B-Vitamine können laut Forschern zur Verbesserung der COVID-19-Ergebnisse beitragen

Ein neuer Bericht legt nahe, dass B-Vitamine die Symptome von COVID-19 verbessern und die Krankenhausaufenthaltsdauer von Personen mit schweren Infektionen verkürzen können.

In einem im August in Maturitas veröffentlichten Bericht stellten Forscher der Universität der Vereinigten Arabischen Emirate (UAEU) die Hypothese auf, dass B-Vitamine, da sie zum Aufbau und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems beitragen, möglicherweise COVID-19-Symptome verhindern oder reduzieren und/oder eine aktive Infektion behandeln könnten.1

Bei Patienten mit schweren COVID-19-Infektionen kommt es häufig zu einer hyperaktiven Immunantwort, die als Zytokinsturm bezeichnet wird . Diese übertriebene Reaktion setzt Signalproteine, sogenannte Zytokine, frei, die ein wichtiger Teil Ihres Immunsystems sind. Werden jedoch zu viele davon freigesetzt, kann es zu schweren akuten Entzündungen kommen, die zu Gewebe- und Organschäden führen.

Die Forscher der UAEU vermuten, dass die B-Vitamine, da sie die Zytokine, die Entzündungen verursachen, herunterregulieren, möglicherweise einen Zytokinsturm verhindern oder umkehren könnten.

„Der allgemeine Ernährungszustand trägt zur Widerstandsfähigkeit des Immunsystems bei. Wesentliche Mängel können theoretisch dazu führen, dass jemand anfälliger für Infektionen ist“, sagt Dr. Daniel A. Monti , Lehrstuhlinhaber für Integrative Medizin und Ernährungswissenschaften an der Thomas Jefferson University, gegenüber Verywell. Monti, Co-Autor von Tapestry of Health , war nicht an der UAEU-Studie beteiligt. „Dennoch gibt es keine Daten, die die Aussage stützen, dass Vitamin B COVID-19 verhindern kann.“

Hypothetisch könnten B-Vitamine die Atmung verbessern, Blutgerinnsel verhindern und die Sterblichkeitsrate bei COVID-19-Patienten senken. Die meisten Experten stimmen jedoch mit Monti überein und behaupten, es sei noch zu früh, um festzustellen, ob ein signifikanter Zusammenhang zwischen Vitamin B und den Folgen von COVID-19 besteht.

 

Kann Vitamin B einen Zytokinsturm verhindern?

Trotz des Mangels an Forschung sind sich die meisten Experten einig, dass es sich bei einem B-Vitamin, das bei COVID-19-Symptomen helfen könnte, wahrscheinlich um Vitamin B6 handelt.

„Da eine Entzündung die Nutzung der aktiven Form von Vitamin B6 (PLP) erhöht und zu deren Erschöpfung führt, kommt es bei COVID-19-Patienten, die an einer Entzündung leiden, zu einem akuten Mangel an PLP“, sagt Kaitlyn Rose, PharmD, CTNC , gegenüber Verywell. „Die PLP-Repletion kann also dazu beitragen, die Immunantwort auszugleichen und die Kontrolle der Virusreplikation ohne den Zytokinsturm zu ermöglichen.“

William W. Li, MD , Arzt sowie Präsident und medizinischer Direktor der Angiogenesis Foundation, fügt hinzu, dass Vitamin B eine spezielle Art von Immunzellen aktivieren kann, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen, sogenannte T-Zellen, die in der Lunge und im Darm leben.

T-Zellen tragen nicht nur dazu bei, infizierte Zellen abzutöten, sondern tragen auch zu einer lang anhaltenden Immunität bei. In einer kürzlich durchgeführten Studie untersuchten Forscher das T-Zell-Gedächtnis bei Personen, die zuvor anderen menschlichen Coronaviren ausgesetzt waren. 4 Die Forscher fanden heraus, dass T-Zellen über ein Gedächtnis verfügen, das es ihnen ermöglicht, bestimmte virale Proteine ​​zu erkennen, damit das Immunsystem Coronaviren bekämpfen kann – einschließlich COVID-19 – bei späteren Expositionen.

 

Vitamin D und Vitamin C können für die Immunität besser sein

Während sich die Jury noch nicht darüber im Klaren ist, ob B-Vitamine, oder insbesondere Vitamin B6, einen signifikanten Einfluss auf die Folgen von COVID-19 haben, sind sich Experten einig, dass genügend Forschungsergebnisse vorliegen, um Behauptungen aufzustellen, dass andere Vitamine, wie Vitamin D und Vitamin C, kann dazu beitragen, dass Ihr Immunsystem optimal funktioniert.

„Ich glaube, Vitamin B6 ist nur ein Teil des Puzzles“, sagt Rose. „Wir müssen alle anderen Vitamine und Mineralien berücksichtigen, die der menschliche Körper braucht, um optimal zu funktionieren.“

Vitamin D verbessert die Funktion von Makrophagen und T-Zellen, 5 und es gibt einige Untersuchungen, die zeigen, dass ein Vitamin-D-Mangel zu schweren COVID-19-Infektionen beitragen kann. Obwohl Zweifel bestehen, ob der Mangel direkt mit der Schwere dieser Infektionen zusammenhängt, lässt sich nicht leugnen, dass Vitamin D für die Gesundheit des Immunsystems von entscheidender Bedeutung ist.

Vitamin C unterstützt außerdem das Immunsystem, wirkt als Antioxidans und wehrt oxidativen Stress ab, 6  einen möglichen Auslöser eines Zytokinsturms.7

 

Andere Möglichkeiten zur Unterstützung Ihres Immunsystems

Es gibt kein „Allheilmittel“ für COVID-19 und ein einziges Vitamin wird wahrscheinlich keinen großen Unterschied für Ihre Gesundheit bewirken. Auch wenn Nahrungsergänzungsmittel Ihnen dabei helfen können, Ihren Vitaminbedarf zu decken und sicherzustellen, dass es bei Ihnen nicht zu einem Mangel kommt, können sie langfristig gesunde Gewohnheiten nicht ersetzen.

Li sagt, dass eine der wichtigsten Möglichkeiten, Ihr Immunsystem zu unterstützen, darin besteht, jeden Tag mindestens sieben Stunden zu schlafen, vorzugsweise in einem Raum unter 70 Grad.

„Belastbarkeit und optimale Gesundheit können verbessert werden, indem man sich ausreichend ausruht, ein gewisses Maß an Fitness aufrechterhält, sich ausgewogen ernährt und viel Gemüse und einige Früchte enthält, auf einen ausreichenden Vitamin-D-Spiegel achtet und eine gesunde Zufuhr von vitaminreichen Lebensmitteln zu sich nimmt.“ C“, sagt Monti.

Die Informationen in diesem Artikel sind zum angegebenen Datum aktuell. Das bedeutet, dass möglicherweise neuere Informationen verfügbar sind, wenn Sie diesen Artikel lesen. Die neuesten Updates zu COVID-19 finden Sie auf unserer Coronavirus-News-Seite .