Anzeichen einer Depression und Auslöser (Risikofaktoren)

Bis zu 20 % der Frauen und 12 % der Männer sind im Laufe ihres Lebens von Depressionen betroffen. Allerdings sind nicht nur Erwachsene betroffen. Auch 0,9 % der Vorschulkinder, 1,9 % der Schulkinder und 4,7 % der Jugendlichen leiden unter Depressionen.

Depressionen sind insgesamt die häufigste psychische Erkrankung. Dieser Zustand wird jedoch oft übersehen, da die Anzeichen von Symptomen nicht immer typisch für das sind, was man bei einer Depression erwarten würde. Abgesehen davon, dass die Diagnose übersehen wird, wird jedoch auch angenommen, dass Depressionen manchmal überdiagnostiziert werden.

So erkennen Sie Depressionen

Depressionen zu erkennen ist nicht so einfach, wie manchmal angenommen wird. Die Symptome können subtil sein und werden von Familie und Freunden möglicherweise nicht bemerkt. Wenn es während oder nach einem großen Lebensereignis auftritt, werden die Symptome oft der Trauer zugeschrieben, die eine natürliche Reaktion auf einen Verlust ist. In ähnlicher Weise können die Symptome einer Depression als separater Zustand übersehen werden, wenn sie während oder kurz nach einer schweren körperlichen Erkrankung auftreten.

Bestimmte Menschen sind anfälliger für die Entwicklung von Depressionen. Diese Risikofaktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person eine Depression entwickelt. Allerdings entwickeln nicht alle Menschen mit einem oder mehreren dieser Risikofaktoren eine Depression. Ebenso kann eine Person auch ohne einen dieser Risikofaktoren eine Depression entwickeln.

• Psychisches Trauma und belastende Lebensereignisse.
• Persönlichkeitsmerkmale wie geringes Selbstwertgefühl.
• Kindheitstrauma.
• Missbrauch von Alkohol oder illegalen Drogen.
• Vorgeschichte von Depressionen, insbesondere in der Kindheit oder Jugend.
• Andere psychische Störungen wie Angst- oder Essstörungen.
• Lebensbedrohliche Krankheiten wie Krebs oder ein Herzinfarkt.
• Bestimmte Medikamente wie starke Schmerzmittel und Schlaftabletten.

Es gibt mehrere Anzeichen und Symptome, die häufig bei Depressionen auftreten. Wenn diese Anzeichen und Symptome festgestellt werden, sollte eine Depression als mögliche Ursache in Betracht gezogen werden. Die endgültige Diagnose muss jedoch von einem Arzt nach den entsprechenden Tests gestellt werden. Diese Anzeichen und Symptome können bei anderen psychischen Erkrankungen und sogar bei bestimmten körperlichen Erkrankungen auftreten.

Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit empfinden

Zu bestimmten Zeiten „unter dem Wetter“ zu sein, setzt die Depression nicht fort, obwohl wir diesen emotionalen Zustand als depressiv bezeichnen können. Es gibt viele Gründe, warum es zu kurzfristiger Traurigkeit kommen kann. Wenn das Gefühl der Traurigkeit jedoch andauert und unerbittlich ist, kann dies ein Zeichen für eine Depression sein. Es kann von Tränen, Gefühlen der Hoffnungslosigkeit und einem Gefühl der Leere begleitet sein, was die Diagnose einer Depression weiter stützt.

Wutausbrüche und Reizbarkeit

Wut ist keine ungewöhnliche Emotion, aber normalerweise wird sie durch ein Ereignis oder einen Umstand ausgelöst. Bei einer Depression kann eine Person über triviale Dinge wütend werden und es besteht ein ständiger Zustand der Reizbarkeit. Es gibt auch Gefühle der Frustration als Reaktion auf Ereignisse, die dies nicht rechtfertigen. Dieser Zustand der Reizbarkeit und Frustration mit Wutausbrüchen ist untypisch für eine Person und kann sich über einen kurzen Zeitraum entwickeln.

