Zu den beliebtesten ätherischen Ölen gegen Bronchitis gehören Eukalyptus-, Geranien-, Bergamotten- und Lavendelöl. Einige ätherische Öle beruhigen nicht nur den Hals und lindern Husten, sondern haben auch antimikrobielle Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können.
Achten Sie bei der Auswahl eines ätherischen Öls zur Behandlung von Bronchitis genau darauf, welche unterschiedlichen ätherischen Öle verwendet werden sollten und welche nicht. Beispielsweise scheint Eukalyptusöl am wirksamsten zu sein, wenn es diffundiert wird, während stärker duftende Öle wie Lavendel bei topischer Anwendung die Haut reizen können.
In diesem Artikel wird erläutert, welche ätherischen Öle bei der Behandlung von Bronchitis hilfreich sind. Außerdem werden Best Practices für die sichere Verwendung ätherischer Öle beschrieben.
Inhaltsverzeichnis
Welche ätherischen Öle eignen sich am besten bei Bronchitis?
Ätherische Öle können bei Husten helfen, indem sie Halsschmerzen lindern . Es handelt sich um aus Pflanzen destillierte Öle, die die nützlichen Chemikalien der Pflanze enthalten, aus der sie gewonnen werden. Achten Sie bei der Auswahl eines ätherischen Öls darauf, dass es sich um ein reines ätherisches Öl handelt und nicht nur um ein Duftöl, das angenehm riecht, aber keine dieser Verbindungen enthält.
Ätherisches Eukalyptusöl
Eukalyptusöl wird traditionell zur Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege wie Bronchitis und Pharyngitis eingesetztund Sinusitis, so die Autoren der Studie, die das antibakterielle, antimykotische und antivirale Potenzial von acht verschiedenen Eukalyptusarten untersuchten.
Studien zeigen, dass Eukalyptus die Fähigkeit besitzt, beim Einatmen die oberen und unteren Atemwege zu öffnen und so die Symptome einer Atemwegsinfektion schnell zu lindern. Es ist auch bekannt, dass Eukalyptus die Schleimsekretion und Lungenentzündungen reduziert.1
Eine Studie mit 676 Menschen mit akuter Bronchitis ergab, dass Menschen, die 14 Tage lang täglich vier Kapseln des rezeptfreien Medikaments Myrtol einnahmen, schneller von einer akuten Bronchitis genesen als diejenigen, die das Medikament nicht einnahmen. Der Hauptwirkstoff in Myrtol ist Cineol, ein aus Eukalyptus gewonnenes Terpen.1
Ätherisches Geranienöl
Geranienöl ist ein weiteres gut erforschtes ätherisches Öl. Es ist für seine antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften bekannt und ist in der Lage, in der Luft befindliche Bakterien um 89 % zu reduzieren, wenn es in die Luft diffundiert wird.2
Eine systematische Überprüfung von 34 randomisierten kontrollierten Studien (RCTs) ergab, dass die Geranienart P. sidoides die Dauer und Schwere der Hustensymptome ohne schwerwiegende Nebenwirkungen bei Erwachsenen reduziert. Positive Effekte bei Kindern waren weniger deutlich.3
Ätherisches Bergamottenöl
Bergamottenöl kann zur Bekämpfung der Infektion, die Ihren Husten verursacht, eingesetzt werden. Das Öl verfügt über starke entzündungshemmende Eigenschaften und kann zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt werden. Das Zerstäuben von Bergamottenöl kann auch den Schlaf verbessern.4
Eine Studie ergab, dass Bergamotteöl mit einer Konzentration von 0,3 % eine 100 %ige Hemmung (Inaktivierung) von H1N1 (Influenza-A-Virus) zeigte, wenn es als Flüssigkeit konsumiert wurde. Die Autoren der Studie stellten fest, dass der orale Verzehr von Ölen toxisch ist. Daher testeten sie auch die antivirale Aktivität mit der Dampfdiffusion von Bergamottenöl und zeigten eine 95-prozentige H1N1-Hemmung.5
Ätherisches Lavendelöl
Lavendelöl (Linalool) kann eine beruhigende Wirkung auf Ihre Atemwege haben und Forscher sagen, dass es als alternative Medizin gegen Asthma bronchiale nützlich sein könnte.
Eine an Mäusen durchgeführte Studie zeigte, dass Linalool Entzündungen im Zusammenhang mit experimentell induziertem Asthma bronchiale (akute Lungenschädigung) bei jungen Mäusen reduziert.2 Eine ähnliche Studie ergab, dass die Vernebelung von Lavendelöl bei Mäusen die Entzündung der Atemwege verringerte, wenn sie es passiv inhalierten.6
Weitere Untersuchungen zu den Auswirkungen von reinem Lavendelöl bei Menschen mit Bronchitis sind erforderlich.
