Auswirkungen von Amla auf den Blutzucker
Der Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel über dem normalen und gewünschten Wert liegt, wird als Diabetes bezeichnet. Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann als Folge eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verursachen. Dieser überschüssige Zucker könnte auf die Unfähigkeit des Körpers zurückzuführen sein, die richtige Menge Insulin zu produzieren, oder auf die Unfähigkeit des Körpers, auf das im Körper verfügbare Insulin zu reagieren, oder vielleicht auf beides. Hoher Blutzucker kann weitgehend durch die Ernährung kontrolliert werden. Amla oder indische Stachelbeeren sind kleine, runde, hellgrüne Zitrusfrüchte, die einen bittersüßen Geschmack haben. Amla ist für seine zahlreichen medizinischen Eigenschaften bekannt und wurde als wichtiger Inhaltsstoff in verschiedenen ayurvedischen Arzneimitteln verwendet. Amla oder Indische Stachelbeere gilt auch als wirksames Hausmittel zur Blutzuckerkontrolle. Lassen Sie uns die Auswirkungen von Amla auf den Blutzucker im Detail verstehen.
Wirkung von Amla auf den Blutzucker
Amla gilt seit jeher als einer der nützlichsten Inhaltsstoffe, die als Antidiabetes-Element verwendet werden können. Es ist eine Zitrusfrucht, die starke Antioxidantien hat und ein großartiger Booster für das Immunsystem ist. Amla hat einige wirklich starke medizinische Eigenschaften, die das Problem des Blutzuckers kontrollieren können. (1)
Menschen, die an Diabetes leiden, leiden unter einem stark schwankenden Blutzuckerspiegel. Dieser Zucker- oder Glukosespiegel steigt oft nach den Mahlzeiten an und die Person sieht sich einem plötzlichen und steilen Einbruch des Zuckerspiegels gegenüber. Diese Schwankungen können für den Körper sehr gefährlich sein und auch zu Herzstillstand, Schlaganfällen und Nierenversagen führen. Amla kann helfen, den Zuckerspiegel stabil und konstant zu halten. Amla enthält wichtige Inhaltsstoffe wie Gallussäure, Ellagsäure, Gallotanin und Corilagin, die enorme antioxidative Eigenschaften besitzen und auch bei der Zerstörung freier Radikale helfen (2). Dies dient zusammen als Antidiabetikum. Amla kann auch die verschiedenen damit verbundenen Komplikationen von Diabetes verhindern, wie Herzkomplikationen, die aufgrund von Diabetes, Hyperglykämie, diabetischer Neuropathie, Kataraktogenese und auch mit Diabetes verbundenem Proteinverlust auftreten. (2)
Im Folgenden sind die anderen vielfältigen Vorteile von amla aufgeführt:
Amla schützt die Bauchspeicheldrüse: Untersuchungen des University of Maryland Medical Center haben bewiesen, dass Amla eines der wirksamsten Medikamente gegen Pankreatitis ist. Die Bauchspeicheldrüse produziert Insulin und ist wirklich wichtig, um den Blutzucker aufrechtzuerhalten. Wenn jedoch der Zustand der Pankreatitis vorherrscht, neigt die Bauchspeicheldrüse dazu, aufgebläht zu werden, wodurch die insulinerzeugenden Zellen kein Insulin absondern können, was zu einem erhöhten Blutzucker führt. Da Amla den Zustand der Pankreatitis verhindert, ist es bei der Behandlung von Diabetes von Vorteil.
Vorteile von Chrom in Amla: Amla ist auch reich an einer beträchtlichen Menge Chrom. Dieses Mineral hilft, den Kohlenhydratstoffwechsel zu kontrollieren und hilft somit dem Körper, besser auf den Insulinspiegel zu reagieren. Chrom in Amla hilft auch, einen Anstieg des Blutzuckers zu verhindern.
Gesundheitliche Vorteile von Vitaminen in Amla: Amla ist wieder einmal eine der reichsten Quellen für Vitamin C, das ein sehr wirksames Antioxidans ist. Vitamin C spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels im Körper. (3)
Antioxidantien in Amla und ihre Wirkung auf den Blutzucker: Forschungen und Untersuchungen in diesem Bereich haben eindeutig gezeigt, dass der oxidative Stress im Körper einer der Hauptgründe ist, die zu Diabetes und vielen weiteren Krankheiten führen. Die reichhaltigen Mengen an Antioxidantien in Amla helfen, diesen Stoffwechsel zu bekämpfen und somit einen hohen Blutzucker sowie dessen Verschlechterung zu verhindern. (4)
Wie isst man Amla bei hohem Blutzucker?
Amla ist eine Frucht, die auf vielfältige Weise konsumiert werden kann, um den Blutzuckerspiegel in Ihrem Körper zu kontrollieren. Eine der einfachsten Formen ist es, es frisch und roh zu essen; Denken Sie daran, dass es beim Kauen einen bittersüßen Geschmack hat, aber später einen süßen Geschmack hinterlässt. Viele Leute machen daraus eine Murabba oder eine Art süße Gurke. Der Konsum dieser Form von Amla ist für Menschen mit hohem Blutzucker nicht wirklich ratsam, da diese Form auch eine Menge an Zucker oder Glukose enthält, die nicht geschätzt wird. Sie können auch viele Pulverformen von Amla erhalten. Hier ist es jedoch am besten, den Rat der Ärzte einzuholen, damit Sie die am besten geeignete Form haben. Eine andere Form ist, das Amla in kleine Stücke zu schneiden, es in der Sonne zu trocknen, mit Salz zu bestreuen und es als schönen Munderfrischer zu verwenden. Amla-Säfte sind auch sehr hilfreich.
Fazit
Um die antidiabetischen Eigenschaften von Amla zu verstehen, wurden seine Wirkungen an diabetischen Ratten untersucht. Es wurde festgestellt, dass Amla sowohl für den Blutzuckerspiegel beim Fasten als auch für den postprandialen Blutzuckerspiegel von Vorteil ist. Es wird auch festgestellt, dass es Herzprobleme kontrolliert, die auf Typ-1-Diabetes zurückzuführen sind. In diesem Bereich ist mehr Forschung erforderlich, damit mehr Informationen gefunden werden können, die durch empirische Forschung gestützt werden. An dieser Stelle kann sicher gesagt werden, dass Amla für eine bessere Kontrolle des Blutzuckerspiegels sorgen kann und auch zu einem allgemein gesünderen Leben verhelfen kann.