gängigsten und wirksamsten Behandlungsmethoden für psychische Erkrankungen, beispielsweise:

• Therapie und Beratung
• Medikamente
• Selbsthilfe
• Änderungen des Lebensstils und Bewegung

Informieren Sie sich über Behandlungsmöglichkeiten gegen Angstzustände und finden Sie die, die am besten zu Ihnen und Ihren Beschwerden passen. Das ist der beste Weg, um angstbedingten gelben Stuhlgang zu behandeln.

Zusammenfassung:

Gelber Stuhl wird durch eine Ansammlung von Bilirubin und einen schnellen Stuhlgang verursacht. Dies tritt typischerweise auf, wenn Nahrung und Abfallprodukte zu schnell durch den Darm gelangen. Menschen mit Stress, Schlafmangel und ähnlichen Angstproblemen leiden häufig unter einer beschleunigten Darmpassage. Eine Ernährungsumstellung kann zwar einen kleinen Nutzen bringen, aber insgesamt ist die einzige Möglichkeit, gelben Stuhlgang zu stoppen, die Behandlung von Angstzuständen.