Beeinflusst die Ernährung das Lymphödem?

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Beeinflusst die Ernährung das Lymphödem?

Es gibt viele Kontroversen um die Wirkung der Ernährung auf das Lymphödem. Eines ist jedoch sicher: Übergewicht wird Ihnen nicht gerecht, wenn Sie ein Lymphödem haben. Dies liegt daran, dass das zusätzliche Gewicht gegen die betroffenen Gliedmaßen drückt. Wie auch immer, es gibt keine spezifische Diät für eine Person, die mit Lymphödem lebt, aber es ist wichtig, bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, die möglicherweise nicht gut mit der Krankheit harmonieren. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die helfen, Schwellungen zu kontrollieren, den gesamten Flüssigkeitshaushalt des Körpers aufrechtzuerhalten und eine gute Gesundheit zu fördern. In Bezug auf eine gute Ernährung sollten Sie sich auch bewegen und aktiv bleiben, um Übergewicht abzubauen.

Ernährung und Lymphödem

Die richtige Ernährung ist für eine Person, die mit einem Lymphödem lebt, von Bedeutung, da sie zur Verbesserung der Symptome des Lymphödems beiträgt. Was die Lebensmittel betrifft, die Sie essen sollten, gibt es solche, die Sie regelmäßig essen sollten, solche, die Sie mäßig essen sollten, und solche, die Sie vermeiden sollten. Nun, es ist wichtig, darauf zu achten, was Sie essen, und obwohl es Empfehlungen zu den Arten von Lebensmitteln gibt, die Sie essen sollten, beschränken Sie sich nicht auf eine Diät, die Ihnen mehr schadet als nützt. Dies gilt insbesondere für Diäten, die die Aufnahme bestimmter Lebensmittel und Nährstoffe hemmen, sowie für Crash-Diäten. Der beste Rat ist eine ausgewogene Ernährung, die verschiedene Lebensmittel enthält, die reich an verschiedenen wertvollen Nährstoffen für den Körper sind.

Die Wirkung verschiedener Lebensmittel und Komponenten auf das Lymphödem

Jeder hat seine eigene Meinung darüber, was man essen und was nicht essen sollte, wenn man ein Lymphödem hat. Beispielsweise kann einer Person geraten werden, Natrium, Proteine ​​und Flüssigkeiten usw. zu vermeiden. Nun, wie richtig oder falsch sind diese Vorstellungen?

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Natrium ist nicht direkt mit der Behandlung von Lymphödemen verbunden; Eine Reduzierung der Natriumaufnahme kann jedoch bei der Schwellung helfen. Natrium spielt eine wichtige Rolle im Körper, da es ein Hauptbestandteil der extrazellulären Flüssigkeiten des Körpers ist. Es hilft auch beim Transport essentieller Nährstoffe in die Gewebezellen. Abgesehen davon hilft Natrium, den Blutdruck und das Flüssigkeitsvolumen zu regulieren. Eine übermäßige Natriumaufnahme kann jedoch zu einem erhöhten Druck führen, der zu Bluthochdruck führt und die Wasserretention im Körper erhöht. Letzteres kann ein Lymphödem verschlimmern, da der Körper mehr Flüssigkeit zurückhält, als er sollte.

Obwohl Proteine ​​mit Lymphödemen in Verbindung gebracht wurden, ist es wichtig, dass Sie die Proteinaufnahme nicht einschränken. Dies liegt daran, dass sie die Bausteine ​​​​des Körpers sind, die bei der Reparatur von beschädigtem Gewebe helfen. Proteine ​​sind auf verschiedene Weise für den Körper unerlässlich, und eine Verringerung der Proteinaufnahme kann dazu führen, dass Flüssigkeit aus dem Blutkreislauf in Ihr Gewebe gelangt. Abgesehen davon kann ein Proteinmangel im Körper die Muskeln und das Gewebe schwächen, was zu einer Schwellung des Bindegewebes führt. Dies wiederum könnte ein Lymphödem verschlimmern und andere Komplikationen mit Ihrem Körper verursachen.

Unter einem Lymphödem versteht man eine Ansammlung von Flüssigkeit und Eiweiß im Gewebe. Obwohl Wasser Ihren Körperflüssigkeitsspiegel erhöht, sollten Sie die Flüssigkeitsaufnahme nicht einschränken. In der Tat ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um ein gutes Gleichgewicht von Flüssigkeiten und Chemikalien in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten. Hydratisiert zu bleiben hilft auch, die grundlegende Zellfunktion zu verbessern und schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen. Vermeiden Sie Flüssigkeiten wie alkoholische Getränke, koffeinhaltige Getränke und andere Diuretika, die zu Dehydrierung führen.

Es gibt möglicherweise keine definierte Diät für Lymphödeme, aber Sie können die richtige Ernährung für allgemeine gesundheitliche Vorteile aufrechterhalten. Stellen Sie neben der Natriumbegrenzung, der Einnahme von genügend Proteinen und der Flüssigkeitszufuhr sicher, dass Sie Vollwertkost wie Gemüse und Obst essen. Grünes Blattgemüse, Rüben, Zitrusfrüchte, Beeren, Bananen, Bohnen, Süßkartoffeln und Vollkornprodukte sind ideale Lebensmittel, die Sie in Ihren täglichen Ernährungsplan aufnehmen können. Vermeiden Sie Fette, Zucker, glutenhaltiges Getreide und verarbeitete Lebensmittel. Nehmen Sie Lebensmittel zu sich, die reich an Ballaststoffen und Vitaminen (oder Nahrungsergänzungsmitteln) sind, die bei Infektionen helfen, falls vorhanden. Die richtige Ernährung hilft Ihnen, Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten und Sie müssen sich keine Gedanken über Übergewicht machen, das ein Lymphödem verschlimmern kann.

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