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Was tun, wenn Sie die Antibabypille vergessen haben?

Die einfachen Fakten sind folgende: Wenn Sie eine Antibabypille vergessen haben , sind Sie immer noch geschützt, solange Sie dies innerhalb von 24 Stunden nachholen. Wenn Sie zwei Antibabypillen vergessen haben, haben Sie den Schutz vor einer Schwangerschaft verloren und müssen bei Geschlechtsverkehr ohne Kondom eine Notfallverhütung anwenden . Wenn Sie drei Antibabypillen vergessen haben, müssen Sie in den nächsten sieben Tagen Kondome verwenden , bis Sie wieder auf dem richtigen Weg sind.

Dies ist nur ein kurzer Überblick über die Dinge, die Sie wissen müssen, wenn Sie eine oder mehrere Dosen eines oralen Kontrazeptivums vergessen haben. Erfahren Sie mehr darüber, was zu tun ist und was zu erwarten ist, wenn Sie die Einnahme einer kombinierten Antibabypille („Pille“) oder einer „Minipille“ nur mit Gestagen vergessen haben.

Kombinierte Antibabypillen

Eine kombinierte Antibabypille (auch „Pille“ genannt) enthält sowohl Östrogen als auch Gestagen . Östrogen wirkt, indem es den Eisprung (die Freisetzung einer reifen Eizelle) unterdrückt, während Gestagen den Schleim am Eingang der Gebärmutter (Gebärmutter) verdickt, sodass Spermien die Eizelle nicht erreichen und sie befruchten können.1

Aufgrund dieser Zwei-in-Eins-Wirkung sind kombinierte orale Kontrazeptiva etwas wirksamer als die Minipille.2Dennoch kann die Wirksamkeit der Pille nachlassen, wenn die Einnahme einer Pille versäumt oder ausgelassen wird.

Wenn Sie eine Pille vergessen haben

Wenn Sie eine Pille vergessen haben, nehmen Sie die vergessene Dosis ein, sobald Sie daran denken, und nehmen Sie die nächste Dosis zur gewohnten Zeit ein. Wenn Sie erst merken, dass Sie zur gewohnten Zeit eine Dosis vergessen haben, nehmen Sie beide Pillen gleichzeitig ein.

Wenn Sie eine Pille vergessen, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft geringfügig . Laut einer Studie in der Fachrichtung Geburtshilfe und Gynäkologie aus dem Jahr 2023 , an der 2.837 Personen teilnahmen, die kombinierte Antibabypillen einnahmen, liegt das Risiko einer Schwangerschaft nach einer vergessenen Einnahme bei etwa 0,25 %. Dies ist zwar niedrig, aber immer noch dreimal so hoch, als wenn Sie keine Dosis auslassen würden.3

Um auf der sicheren Seite zu sein, sollten Sie die Verwendung einer Ersatzmethode zur Empfängnisverhütung in Betracht ziehen, beispielsweise ein Kondom, ein Diaphragma oder einen Schwamm . Sie benötigen kein Notfallverhütungsmittel (auch bekannt als „Pille danach“), wenn Sie am Abend zuvor ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten.4

Wenn Sie zwei Pillen vergessen haben

Wenn Sie zwei Tabletten hintereinander vergessen haben, nehmen Sie die beiden Tabletten zusammen ein, sobald Sie es bemerken, und zwei Tabletten am nächsten Tag. Aufgrund der höheren Hormondosis kann es zu Schmierblutungen und möglicherweise Übelkeit kommen.5

Wenden Sie mindestens sieben Tage lang eine zusätzliche Verhütungsmethode an (da eine gleichmäßige Dosierung ganze sieben Tage erforderlich ist, um den optimalen Schutz vor einer Schwangerschaft wiederherzustellen).4

Verwenden Sie eine Notfallverhütung, wenn Sie ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten. Studien deuten darauf hin, dass Ihr Schwangerschaftsrisiko zehnmal höher ist, wenn Sie zwei aufeinanderfolgende Dosen vergessen, verglichen mit dem Versäumen keiner Dosis.3