Ätherische Öle gegen verstopfte Brust
Eine Verstopfung der Brust wird durch Schleim in der Lunge und den unteren Bronchien (Atemröhren) verursacht. Bei der Linderung einer verstopften Brust geht es darum, Ihrem Körper dabei zu helfen, den Schleim aus Ihrer Lunge zu lösen und die Schleimproduktion zu reduzieren. Ätherische Öle, die schleimlösend wirken (den Schleim verdünnen und das Abhusten erleichtern), können bei akuter Bronchitis besonders hilfreich sein.
Ätherisches Eukalyptusöl
Eine Übersichtsstudie randomisierter, placebokontrollierter Studien ergab starke Hinweise auf die Verwendung des Hauptwirkstoffs Eukalyptusöl ( Cineol) .) bei Atemproblemen.
In einer Studie nahmen Menschen mit Asthma 14 Tage lang dreimal täglich 200 Milligramm Cineol-Kapseln ein.7Die Behandlung zeigte eine steroidähnliche Wirkung, die die Atemwege öffnete und den Teilnehmern das Atmen erleichterte.
Eine Überprüfung von sechs Studien ergab außerdem, dass die Verwendung von Eukalyptusprodukten Husten im Zusammenhang mit Bronchitis wirksam reduziert. Es wurden nur wenige Nebenwirkungen festgestellt, am häufigsten waren leichte bis mittelschwere Magen-Darm-Beschwerden (z. B. Magenbeschwerden).8
Ätherisches Thymianöl
Ätherisches Thymianöl wird aus flüchtigen Pflanzenstoffen hergestellt, darunter Thymol. Thymol (das auch in anderen Kräutern als Pflanzenstoff vorkommt) finden Sie in rezeptfreien Erkältungs- und Hustenpräparaten. Die Gefahrstoffdatenbank bestätigt, dass Thymol für Mikroorganismen toxisch ist, in bestehenden Zubereitungen jedoch im Allgemeinen für den Menschen unbedenklich ist.9
Thymol hat solch vielversprechende entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften gezeigt, dass es ein Wirkstoff im Medikament Bronchosol ist, das die Extrakte aus Thymian und Primel unter Zusatz von Thymol enthält. Forscher sagen, Bronchosol sei mit synthetischem Ambroxol vergleichbar und seine Sicherheit sei erwiesen.10
Antivirale ätherische Öle
Einige ätherische Öle bieten eine natürliche Alternative im Kampf gegen Viren. Diese Öle sind typischerweise scharf und haben ein starkes Aroma.
Wenn Sie glauben, dass Sie oder ein geliebter Mensch an einer Virusinfektion leiden könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie zu den ätherischen Ölen greifen. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie das richtige Gesundheitsproblem mit der besten Methode behandeln.
Ätherisches Teebaumöl
Teebaumöl (TTO) ist ein bekannter Inhaltsstoff für die Haut- und Schönheitspflege in einer Reihe von Produkten, die zur Reduzierung von Akne und Hautunreinheiten beworben werden.
Die antivirale Aktivität von TTOs auf Oberflächen ist gut dokumentiert, aber Forscher testeten das Öl zusammen mit Eukalyptusöl auch in Aerosol- und Dampfzuständen, um den Umfang seiner Vorteile zu ermitteln. Die Aerosole beider getesteter Öle besaßen eine starke antivirale Wirkung und waren in der Lage, Modellviren mit einer Effizienz von mehr als 95 % innerhalb von fünf bis 15 Minuten nach der Exposition zu inaktivieren.11
Ätherisches Eukalyptusöl
Eine systematische Überprüfung ätherischer Öle bei der Behandlung oder Vorbeugung von COVID-19 legt nahe, dass ätherisches Eukalyptusöl aufgrund seiner anerkannten antiviralen Eigenschaften nützlich sein könnte.
Die Forscher überprüften Artikel aus Fachzeitschriften, Büchern, Abschlussarbeiten, Dissertationen, verschiedenen Patenten und ergänzenden Berichten über die Anti-SARS-CoV-2-Eigenschaften traditionell verwendeter ätherischer Öle. Sie kamen zu dem Schluss, dass Eukalyptusöl in Dampfform mit seinen Hauptverbindungen Citronellol und Eugenol in vitro (im Reagenzglas) schnell wirkende antivirale Eigenschaften gegen Influenza A besitzt .12
Ätherisches Oreganoöl
Oreganoöl weist wie Thymianöl erhebliche Konzentrationen der antiviralen Pflanzenstoffe Carvacrol aufund Thymol. Eine In-vivo- Studie testete Oreganoöl gegen infizierte Zellen und fand dosisabhängige Eigenschaften, die die Replikation von HIV-Zellen stoppen (ihr Wachstum hemmen). Die Studienergebnisse waren über mehrere Formulierungen (verschiedene Marken) von Oreganoöl hinweg konsistent.13
Die Forschung zu ätherischen Ölen (EOs) ist vielversprechend, aber bedenken Sie, dass In-vitro- und In-vivo- Studien (an einem lebenden Organismus, einschließlich Tieren oder Menschen), bei denen Öle und ihre Pflanzenstoffe in kontrollierten Laborumgebungen getestet werden, nicht vollständig reale Ergebnisse widerspiegeln. Das bedeutet, dass es viele andere Faktoren in Ihrem Leben gibt (einschließlich Ihres allgemeinen Gesundheitszustands und Ihrer Empfindlichkeit gegenüber Pflanzenstoffen), die dazu beitragen können, ob EOs bei Ihren Atemwegsproblemen von Vorteil sind. Bevor Sie eine Selbstmedikation zu Hause versuchen, sprechen Sie mit einem Arzt, um eine individuelle Empfehlung zu erhalten.