Selbsthass und Schuld

Ein weiteres häufiges Anzeichen für Depressionen ist ein Gefühl der Wertlosigkeit. Es kann sich auf jeden Aspekt des Lebens beziehen, und eine Person kann das Bedürfnis verspüren, sich selbst die Schuld für Ereignisse zu geben, die außerhalb ihrer Kontrolle lagen. Dies kann so schwerwiegend sein, dass eine Person eine Abneigung oder sogar Hass für sich selbst zum Ausdruck bringt. Es kann auch ein unverhältnismäßiges Schuldgefühl für vergangene Ereignisse mit einer Fixierung auf frühere Fehler im Leben geben.

Störungen der geistigen Funktionen

Eine Vielzahl von Störungen der psychischen Funktionen werden bei Depressionen beobachtet. Häufige Beschwerden sind schlechtes Gedächtnis, Konzentrationsstörungen und Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen. Der Grad der Beeinträchtigung der geistigen Funktionen ist bei depressiven Personen unterschiedlich. Manchmal kann dies als falsche Erinnerung an vergangene Ereignisse und als Fehler bei mentalen Aufgaben angesehen werden, die Teil des täglichen Lebens waren.

Verlust des Interesses an regelmäßigen Aktivitäten

Wir alle haben Aktivitäten, die uns interessieren oder uns Freude bereiten. Daher versuchen wir, diese Aktivitäten so oft wie möglich durchzuführen. Wenn jedoch eine Depression einsetzt, verliert eine Person das Interesse an diesen Aktivitäten. Es gibt ein gewisses Maß an Apathie, wenn man nur an diese Aktivitäten denkt. Es kann von einer Sportart reichen, die früher Spaß gemacht hat, Zeit mit einem Hobby verbringen, soziale Aktivitäten wie das Zusammensein mit Freunden oder sogar persönliche Handlungen wie Geschlechtsverkehr haben.

Müdigkeit und niedrige Energieniveaus

Niedrige Energieniveaus sind nicht nur spezifisch für Depressionen und müssen mit anderen Symptomen korreliert werden. Obwohl eine Person richtig schläft und sich gut ernährt, kann es zu einem anhaltend niedrigen Energieniveau kommen. Es gibt auch Erschöpfung, die nicht mit dem Grad der vorangegangenen körperlichen oder geistigen Aktivität korreliert. Diese Ermüdung hält an und lässt mit dem Schlaf nicht vollständig nach. Der Grad der Erschöpfung und Müdigkeit ist von Person zu Person unterschiedlich.

Lesen Sie mehr über niedrige Energieniveaus .

Veränderungen im Appetit

Veränderungen des Appetits sind ein weiteres häufiges Anzeichen, aber es ist nicht spezifisch für Depressionen. Eine Person kann an Appetitlosigkeit leiden, wenn die Nahrungsaufnahme gegenüber dem normalen Niveau drastisch reduziert wird. Mahlzeiten können auch ausgelassen werden und eine Person vergisst sogar zu essen. Andererseits können manche Menschen mit Depressionen bei größeren und/oder häufigeren Mahlzeiten sowie beim Naschen einen gesteigerten Appetit feststellen. Es kann auch Heißhungerattacken geben.

Veränderungen im Schlafmuster

Störungen des normalen Schlafmusters sind bei Depressionen sehr häufig. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Schlafprobleme im modernen Leben und bei psychischem Stress häufig auftreten, auch wenn keine Depression vorliegt. Die Veränderungen im Schlafmuster können von Schwierigkeiten beim Einschlafen bis zum Aufwachen mitten in der Nacht oder im anderen Extrem, sich ständig schläfrig zu fühlen und länger als normal zu schlafen, reichen.

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Langsamkeit in Aktion

Bei Depressionen gibt es eine Langsamkeit, die bei normalen Aktivitäten zu sehen ist, die von Sprechen, Gehen und anderen Handlungen reichen, die Teil des täglichen Lebens sind. Dies sollte nicht mit der Langsamkeit verwechselt werden, die bei Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit auftritt, die als Bradykinesie bekannt ist. Stattdessen ist die Langsamkeit in der Depression uncharakteristisch für die depressive Person und kann teilweise auch auf Apathie und Desinteresse an Aktivitäten zurückzuführen sein.