Wenn Sie drei oder mehr Pillen vergessen haben

Wenn Sie drei oder mehr Pillen hintereinander vergessen haben, besteht die Gefahr einer Schwangerschaft. Um Sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen, können Sie entweder:

  • Nehmen Sie drei Tage lang zwei Tabletten ein. Verwenden Sie mindestens sieben Tage lang eine zusätzliche Empfängnisverhütung.
  • Werfen Sie die aktuelle Packung weg und beginnen Sie mit einer neuen Packung. Verwenden Sie mindestens sieben Tage lang eine zusätzliche Empfängnisverhütung.
  • Beginnen Sie am darauffolgenden Sonntag mit der Einnahme einer neuen Pillenpackung, auch wenn bereits Blutungen begonnen haben. Verwenden Sie mindestens 14 Tage lang eine zusätzliche Empfängnisverhütung.

Erwägen Sie die Anwendung einer Notfallverhütung, wenn Sie nach 48 bis 72 Stunden ohne Einnahme der Pille ungeschützten Sex hatten.4

Kann ich drei Antibabypillen einnehmen, wenn ich drei Tage verpasst habe?

Es gibt keine Hinweise darauf, dass die gleichzeitige Einnahme von drei Antibabypillen Sie besser vor einer Schwangerschaft schützt als zwei, wenn Sie mehrere Dosen vergessen haben. Dadurch kann sich das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen, zu denen Folgendes gehören kann:5

  • Brustspannen
  • Verfärbter Urin
  • Schläfrigkeit
  • Starke vaginale Blutung
  • Kopfschmerzen
  • Emotionale Veränderungen
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Ausschlag

Wenn Sie eine Placebo-Pille vergessen haben

Die meisten kombinierten Antibabypillen enthalten Placebo-Pillen (inaktive Pillen), die keine Hormone enthalten. Bei den meisten Marken enthalten die Pillen für die ersten drei Wochen einer 28-Tage-Packung Hormone, während die Pillen für die letzten sieben Tage überhaupt keine Hormone enthalten.

Wenn Sie während der Placebowoche die Antibabypille vergessen, besteht kein Risiko, schwanger zu werden. Placebo-Pillen dienen lediglich dazu, dass Sie den Zeitplan für die Einnahme der Pillen einhalten. Wenn Sie eine Placebo-Dosis vergessen haben, kehren Sie einfach zu Ihrem regulären Dosierungsplan zurück und versuchen Sie, keine weiteren Dosen auszulassen.

Mini-Pillen

Die reine Gestagenpille , auch „Minipille“ genannt, enthält kein Östrogen.

Während kombinierte Antibabypillen eine haben Medikamentenhalbwertszeit von etwa 24 Stunden haben (was bedeutet, dass 50 % des Medikaments nach 24 Stunden Ihren Körper verlassen haben), haben Minipillen eine Medikamentenhalbwertszeit von nur 12 Stunden.6Aus diesem Grund ist der Schutzschirm deutlich kleiner und bei fehlenden Dosen steigt das Risiko einer Schwangerschaft.

Wenn Sie eine Pille um weniger als drei Stunden vergessen haben

Wenn seit der geplanten Einnahme weniger als drei Stunden vergangen sind, nehmen Sie die vergessene Dosis ein, sobald Sie sich daran erinnern. Eine zusätzliche Verhütungsmethode ist nicht erforderlich.

Wenn Sie eine Pille um mehr als drei Stunden vergessen haben

Wenn Sie mit der Einnahme der Minipille mehr als drei Stunden zu spät kommen, nehmen Sie die vergessene Pille so bald wie möglich ein. Kehren Sie am nächsten Tag zu Ihrem regulären Zeitplan zurück. Wenden Sie in den nächsten zwei Tagen eine alternative Verhütungsmethode an.