Risiken der Verwendung ätherischer Öle bei Bronchitis
Ätherische Öle stellen eine natürliche Alternative zu Hustenmitteln dar, sind jedoch nicht ohne Risiken. Einige der gleichen ätherischen Öle, die zur Linderung von Husten und verstopfter Brust eingesetzt werden, wie Eukalyptus- oder Teebaumöl, können auch Haut, Nebenhöhlen und Atemwege reizen.
Möglicherweise sind Sie sich beim Lesen des Etiketts nicht immer der potenziellen Risiken bewusst, da die Kennzeichnung ätherischer Öle nicht reguliert ist.
Ätherische Öle enthalten bioaktive Inhaltsstoffe, die für Menschen, Haustiere und Pflanzen schädlich sein können. Schon der Verzehr geringer Mengen kann giftig sein, insbesondere für Kinder.14Bewahren Sie sie immer außerhalb der Reichweite von Kindern auf und bewahren Sie sie mit fest verschlossenem Deckel auf. Verwenden Sie es mit Vorsicht und nur nach Empfehlung einer vertrauenswürdigen Quelle. Sprechen Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Arzt.
Zu den guten Praktiken für die sichere Verwendung ätherischer Öle gehören die folgenden:
- Mit einem Trägeröl verdünnen : Stellen Sie sicher, dass Sie das ätherische Öl mit einem Trägeröl wie Kokosnuss, Jojoba oder Mandel mischen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Dies hilft Ihnen, das Öl gleichmäßig zu verteilen und fördert eine bessere Absorption.
- Patch-Test mit neuen Ölen : Wenn Sie neu bei einem Öl sind und nicht wissen, ob Sie allergisch sind, führen Sie zunächst einen kleinen Patch-Test durch. Wenn Reizungen, Hautausschlag oder andere Nebenwirkungen auftreten, verwenden Sie das Öl nicht.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Öle, die Sie verwenden, wofür sie verwendet werden, die allgemeine Sicherheit und Empfehlungen, welche Öle bei Ihren spezifischen Symptomen oder Bedürfnissen hilfreich sein können.
- Kennen Sie die Risiken : Viele ätherische Öle können giftig sein, wenn sie über die Haut aufgenommen oder verschluckt werden. Häufige Beispiele sind Eukalyptus, Wintergrün und Muskatnuss.15Ätherische Öle können auch mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln interagieren.
Nicht jeder Husten und jede Erkältung reagiert gleich auf Ihre Behandlung. Wenn ätherische Öle bei Ihren Symptomen nicht helfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Behandlungsmöglichkeiten.
Die Forschung zur Verwendung ätherischer Öle bei Bronchitis ist begrenzt. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie ätherische Öle zur Behandlung Ihrer Symptome verwenden. Wenn jemand versehentlich eine Menge ätherisches Öl oder ein Produkt, das ätherische Öle enthält, verschluckt, rufen Sie sofort die Notrufnummer 911 oder die Giftnotrufzentrale (800-222-1222) an.
Zusammenfassung
Bestimmte ätherische Öle können bei der Behandlung von Husten, verstopfter Brust und anderen Symptomen einer Bronchitis hilfreich sein. Beispielsweise gibt es Hinweise darauf, dass Eukalyptusöl dazu beitragen kann, die Atemwege zu öffnen und die Schleimsekretion zu reduzieren, während Bergamotteöl den Schlaf verbessern und das Immunsystem stärken kann. Obwohl entsprechende In-vitro-Beweise vielversprechend sind, sind weitere Studien am Menschen erforderlich, bevor ätherische Öle vollständig für die medizinische Verwendung empfohlen werden können.
Verwenden Sie kein ätherisches Öl zur Behandlung von Bronchitis, es sei denn, Ihr Arzt gibt Ihnen die Erlaubnis dazu. Ätherische Öle sollten niemals eingenommen werden. Einige, wie Eukalyptusöl, sind beim Verschlucken giftig.