Wenn Sie eine Minipille vergessen haben und sich erst am nächsten Tag daran erinnern, nehmen Sie die vergessene Pille so bald wie möglich ein. Nehmen Sie Ihre nächste Pille zum geplanten Zeitpunkt ein.

Wenn Sie Ihre Minipille einen Tag zu spät einnehmen, wenden Sie in den nächsten sieben Tagen eine alternative Verhütungsmethode an.

Bleiben Sie geschützt, wenn Sie die Pille vergessen haben

Bei bestimmungsgemäßer Einnahme bieten kombinierte Antibabypillen einen Schutz von mehr als 99 % vor einer Schwangerschaft. Tatsächlich legt dieselbe in Obstetrics and Gynecology veröffentlichte Studie nahe, dass die Empfängnisversagensrate – definiert als das Risiko einer Schwangerschaft innerhalb der ersten 12 Monate nach Beginn der Empfängnisverhütung – bei perfekter Anwendung nur 0,09 % betrug.3

Wenn jedoch nur drei aufeinanderfolgende Dosen vergessen werden, erhöht sich Ihr Risiko einer Schwangerschaft um fast das 14-fache.3

Um sich besser vor einer ungewollten Schwangerschaft zu schützen, benötigen Sie eine zusätzliche Verhütungsmethode, von der einige besser funktionieren als andere:7

  • Externe Kondome : 98 % wirksam
  • Interne Kondome : 95 % wirksam
  • Spermizid : 82 % wirksam (wenn nicht mit Kondomen kombiniert)
  • Methode zur Empfängnisverhütung : 76 % wirksam
  • Entzug vor der Ejakulation : 73 % wirksam

Die Art der Pille, die Sie einnehmen, und die Dauer der Behandlungslücke machen einen großen Unterschied darin, ob Sie eine alternative Verhütungsmethode benötigen (und wie lange Sie diese anwenden müssen). Sprechen Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Arzt oder einer gemeindebasierten Organisation für sexuelle Gesundheit wie Planned Parenthood.

Wenn Sie die Pille gegen starke Blutungen einnehmen

Das Fehlen der Antibabypille kann Auswirkungen auf Ihren Menstruationszyklus und Ihre Symptome haben. Wenn Sie die Pille einnehmen, um starke Blutungen und Menstruationsbeschwerden zu lindern, kann das Fehlen einer oder mehrerer Pillen für ein oder zwei Zyklen zu Veränderungen Ihrer Periode führen.

Zu den Symptomen können gehören:8

  • Durchbruchblutung
  • Frühe oder unregelmäßige Perioden
  • Stärkere Blutung
  • Fehlende oder besonders helle Perioden
  • Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS).

Hormone können unvorhersehbar sein. Eine Person kann nach einer vergessenen Pille Probleme haben, eine andere hingegen nicht. Wenn Sie Ihre Pille vergessen haben und befürchten, dass erneut starke Blutungen auftreten könnten, wenden Sie sich an einen Arzt. Sie können Ihnen möglicherweise dabei helfen, Symptome zu vermeiden und Ihren Zyklus wieder in Gang zu bringen.

Tipps zum Erinnern an Ihre Pille

Auch wenn jeder hin und wieder eine Pille vergessen kann, ist es am besten, die Häufigkeit, mit der man die Einnahme vergisst, möglichst gering zu halten. Möglicherweise möchten Sie verschiedene Strategien ausprobieren, um konsistent zu bleiben:

  • Bauen Sie es in eine Routine ein, z. B. indem Sie sich fürs Bett oder für die Arbeit fertig machen. Auf diese Weise wird es automatisch.
  • Stellen Sie auf Ihrem Telefon einen täglichen Alarm ein oder laden Sie eine App herunter, die Ihnen Erinnerungen sendet.
  • Wenn Sie einen Sortierer für andere Tagespillen verwenden, fügen Sie auch Ihre Antibabypille hinzu.
  • Bringen Sie visuelle Erinnerungen an wichtigen Stellen an, beispielsweise eine Haftnotiz auf Ihrem Badezimmerspiegel.
  • Stellen Sie die Packung neben Ihre Zahnbürste, Kaffeekanne oder etwas anderes, das Sie jeden Tag zur gleichen Zeit verwenden.
  • Wenn Sie häufig von zu Hause weg sind, wenn es Zeit ist, Ihre Pille einzunehmen, bewahren Sie die Packung in Ihrer Brieftasche oder Handtasche auf.
  • Auch wenn Sie selten von zu Hause weg sind, wenn es Zeit ist, Ihre Pille einzunehmen, bewahren Sie für alle Fälle ein paar Extras in Ihrer Brieftasche oder Handtasche auf.
  • Wenn Sie auf Reisen sind, nehmen Sie es unbedingt zur gleichen Zeit wie zu Hause ein. Wenn Ihre Pillenzeit zu Hause 21:00 Uhr ist, nehmen Sie sie ein, wenn es 21:00 Uhr in Ihrer Heimatzeitzone ist, egal wie spät es an Ihrem Aufenthaltsort ist.

Es ist auch hilfreich zu wissen, wie man Notfallverhütungsmittel anwendet, wenn man die Einnahme vergessen hat und ungeschützten Geschlechtsverkehr hat.

Zusammenfassung

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Antibabypille einnehmen, um eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden. Wenn Sie eine Dosis vergessen haben, müssen Sie möglicherweise besondere Maßnahmen ergreifen, um dies nachzuholen. Dies hängt davon ab, wie lange die Einnahme der Pille zurückliegt, wie viele Dosen Sie vergessen haben und welche Art von Pille Sie einnehmen.

Möglicherweise müssen Sie auch eine zusätzliche Verhütungsmethode anwenden, bis Sie genügend Hormone in Ihrem System aufgebaut haben, um vollständig vor einer Schwangerschaft geschützt zu sein.

8 Quellen
  1. Verma N, Cwiak C, Kaunitz AM. Hormonelle Empfängnisverhütung: systemische Östrogen- und Gestagenpräparate . Clin Obstet Gynecol. 2021 1. Dez.;64(4):721-738. doi:10.1097/GRF.0000000000000634
  2. Zuniga C, Blanchard K, Harper CC, Wollum Z, Key K, Henderson JT. Wirksamkeit und Wirksamkeitsraten von reinen Gestagenpillen: eine umfassende Literaturübersicht . Empfängnisverhütung . 2023 März:119:109925. doi:10.1016/j.contraception.2022.109925
  3. Creinin MD, Jensen JT, Chen MJ, Black A, Costescu D, Foidart JM. Kombinierte Einhaltung oraler Kontrazeptiva und Schwangerschaftsraten . Obstet Gynecol.  2023 1. Mai;141(5):989-994. doi:10.1097/AOG.0000000000005155
  4. Gesundheit der Universität von Florida. Ich habe eine Pille vergessen. Was soll ich machen?
  5. Berg Sinai. Überdosis Antibabypille .
  6. Bick AJ, Louw-du Toit R, Skosana SD, Africander D, Hapgood JP. Pharmakokinetik, Metabolismus und Serumkonzentrationen von Gestagenen zur Empfängnisverhütung . Pharmacol Ther . 2021 Jun;222:107789. doi:10.1016/j.pharmthera.2020.107789
  7. Geplante Elternschaft. 12 Arten der Empfängnisverhütung .
  8. Geplante Elternschaft. Wird das Fehlen meiner Verhütungsmethode meine Periode beeinträchtigen?

Zusätzliche Lektüre

  • Bastianelli C, Farris M, Bruno Vecchio RC, Rosato E, Guida M, Benagiano G. Eine Beobachtungsstudie zur Einhaltung kombinierter oraler Kontrazeptiva . Gynäkologische Endokrinologie . 2016;33(2):168–172. doi:10.1080/09513590.2016.1240776
  • Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. Nur Gestagen-Pillen – reproduktive Gesundheit .

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